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"#2 J ULHO DE 20 15

Como recuperar
o controle de sua vida
 !"#2
˙

NESTE NÚMERO s MA I S O N - L I N E
3 MATÉRIA DE CAPA ARTIGOS
OS JOVENS PERGUNTAM
Como recuperar
o controle de sua vida O que posso fazer para
não ficar tão triste?
8 PAÍSES E POVOS Esse artigo dá três dicas que
Uma visita à Mongólia podem ajudar você a lutar contra
pensamentos negativos.
(Acesse ENSINOS BÍBLICOS ˛ ADOLESCENTES.)
10 AJUDA PARA A FAMÍLIA
Quando um namoro
r
termina

12 O CONCEITO DA BÍBLIA
Trabalho VÍDEOS

w
TORNE-SE AMIGO DE JEOVÁ

14 SAÚDE É errado roubar

O que você deve saber Nesse vídeo, o Pedro quer uma coisa
sobre a malária que não lhe pertence. O que o ajuda
a tomar a decisão certa?
(Acesse ENSINOS BÍBLICOS ˛ CRIANÇAS.)
16 TEVE UM PROJETO?
A mandíbula
do crocodilo r

Vol. 96, No. 7 / Monthly / PORTUGUESE (Brazilian Edition)

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Revista registrada sob o numero de ordem 517. 5 2015 Watch Tower Bible and Tract Society of Pennsylvania. Cesario Lange, SP, 18285-901. PORTUGAL: Apartado 91,
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MAT ÉRIA D E CAPA

Como recuperar
o controle de sua vida
QUANDO você era mais novo, o que planejava para o seu futuro? Talvez se
casar, aperfeiçoar alguma habilidade ou seguir uma carreira emocionante.
Mas na vida nem tudo acontece como planejamos. Desafios inesperados
podem abalar nossa vida. Por exemplo:

Anja, da Alemanha, foi Apesar de suas circunstâncias, Anja,

diagnosticada com câncer aos
21 anos de idade e por isso ela
agora quase não sai de casa.
Delina, dos Estados Unidos,
sofre de um distúrbio neuro-
muscular chamado distonia.
Além disso, ela cuida de seus
três irmãos deficientes.
Gregory, do Canadá, lida
com um debilitante distúrbio
de ansiedade.
Delina e Gregory conseguiram recuperar
o controle de sua vida. Como?
Um provérbio bíblico diz: “Mostraste-te
desanimado no dia da aflição? Teu poder
será escasso.” (Provérbios 24:10) O que
essas palavras significam? Nossa atitude
faz diferença. Quem se deixa levar por um
ponto de vista negativo abre mão do pou-
co controle que ainda tem da situação.
Mas quem vê suas circunstâncias de ma-
neira positiva geralmente consegue reto-
mar as rédeas de sua vida.
Veja como Anja, Delina e Gregory fize-
ram isso.

