MANUAL DE APOIO AO

EMPREGADO DESLIGADO

1
 ÍNDICE

1. Organizando-se ..................................................................................................04
Você pensou que algum dia seria desligado? .......................................04
Comunicar o desligamento ..........................................................................05
Organizar seus documentos ........................................................................05
Previdência social ............................................................................................06
Orçamento doméstico ...................................................................................06

2. Planejando-se .....................................................................................................08
Carreira ................................................................................................................08
Currículo ..............................................................................................................09
Meios para recolocação .................................................................................09
Utilização da internet .....................................................................................11
Entrevista ............................................................................................................12

3. Trabalho autônomo/microempresário ......................................................15

4. Informações úteis ..............................................................................................17

5. Anexos ..................................................................................................................19
Modelo de currículo detalhado ..................................................................20
Modelo de currículo resumido ....................................................................21
Controle mensal de despesas ......................................................................22

2
A Embraer preparou este manual para apoiar você, que neste mo-
mento deixa a Empresa e inicia uma nova fase de sua carreira. Ele
tem por ponto de partida uma análise profunda do caminho percorri-
do até então e um estudo dos próximos passos que você deverá dar
para perseguir os seus objetivos profissionais.
Estamos tratando de um momento de ruptura e que deve ser enca-
rado como uma fase de preparação para a conquista de novas oportu-
nidades rumo aos planos de carreira traçados.
Este guia se propõe a auxiliá-lo nesta caminhada, proporcionando
uma assessoria para reflexão sobre as suas potencialidades e estrutu-
ração da continuidade da carreira, preparando-o para encontrar uma
nova ocupação, de acordo com seus interesses e possibilidades, junto
ao mercado de trabalho. Traz informações importantes e dicas práticas
de como planejar suas ações no processo de busca de um novo posi-
cionamento profissional.

3
 ORGANIZANDO-SE

Você pensou algum dia

que seria desligado?
Geralmente acreditamos que esse fato só acontece com o nosso vi-
zinho e nos esquecemos que, cada vez mais, o desemprego deixou de
ser um acidente para se tornar algo do nosso dia-a-dia em um mundo
de mudanças constantes e hoje agravado por uma crise mundial.
Quando a demissão chega, sentimo-nos desprotegidos. É impor-
tante lembramos que a carreira e o profissionalismo são patrimônio
nosso e não da empresa, e que quando vamos embora levamos co-
nosco todo conhecimento adquirido, nossas habilidades e experiência
vivida.
Esta bagagem é que nos levará ao encontro de um novo trabalho,
seja em uma empresa ou em nosso próprio negócio.
Nessa fase é necessário guardarmos energia para nos dedicarmos
aos nossos objetivos, lembrando de tudo que aprendemos.
Quando estamos envolvidos com uma atividade diária (emprego),
o rompimento brusco das rotinas é o grande responsável pelo mal-
estar e pela ansiedade. Por isso, procure não romper com a sua rotina.
Mantenha hábitos como horário para acordar, ler jornal e almoçar, pa-
ralelamente à busca de uma nova alternativa, e invista em seu autode-
senvolvimento.

4
 Comunicar o desligamento
• Comunique a sua demissão a seus familiares – o apoio e a com-
preensão da família são muito importantes neste momento.
Lembre-se de que é uma situação que poderá afetar a todos de
sua família.
• Esconder dos amigos que está desempregado só adia a possibi-
lidade deles de ajudá-lo a conseguir um novo emprego.
• Contate pessoalmente amigos e colegas de trabalho.
• Frequente com regularidade lugares, grupos e eventos que pos-
sam trazer contribuições para a sua profissão e busca de uma
nova atividade profissional.
• Participe de associações e grupos profissionais.
• Conserve agendas de endereços e compromissos.
• Troque cartões de visitas com os interlocutores. Guarde e orga-
nize os cartões para que possam ser úteis na busca de uma nova
atividade profissional.
• Divulgue entre parentes, amigos e conhecidos que você está em
busca de uma nova colocação.

Organizar seus documentos

Organize e providencie todos os documentos antes de iniciar a bus-
ca de uma nova colocação.
Verifique se não está faltando algum documento ou se algum está
danificado (rasgado, rasurado). Quando necessário, solicite segunda
via. Muitas pessoas perdem ótimas oportunidades por não ter toda a
documentação necessária no momento da seleção.

