Olá, bem-vindo a aula de Massageando as Cordas Vocais.

Já ouviu falar em nódulo ou calo nas cordas vocais?

Praticamente, 70% dos casos de distúrbios na voz, são representados por calos nas cordas vocais. Eles são parecidos com os
que se formam nos pés e aparecem por causa do atrito causado pelo contato direto e frequente entre as cordas vocais. quando
isso acontece, forma-se uma camada dura e resistente que compromete o tom de voz e chega a incomodar na hora de falar.

Às vêzes a pessoa não sente dor, não se dá conta de que se trata de um problema e acaba percebendo apenas, quando há
rouquidão ou outra irritação. E se estes sintomas se tornarem frequentes, é certo que um exame mais detalhado deve ser feito
com um Otorrinolaringologista. (laringoscopia ou nasolaringoscopia)

Mas nem tudo está perdido, pois o mal tem cura e basta terapia com uma fonoaudióloga, para amenizar o problema, mas, fique
atento para não cometer os mesmos erros. É preciso cuidar da voz. O condicionamento físico das cordas vocais é tão importante
quanto o do restante de nosso corpo. Estes músculos precisam estar fortes, para aguentar as variações do dia a dia.

Neste exercício, você vai aprender como massagear suas cordas vocais.

Na tonalidade proposta para homens e mulheres, vamos usar os fonemas com vogais no final. Você vai usar os
fonemasTRU ou BRU, com vogais abertas e fechadas no final, fazendo um som como o exemplo no vídeo. Faça com pouco
volume e bem suave.

Homens: Tonalidade Sugerida: E2 (mi2) – altura da nota no teclado

Mulheres: Tonalidade Sugerida: E3 (mi3) – altura da nota no teclado

TRRRRRU-Á

TRRRRRU-Ê

TRRRRRU-É

TRRRRRU-Í

TRRRRRU-Ô

TRRRRRU-Ó

TRRRRRU-U

Faremos uma Frase, que vai subindo de meio em meio tom, da seguinte forma: Com pouco volume, bem leve mesmo e puxando
pro lírico (como a voz usada por cantores de Óperas), onde é mais colocadinha e empostada.

Homens: Começam num C2 ——-> F3 (duas oitavas)

Mulheres: Começam num F2 ——-> C4 (duas oitavas)

O RATO ROEU A ROUPA DO REI DE ROMA E AA RAINHA RUTE DE RAIVA RASGOU O RESTOOOO

Agora com o fonema TRU ou BRU, o que for mais fácil pra você, vamos fazer um vocalize. Lembre-se que estes exercícios, não
devem ser feitos pela manhã!

Siga da nota mais grave até a mais aguda, respeitando seus limites ok? Vamos subir e descer, dentro do intervalo de nota
propostos. De uma nota a outra, glissando!

Se você perceber que alguma notinha falhou, faça mais curtindo e seco (stacatto).

Homens A1 ——-> C#2 e vamos até F3 – A3

Mulheres C2 ———> E3 e vamos até F4 – A4

:: Arquivos de Áudio (Exercícios) ::

Massagem Cordas Vocais (Mulheres – Vocalize 1 – F2 a C4)

Massagem Cordas Vocais (Mulheres – Vocalize 2 – C2 a E3)

Massagem Cordas Vocais (Homens – Vocalize 1 – C2 a F3)

Massagem Cordas Vocais (Homens – Vocalize 2 – A1 a F3)