Despertai! julho de 2015 3

O DESAFIO:
Circunstâncias que você não pode mudar
SUA vida foi abalada por uma doença crônica? Por um
divórcio? Pela morte de alguém que você amava? Nes-
se caso, você talvez sinta que não pode fazer nada
mais do que desejar que as coisas fossem diferentes.
Como você pode recuperar o controle de sua vida?
EXEMPLO BÍBLICO: PAULO
O apóstolo Paulo foi um zeloso missionário no pri-
meiro século que viajava muito. Mas suas viagens tive-
ram que parar quando ele foi detido injustamente e fi-
cou confinado por dois anos em uma casa, sob
guarda. Em vez de se entregar à tristeza, Paulo se
concentrou no que podia fazer. Ele ajudou e consolou
espiritualmente todos os que o visitaram. Ele até mes-
mo escreveu diversas cartas que hoje são parte da Bí-
blia. — Atos 28:30, 31.
O QUE ANJA FAZ
Como mencionado no artigo anterior, Anja quase não
sai de casa por causa de sua doença. Ela diz: “O cân-
cer afeta tudo na minha vida. Não posso correr o ris-
co de pegar uma infecção agora. Por isso, meu traba-
lho e minha vida social praticamente não existem.”
Como Anja lida com essa situação? “No meu caso,
adotar uma nova rotina fez toda a diferença”, diz ela.
“Dei prioridade às coisas mais importantes para mim e
fiz uma programação levando em conta minhas limita-
ções. Isso me ajudou a me sentir no controle da minha
vida.”
“Tenho aprendido
a contentar-me com
as circunstâncias em
que me acho.”
— Palavras de Paulo em Filipenses
4:11, Versão Brasileira
O QUE VOCÊ PODE FAZER
Se você sente que circunstâncias fora de
seu controle tomaram conta de sua vida,
tente o seguinte:
˙ Concentre-se no que você pode controlar.
Por exemplo, mesmo que não tenha con-
trole total de sua saúde, você talvez possa
se exercitar, cuidar de sua alimentação ou
descansar o suficiente.
˙ Decida o que você gostaria de realizar
na vida. Daí, estabeleça pequenas etapas
para alcançar seus objetivos. Assim, mes-
mo que só possa dedicar um pouquinho de
tempo todo dia a cada etapa, você conse-
guirá atingir esses objetivos.
˙ Realize tarefas, mesmo que pequenas, que
deem a você a sensação de controle de sua
rotina. Por exemplo, limpe a mesa da cozi-
nha e lave a louça. Vista-se com capricho.
Faça as tarefas mais importantes logo de
manhã.
˙ Veja o lado bom de suas circunstâncias.
Por exemplo, sua situação lhe ensinou
como lidar com dificuldades? Você pode
usar o que aprendeu para ajudar outros?
Conclusão: Você talvez não possa contro-
lar suas circunstâncias, mas pode contro-
lar como reage a elas.
O DESAFIO:
Responsabilidades demais
PARECE que todo mundo quer sua atenção — e agora!
Seu marido, seus filhos, seu chefe — e tudo enquanto
você tenta cuidar de seu pai doente. Essa rotina está
consumindo suas energias. Essa não é a vida que você
planejava. Você pensa: ‘O que eu posso fazer? Eles
precisam de mim!’ Dizer “sim” a tudo talvez não seja
o melhor para você — nem para eles. Como você pode
recuperar o controle da situação?
EXEMPLO BÍBLICO: MOISÉS
Por um tempo, Moisés serviu como o único juiz de toda
a nação de Israel. Nessa época, ele talvez achasse que
não havia outro jeito. Mas seu sogro lhe disse: “Não é
bom o modo como o fazes. Por certo te esgotarás.”
Então, ele sugeriu que Moisés delegasse a maioria dos
casos a homens capazes. Eles, por sua vez, levariam a
Moisés apenas os casos mais difíceis. O sogro de Moi-
sés disse qual seria o resultado: “Poderás certamente
suportar [essa carga], e, além disso, todo este povo irá
ao seu próprio lugar em paz.” — Êxodo 18:17-23.
O QUE DELINA FAZ
Como mencionado no primeiro artigo, Delina sofre de
distonia, um distúrbio neuromuscular. Ela também cui-
da de seus três irmãos deficientes. “Descobri que viver
um dia de cada vez e não adiar as coisas diminui o es-
tresse”, diz ela. “Por me comunicar abertamente sobre
minha situação, tenho recebido ajuda do meu marido e
de outras pessoas. Além disso, toda manhã tiro um
“Para tudo
há um tempo
determinado.”
— Eclesiastes 3:1
tempinho para cuidar do jardim — o que
me dá muita satisfação.”
O QUE VOCÊ PODE FAZER
Se você se sente sufocado por várias res-
ponsabilidades, tente o seguinte:
˙ Peça a ajuda de outros como, por exemplo,
os filhos que moram com você ou parentes
e amigos que moram perto.
˙ Explique sua situação a outros. Por exem-
plo, converse com seu chefe se você achar
que ele está exigindo demais de você. Isso
não quer dizer que você precise dar um ul-
timato a seu chefe. Simplesmente deixe-o
saber dos desafios que você está enfren-
tando. Ele talvez concorde em ajustar sua
carga de trabalho.
˙ Anote tudo o que você precisa fazer em
uma semana. Será que algumas responsa-
bilidades podem ser delegadas a outras
pessoas?
˙ Seja seletivo ao aceitar convites sociais.
Se você não puder comparecer por falta de
tempo ou energias, recuse educadamente.
Conclusão: Se tentar fazer tudo, você
pode se esgotar a ponto de não conseguir
fazer nada.
Despertai! julho de 2015 5
O DESAFIO:

Sentimentos negativos
VOCÊ se sente dominado por tristeza, raiva ou res- ção, não que ela me controlava. Embora
sentimento? Sentimentos negativos como esses talvez eu ainda tenha breves crises de ansiedade,
consumam tanto de seu tempo ou energia que você agora entendo melhor o que as causa e sei
não consegue fazer o que acha importante. Como você como lidar com meu problema.”
pode mudar essa situação?1
O QUE VOCÊ PODE FAZER
EXEMPLO BÍBLICO: DAVI Se sentimentos negativos dominarem sua
O Rei Davi lidou com vários tipos de sentimentos vida, tente o seguinte:
— como ansiedade e tristeza. O que o ajudou a con-
˙ Faça um diário do que você sente.
tinuar? Davi deixou seus problemas nas mãos de Deus.
˙ Fale sobre seus sentimentos com um
(1 Samuel 24:12, 15) Ele também colocou seus senti-
parente ou amigo achegado.
mentos por escrito. E, por ser um homem de fé, ele
˙ Desconfie de seus sentimentos. Por exem-
orava com frequência.2
plo, pergunte-se: ‘Tenho provas que con-
O QUE GREGORY FAZ firmem o conceito negativo que tenho de
mim mesmo?’
Como mencionado no primeiro artigo, Gregory sofre de
˙ Não alimente a ansiedade, raiva ou ressen-
um distúrbio de ansiedade. “Minhas preocupações
timento. Redirecione suas energias para
eram exageradas, e eu não conseguia controlar minha algo mais produtivo.1
ansiedade”, diz ele. Mas Gregory conseguiu recuperar o
controle de suas emoções. Como? Ele diz: “Para ver Conclusão: Geralmente, não são as
as coisas de modo mais equilibrado, aceitei a ajuda da circunstâncias, mas a maneira como as
minha esposa e dos meus amigos. Também procurei encaramos que nos faz ter sentimentos
ajuda profissional e pesquisei mais sobre meu proble- negativos.
ma. Depois de fazer algumas mudanças na minha ro- 1 Para mais informações, veja a série de capa “Como lidar
tina, senti que era eu que estava no controle da situa- com a ansiedade”, em A Sentinela de 1.° de julho de 2015.

1 Alguns sentimentos negativos podem ser resultado de um problema de saú-

de que necessita de tratamento médico. Despertai! não recomenda nenhum
tratamento específico. Cada pessoa deve avaliar com cuidado as opções an-
tes de tomar uma decisão.
2 Muitos salmos da Bíblia são orações de Davi, que ele colocou por escrito.

“O coração alegre
faz bem ao corpo.”
— Provérbios 17:22, nota
Você pode
ter controle
sobre sua vida
EXISTE um ditado: “A vida não é ter
boas cartas na mão, mas jogar bem com
as cartas que se tem.” Hoje, ninguém
vive em circunstâncias ideais. Geralmente,
o segredo de ter controle sobre sua vida é
saber aceitar suas circunstâncias e traba-
lhar de acordo com os limites que elas
impõem. Se você conseguir fazer isso
apesar de circunstâncias difíceis, muito
bem. Se com o tempo suas circunstâncias
melhorarem, melhor ainda. Mas uma solu-
ção definitiva ainda está por vir.
A Bíblia promete um tempo em que to-
das as pessoas se sentirão seguras por
saber que têm controle sobre sua própria
vida. Elas serão capazes de viver todo seu
potencial, livres de circunstâncias frus- “E hão de construir casas e as
trantes, pressões do dia a dia ou senti-
ocuparão; e hão de plantar vinhedos
mentos negativos. (Isaías 65:21, 22) A Bí-
blia chama essa de a “verdadeira vida”.
e comer os seus frutos. Não
— 1 Timóteo 6:19. construirão e outro terá morada;
Você fará parte desse futuro? Como não plantarão e outro comerá. Porque
você pode ter certeza de que não é ape- os dias do meu povo serão como os
nas um sonho? Para mais informações, dias da árvore; e meus escolhidos
acesse nosso site www.jw.org. ˛ usufruirão plenamente o trabalho das
suas próprias mãos.” — Isaías 65:21, 22.

