TABULASI DATA

Unsur Transkrip Informan Kontruksi Kalimat

Informan
Kebiasaa “kuliah…naik motor … kelas nggak di lantai T Jenis kegiatan yang
n atas. Jadi kemungkinan jalan. Terus kalo missal biasanya dilakukan oleh
ngga kuliah tuh di kos paling bersih-bersih. mahasiswa gizi FKUB yaitu
Kayak nyapu, ngepel, itu, paling cumann seperti naik motor
seminggu sekali tapi kalo seperti hari biasa itu kekampus, membersihkan
paling cuman … nyapu sama bersih-bersih” kos (menyapu dan Commented [H1]: Jenis Kegiatan AF
“Mm pagi aslinya suka sih kak tapi itu ya itu mengepel), naik turun
tadi kak karena aku biasanya males kan kak tangga, olahraga seperti
mager bangun pagi jadi itu mungkin jadi faktor futsal dan badminton.
salah satu yang aku buat aku males buat
olahraga pagi” Faktor penghambat
” Kalau futsal itu biasanya dilakuin seminggu aktivitas fisik pada Commented [H2]: Malas bangun pagi
sekali kak dan itu hari kamis. Hari kamis malam mahasiswa gizi FKUB salah
jam tujuh sampai jam Sembilan…..” satunya malas bangun Commented [H3]: Frekuensi olahraga
pagi
“lebih sering dirumah itu naik turun tangga R Mahasiswa gizi FKUB
sama … nyapu ngepel … di kampus kalo sama melakukan olahraga
temen-temen biasanya … nunggu lift … seperti futsal dan
misalnya kelamaan … kita naik tangga, naik badminton biasanya
turun tangga, kalo pulang kuliah biasanya dilakukan sekitas 1-2
latihan futsal” minggu pada malam hari. Commented [H4]: Jenis Kegiatan Aktivitas Fisik

“Kalau misalnya hari biasa kemarin nggak

lomba itu biasanya 2 kali seminggu, tapi
kemarin berhubung habis mau lomba jadinya 4
kali seminggu, gitu”
“Kalau Sabtu-nya itu biasanya badmin” Commented [H5]: Frekuensi olahraga

Aktivitas “....aktifias fisik itu kegiatan yang dilakukan …. T Definisi aktifitas fisik
fisik Kayak kegiatan tambahan gitu kak misalnya menurut mahasiswa gizi
kek kita jalan kaki, trus nyapu, lari, olahraga FKUB yaitu suatu kegiatan
....... bersih – bersih kos juga termasuk menggerakkan badan
kegiatan aktivitas fisik…” yang rutin dilakukan Commented [H6]: Pengertian Aktivitas Fisik
berupa lari, naik turun
tangga, olahraga. Selain
itu, kegiatan tambahan
seperti menyapu, bersih –
bersih kos juga termasuk
dalam aktifitas fisik.
“…. menggerakan badan biar bergerak gitu R
 kayak lari, terus naik turun tangga…
yang rutin dilakuin jadi kalo misalnya seminggu
3x ya 3x jadi misalnya minggu depannya tetep
3x, 3x terus” Commented [H7]: Pengertian Aktivitas Fisik
persepsi “…setalah melakukan aktifitas fisik …. kayak ng T Dampak yang dirasakan
rasa capek terus .. terasa kayak pegel pegel se oleh mahasiswa gizi FKUB
mua … setelah bangun itu setelah melakukan
badan terasa lebih fresh lebih ceria … aktifitas fisik antara lain,
semua stress merasa lelah, lapar dan
yang waktu kuliah itu bisa ilang…” pegal, namun badan Commented [H8]: Dampak setelah Aktivitas Fisik
“eh.. awalnya tu coba-coba kak ikut futsal … terasa lebih segar, bugar,
pingin coba-coba aja, pingin, …. pengen punya ceria, dan sehat.
pengalaman baru ….” Commented [H9]: Motivasi beraktivitas Fisik
“……senang aja sama futsal gitu kak, cuman Alasan mahasiswa gizi
mungkinkan itukan futsalkan dilaksanainnya FKUB mengikuti olahraga,
kan malam kan kak jadi ngga mager bangun karena ingin mencoba hal
paginya gitu, bisa dijadikan faktor sih kak” baru untuk mendapatkan Commented [H10]: Waktu Aktifitas Fisik yang disukai
pengalaman baru.

