Has decido acabar de una vez con este "bloqueo" que te mantiene lejos de esa
gran obra que siempre dices que crearás algún día. Yo lo llamo "resistencia",
porque en realidad los bloqueos no existen, sólo existe nuestra enorme resistencia
a sentarnos a trabajar. "
Bien, si ya lo has decidido, es muy importante que te lo tomes en serio. A partir de
ahora, cada día (inclusive los fines de semana) vas a dedicar un momento a visitar
ese lugar de tu mente donde quieres que crezca la obra. Tienes que visitarlo a
diario, para que se sienta importante y querido, sin esta atención no habrá modo
de que ese lugar especial de tu mente se vuelva fértil."
En este microtaller vas a encontrar una muy pequeña tarea diaria que te ayudará
a vencer las resistencias y también la temida falta de ideas, sólo necesitas
comprometerte con realizarlas."
Lo primero que debes hacer es imprimir este documento, va a ser tu cuadernillo de
trabajo."
¿Listo? Entonces sólo falta que rellenes y firmes el contrato que hay a continuación
y empezamos."
"

CONTRATO!
"
"
"
Yo......................................................................., me comprometo ante mí mismo/a a
realizar las tareas de este documento en días consecutivos, sin saltarme ni una sola de
ellas, a partir de la fecha de firma de la presente.
"
En................................................... a .......... de ......................................... 20.....

"
Día 1

Hoy es un día de grandes preparativos. Lo primero que vas a hacer es preparar el

espacio, tanto físico como mental, para que tu nueva actividad (materializar tu gran
obra) tenga un lugar importante en tu vida. Jamás vas a crear una gran obra si no
tiene su propio espacio. Si la vas guardando por los rincones de tu casa o de tu
cabeza, no tendrá sitio para crecer y se quedará pequeñita y enclenque, igual que
las plantas que están en una maceta que les queda demasiado pequeña. "

Prepara un lugar en la casa:

"
Busca un cuarto o un rincón acogedor y aprópiate de él para convertirlo en tu lugar
de trabajo. Si vas a escribir, dótalo de los instrumentos necesarios para tu escritura
(ordenador, diccionario, bloc de notas, etc.), si vas a pintar, lleva a ese rincón todos
tus cuadernos y pinturas, si vas a esculpir, prepara una buena mesa y todos los
cinceles.
Decora ese rincón con imágenes y objetos que te resulten inspiradores.

Prepara un lugar en tu mente!

"
Esto va a doler, pero ya verás como en unos días se te pasa: fija un horario de trabajo.
Abre la agenda y decide cuál es la mejor hora para trabajar. A partir de ahora lo vas a
cumplir a rajatabla, igual que cumples tu horario en el trabajo. En este horario sólo
podrás hacer cosas que estén relacionadas con tu obra.

Una vez lo tengas todo, admira ese lugar que has creado. Retoca lo que
consideres necesario, hoy puedes entretenerte cuanto quieras en preparativos.
¿Hay una manera más placentera y eficaz de evitar trabajar que prepararse para
trabajar?"
Si esto ya te abruma y prefieres salir corriendo a la calle con cualquier excusa,
aprovecha para comprar un pequeño bloc de notas en el que anotar las ideas que
lleguen por sorpresa. Las compras de materiales también son una buena y
placentera excusa para evitar trabajar.

 "
Día 2 "
Hoy vas a empezar a verle la cara al enemigo. Con que le mires bien a los
ojos, ya habrás hecho bastante para este día."
Escribe aquí todos los motivos por los que no has podido empezar tu obra
hasta ahora, a grandes rasgos. ¿Qué contestas cuando te preguntan sobre
esto? ¿Qué te dices cada vez que lo piensas?"
En tu explicación habrás visto que tienes mil excusas y ninguna en realidad.
Así se manifiestan las resistencias, con argumentos retorcidos y verdaderos
embrollos."
"
A partir de hoy, para saber con
1..................................................
quién te las tienes que ver,
cada vez que aplaces tu 2..................................................
trabajo y no cumplas con el
3..................................................
horario que has establecido en
el día uno, vas a anotar en 4..................................................
esta lista cuál ha sido el 5..................................................
motivo. Resume en el menor
6..................................................
número de palabras posible
este motivo, no se trata de dar 7..................................................
explicaciones (que no son más
8..................................................
que excusas) sino de
averiguar cuales son tus 9.................................................
subterfugios preferidos. Así
10................................................
pues, si has tenido mucho
trabajo, luego los niños te han
11................................................

