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Cada vez más tenemos algún familiar cercano o amigo que se encuentra afectado por
demencia o enfermedad de Alzheimer. Los métodos actuales de tratamiento combinan una
dosis de medicación, y algunos enfoques conductuales, para reducir el efecto y la
propagación del Alzheimer. De cualquier manera, hasta ahora no se conoce una cura
completa. Investigaciones recientes indican que la práctica del ajedrez reduce el riesgo de
contraer Alzheimer hasta en un 75% (ver detalles abajo). El GM Viktor
Korchnoi definitivamente se presenta como un buen ejemplo de longevidad llegando a
jugar a un nivel de 2550 a los 80 años! Un reciente experimento también sugirió
evidencia de que el consumo de cafeína podría prevenir y/o tratar el Alzheimer (ver
detalles abajo), también el baile se ha demostrado como un arma eficaz. Si se pueden
combatir los efectos horriblemente debilitantes de la Enfermedad de Alzheimer y la
Demencia Mental, jugando una partida diaria de ajedrez, y tomando una taza de café –
¿Por qué no intentarlo?
Según investigaciones realizadas por el Dr. Gene Cohen, el Director del Centro de
Envejecimiento, Salud y Humanidades en la Universidad George Washington:
“Plantearle retos a tu cerebro puede tener efectos positivos. La plasticidad del cerebro se
relaciona directamente con la producción de nuevas dendritas, las proyecciones
neuronales ramificadas, que transportan señales eléctricas a través del cerebro. Cada vez
que retamos a nuestro cerebro, el mismo se modificará. Es entonces posible, formar
nuevas células cerebrales, a pesar de que durante el último siglo, nos hayan dicho que es
imposible”.
“Retar a tu cerebro puede tener efectos positivos [para tu salud mental]…”
Extraído de chessville.com
Un estudio de 5 años realizado con 488 participantes demostró que realizar al menos 11
ejercicios mentales por semana, en contraste con un grupo de control, que sólo realizaba 4
o menos actividades mentales, retrasaba el inicio de los problemas por 1.3 años. (Dr.
Charles B. Hall, PhD, autor del estudio, y Saul R. Korep, Profesor del Departamento de
Neurología en la Albert Einstein College de Medicine). Un análisis posterior demostró que
los pacientes que practicaban sólo juegos reducían su riesgo en un 75%, mientras que los
que practicaban con instrumentos musicales reducían su riesgo en un 64%. Los
entusiastas de los crucigramas logran reducir su riesgo en un 38%.
Extracto de http://adamporth.blogspot.com/
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