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TESTE DE MINDSET:

QUAL É A SUA?

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TESTE DE MINDSET: QUAL É A SUA? COMO APLICAR:

Sua mentalidade pode ser uma grande aliada ou sua pior 1. Marque um x na coluna que identifica o seu nível de
inimiga. Então, faça o teste e descubra qual é a sua e como concordância com a frase apresentada.
aproveitá-la em seu favor.
2. Identifique o valor de cada uma das suas resposta e
some todos os valores.
Organização e autoria: Beatriz Rustiguel
3. Em seguida, verifique o seu resultado e entenda o
Produção gráfica: Hugo Redigolo significado.

O teste é apropriado para todas as idades.


Você pode aplicar o teste a si mesmo, seus familiares,
membros de seu pequeno grupo, alunos e colegas de
trabalho.

Teste foi inspirado no original em inglês: Mindset Online


Todos os direitos reservados ao blog Mentalidade de Crescimento.

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TESTE DE MINDSET: QUAL É A SUA?
Marque um x na coluna que identifica o seu nível de concordância com a frase apresentada.

QUESTÕES CONCORDO CONCORDO DISCORDO DISCORDO


PLENAMENTE TOTALMENTE

1. Sua inteligência é algo muito básico sobre você e algo que


você não pode mudar muito

2. Não importa quanta inteligência você tem, você sempre


pode alterá-la um pouco
3. Você sempre pode alterar substancialmente o quão
inteligente você é.

4. Você é um certo tipo de pessoa, e não há nada que possa


ser feito para realmente mudar isso.
5. Você sempre pode mudar as coisas básicas a respeito do
tipo de pessoa que você é.
6. Talento musical pode ser aprendido por qualquer pessoa

7. Apenas algumas pessoas vão ser realmente boas em


esportes - você tem que "nascer com esse talento.

8. A matemática é muito mais fácil para os homens ou para


pessoas que vem de uma cultura que valoriza a matemática

9. Quanto mais você trabalhar em alguma coisa, melhor você


se tornará naquilo.
10. Não importa que tipo de pessoa você é, você pode
sempre mudar.

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TESTE DE MINDSET: QUAL É A SUA?
Marque um x na coluna que identifica o seu nível de concordância com a frase apresentada.

QUESTÕES CONCORDO CONCORDO DISCORDO DISCORDO


PLENAMENTE TOTALMENTE

11. Tentar coisas novas é estressante para mim e, então,


eu evito isso.
12. Algumas pessoas são boas e gentis, e alguns não são.
Não é comum as pessoas mudarem.
13. Eu aprecio quando meus chefes, treinadores e
professores me dão feedback sobre o meu desempenho.
14. Muitas vezes eu fico com raiva quando ouço feedback
sobre o meu desempenho.
15. Todos os seres humanos sem lesão cerebral ou defeitos
de nascimento são capazes da mesma quantidade de aprendizagem.
16. Você pode aprender coisas novas, mas não pode
realmente alterar o quão inteligente você é.
17. Você pode fazer coisas de forma diferente, mas as coisas
mais importantes sobre você não podem realmente ser alteradas.

18. Os seres humanos são basicamente bons, mas, por


vezes, tomam decisões terríveis.

19. Uma importante razão pela qual eu estudo é porque


eu gosto de aprender coisas novas.

20. Pessoas verdadeiramente inteligentes não precisam


se esforçar tanto.

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Circule o valor de cada uma das suas resposta e some todos os valores.

CONCORDO DISCORDO
QUESTÕES CONCORDO DISCORDO
PLENAMENTE TOTALMENTE

Questão 1 0 1 2 3

Questão 2 3 2 1 0

Questão 3 3 2 1 0

Questão 4 0 1 2 3

Questão 5 3 2 1 0

Questão 6 3 2 1 0

Questão 7 0 1 2 3

Questão 8 0 1 2 3

Questão 9 3 2 1 0

Questão 10 3 2 1 0

Questão 11 0 1 2 3

Questão 12 0 1 2 3

Questão 13 3 2 1 0

Questão 14 0 1 2 3

Questão 15 3 2 1 0

Questão 16 0 1 2 3

Questão 17 0 1 2 3

Questão 18 3 2 1 0

Questão 19 3 2 1 0

Questão 20 0 1 2 3

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VERIFIQUE O RESULTADO ABAIXO DE ACORDO COM A PONTUAÇÃO
TOTAL DE SEU TESTE:

Resultado entre 21 e 33 pontos:


Resultado entre 0 e 20 pontos:
Mindset fixa com algumas
Mindset fixa muito avançada idéias de crescimento

Resultado entre 45 e 60 pontos: Resultado entre 34 e 44 pontos:


Mindset de crescimento muito Mindset de crescimento com
avançada algumas idéias fixas

Entenda o significado de cada resultado nas próximas páginas

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CARACTERISTICAS DE UMA MINDSET DE CRESCIMENTO

INTELIGÊNCIA CONTRATEMPOS E DIFICULDADES


Acreditam que o cérebro é como um músculo que pode Da mesma forma, obstáculos – contratempos externos –
ser treinado e, portanto, que a inteligência pode ser não lhe desencorajam. Sua autoimagem não está atada
desenvolvida. Isso leva a uma desejo de aprender e de ao seu sucesso e a como você parecerá aos outros;
melhorar cada vez mais. falhas são uma oportunidade para aprender, então,
independente do que aconteça você vence.