pedido ayuda con los deberes 12................................................

y has tenido que comprar algo
13................................................
de última hora para la cena,
no te cuentes historias, pon 14...............................................
sólo: falta de tiempo.

Día 3

¿Te gusta dibujar? En realidad no importa la respuesta, porque hoy vas a hacerlo.
En el cuadro de más abajo vas a dibujar un círculo y vas a repartirlo en porciones,
como las de un queso o una pizza, siendo cada porción correspondiente a un tipo
de actividad con la que ocupas tu tiempo. Se trata de ver en qué se van no sólo tus
horas, sino también tus energías. "
Clasifica cada una de tus ocupaciones y tareas en una de estas categorías:
trabajo, relaciones, mantenimiento (limpieza, compras, dormir), ocio y espacio
creativo. Si lo necesitas, haz una lista de ocupaciones primero y después
agrúpalas por categorías, marcando el porcentaje de tiempo que te lleva cada una
de estas categorías."
Hecho esto, dibuja tu queso aquí. A todo color, por favor.


Mi queso real
Día 4

Me imagino que tu queso no te habrá gustado mucho, de lo contrario no

estarías haciendo este microtaller, sino que estarías trabajando en tu obra.
Imagino también que habrás encontrado excusas maravillosas para tus
resistencias: tanto el apartado de "trabajo" como el de "mantenimiento" se
llevan un montón de horas por delante, así no hay quien se ponga con una
gran obra."
Está bien, entonces ¿cómo
Mi queso ideal
sería tu queso ideal? Dibuja
una versión mejorada de
este queso, dibuja como te
gustaría verlo si no fuera tan
rematadamente difícil
encontrar el momento de
sentarse a trabajar. A todo
color y con adornos, si no te
importa. Pon algún garabato
simbólico por aquí y por allá
para divertirte.

"

Día 5

Imagino que habrá mucha diferencia entre tu queso real y tu queso ideal. Antes de
que tires este microtaller a la basura, te diré la verdad: no, no puedes eliminar por
completo ni el mantenimiento (morirías), ni el trabajo (te desahuciarían y morirías
de hambre), asume que hay que dejarles un buen trozo de queso a ambas
categorías. ¿Ya? ¿Asumido? "
Bien, entonces veamos qué
se puede hacer contando
Diez pequeños cambios! con la cruda realidad. Es

" cruda, pero no inmutable,

1...................................................... así que vamos a por ello.

Tu tarea de hoy consiste en
2.....................................................
descubrir diez pequeños
3.................................................... cambios que puedes hacer

4..................................................... en tu vida para que tu

queso real sea más
5....................................................
parecido a tu queso ideal.
6.................................................... Anótalos y comprométete a

7.................................................... llevarlos a cabo. "

¿Fácil verdad? Hoy
8...................................................
también te has librado de
9.................................................. sentarte a trabajar en tu
10................................................... obra, con un poco de
suerte seguirás así por
mucho tiempo ;)

Día 6

Pero ¿y si fracasas? ¿Y si tu obra es un desastre espantoso? ¿Qué te juegas en

este fracaso? A continuación vas a ponerte en lo peor, vas a tomar conciencia de
cuáles son exactamente las peores consecuencias que imaginas en caso de que
fracases con tu obra, dibuja aquí las peores imágenes de este fracaso, o puedes
hacer un collage, si lo prefieres, con el dramático tema de tu fracaso. Puedes
regocijarte en tu supuesta desgracia si te divierte. Es más, deberías regocijarte.