Veja quais os documentos que no geral são necessários para a

admissão:
• Carteira de trabalho
• RG, CPF, Título de Eleitor, Comprovantes de Votação e PIS
• Certidão de reservista (para homens)
• Fotos 3x4 atualizadas
• Comprovante de escolaridade e de endereço

5
 • Atestado e histórico escolar
• Registro do conselho de classe (caso tenha formação universitária)
• Passaporte

Previdência social
Mesmo desempregado, não deixe de recolher o INSS (como contri-
buinte facultativo). Isso é importante para você manter vínculo com a
Previdência Social e somar tempo para sua aposentadoria.

Orçamento doméstico
Sabemos que os problemas financeiros são atualmente grande fon-
te de atritos em família, por isso:

• Reúna sua família para planejar o orçamento. Muitas famílias não

têm o hábito de conversar sobre problemas financeiros até que
eles surjam.
• Analise as condições financeiras e planeje o orçamento em fa-
mília. Para tanto, anexamos ao final deste manual um modelo de
planilha de orçamento familiar onde você poderá acompanhar,
mês a mês, a evolução das suas receitas/despesas.

Como prevenir e eliminar dívidas:

Existem dois caminhos básicos para aqueles que se encontram em

situações de dívidas e desejam se livrar delas.

A - Caminho preventivo:

O caminho preventivo exige correto e estrito planejamento finan-

ceiro do ponto de vista econômico. Lembre-se: jamais você deve gastar
valor superior à sua renda e, na medida do possível, você deve se pre-
venir para eventualidades.

6
B - Caminho corretivo:

É importante:
• Tomar consciência sobre a questão, visto que se endividar é um
sério problema, sob todos os aspectos da vida.
• Assumir a decisão de eliminar a dívida a qualquer custo. Isto
não é fácil, mas compensa.
• Adotar a prática da economia como princípio de vida, evitando
gastos sem a real necessidade.
• Anotar todos os gastos, analisando-os cuidadosamente, e não
esquecer de conferir as contas bancárias, especialmente se fo-
rem conjuntas.
• Resolver o problema das dívidas é algo que depende de muita
disciplina. Não basta somente a intenção de pagar dívidas, é
necessário pagá-las e não adquirir novas.

7
 PLANEJANDO-SE

Carreira
Estar preparado para encontrar uma nova colocação requer que
você tenha um profundo conhecimento sobre você mesmo, ou seja,
sobre seus objetivos, necessidades, interesses e competências. Tam-
bém é importante que você conheça quais são os requisitos do merca-
do de trabalho para identificar quais são os seus pontos fortes e fracos
e o que precisará fazer para sanar estes pontos de melhoria. Superar
suas próprias dificuldades o deixará mais preparado para encarar esta
situação.

A seguir algumas dicas para a sua reflexão de carreira:

1. Utilize seus pontos fortes.

2. Foque em seus interesses de carreira.

3. Busque uma empresa em que seus valores pessoais estejam em

linha com a cultura de trabalho.

Considerando esses elementos e sua trajetória profissional, reflita:

1. Quais são as competências (conhecimentos, habilidades e atitu-

des) que você tem e que o diferenciam das demais pessoas?

2. Quais são as coisas que você gosta de fazer e se dedicar?

8
 3. Na sua experiência profissional o que você gostou de fazer e o
que não gostou e deve evitar em seu novo ciclo de carreira?

4. Quais são os seus objetivos profissionais e onde você visualiza

oportunidade de realizá-los?

Currículo
Um bom currículo pode servir de passaporte para uma nova coloca-
ção. Ele pode ser comparado a um cartão de visitas e ser a sua melhor
propaganda, afinal, por meio dele você está apresentando os seus co-
nhecimentos, experiências e habilidades, enfim, a sua IMAGEM.
Portanto apresentação, objetividade, clareza e organização de um
currículo dizem muito sobre você.
Além de elaborar um bom currículo você deve definir a melhor for-
ma de utilizá-lo, ou seja, como irá divulgá-lo para obter os melhores
resultados junto a empresas e público-alvo. Para tanto, faça uma rela-
ção objetiva de empresas, amigos, parentes, agências de emprego e/
ou consultorias de recolocação, anúncios de jornal, Internet e outras
maneiras que possam ajudá-lo nesse processo.
Anexamos ao manual alguns modelos de currículo, para que você
possa escolher um dentre eles. Você deve adaptá-lo da melhor maneira
para que ele sejam um veículo eficaz na comunicação de suas compe-
tências, experiência adquirida e interesses profissionais. Algumas em-
presas gostam de receber uma foto 3x4 anexada ao CV.