mahasiswa gizi FKUB lebih

menyukai aktifitas fisik
yang memiliki variasi
gerakan lebih banyak dan
lebih energik
“biasanya sih lebih ke laper sih kak, soalnya R
kan sebelum aktivitas fisik biasanya gak makan
jadi dibakar dulu itu dibakar dulu tubuhnya
terus baru aktifitas fisik terus jadinya laper
gitu”
“Biasanyakan udah capek gitukan abis laper
kalo udah makan ngantuk jadinya…”
“Dirasainnya tuh lebih kayak ya lebih seger aja
gitu badannya sama kalo biasanyakan, kan aku
cenderung anak yang males sih kak, jadi kayak
oh harus aktivitas fisik harus aktivitas fisik
jadinya tuh kayak lebih semangat lagi gitu loh,
jadi kayak lebih terpacu harus aktivitas fisik
terus abis aktivitas fisik jadinya kayak lebih
seger gitu badannya …… soalnya kan, mikirnya
tuh kayak kalo misalnya abis aktivitas fisik kan
pasti lebih seger nah pasti kalo lebih seger itu
pasti lebih sehat gitu”
“Kalo aku sendiri sih kak, lebih suka di Semar.
Soalnya biasanya senam-senam yang kuikutin
 itu kayak, ya gerakannya itu yang dasar-dasar
gitu, kayak, nggak banyak gerak, cuman biasa
aja gitu gerakannya. Kalo di Semar yang
kemarin kuikutin itu lebih banyak geraknya,
lebih banyak kayak, loncatnya, biar kita, ya,
bener-bener gerak.” Commented [H11]: Dampak setelah aktivitas fisik
semar “Setelah ikut semar ya seneng, ketemu temen- T Motivasi mahasiswa gizi Commented [H12]: Jenis Aktivitas Fisik yang lebih disukai
temen lebih fresh lagi, terus kan pagi kan kak FKUB mengikuti semar
jadi lebih seger” antara lain untuk bertemu Commented [H13]: Dampak mengikuti semar
“… menurut saya sih efektif kak, tapi kalo bagi teman dan mendapat
saya tu, saya kan males kan kak, males kayak hadiah
bangun pagi gitu, jadi kalo bagi saya pribadi itu
mungkin kayak perlu ditingkatkan lagi mahasiswa gizi FKUB
waktunya biar ga males” beropini bahwa semar Commented [H14]: Waktu Aktifitas Fisik yang disukai
“ sebenernya itu bermanfaat banget” yang dilakukan sudah
“….menurut saya sudah efektif sih kak, cuman efektif,dan sangat
mungkin waktunya aja yang itu yang lebih bermanfaat.
dianuin lagi, lebih pagi lagi, biasanya kan
jamnya kan molor kan kak, jadi kayak lebih Faktor yang
siang lagi gitu” mempengaruhi kehadiran Commented [H15]: Pendapat tentang Semar
mahasiswa dalam semar
adalah keterlambatan
mulainya acara dan waktu
semar bersamaan dengan
agenda lain
“…senam aerobik bareng-bareng gitu yang bisa R
diikutin sama semua mahasiswa, semua
karyawan, gitu.
“….senamnya itu biasanya pemanasan, inti,
sama pendinginan. Terus kalau udah itu, main
games lagi….” Commented [H16]: Pengetahuan tentang Semar

“Kalau kemarin sih yang kuikutin kayak aerobik

gitu, jadi ada yang kayak high impact high
impact-nya itu. Ada yang high impact, terus
kalo misalnya yang low impact-nya itu yang
pas pendinginan….” Commented [H17]: Pengetahuan tentang Semar

“Aslinya sih pingin ikut lagi, Kak. Soalnya, ya itu

tadi yang di antara senam yang pernah
kuikutin enakan di Semar, Tapi karena mesti
tabrakan jadwalnya, jadi nggak bisa ngikutin
lagi” Commented [H18]: Hambatan mengikuti Semar
“keefektifannya itu efektif sih, kak, tapi
alangkah lebih efektifnya lagi kalo misalnya
digencarin lagi promosi tentang Semar-nya itu,
misal ke kelas-kelas atau… ya mungkin
promosinya lebih digencarin lagi biar lebih
banyak menarik massanya” Commented [H19]: Pendapat tentang Semar

“…… lebih digencarin lagi promosinya sama kalo

biasanya kan kemarin itu di kelasku tertariknya
gara-gara katanya ada Cimory bagi-bagi Commented [H20]: Motivasi mengikuti Semar

….Terus beberapa anak itu lebih tertarik buat

dapet Cimory-nya. Tapi kan kalo misalnya dia
tertarik dapet Cimory kan otomatis dia ikut
Semar-nya juga”