Día 7

Ahora que has afrontado lo peor que te puede pasar si fracasas, es el momento de
conocer las consecuencias de un fracaso todavía mayor: el no intentarlo. A
continuación escribe todas las cosas que te vas a perder si ni siquiera lo intentas.
Mira dentro de ti, que es donde están las verdaderas pérdidas. Piensa en el
presente y también en el futuro. Escríbelo.

Día 8"

A estas alturas, tras comprobar cuántas cosas te pierdes por aplazar y aplazar el
momento de empezar tu obra, deberías abandonar este cuadernillo y ponerte a
trabajar. "
Y no me vengas con que
no tienes ideas, tienes
muchos proyectos
abandonados por los
rincones de tu mente,
criando telarañas,
olvidados hace tanto
tiempo que ni los
recuerdas. Rescátalos
hoy. Anota aquí todos
aquellos proyectos de los
que alguna vez dijiste "Un
día haré...."."
¿A que te falta espacio?"
"
Día 9

De entre todos estos proyectos y sueños abandonados, elige uno. No elijas al azar,
medítalo bien porque te vas a casar con este proyecto por una temporada. Tómate
el tiempo que necesites para decidir (pero decídelo hoy)."
Veamos, de entre los dos primeros proyectos de tu lista de olvidados, si sólo
pudieras escoger uno, ¿cuál escogerías? Cuando lo sepas, compara el que resulte
más importante de los dos con el tercero. Al que resulte más importante,
compáralo con el cuarto... y así hasta el final. En la última comparación sabrás cuál
es tu proyecto más importante de todos. Anótalo aquí y repite el procedimiento con
el segundo, luego con el tercero... "
A medida que aclares su orden

Proyectos importantes de importancia, anótalos en

" esta lista."
1............................................................ No conserves más de tres, te
abrumarías, siempre estarás a
2............................................................
tiempo de rescatar viejos
3............................................................
proyectos cuando acabes con
estos."
"
Día 10

El día de hoy te encantará: tu tarea de hoy será perder el tiempo en Internet (si
estás trabajando en este microtaller imagino que tienes internet en casa). "
Lamento comunicarte que no vas a pasear por las redes sociales a tus anchas,
clicando botones de "me gusta" compulsivamente o retwitteando sin parar. No. Hoy
vas a entrar en Internet, pero en libertad vigilada (por esa vocecilla pesada que te
dice que tienes que cumplir tu compromiso)."
Entonces ¿qué vas a hacer en Internet? Vas a ¡robar ideas! Para que darle un
poco de vida a tu obra por tanto tiempo abandonada, necesitas inspiración. Sea lo
que sea lo que quieras hacer, alguien ha hecho algo de la misma clase antes, así
que vas a empaparte de estas ideas ajenas para poner un poco de colorido en tu
cabeza."
"
Te voy a poner un ejemplo. Supongamos que tu obra es crear un bolso novedoso.
En ese caso irás a Internet a buscar imágenes de bolsos originales. Busca por
palabras clave, también en inglés u otros idiomas que conozcas. Guarda todas
aquellas imágenes que te sorprendan en algún aspecto, ya sea por las asas, por el
colorido, por su forma... Si lo tuyo es escribir, busca los pasajes que te hayan
llamado la atención en algún momento por alguna peculiaridad, visita nuevos blogs
de literatura, sitios de citas, etc."
"
Con todo esto vas a hacer un collage en la página siguiente. Tienes toda la hoja
para ti, úsala hasta que no quepa ni una sola imagen o frase más. Después
observa el conjunto. Mezcla ideas. Inspírate.