Meios para recolocação

Você deve direcionar o seu currículo para fontes que possam ter in-
teresse pelo seu perfil profissional. Para tanto é importante estabelecer
suas redes de contato para acioná-las:

• Rede de contatos de 1º grau: é constituída por pessoas que fa-

zem parte das relações profissionais, ou seja, fruto de contatos
desenvolvidos com pessoas que tiveram a oportunidade de co-
nhecê-lo no “cenário das relações profissionais”.

9
 Estatisticamente essa rede representa 67% das recolocações.
Relacione abaixo as pessoas que você deverá contatar:
__________________________________________________________
__________________________________________________________
__________________________________________________________

• Rede de contatos de 2º grau: constituída por pessoas que convi-

vem no plano das relações pessoais e não profissionais.
Essas pessoas podem indicar nomes de empregadores em po-
tencial.

As redes de segundo grau representam 23% das novas oportunidades

de recolocação.
Relacione abaixo as pessoas que você deverá contatar:
__________________________________________________________
__________________________________________________________
__________________________________________________________

• Redes de contatos de 3º grau: é a rede formal de busca, consti-

tuída por mecanismos tradicionais de contatos para o envio de
currículos.

Esta rede representa 10% das novas oportunidades de recolocação.

Exemplo:

Anúncios em jornais, mala-direta, consultorias, agências de emprego,

Internet, câmaras de comércio, consulados, associações de classe, etc.
Conheça um pouco mais sobre alguns órgãos que auxiliam na reco-
locação profissional e escolha alguns conforme seus objetivos profissio-
nais:

• www.poupatempo.sp.gov.br
• Endereços de atendimento dos postos dos PATs (Posto de Aten-
dimento ao Trabalhador): www.emprego.sp.gov.br
• Sindicatos e associações – a maioria dos sindicatos e associações
possui um banco de dados sobre profissionais que estejam bus-

10
 cando uma recolocação, bem como promove cursos de requalifi-
cação profissional. Informe-se no sindicato ou associação de sua
categoria: www.cst.org.br
• Cooperativas de trabalho – são grupos de trabalho de uma de-
terminada atividade que se organizam legalmente para que pos-
sam oferecer serviços de maneira mais eficiente e econômica.
• Secretaria de emprego – procure a secretaria de emprego mu-
nicipal, que pode lhe ajudar na busca de uma nova recolocação.
Site: www.sert.sp.gov.br
• Ministério do Trabalho – esclarece dúvidas e fornece orientações
trabalhistas. Site: www.mtb.gov.br
• Consultorias: podem prestar serviços de recolocação ou funcio-
nar como uma agência de empregos. Os serviços de recolocação
geralmente são pagos; caso opte por este serviço, certifique-se
da idoneidade da empresa buscando informações com pesso-
as que já utilizaram seus serviços. Analise bem as empresas que
cobram pelo serviço de forma totalmente antecipada. O ideal
é que haja uma negociação do percentual a ser pago durante
o processo de busca/ orientação e a finalização do pagamento
seja feita após a recolocação. Quanto às empresas que funcio-
nam como agências de emprego, geralmente disponibilizam
um banco de currículos informatizado gratuito e o custo é pago
pelas empresas que estão buscando o profissional. Em ambos
os casos, é importante que você busque referências sobre a em-
presa de sua escolha.

Utilização da internet
Internet: hoje em dia muitas empresas utilizam o meio eletrônico
para se comunicar com os candidatos.

Veja a seguir algumas dicas de como fazer uso deste meio:

• Crie uma conta de e-mail grátis, basta cadastrar seus dados em

um dos sites como: Hotmail, Gmail ou Yahoo. Ao escolher
seu nome de usuário, dê preferência à utilização do seu nome e
sobrenome, e não do apelido; isto ajuda na identificação do seu

11
 currículo no banco de dados das empresas.
• Ao enviar o seu currículo para uma empresa, salve-o com o seu-
nome completo e no assunto indique seu objetivo profissional.
• Caso você não tenha acesso à Internet em sua casa, procure na
prefeitura de sua cidade informações sobre locais que oferecem
este serviço de forma gratuita. Por exemplo, em São José dos
Campos, este serviço está disponível no CAC – Centro de Apoio
ao Cidadão – tel: 12 3925-6545 ou 0800 770 2515 . Você também
pode acessar a Internet em uma “lan house”. Neste caso, o servi-
ço é pago.
• Você deve checar suas mensagens diariamente.
• Certifique-se de que a empresa escolhida por você desenvolve
atividades que requeiram as qualificações profissionais que você
possui. Você pode buscar esta informação no site da empresa.

