Kolestrol adalah lemak yang terdapat di Kolestrol LDL adalah lemak yang jahat

dalam aliran darah atau sel tubuh yang karena bisa menimbun pada dinding dalam
sebenarnya dibutuhkan untuk pembentukan dari pembuluh darah,
dinding sel dan sebagai bahan baku beberapa
hormon. Namun apabila kadar kolestrol dalam
darah berlebihan, maka bisa mengakibatkan
penyakit, termasukpenyakit jantung
koroner dan stroke. Kolestrol yang normal
harus di bawah 200 mg/dl. Apabila di atas 240
mg/dl, maka Anda berisiko tinggi terkena
penyakit seperti serangan jantung atau stroke.

KOLESTROL BAIK (High Density Lipoprotein)

Kolestrol HDL disebut lemak yang baik karena
bisa membersihkan dan mengangkut timbunan
lemak dari dinding pembuluh darah ke hati.
Kolestrol HDL yang ideal harus lebih tinggi dari
DISUSUN OLEH 40 mg/dl untuk laki-laki, atau di atas 50 mg/dl
untuk perempuan.
Kolestrol tidak larut dalam darah
sehingga perlu berikatan dengan
PROGRAM PROFESI NERS pengangkutnya, yaitu lipoprotein. Oleh karena
itu pula kolestrol dibedakan menjadi Low-
STIKES WIYATA HUSADA Density Lipoprotein (LDL) dan High-Density
SAMARINDA Lipoprotein (HDL). Anda akan mendapat
penjelasannya di bawah ini.
2018

KOLESTROL JAHAT (Low Density

Lipoprotein)
 Jahe dapat meningkatkan aktivitas enzim 7 -
hydroxylase yang berperan dalam biosistesis asam
empedu dan merangsang perubahan kolesterol menjadi
asam empedu yang menyebabkan eksresi kolesterol
dalam tubuh.

Salah satu herbal yaitu jahe

Kandungan kimia yang menurunkan kadar kolesterol
LDL dalam darah

kandungan kimia dalam jahe memiliki unsur

senyawa yaitu senyawa volatile dan non volatile.
Senyawa volatile terdiri dari berbagai senyawa Di dunia Medis, keadaan Asam Urat
terpenoid. Senyawa non-volatile terdiri dari senyawa- yang meningkat disebut sebagai Arthritis
senyawa flavonoid dan polifenol yang mempunyai Gout, yaitu suatu keadaan peradangan pada
aktivitas antioksidan tinggi untuk mencegah adanya
jaringan di sekitar sendi yang disebabkan oleh
radikal bebas dalam tubuh.
timbunan Kristal Asam Urat yang berlebihan.
 2. Nyeri terutama pada malam hari atau pagi
- Faktor Keturunan hari saat bangun tidur.
- Konsumsi makanan yang mengandung
purin tinggi ( jeroan, daging, sayur,
buah, kacang,)
- Konsumsi alcohol
- Penggunaan antibiotika berlebih
- Faktort lain seperti stress, diet ketat,
cedera sendi, darah tinggi dan olahrga
berlebihan. (VitaHealth, 2007) 3. Sendi yang terkena asam urat terlihat
bengkak, kemerahan, panas dan nyeri luar
Asam Urat adalah kristal-kristal yang biasa pada malam dan pagi.
terbentuk sebagai hasil metabolisme zat purin
(bentuk turunan dari nukleoprotein).
Purin terdapat dalam tubuh kita,
1. Kesemutan dan linu
terdapat juga pada makanan yang berasal dari  Melakukan pengobatan hingga
hewan dan tumbuhan (daging, jeroan, sayur, kadar asam urat kembali normal.
buah, kacang, dsb.). Selain itu, purin juga bisa Kadar normalnya adalah 2.4 hingga
6 untuk wanita dan 3.0 hingga 7
dihasilkan dari perusakan sel-sel tubuh yang
untuk pria.
terjadi baik secara normal ataupun karena
penyakit tertentu
 ”Kontrol makanan yang akan
dimakan !!! ”

 Banyak minum air
putih. Dengan
banyak minum air
putih, kita dapat
membantu membuang
purin yang ada dalam
tubuh
 Makanan laut seperti udang,
kerang, cumi, kepiting.
 Makanan kaleng seperi
kornet dan sarden.
 Daging, telur, kaldu atau
kuah daging yang kental.
 Kacang-kacangan seperti
kacang kedelai (termasuk
hasil olahannya seperti
tempe, tauco, oncom, susu
kedelai), kacang tanah,
kacang hijau.

 Istirahatkan
sendi agar
cepat sembuh.
Beri kompres
dingin (plastik
berisi es)
beberapa jam
sekali selama 15
samapai 20
menit

 Lauk pauk seperti jeroan,

hati, ginjal, limpa, babat,
usus, paru dan otak.