TETAP BERI ASI EKSLUSIF WALAU

SIBUK BEKERJA!

OLEH :
Aditya Surya Pratama
1102013009

UNIVERSITAS YARSIJAKARTA
 ASI
AIR SUSU IBU

Sumber asupan nutrisi bagi bayi baru lahir, yang mana

sifat ASI (Air Susu Ibu) bersifat eksklusif sebab
pemberiannya berlaku pada bayi berusia 0 bulan
sampai 6 bulan.
Periode tersebut merusakan masa periode emas perkembangan anak
sampai menginjak usia 2 tahun.
 Setelah 6 bulan, bayi mulai dikenalkan dengan makanan
lain dan tetap diberi ASI sampai bayi berumur 2 tahun.
GIZI : Memenuhi kebutuhan nutrisi bayi
IMUNOLOGI : Mengandung antibodi
PSIKOLOGIS : Mengeratkan hubungan Ibu-Bayi
HYGIENES : Dari dalam tubuh ibu
EKONOMIS : Gratis!
MANFAAT UNTUK BAYI

1. Komposisi sesuai kebutuhan

2. Mudah dicerna dan diserap
3. Mengandung zat penangkal penyakit
4. Selalu berada dalam suhu yang tepat
5. Tidak menyebabkan alergi
6. Mengoptimalkan perkembangan bayi
7. Meningkatkan hubungan ibu dan bayi
MANFAAT UNTUK IBU

1. Menjalin hubungan kasih sayang antara ibu - bayi

2. Mencegah perdarahan setelah persalinan
3. Mempercepat kembali ke berat semula
4. Mempercepat pemulihan kesehatan ibu
6. Sebagai metode KB sementara
6. Mengurangi risiko terkena kanker payudara
7. Lebih praktis diberikan
Tetap Menyusui Walau Bekerja?
 1. Rencanakan jadwal rutin
Mengaturnya sedemikian rupa agar bisa meluangkan lebih banyak waktu
untuk menyusui bayi Anda
 2. Konsultasikan dengan atasan
Mengenai situasi Anda untuk meminta sedikit kelongggaran waktu. Ingat, menyusui adalah
hak semua wanita yang memiliki bayi. Atasan yang bijak, akan memahami kondisi ini.
 3. Belajar memerah ASI

dapat memerah ASI dengan tangan, pompa ASI manual, atau pompa ASI elektrik.
1. Cuci kedua tangan sebelum memerah ASI
2. Siapkan wadah untuk menampung ASI, letakkan di bawah payudara
3. Letakkan jari tangan di payudara, ibu jari di bagian atas areola dan jari
yang lain di bawah areola
4. Lakukan gerakan mengurut ke arah puting hingga ASI keluar
5. Tampung ASI dalam wadah yang sudah disiapkan
6. Geser posisi jari sesuai arah jarum jam sambil terus memerah
7. Bila Anda ingin memerah kedua payudara, lakukan bergantian setiap 3-
5 menit sampai kedua payudara terasa kosong.
 4. Belajar menyimpan ASI perah (ASIP)
Cara penyimpanan ASIP yang salah akan merusak kualitas ASIP dan perjuangan
Anda mengumpulkan ASIP dapat menjadi sia-sia.

Simpan ASIP dalam wadah yang aman, pasang label dan tulis tanggal pemerahan ASI di
label tersebut. Jika ASIP akan Anda simpan untuk sementara di fasilitas bersama di kantor,
jangan lupa tuliskan juga nama anak Anda di label supaya tidak tertukar.
•Deep freezer (-20°C): 6-12 bulan
•Freezer di kulkas 2 pintu (-18°C): 3-6 bulan
•Freezer di kulkas 1 pintu (-15°C): 2 minggu
•Kulkas (4°C): 5 hari
•Insulated cooler bag dengan ice packs: 24 jam
•Ruangan dengan suhu < 25°C: 2-4 jam
•Ruangan dengan suhu > 25°C: 1 jam
Posisi penyimpanan ASIP di kulkas/freezer juga perlu
diatur supaya bayi Anda selalu minum stok ASIP yang lebih
lama terlebih dahulu. Dari tabel di atas bisa disimpulkan,
bila di kantor tidak ada fasilitas kulkas/freezer untuk
menyimpan ASIP, ibu bekerja tetap bisa menyimpan ASIP
dengan aman di insulated cooler bag dengan ice packs.
 5. Ketahui cara menggunakan ASI perah

ASIP yang disimpan di dalam freezer bisa diturunkan ke kulkas pada malam sebelum
digunakan. Saat hendak digunakan, keluarkan wadah ASIP dari kulkas dan hangatkan
dengan cara mengalirkan air hangat ke dinding wadah ASIP /merendamnya di air hangat.