Entrevista
Participar de uma entrevista significa que você preencheu parte dos
requisitos preliminares exigidos pelo cargo, portanto, é importante que
você demonstre, sem exageros, todo o seu potencial. Afinal, não existe
uma segunda chance para você causar uma boa primeira impressão.

Apresentamos abaixo algumas dicas para ajudá-lo a causar esta boa

impressão:

• Informe-se sobre a empresa em que você está concorrendo a

uma vaga (o que produz, história, principais concorrentes, qual a
participação no mercado, qual a situação econômico-financeira,
etc.).
• Reflita a respeito de perguntas que talvez você tenha que res-
ponder, e lembre-se: responda com objetividade e sinceridade.
• Por que deixou o último emprego?
• O que gostava e não gostava nele?
• Por que está procurando esta empresa?
• Quais eram suas atividades no último emprego?
• Qual sua pretensão salarial?
• Quais foram seus principais projetos e resultados?

12
• Quais suas expectativas para o futuro profissional?
• O que deseja para sua carreira?
• Fale objetivamente sobre seus pontos fortes.
• Fale também de pontos em que você busca maior desenvolvi-
mento.
• Saia de casa para a entrevista com antecedência e planeje o tem-
po e o caminho (cheque o endereço, percurso, linha de ônibus,
metrô, etc.). Estas informações podem evitar que você fique ner-
voso ou passe por transtornos que prejudiquem seu desempe-
nho.

Pontualidade é essencial!

• Cuide de sua aparência física e evite exageros (cabelo, unhas,

maquiagem, barba, etc.). Lembre-se, o que precisa aparecer é o
seu talento. Por isso, seja discreto.
• Não esqueça de levar todos os documentos necessários.

Todo profissional que busca uma nova colocação deve estar apto
a responder qualquer tipo de pergunta feita pelo entrevistador, por
isso:

• Seja sincero, cordial e discreto.

• Esteja atualizado.
• Demonstre segurança e otimismo – sem ser arrogante ou orgu-
lhoso.
• Fale com naturalidade sobre suas qualidades e experiências.
• Seja objetivo em suas respostas e afirmações. Isso não significa
ser antipático.
• Olhe para o entrevistador, mantenha-se atento a suas coloca-
ções e ouça com atenção. Você precisa entender exatamente o
que ele quer saber para poder responder de acordo.
• Faça as perguntas que achar necessárias para esclarecer dúvidas.

Você também terá que decidir se esta é a empresa em que você

quer trabalhar.

13
 • A questão salarial deve ser abordada pelo entrevistador. Não se
precipite nesse sentido; entretanto, é preciso garantir que seja
decidida antes do início do trabalho.

O que você não deve fazer durante ou após a entrevista:

• Atender o celular.
• Ficar distraído, olhando ou mexendo em objetos.
• Usar gírias.
• Fazer comentários indiscretos ou assuntos confidenciais sobre a
empresa ou chefe anterior.
• Consultar o relógio, dando a idéia de que está com pressa ou que
está com o seu tempo estourado.
• Interromper o entrevistador sem que isto seja realmente neces-
sário.
• Fumar, mascar chicletes ou chupar balas.
• Ligar para a empresa insistentemente “cobrando” uma resposta.
Tenha paciência.

Atenção especial à participação em comunidades virtuais e

sites de relacionamento:

Algumas empresas buscam hoje na Internet informações sobre o

perfil dos candidatos.
O que pode comprometer o perfil do candidato é cometer erros
gramaticais, descuidar da imagem, pertencer a comunidades que de-
monstram atitudes exageradas como incitar violência, preconceitos ou
padrões comportamentais que não são adequados para a sociedade.
Por outro lado, participar de comunidades que levantem bandeiras
sociais e ecológicas pode contar pontos a favor.

