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08/10/2018 Banaba Emagrece? O Que é, Benefícios, Efeitos Colaterais e Como Tomar - MundoBoaForma.com.

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Banaba Emagrece? O Que é, Benefícios, Efeitos Colaterais e Agende a Sua Consulta!

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 em Emagrecimento, Suplementos
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Publicidade Você sabe o que é Banaba? É o nome de uma
planta nativa das Filipinas e do Sudeste da Ásia,
com nome científico de Lagerstroemia speciosa e
que também pode ser utilizada na forma de
suplemento.

A banaba emagrece?
Um dos usos conhecidos da banaba como
suplemento é justamente para auxiliar o processo
de perda de peso. Mas será que a banaba para buscar digite a palavra e tecle enter
emagrece mesmo?

Segundo o Livestrong, a folha da banaba contém SIGA NAS REDES SOCIAIS


uma substância chamada de ácido corosólico, que
mostrou ter um efeito na diminuição da insulina por parte do pâncreas. A publicação esclareceu que      
quando os níveis de glicose no sangue estão elevados, como acontece quando comemos pão ou comidas
cheias de açúcar, o pâncreas libera uma sobrecarga de insulina no organismo.

O problema, de acordo com o Livestrong,


é que um efeito comum de se ter muita insulina na corrente Curtir 590 mil pessoas curtiram isso. Cadastre-
se para ver do que seus amigos gostam.
sanguínea é o ganho de peso ou a obesidade. Quando os níveis de glicose encontram-se altos, essa glicose
passa a ser armazenada como gordura, e assim, diminuir as taxas de açúcar no sangue tem um efeito em
relação à perda de peso.

A folha da planta também é composta pelo ácido tânico, que foi apontado em um estudo do ano de 2005
como útil para a obesidade associada à diabetes do tipo 2 (o uso da banaba por pessoas com diabetes
exige cuidados e o acompanhamento médico, como será detalhado no decorrer deste artigo).

A publicação também falou a respeito de um estudo de 1999, de Tóquio, no Japão, em que ratos VOCÊ TAMBÉM VAI GOSTAR
receberam o extrato de banaba.

Entre os resultados observados, estavam um ganho de peso mais baixo e uma diminuição de 65% no
conteúdo lipídico hepático, graças a uma redução nos níveis de triglicerídeos. O Livestrong
explicou que
níveis baixos lipídios hepáticos estão associados à perda de peso e que a pesquisa sugeriu que a folha de
banaba tem um efeito benéfico em ratos obesos. Conheça as novas metas de
sustentabilidade da Ambev
No entanto, isso não significa necessariamente que possamos afirmar que a banaba emagrece, pois as que devem ser alcançadas
evidências para o uso da banaba neste sentido são consideradas insuficientes, sendo necessárias maiores até 2025
comprovações para que ela seja considerada eficiente em relação à perda de peso. Patrocinado

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Chá de Sálvia Emagrece? Para Que Serve, Como Fazer e Benefícios substâncias mágicas que
Folha de Goiaba Emagrece? Para Que Serve e Dicas promovam a perda de peso,
ainda que alguns deles
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Portanto, o ideal para quem deseja ou precisa emagrecer é procurar maneiras de alcançar esse objetivo
com saúde. Para isso, é necessário ter toda uma alimentação saudável, controlada, equilibrada e nutritiva,
20 Armadilhas que Impedem o
contando com o acompanhamento de um bom nutricionista. Emagrecimento - O Que Fazer
para Queimar Gordura!
Também vale a pena praticar atividades físicas com regularidade, já que elas aumentam a queima de Escrito pela Dra. Patricia Leite
calorias por parte do corpo, tendo o auxílio de um bom educador físico para assegurar a segurança e a
eficiência dos treinamentos.

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Benefícios da banaba
Agora que já analisamos se a banaba emagrece ou não, vamos conferir alguns benefícios que já foram Um Composto Encontrado em Maçãs
associados a ela: Pode Retardar o Envelhecimento

– Síndrome metabólica
Experimente Fazer Esse Saudável e
A síndrome metabólica é descrita como um grupo de condições – pressão arterial alta, obesidade, Delicioso Pão de Abóbora
colesterol alto, triglicerídeos altos e inflamação – que aumentam as chances de uma pessoa sofrer com
doença no coração e acidente vascular cerebral (AVC), explicou a nutricionista Traci Joy.
Estudo Descobre a Dieta Perfeita Para a
A nutricionista falou ainda sobre um estudo realizado por pesquisadores do Japão que testou o extrato da Sua Saúde Mental
folha de banaba em diversas condições da síndrome metabólica e foi divulgada em uma edição de 2005 da
publicação Life Sciences.
9 Frutas e Legumes que Ajudam a
O resultado observado foi que, ao final de 10 semanas de tratamento, o metabolismo da gordura havia
Reduzir o Inchaço
normalizado e a inflamação do corpo tinha diminuído. De qualquer forma, converse com o seu médico
antes de usar a banaba dentro do seu tratamento para a síndrome metabólica.

