05/09/2018 Desafio Detox: 2 kg em uma semana

Cardápio do Dia

Café da manhã:
1 xícara de chá verde
3 torradas integrais com requeijão

Lanche da manhã:
1 banana com aveia

Almoço:
Peixe ou frango com salada de folhas verdes + tomate e pepino

Lanche da tarde:
1 copo de Suco Verde Detox

Jantar:
1 batata doce cozida + 6 colheres de sopa de frango desfiado + salada de folhas
verdes á vontade (temperar com limão e azeite)

Ceia:
Opção 1: 1 copo de leite desnatado com canela ou cacau em pó
Opção 2: chá de camomila com raspas de limão

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