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El clarinete es un instrumento de viento. Esto quiere decir que hay qu soplar para que
suene. Y para soplar mucho hay que respirar bien. Por eso ahora vamos a hacer un
ejercicio que te va a ayudar a respirar mejor.
EJERCICIOS DE RESPIRACIÓN
- Túmbate como si te acostaras en la cama , mirando al techo con una mano sobre
el vientre .
- Respira lentamente por la nariz. Respira varias veces.
- Observa lo que ocurre con la mano que está sobre tu vientre. ¡Sube y baja ¡
Practica esta respiración varios minutos . Te vas a quedar muy relajado. Encima de tu
vientre puedes poner una carpeta o un libro para que observes su movimiento.
Cuando tomas aire la carpeta sube. Cuando lo expulsas , baja.
Ahora vamos a realizar el mismo ejercicio pero con una pequeña variación.
Nº 1
- En la misma posición, tumbado, vas a respirar por la nariz a la vez que cuentas “uno y
dos”
- Sigue contando.Cuando lleges a “tres”, no respires, aguanta el aire.
Hemos hecho 2 ejercicios, uno tomando y expulsando aire durante 2 pulsos y otro
durante 3 pulsos. Debes intentar llegar hasta 5 pulsos.
Nª3
-Siéntate en una silla con la espalda erguida y tus piernas un poco separadas, formando
las rodillas un ángulo de 90 grados.
- Abre las palmas de las manos y colócalas en tu cintura con el dedo pulgar hacia atrás.
- Inclínate hasta que tu pecho choque con las rodillas.
-La palma de la mano se abre cuando coges aire.Se abre por delante y también por
detrás ( donde tienes el dedo pulgar).
Realiza este ejercicio tomando primero aire por la nariz y después cuando salga bien
tomando aire por la boca.
1. Cuando coges aire en la parte alta de los pulmones realizas una respiración alta o
clavicular ( ahí están las clavículas ).
2. Si coges aire en la parte central realizas una respiración media o costal ( porque ahí
están las costillas ).
3. Si coges aire en la parte baja realizas una respiración abdominal ( porque ahí tienes
los músculos abdominales ).