– Câncer Ela Chegou a Pesar 136 Kg na Gravidez


e Conta Como Perdeu 72 Kg, Voltando
Ainda de acordo com a nutricionista Traci Joy, um estudo feito por pesquisadores da China e divulgado em à Boa Forma
2009 na publicação Cancer Letterstestou o ácido corosólico, presente na folha de banaba, contra células
humanas de câncer cervical.

A pesquisa indicou que o ácido corosólico estimulou a liberação de enzimas matadoras de células
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cancerígenas. Entretanto, isso deve ser analisado com muito cuidado por se tratar de uma doença tão séria
e qualquer pessoa com câncer deve discutir com o seu médico se e como a banaba pode ser útil para o seu
tratamento.

Alertamos ainda que abandonar o tratamento para aderir ao uso da banaba é extremamente perigoso,
especialmente quando falamos de uma doença grave como o câncer.

Efeitos colaterais e cuidados com a banaba


Um dos efeitos colaterais da banaba é que ela pode diminuir a pressão arterial. Assim, em teoria, o seu uso
pode fazer com que a pressão fique muito baixa em pessoas que já sofrem com a pressão baixa ou tomam
medicamentos para baixar a pressão.

A banaba também pode afetar o controle de glicose no sangue. Portanto, quem sofre com a diabetes deve
checar com o seu médico antes de começar a usar a banaba, já que é recomendado que os diagnosticados
com a doença monitorem rigorosamente as suas taxas de açúcar no sangue. ARTIGOS MAIS POPULARES
O extrato de folha de banana contém inúmeros ingredientes esteroidais, cujos efeitos colaterais podem
Noz da Índia Emagrece Mesmo?
variar bastante, incluindo reações adversas na pele como o aumento da acne.

Para quem sabe que reage de maneira adversa à ingestão de esteroides químicos, a recomendação é evitar
os suplementos de extrato da folha de banaba, ao menos até conversar com o seu médico.
DHEA: O Que é, Benefícios, Efeitos
Ao experimentar qualquer efeito colateral depois de fazer uso da banaba, procure rapidamente a ajuda de Colaterais e Como Tomar
um médico para saber como deve proceder.

O uso oral de curto prazo da banaba é considerado seguro, entretanto, a segurança do seu uso em longo Desobesi-M Emagrece Mesmo?
prazo é desconhecida. Portanto, antes de utilizar é fundamental consultar o médico para saber se ela
realmente é indicada para o seu caso, se não pode fazer, qual a dosagem que deve ser utilizada e durante
quanto tempo a banana pode ser usada.
Quantas Calorias Por Dia Para Perder
Essa recomendação serve para todas as pessoas, principalmente crianças, adolescentes, idosos e pessoas Peso?
que sofram com algum tipo de doença ou condição de saúde específica. Não faça uso da planta ou de seu
suplemento em substituição a nenhum tratamento indicado pelo médico porque isso pode prejudicar
gravemente a sua saúde. Os 10 Melhores Suplementos para
Ganho de Massa Muscular
Também é necessário conversar com o médico para saber se a banaba não pode interagir com nenhum
medicamento, suplemento ou planta medicinal que você esteja utilizando. Por exemplo, ela pode interagir

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com remédios utilizados no tratamento da diabetes.

Como não se tem informações suficientes a respeito do uso da banana para mulheres grávidas e que PUBLICIDADE
estejam em processo de amamentação dos seus bebês, recomenda-se que essas mulheres ajam com
segurança e evitam utilizar o produto, sempre consultando o médico.

Pelo fato de afetar os níveis de glicose no sangue e tornar o controle dessas taxas mais difícil durante e
depois de um procedimento cirúrgico, recomenda-se parar de usar a banaba pelo menos duas semanas
antes da data agendada para a realização de uma cirurgia.

Como tomar a banaba


Como a planta não cresce em países ocidentais, o seu uso acontece na forma de suplementos. Caso se
interesse em comprar o produto, converse com o seu médico e verifique com ele a dosagem indicada para
o seu caso, tendo em vista as suas necessidades.

Encontra-se na internet potes de 60 cápsulas do suplemento de folha de banana para comprar pelo preço
de R$ 58,99. A instrução é tomar uma cápsula do suplemento duas vezes ao dia, porém, confirme com o
seu médico se essa posologia realmente é adequada e segura para você.

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