Despertai! julho de 2015 7

 PA Í S E S E P O V O S  M O N G Ó L I A

Uma visita à Mongólia

ÊNGIS KHAN, um destemido guerreiro do sécu-

G lo 12, deu início ao que se tornaria o grande Impé-
rio Mongol. A Mongólia dos dias atuais é apenas uma
fração do tamanho original desse antigo império. Cer-
cada pela Rússia e China, é um dos países com menos
habitantes por quilômetro quadrado do mundo.
A paisagem da Mongólia consiste de rios, córregos,
montanhas imponentes, colinas verdejantes e grandes
planícies cobertas de grama. No sul fica o deserto de
Gobi, famoso por seus fósseis de dinossauro bem-pre-
servados. Situada a uma altitude média de 1.580 me-
ULAANBAATAR € tros acima do nível do mar, a Mongólia é chamada por
seus habitantes de a “Terra do Céu Azul”. Esse nome
M O N G Ó L I A se encaixa perfeitamente, pois a Mongólia tem mais de
Deserto de Gobi
250 dias de sol por ano!
Os mongóis vivem num clima de extremos. No ve-
rão, as temperaturas podem atingir os 40°C, ao passo
que no inverno elas podem cair abaixo dos -40°C.
 O camelo-bactriano,
de duas corcovas, consegue
transportar cargas mesmo
em temperaturas
extremamente baixas

Leopardo-das-neves

Bolos de leite coalhado,

ou aaruul, secando ao sol

% Os mongóis vivem em tendas

portáteis chamadas gers

Quase um terço dos que vivem na Mongólia são nôma- DADOS GERAIS
des. O dia começa cedo, com homens e mulheres orde-
População: 2.713.000
nhando cabras, vacas, camelas e éguas. A alimentação
dos mongóis consiste de derivados de leite e de carne, Capital: Ulaanbaatar
principalmente a de carneiro.
Idioma: mongol, russo e idiomas
Os mongóis são um povo hospitaleiro. Suas tendas túrquicos
em formato de círculo, chamadas de gers, são manti-
das destrancadas para que qualquer pessoa que passe Principais produtos exportados:
por ali possa descansar e comer os petiscos deixados cobre, carvão, ouro e caxemira
para visitantes. Também é comum servir aos convida-
dos chá com leite quente, temperado com um pouqui-
nho de sal.
O budismo tem muita influência na vida dos mon-
góis até os dias de hoje. Entre a população, há tam-
bém adeptos do xamanismo, islamismo e cristianismo,
e muitas pessoas não têm religião. Na Mongólia, há
mais de 350 Testemunhas de Jeová, que atualmente
ensinam a Bíblia a bem mais de 770 pessoas. ˛ Leopardo: Image 5 Volt Collection/Shutterstock; camelo:
Robert Harding/Tuul; leite coalhado: 5 imageBROKER/Alamy