Jangan memanaskan ASIP dengan microwave/kompor karena dapat merusak

antibodi yang terdapat dalam ASIP. Kocok ASIP sebelum diberikan pada bayi.
 BEBERAPA CARA YANG BISA ANDA LAKUKAN UNTUK MEMANASKAN ASI YANG
AMAN UNTUK DIKONSUMSI BAYI ANDA :

1. Ambil asi yang akan dipanaskan apabila anda membekukan asi di dalam freezer
sebaiknya tidak terlalu lama menyimpannya di suhu ruangan, segera letakan wadah di
dalam air hangat
2. Ketika anda akan memanaskan asi, usahakan jangan sampai mendidih apalagi bila anda
langsung memanaskannya di atas kompor, sebaiknya anda melakukan metode steam
dalam memanaskan asi.
3. Ketika anda menyimpan di lemari pendingin, suhu akan mengubah struktur asi akan
tetapi hal ini tidak akan mempengaruhi kesehatan bayi anda, asi akan terpecah sehingga
menjadi krim dan susu sehingga untuk mengecek suhu asi anda dapat melakukan sebari
mengaduknya secara perlahan untuk mencampur kompenan susu tersebut.
4. Hindari menggunakan microwave untuk memanaskan asi dikarenakan akan membunuh
sel sel di dalam asi yang akan membantu bayi anda dalam melawan berbagai jenis
penyakit. Selain itu, panas yang tidak merata akan membuat mulut bayi anda terluka.
5. Asi yang telah dipanaskan atau dicairkan jangan dibekukan kembal
DALAM PENYAJIAN ASI PERAH SEBAIKNYA ANDA MEMPERHATIKAN BEBERAPA TIPS
DI BAWAH INI :

1. ASI yang anda sudah anda perah dapat anda gabung asalkan dalam memerah
maksimal dalam kurun waktu 24 jam, dinginkan dalam kulkas sebelum anda
gabungkan keduanya.
2. Dalam penyajian anda tidak disarankan untuk menggabungkan ASI hangat dengan
yang baru atau yang dingin dengan yang beku.
 6. Siapkan di malam sebelumnya
Persiapkan dan kemas semua perlengkapan memompa ASI yang Anda butuhkan di
malam sebelumnya: alat pompa bersih, kotak pendingin untuk menyimpan stok ASI
perah, sikat untuk mencuci botol dan pompa,
 7. Dukungan dari lingkungan kerja

Hak ibu untuk menyusui dan hak anak untuk mendapatkan ASI dilindungi oleh
undang-undang.
Diskusikan kebutuhan Anda untuk memenuhi kebutuhan ASI anak kepada atasan
dan rekan kerja, seperti:

•Kebutuhan Anda untuk memompa ASI setiap 3-4 jam

•Kebutuhan akan area privasi yang memadai sebagai tempat Anda memompa ASI
•Mencari informasi apakah ada tempat penitipan anak di area kantor
•Memastikan ada tidaknya fasilitas untuk menyimpan ASIP di kantor
Keberhasilan pemberian ASI ekskusif secara tidak
langsung juga memberikan keuntungan untuk pihak
perusahaan karena anak yang mendapatkan ASI
eksklusif lebih jarang sakit, sehingga ibu bekerja pun
akan lebih jarang absen.
 DALIL AL QUR’AN

“Para ibu hendaklah menyusukan anak-anaknya

selama dua tahun penuh, yaitu bagi yang ingin
menyempurnakan penyusuan” [QS al-Baqoroh : 233]

CATATAN : Harus diawali ASI Eksklusif selama 6 Bulan !!!