"
 Día 11

¿Es difícil tu proyecto? ¿Es eso lo que te impide llevarlo a cabo? Está bien,
veamos cuán difícil es. "
Aquí te dejo una línea de dificultad, para que lo puedas poner en perspectiva. Te he
marcado tres puntos de referencia como orientación. Ahora completa la linea
situando en el lugar en el que le correspondería en tu caso concreto cada una de
las siguientes acciones:"
• Bailar el lago de los cisnes"
• Construir un avión"
• Ilustrar un libro infantil"
• Crear un videojuego"
• Confeccionar un pantalón"
"
Escribir un texto de 50 páginas

"
"
Encumbrar el Everest

Volverse invisible
"
"
"

Fácil " Difícil Imposible

"
"
Por último, sitúa en la linea en qué nivel de dificultad estaría tu proyecto."
"


Día 12

Es el momento de empezar a trabajar un poco ¿verdad? Ya han pasado 11 días y

todavía no has dado golpe. No te preocupes, este microtaller es para perezosos
profesionales, hay que hacer un buen calentamiento antes de tirarse a la piscina."
Cómo sé que lo que más temes son las tareas creativas, te voy a regalar un día
más de tiempo, para que te hagas a la idea. "
Hoy trabajarás en tu proyecto, pero sólo para organizar un poco las cosas: divide
tu proyecto en tareas lo más concretas posibles. Después clasifícalas en los
cuadros de más abajo."

Tareas largas Tareas medianas Tareas cortas

"
"
A partir de ahora, cada día día nada más levantarte revisarás esta lista y decidirás
qué tarea vas a llevar a cabo en función del tiempo del que dispongas. Actualiza la
lista con frecuencia, a medida que avances en el proyecto surgirán nuevas tareas
que realizar."
Lo más importante de todo es que a partir de ahora no pase ningún día de tu vida
sin realizar una tarea de las pendientes para llevar a buen término tu obra."
Todo esto a partir de mañana, por supuesto. Mañana."
"
"
Día 13

Hoy sólo te pido 10 minutos. No cambies el horario que tenías previsto para
trabajar, no lo acortes, no asumas compromisos para la hora siguiente, pero piensa
que sólo van a ser 10 minutos de trabajo."
"
Siéntate por estos 10 minutos y redacta el esquema de tu novela o haz el boceto
de tu cuadro (escultura, edificio, bolso o lo que sea tu proyecto). "
"
No busques el recuadro en esta página, no lo hay. Tienes que trabajar en tu
cuaderno o tu ordenador. Ve al rincón que has creado el primer día, siéntate ahí y
trabaja en tu borrador.

Día 14

Si has cumplido con el compromiso de ayer, ya estás en marcha. Tu obra ya existe

físicamente de algún modo, aunque sea una pequeña porción de ella que ni te
atreves a enseñar. Es sólo un brote frágil, pero ahí está. Eso no está nada mal
para un/a perezoso/a profesional."
Para que no te espante tanta creatividad y libre albedrío de golpe, vamos a volver
a la seguridad de los recuadros y las cosas estructuradas. Rellena este
cuestionario, por favor:"

1. ¿Cuanto rato estuviste trabajando ayer finalmente?

2. ¿Qué te ha impedido continuar?

3. ¿Cómo te sientes al respecto?

"
"
Mantenimiento

Ahora que ya estás en marcha, sólo te queda continuar trabajando. Podrás

hacerlo, si te comprometes contigo mismo/a. Acuérdate de:"
"
• mantener tus horarios pase lo que pase"
• revisar a diario tu lista de tareas largas, medianas y cortas, escoger una en
función del tiempo disponible y hacerla; actualiza la lista constantemente"
• robar inspiración a diario; crea un cuaderno en el que conservar estos retales de
inspiración, no importa si es de papel o digital, lo importante es que tengas un
cajón de ideas al que acudir cuando te falten ideas o en el que motivarte aunque
sea de pura envidia"
• cada vez que te saltes el horario de trabajo, anota cuál ha sido el motivo, de este
modo tendrás una visión muy clara sobre los trucos que se gasta tu mente para
alejarte de tu proyecto"
"

Si quieres saber más sobre resistencias, técnicas y creatividad en general, visita mi

blog
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