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23/11/2018 5 remédios caseiros para tratar o refluxo - Tua Saúde

Remédio caseiro para re uxo gastroesofágico


Tatiana Zanin
Nutricionista
Os principais remédios caseiros para tratar refluxo são feitos a partir de alimentos que neutralizam a
acidez do estômago e diminuem a agressão do esôfago, como limão e vinagre de maçã.

O refluxo ocorre quando o líquido ácido do estômago sobe para o esôfago, causando sensação de
dor e queimação principalmente após as refeições.

A lista abaixo traz remédios caseiros utilizados para tratar o refluxo:

1. Água com limão


O limão tem um efeito alcalinizante no organismo e por isso ajuda a neutralizar a acidez do
estômago, evitando a dor que o refluxo provoca.

Para isso, deve-se beber meio copo de água com uma colher de sopa de suco de limão em jejum e
antes das refeições.

2. Chá de gengibre
Além de todas as suas propriedades, o gengibre também é muito eficaz para melhora a digestão
porque estimula o sistema digestivo a produzir mais enzimas e diminui o tempo que o alimento fica
no estômago, evitando o refluxo. Veja mais benefícios do gengibre.

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Para usufruir dos seus benefícios, pode-se adicionar 4 a 5 rodelas ou 2 colheres de sopa de raspas
de gengibre em um litro de água gelada e beber ao longo do dia.

3. Vinagre de maçã
Assim a água de limão, o vinagre de maçã também tem efeitos alcalinizantes no organismo. Para
usufruir dos seus efeitos,deve-se tomar de 2 a 3 colheres por dia, junto às refeições principais.

4. Chá de camomila
A camomila é um calmante natural que ajuda no tratamento de problemas no estômago, a controlar
a má digestão e a tratar as úlceras no estômago. Veja mais benefícios desta planta.

Para usufruir das suas propriedades, pode-se fazer um chá e tomar de 2 a 3 xícaras por dia.

5. Suco de babosa
A babosa ajuda a tratar a dor e a queimação provocadas pelo refluxo, sendo útil também no
tratamento da gastrite.

Para preparar este suco basta abrir duas folhas de babosa e retirar toda a sua polpa, descascar
uma maçã e retirar as suas sementes e adicionar água num liquidificador e bater bem e adoçar a
gosto.

Além disso, existem ainda alimentos que podem ajudar a melhorar o refluxo. Saiba quais
as orientações alimentares para melhorar o refluxo. Assista ainda às seguintes dicas, que podem
ajudar a eliminar o refluxo naturalmente:

Dicas simples para tratar o re uxo


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Outras dicas importantes para tratar o refluxo são:

Evitar tomar líquidos durante as refeições;

Evitar deitar nos 30 minutos após as refeições;

Mastigar e comer devagar;

Usar roupas largas que não apertem na cintura;

Fazer refeições em pequenas quantidades, especialmente ao jantar;

Comer pelo menos 2 horas antes de dormir;

Evitar refeições líquidas ao jantar, como sopas ou caldos;

Deitar na cama para o lado esquerdo, evitando o retorno do conteúdo gástrico à boca.

Outra dica que funciona muito bem é colocar um pedaço de madeira de pelo menos 10 centímetros
debaixo dos pés da cama, do lado da cabeceira. Esse calço irá fazer com que o corpo fique
levemente inclinado, evitando que o ácido do estômago suba para o esôfago, causando o refluxo.

Caso o tratamento com medicamentos ou remédios naturais não melhore os sintomas, pode ser
necessário fazer uma cirurgia para curar o refluxo.

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