Despertai! julho de 2015 9

 A J U D A PA R A A FA M Í L I A  J O V E N S
Quando
um namoro
termina
O DESAFIO
“Eu achava que tinha encontra-
do a pessoa certa. ‘Eu poderia
passar o resto da minha vida
com esse homem’, dizia a mim
mesma. Mas, depois de apenas
dois meses, tive de terminar
com ele. Eu não conseguia acre-
ditar que uma coisa que come-
çou de forma tão maravilhosa
acabou tão rápido!” — Anna.1
“Parecia que a gente combinava
em tudo. Eu tinha certeza de que
íamos nos casar. Mas, conforme
o tempo foi passando, comecei
a perceber o quanto éramos di-
ferentes. Quando me dei conta
do grande erro que eu estava
cometendo, terminei o namoro.”
— Elaine.
Você já passou por algo assim?
Então, este artigo pode ajudá-lo
a superar essa experiência.
1 Alguns nomes neste artigo foram mudados.
r Encontre mais ajuda para a família no site www.jw.org
O QUE VOCÊ PRECISA SABER
O fim de um namoro pode ser muito difícil, mesmo para a
pessoa que terminou o relacionamento. “Eu me sentia hor-
rível!”, disse uma jovem chamada Sarah, que terminou com
seu namorado depois de seis meses. “Numa hora, ele esta-
va na minha vida e no meu futuro; de repente, ele não esta-
va mais. Quando eu ouvia músicas que tinham sido espe-
ciais para nós, eu me lembrava dos bons momentos que
havíamos passado juntos. Quando eu estava em lugares
que tinham um significado especial para nós, eu sentia mui-
ta falta dele. Eu sentia tudo isso mesmo sabendo que era eu
quem havia terminado o namoro!”
Terminar um namoro, mesmo que seja doloroso, pode
ser uma boa coisa. “Você não quer magoar a pessoa”, diz
Elaine. “Mas daí você percebe que continuar um namoro que
não está dando certo vai acabar machucando vocês dois.”
Sarah concorda: “Eu acho que, se você não está feliz com
alguém no namoro, provavelmente não será feliz com ele no
casamento. Por isso, é melhor terminar.”
Terminar o namoro não significa que você é um fracasso.
Na verdade, um namoro bem-sucedido leva a uma decisão,
não necessariamente ao casamento. Se você ou a outra
pessoa têm sérias dúvidas sobre o relacionamento, a deci-
são certa talvez seja terminar o namoro. Se isso acontecer,
o fato de o relacionamento ter fracassado não significa que
você seja um fracasso. Você pode superar isso! Como?
O QUE VOCÊ PODE FAZER T E X T O S P R I N C I PA I S
Não ignore sua dor. “Eu perdi mais do que um amigo; perdi “Ficai agitados . . . Falai no vosso
meu melhor amigo”, conta Elaine, citada no início do artigo. coração, na vossa cama.”
Quando você termina um namoro com alguém de quem — Salmo 4:4.
gostava tanto, é normal ficar triste por um tempo. Um jo- “O verdadeiro companheiro . . .
vem chamado Adam diz: “Sempre há alguma dor quando é um irmão nascido para quando
um namoro acaba, mesmo que você saiba que foi melhor há aflição.” — Provérbios 17:17.
assim. Afinal é um relacionamento que terminou.” Você tal-
‘Lance sobre Deus toda a sua
vez se sinta como o Rei Davi da Bíblia. Durante um período
ansiedade, porque ele tem
de angústia, ele escreveu que chorava “a noite inteira”. (Sal- cuidado de você.’ — 1 Pedro 5:7.
mo 6:6) Às vezes, ignorar a dor não é a melhor forma de su-
perá-la. Aceitar seus sentimentos pode ser o primeiro passo
para a cura. — Princípio bíblico: Salmo 4:4.
Passe tempo com pessoas que se importam com você.
É verdade que isso talvez não seja fácil. “De início, eu não
queria ver ninguém”, admite Anna, já citada. “Eu precisava “O CORAÇÃO REALMENTE
SE CURA”
de tempo para me recuperar, para pôr minha cabeça em or-
dem e tentar entender tudo aquilo.” No entanto, mais tarde, “Quando meu namorado terminou
Anna percebeu a importância de passar tempo com amigos comigo, eu me senti culpada, con-
achegados que a ajudariam a se animar. Ela diz: “Eu estou fusa, sozinha e até inútil. A mágoa
mais otimista agora e o fim do namoro não me afeta tanto é uma das coisas mais difíceis de
superar. Mas Deus não nos criou
quanto antes.” — Princípio bíblico: Provérbios 17:17. com a capacidade de amar sim-
Aprenda com o que aconteceu. Pergunte-se: ‘Essa ex- plesmente para nos torturar. Ele
periência mostrou aspectos em que eu preciso amadure- também nos fez com a capacidade
cer? O que eu faria diferente num próximo relacionamen- de nos curar. Leva tempo para se
apaixonar por uma pessoa e leva
to?’ Uma jovem chamada Márcia diz: “Depois de um tempo,
tempo para se recuperar quando
eu pude analisar melhor o que aconteceu. Mas tive de espe- esse relacionamento termina. Mas
rar até conseguir deixar as emoções de lado e ver as coisas você pode se recuperar. O coração
com mais clareza.” Adam, já mencionado, concorda. Ele diz: realmente se cura.” — Márcia.
“Levou um ano para me recuperar. Levou ainda mais tempo
Para mais informações, veja o
para eu tirar algo positivo dessa experiência. O que eu pas-
capítulo 31 do livro Os Jovens
sei me ensinou muito sobre mim mesmo, sobre o sexo opos- Perguntam — Respostas Práticas,
to e sobre relacionamentos. Agora sofro bem menos do que Volume 1. Você pode baixar o livro
quando terminamos.” gratuitamente do site www.jw.org.
Acesse PUBLICAÇÕES ˛ LIVROS E
Ore a respeito de suas ansiedades. A Bíblia diz que
BROCHURAS.
Deus “cura os que têm o coração partido e trata dos seus
ferimentos”. (Salmo 147:3, Bíblia na Linguagem de Hoje)
Deus não é um casamenteiro — nem pode ser responsabili-
zado pelo fim de um relacionamento —, mas ele se interessa
em nosso bem-estar. Converse com ele em oração sobre
seus sentimentos. — Princípio bíblico: 1 Pedro 5:7. ˛

