La felicidad está en uno mismo, no en los

demás
Hay quienes creen que estar al lado de alguien es la mejor forma de
encontrar la felicidad. Pues les tengo una mala noticia: si no son felices
solos, olvídense de que lo van a ser encontrando a su “media naranja”.

He tenido amigas y amigos que se demoran más en terminar una relación

que en empezar otra, esos mismos para los que su estabilidad
emocional depende de otra persona, y aquellos que prefieren estar en
una relación tóxica antes que estar solos. Y sí, no lo voy a negar: en
algún momento de mi vida yo fui la protagonista de esta macabra
descripción, pero gracias a algunas experiencias aprendí que uno debe
ser feliz solo, para poder tener relaciones sanas y felices.

Y es que me he dado cuenta que la soledad se ha satanizado, hasta el punto

de no llegar a considerarla como una opción de vida, así sea temporal.
Increíble optar por ser infeliz al lado de alguien que sólo aporta
angustias, tristezas e incertidumbres a nuestra vida, en vez de decir “te
dejo ir para ser feliz por mí misma”.

Tal vez pocos tienen el coraje de decirlo y, más aún, hacerlo. Pero lo único
que queda claro es que ese tipo de personas, en las que la dependencia
emocional le gana a una infinidad de argumentos en contra, tienen
como único destino la infelicidad. Y también hay que superar el
pasado por eso te contamos cómo sacarte a tu ex de la cabeza y del
corazón según Walter Riso.

Estoy a favor de las relaciones sanas, que aportan alegrías y no tristezas,

que nos hacen ser mejores seres humanos, en vez de sacar a relucir lo
peor de nosotros. Estoy a favor de las parejas que son personas
individuales, mas no uno solo; esas que mantienen su independencia y
libertad (ojo, no libertinaje) como premisa, sin que esto signifique que
amen menos a su par.

No estoy a favor de aquellas relaciones llenas de temores, desconfianza,

faltas de respeto, así aseguren que siguen en pie gracias al amor. No,
eso no es amor, mis queridos. Amor no es aguantar todo, pasando por
encima de la dignidad propia; amor es entender que somos dos
personas completamente distintas, que se unieron para ser más felices
de lo que eran antes de conocerse; no para ser felices gracias al otro.

Y es que la teoría de la media naranja nos ha creado esa falsa creencia de

que somos seres incompletos, y que debemos ir por la vida buscando a
esa pieza faltante del rompecabezas para encontrar la felicidad; pero,
por lo menos para mí, no funciona así.

Quizás el día en el que entendamos que somos seres completos y que, de

esa forma, podemos y debemos ser felices, estaremos listos para
encontrar a otro que tampoco esté en busca de su mitad; y, en ese
orden de ideas, lograr que dos personas completas compartan su
felicidad y logren una relación saludable y, ¿por qué no? duradera.
Aprende a estar sola...¡y feliz!
Aunque muchas le huimos a la soledad, si aprendes a estar sola te darás
cuenta que puedes ser más feliz.

Si hay algo que la mayoría de mujeres odian es estar sola.

Y ya sea porque no tienes planes el viernes en la noche o porque tu relación

se haya terminado, lo cierto es que le huimos a la soledad más que a
cualquier otra cosa.

Lo que no sabes es que estar sola no solo es necesario, sino también uno de
los grandes placeres de la vida.

La soledad es necesaria para conocerte, quererte y entenderte.

El problema es que no sabemos cómo hacerlo y ser felices al tiempo.

¿Qué puedes hacer para cambiarlo?

Ser tu mejor amiga

¿Te ha pasado que sabes dar muy buenos consejos pero cuando tu los
necesitas no sabes ni por dónde empezar?

Si esto te pasa estás demostrando que quieres más a tus amigas que a ti
misma, y ¡no es justo!

Dedicate tiempo para ser tu mejor amiga.

La mejor forma de conseguirlo es escribiendo en un diario, un papel o

cómo mejor te funcione, sobre cómo te sientes, qué necesitas, etcétera.

Así te estarás escuchando a ti misma y no sentirás la necesidad de estar con

alguien más para desahogarte.

En las buenas y en las malas

Usualmente cuando pasas tiempo sola es porque estás triste o brava.

¿Cómo es posible que no podamos dedicarnos tiempo de disfrute solas?

¡Aprende a darte dosis de felicidad sola cada día!

Vete de compras, tómate un café o regalate una sesión de relajación en la

tina, ¡donde además estarás quemando calorías!

Échate flores

Lo cierto es que la autoestima de la mayoría de las mujeres va ligada a la

opinión de los demás (sobre todo de los hombres) sobre ellas mismas.
Mírate al espejo y dile a tu reflejo lo bien que se ve en ese color, lo lindo que
tiene el pelo, o cualquier cosa que te haga sentir bien.

Autoelogiarse es una manera de animarse y sentirse en compañía de su

mejor amiga (que como ya sabes, deberías ser tú misma).

Sé la mejor versión de ti misma

Cuando estás sola es normal sentirte baja de energía y deprimirte.

Lo que debes hacer para sacudir esos sentimientos negativos es escribir en

un papel una pequeña lista de las cosas que más te gustan de ti. Hazlo
primero a solas y luego pídele a tus amigos más cercanos que lo hagan
también.

La idea es potenciar lo positivo y así olvidarás rápidamente lo negativo.

Haz este pequeño ejercicio mental, dedicate a cumplirlo y verás como te

suben los ánimos... además es una de las formas de mantener tu
autoestima al ¡100%!

Hazlo parte de tu rutina

Si todos los días dedicas media hora para desayunar, ocho para trabajar,
una para el gimnasio, ¿por qué no empezar a dedicar cinco minutos
para ti misma?

Si todos los días te dedicas cinco minutos para pensar, reflexionar y

escucharte, parte de tu rutina diaria va a ser quererte.

Además darte un tiempo de silencio por las mañanas es una de las rutinas
mañaneras con la que consigues ser más productiva.

Con el tiempo notarás que estar sola empieza a ser una parte necesaria
para tu felicidad diaria.

Al fin y al cabo no importa si estás en una relación o con tus amigos, en

algún momento y en ciertas situaciones tienes que estar sola.

Amar la soledad es además la única forma de conocer tu esencia y de evitar

ser codependiente.

Así que ¡desconectate! y aprende a estar sola y ser feliz al mismo tiempo.