14
 TRABALHO AUTÔNOMO
MICROEMPRESÁRIO

S e você tem interesse em realizar um trabalho autônomo ou ser um

microempresário, no Sebrae (Serviço de Apoio a Pequenas Empre-
sas) você poderá se informar sobre como proceder.
Para fazer qualquer trabalho autônomo você deverá tirar uma licença
de Imposto Sobre Serviços (ISS) na prefeitura. Essa licença é conseguida
depois de pagar uma pequena taxa anual, mediante a apresentação dos
seguintes documentos: Carteira Profissional, RG e cópia das contas de
água e luz. Depois que estiver com a licença, você deverá requerer junto
ao INSS o carnê para pagamento da Previdência Social.
No Sebrae você poderá se informar sobre procedimentos para aber-
tura de uma pequena empresa, além de ter toda a assessoria/financia-
mento na estruturação do seu negócio.
Montar um negócio próprio exige muito planejamento e pesquisa,
capital para investimento e muito trabalho. Faça um bom planejamen-
to antes, não aja precipitadamente, pois 80% das empresas abertas no
Brasil não completam um ano de existência e menos de 10% chegam ao
quinto ano de atividade (fonte: Sebrae). Analise com critério essa opção.

Prepare-se para obter sucesso:

• Defina “qual negócio” você quer abrir

• Defina a localização condizente com o tipo de negócio
• Estude o mercado consumidor
• Estude seus fornecedores
• Estude a concorrência

15
Faça uma lista de todo o investimento que terá que fazer
desde o início:

• Imóvel (reforma, aquisição ou locação)

• Taxas
• Móveis
• Mão-de-obra
• Matéria-prima
• Financiamento/Risco
• Retorno do investimento

16
 INFORMAÇÕES ÚTEIS

E xistem serviços gratuitos à disposição de trabalhadores desempre-

gados que poderão auxiliar no período em que você está buscan-
do uma nova oportunidade de trabalho:

Correio:

Para ter acesso ao benefício oferecido pelo correio na cobrança sim-

bólica do serviço de postagem, basta escrever na parte inferior do en-
velope, abaixo do endereço do destinatário, a frase “Carta Social”. Neste
caso, o valor do serviço de postagem será de R$ 0,01.
OBS: este benefício somente poderá ser utilizado em correspon-
dências “leves”, com no máximo 3 folhas.

Poupa Tempo:

Oferece serviço para trabalhadores desempregados, funcionando

como uma agência de empregos. Também oferece outros serviços com
cobrança de pequenas taxas. Os serviços de emissão do RG e da Car-
teira de Trabalho são gratuitos.

Outros sites de interesse:

SEBRAE – Serviço Brasileiro de Apoio às Micro e Pequenas Empresas

Site: www.sebrae.com.br

SENAC – Serviço Nacional de Aprendizagem Comercial

Site: www.sp.senac.br

17
SESC – Serviço Social do Comércio
Site: www.sesc.sp.com.br

SENAI – Serviço Nacional de Aprendizagem Industrial

Site: www.sp.senai.br

FIESP – Federação das Indústrias do Estado de São Paulo

Site: www.fiesp.com.br

CIESP – Centro das Indústrias do Estado de São Paulo

Site: www.ciesp.org.br

18
ANEXOS

19
 Modelo de Currículo (Detalhado)

Nome Idade
Endereço Nacionalidade
CEP – Cidade – Estado Estado Civil
Telefone Filhos
e-mail

Objetivo
(Mencionar a área de interesse)

Resumo das qualificações

(Colocar em tópicos as principais qualificações, realizações e projetos.
Iniciando pelo mais recente)

Idiomas
(Mencionar o nível do(s) idiomas(s) e se está cursando)

Formação acadêmica
(Curso – Universidade – ano de formação ou previsão para conclusão, no caso
de cursos de nível técnico mencionar também a carga horária)

Experiência profissional
(Nome da empresa - Ramo de atividade Período – Mês/ano a Mês/ano - Cargo
ocupado e principais atividades. Iniciando pelo mais recente)

Vivência Internacional
(País/ período/ atividade)

Dados Complementares
(Disponibilidade para mudanças, credenciamentos, certificações)

(data e assinatura)

20
 Modelo de Currículo (Resumido)

Nome Idade
Endereço Nacionalidade
CEP – Cidade – Estado Estado Civil
Telefone Filhos
e-mail

Objetivo
(Mencionar a área de interesse)

Idiomas
(Mencionar o nível do(s) idioma(s) e se está cursando)

Formação acadêmica
(Curso – Universidade – ano de formação ou previsão para conclusão, no caso
de cursos de nível técnico mencionar também a carga horária)

Experiência profissional
(Nome da empresa - Ramo de atividade Período – Mês/ano a Mês/ano - Cargo
ocupado e principais atividades. Iniciando pelo mais recente)

(data e assinatura)

21
Controle mensal de despesas

22
23