Despertai! julho de 2015 11

O C O N C E I TO D A B Í B L I A  T R A B A L H O

TRABALHO
Embora a Bíblia seja um livro antigo, seus princípios são práticos. O que ela tem
a dizer sobre trabalho é tão relevante hoje como na época em que foi escrita.

Qual é a maneira correta de encarar o trabalho?

O QUE AS PESSOAS DIZEM Para sobreviver Eclesiastes 4:6 diz: “Melhor é um punhado
num mercado de trabalho competitivo, de descanso do que um punhado duplo de
você precisa colocar seu emprego acima trabalho árduo e um esforço para alcan-
de tudo. Por causa dessa atitude, alguns çar o vento.” Portanto, não devemos ficar
permitem que o emprego consuma tanto tão envolvidos com o trabalho a ponto de
de sua vida que acabam negligenciando negligenciar nossa família ou nossa saú-
sua família e sua saúde. de. Não há nenhum mérito em se matar de
O QUE A BÍBLIA DIZ A Bíblia nos ensina a en- trabalhar!
carar o trabalho de forma equilibrada. Ela
condena a preguiça e incentiva a pessoa a
ser trabalhadora. (Provérbios 6:6-11; 13:4) “Para o homem não há nada melhor
Mas ela não aprova trabalhar em exces- do que comer, e deveras beber, e . . .
so. Em vez disso, ela nos incentiva a rela- ver o que é bom por causa do seu
xar e descansar de tempos em tempos. trabalho árduo.” — Eclesiastes 2:24.

“Meu pai é muito ocupado.

