MENU MARZO METODO GREZ

LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES SÁBADO DOMINGO

6 7 8 9 10 11 12

Desayuno: Desayuno: Desayuno: Desayuno: Desayuno: Desayuno: Desayuno:

Omellete Pan de 1 Omellete 2 2 Huevos

con linaza, 3 hamburgues con salame, panqueque panqueques revueltos
jamón, rollos de a con queso, 3 rollos de s de linaza de linaza con crema
pan de jamón palta, pan de jamón con rellenos de rellenos de jamón y
linaza, 1 rellenos con linaza, queso pasta de atún, pasta de salame, pan
palta, 2 queso crema crema, café pollo, té o mayonesa, pollo, 2 de linaza,
salames y y atún, café con crema o café con queso, café rollos de café con
café con con crema o té. crema. con crema jamón y crema o té.
crema o té té. o té. aceitunas,
Almuerzo: Almuerzo: café con Almuerzo:
Almuerzo: Almuerzo: Almuerzo: crema o té.
Budín de Budín de Pastel de
Tallarines Arroz de zapallo zapallo Fritos de Almuerzo: acelga,
de zapallo coliflor, Italiano, italiano, atún, lechuga con
italiano, bistec ensalada de brócoli y salteado de Cancato de palta,
con pollo a napolitano, cebolla con tomate. verduras, pescado al repollo.
la crema, brócoli y tomate y lechuga. horno,
lechuga y pepino lechuga. Cena: Sopa ensalada de Cena: Sopa
brócoli. de verduras Cena: Sopa coliflor y de
Cena: Sopa Cena: Sopa de pepino verduras.
Cena: de verduras de verduras verduras
Sopa de Cena: Sopa
verduras. de verduras

13 14 15 16 17 18 19

Desayuno: Desayuno: Desayuno: Desayuno: Desayuno: Desayuno: Desayuno:

Cupcakes Cupcakes de Huevos 1 palta con 2 huevos Pan de Pizza de

de zapallo zapallo revueltos atún con duros, 3 linaza con linaza con
italiano y italiano y con salame y mayonesa, 2 rollos de pate y queso café con
jamón, jamón, pan jamón crema rollos de jamón con crema, 1 crema.
palta, café de linaza, y queso, pan queso con queso palta 2
con crema café con de linaza, té. jamón, café crema, 5 salames, Almuerzo:
crema. con crema. aceitunas. café con
Almuerzo: Almuerzo: Arroz de
Café con crema o té.
Almuerzo: Almuerzo: coliflor con
crema.
Pastel de Puré de Salteado de Almuerzo: bistec
acelga, coliflor, cerdo con Pavo al Almuerzo: napolitano,
lechuga hamburguesa champiñón y horno con Pollo al cebolla y
, ensalada de diente de queso y horno con
con palta, tomate con dragón, jamón, apio Atún con chorizo, porotos
repollo. cebolla, tallarines de y porotos cebolla y tomate, verdes.
pepino zapallo verdes. mayonesa, brócoli,
Cena: italiano, ensalada aceitunas Cena: Sopa
Sopa de Cena: Sopa lechuga con Cena: Sopa de lechuga de verduras
verduras de verduras. palmitos. de verduras y apio Cena: Sopa
de verduras
Cena: Sopa Cena: Sopa
de verduras de
verduras.

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Desayuno: Desayuno: Desayuno: Desayuno: Desayuno: Desayuno: Desayuno:

Pizza de Omellete con Pan de 2 2 1 Pan de

linaza con jamón, pan linaza, 3 panqueques panqueque hamburgues linaza con
café con de linaza, 1 rollos de de linaza s de linaza a con queso, paté y
crema. palta, 2 jamón rellenos de rellenos de palta, pan de mantequilla
salames y rellenos con atún, atún, linaza, queso , 2 huevos
Almuerzo: café con queso crema mayonesa, mayonesa, crema, café fritos,
crema. y atún, café queso, café queso, café con crema o aceitunas,
Arroz de
con crema con crema con crema té. café o té.
coliflor Almuerzo: o té.
con bistec Almuerzo: Almuerzo: Almuerzo: Almuerzo:
napolitano Tallarines de Almuerzo:
, cebolla y zapallo Espinaca con Pechuga Tortilla de Lazaña de
porotos italiano con carne al jugo napolitana Pavo frito acelga, arroz zapallo
verdes. mariscos a la con con puré de con de coliflor, italiano,
crema, champiñones coliflor, tallarines apio, lechuga,
Cena: lechuga y , porotos repollo y de zapallo espinaca. aceituna,
Sopa de apio verdes con brócoli. al pesto, tomate.
verduras palta y ensalada Cena: Sopa
Cena: Sopa cebolla Cena: Sopa de tomate de verduras Cena: Sopa
de verduras de verduras y lechuga de verduras
Cena: Sopa
de verduras Cena: Sopa
de
verduras

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Desayuno: Desayuno: Desayuno: Desayuno: Desayuno:

Huevos Rollos de Pan de linaza Omellete 2

revueltos queso con con paté y con panqueque
con palta y queso champiñone s de linaza
salame y jamón, crema, 2 s y jamón, 1 rellenos de
jamón medio huevos palta, 2 atún,
crema y tomate, fritos, salames. mayonesa,
queso. aceitunas y Café con queso, café
Cocadas, huevos Almuerzo: crema o té. con crema
café con duros. o té.
Cerdo Almuerzo:
crema o
Almuerzo: salteado, Almuerzo:
té.
lechuga y Pollo al
Almuerzo: Tallarines de apio. jugo, Bistec
zapallo con verduras napolitano,
Lazaña de mariscos a la Cena: Sopa salteadas, tortillas de
zapallo crema, de verduras. repollo, espinacas,
italiano, tomate y cebolla, tomate,
lechuga, porotos porotos palta,
aceituna, verdes. verdes. lechuga,
tomate. palmitos.
Cena: Sopa Cena: Sopa
Cena: de verduras de verduras. Cena: Sopa
Sopa de de
verduras. verduras