DESAFIOS ESFORÇO
Uma mentalidade de crescimento produz pessoas que Esforço é visto não como algo sem finalidade, mas sim
abraçam desafios. Eles entendem que, primeiro, você como algo necessário para crescer e se tornar mestre
abraça desafios, porque sabe que vai sair mais forte do em habilidades úteis.
outro lado.

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CARACTERISTICAS DE UMA MINDSET DE CRESCIMENTO

CRÍTICAS PERFORMANCE
Criticismo e feedback negativo são fontes de informação. Como resultado principal dessa mentalidade, as pessoas
Pessoas com uma mentalidade de crescimento sabem alcançam níveis cada vez mais altos de realização. À
que elas podem mudar e melhorar, então o feedback medida que melhoram, elas criam um feedback positivo
negativo não é percebido como sendo diretamente que as encoraja a continuar aprendendo e melhorando.
sobre elas como pessoas, mas sim sobre as habilidades
que tem no momento.

...vejamos também as características de uma Mindset fixa.

SUCESSO DOS OUTROS


O sucesso de outros é visto como fonte de inspiração e
informação. Para a pessoas com mentalidade de
crescimento, sucesso não é visto como um jogo em que,
para um ganhar, os outros tem que perder.

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CARACTERISTICAS DE UMA MINDSET FIXA

INTELIGÊNCIA CONTRATEMPOS E DIFICULDADES


Acreditam que a inteligência é estática. Isso leva ao O mesmo com obstáculos. A diferença aqui, da forma
desejo de parecer inteligente. Pessoas que tem esta que eu vejo, é que desafios são coisas que você pode
crença acham que “elas são o que elas são”, mas isso não decidir fazer enquanto obstáculos são forças externas
significa que elas tenham menos desejo de ter uma que surgem no seu caminho.
autoimagem positiva do que qualquer outra pessoa.

DESAFIOS ESFORÇO
Por definição, um desafio é difícil e o sucesso não é Para que serve trabalhar duro e se esforçar se no final
assegurado, então, em vez de arriscar, falhar e impactar você vai continuar na mesma posição? Se a sua forma de
negativamente a sua autoimagem, as pessoas ver o mundo lhe diz que esforço é algo desagradável e
frequentemente evitam desafios e se restringem apenas que não gera retorno, então a coisa mais inteligente a
ao que sabem que fazem bem. fazer é evitá-lo o máximo possível.

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CARACTERISTICAS DE UMA MINDSET FIXA

PERFORMANCE CRÍTICAS
Como resultado, elas não alcançam o seu potencial total A utilidade do feedback negativo é ignorado ou entendido
e suas crenças as retroalimentam. Elas não mudam ou como um insulto. A mentalidade fixa faz as pessoas
se desenvolvem muito com o tempo e, por isso, para acreditarem que qualquer crítica às suas capacidades é
elas isso confirma que “elas são o que elas são”. uma crítica pessoal. Isso desencoraja as pessoas mais
próximas e elas acabam parando de dar feedbacks, o que
acaba por isolar ainda mais a pessoa de influências
externas que poderiam gerar alguma mudança.

SUCESSO DOS OUTROS


O sucesso dos outros é visto como um ponto de comparação.
Geralmente, pessoas com uma mentalidade fixa tentarão
convencer a si mesmas e as pessoas a sua volta que o sucesso do
outro foi por sorte (afinal, quase tudo é por causa da sorte no
mundo da mente fixa) ou por causa de ações questionáveis. Em
alguns casos, elas tentarão até desvalorizar o sucesso dos outros.

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E AGORA?

A boa notícia – especialmente se você se identificou tendo uma visão de mundo da mentalidade fixa – é que é possível mudar
sua mentalidade.
As pessoas podem aprender a adotar a segunda forma de pensar e fazer avanços dramáticos de performance. Se você focar
nessa crença, verá benefícios maiores do que você poderia esperar.
Você pode aprender sobre a sua própria mentalidade, técnicas de estudo, aprender sobre o cérebro, sobre as suas emoções e
seu espírito.
Além disso, pode aprender como desenvolver sua memória e a sua inteligência, pois esses também, assim como um músculo,
se tornam mais fortes através do exercício. As habilidades, talentos e a inteligência são inertes até que sejam alimentadas por
um ingrediente ativo.
E aí? Preparado para subir de nível na sua vida mental?

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OBRIGADO