Além do emprego, ele tem
responsabilidades na
congregação que frequentamos
como Testemunhas de Jeová.
Mesmo assim, meu pai tem a
atitude certa em relação ao
trabalho. Ele faz o que precisa
fazer e ainda tem um tempo
para mim, minha irmã e minha
mãe. Meu pai tem muitos
compromissos, mas ele
mantém cada responsabilidade
no seu devido lugar.”
— Alannah.

r Encontre mais respostas a perguntas bíblicas no site www.jw.org

Faz alguma diferença o tipo de trabalho que você faz?
O QUE AS PESSOAS DIZEM Se o salário
é bom, o trabalho é bom. Essa ideia, junto
com a tentação do dinheiro fácil, leva al-
gumas pessoas a se envolver em práticas
comerciais desonestas e até a aceitar um
trabalho ilegal.
Outras, levadas pela filosofia de ‘siga
seu sonho’ e ‘faça o que você gosta’, só
querem empregos que são empolgantes o
tempo todo. Se elas acham que seu traba-
lho não é sua “vocação” na vida ou se ele
não “faz sua adrenalina subir”, elas o
consideram entediante. Em resultado, elas
veem seu emprego de maneira negativa e
fazem o mínimo possível. Talvez até che-
guem a rejeitar boas oportunidades de
trabalho por achar que determinado servi-
ço está abaixo de sua dignidade.
O QUE A BÍBLIA DIZ A Bíblia não aprova o
trabalho desonesto ou que prejudica pes-
soas de alguma maneira. (Levítico 19:11,
13; Romanos 13:10) O bom trabalho é
aquele que beneficia outras pessoas e aju-
da o trabalhador a ‘ter uma boa consciên-
cia’. — 1 Pedro 3:16.
A Bíblia também ensina que a função
principal do trabalho não é dar um senso
de realização à pessoa, mas algo muito
mais nobre: prover o sustento para ela e
sua família. É claro que não é errado gos- “Nunca estejais ansiosos, dizendo:
tar de seu trabalho, mas encare-o como
apenas um meio para alcançar objetivos
mais importantes.
É verdade que a inflação e o aumento
dos preços podem nos deixar ansiosos so-
bre como pagar as contas, mas a Bíblia
enfatiza a moderação. Ela declara: “Tendo
sustento e com que nos cobrir, estaremos
contentes com estas coisas.” (1 Timóteo
6:8) Essas palavras não querem dizer que
devemos viver sem nenhum conforto.
Mas devemos ser realistas sobre o que
temos condições de gastar e razoáveis so-
bre a quantidade de bens que adquirimos.
— Lucas 12:15.
O QUE ISSO SIGNIFICA PARA VOCÊ Seja
uma pessoa trabalhadora. Interesse-se de
verdade por seu serviço. Mesmo que seu
trabalho pareça muito humilde e não seja
o tipo de serviço que você gostaria de fa-
zer, aprenda a fazê-lo bem. Dar o seu me-
lhor no trabalho produz um senso de reali-
zação e até pode aumentar sua satisfação
com o serviço.
Ao mesmo tempo, seja equilibrado. Tire
um tempo para relaxar e descansar de vez
em quando. Esse tempo é ainda mais
agradável depois de ter feito um bom tra-
balho. Além disso, ganhar o nosso próprio
sustento contribui para ter uma boa au-
toestima e conquistar o respeito de ou-
tros — incluindo nossa família. — 2 Tessa-
lonicenses 3:12. ˛
‘Que havemos de comer?’ ou: ‘Que
havemos de beber?’ ou: ‘Que havemos
de vestir?’ . . . Vosso Pai celestial sabe
que necessitais de todas essas
coisas.” — Mateus 6:31, 32.
Despertai! julho de 2015 13
 A Organização Mundial da Saúde
calcula que, em 2013, mais de
198 milhões de pessoas tenham sido
infectados com malária e cerca de
O QUE VOCÊ 584 mil tenham morrido em
resultado dela. Aproximadamente
DEVE SABER SOBRE A 4 em cada 5 mortes foram de
crianças menores de 5 anos.

MALÁRIA
A doença é uma ameaça em cerca
de cem países e territórios em todo
o mundo, colocando em risco a vida
de uns 3,2 bilhões de pessoas.

1
O QUE É MAL ÁRIA?
A malária é uma doença causada por parasitas. Seus sintomas incluem febre, cala-
frios, suor excessivo, dor de cabeça, dores no corpo, náusea e vômito. Às vezes, os
sintomas se repetem a cada dois ou três dias, dependendo do tipo de parasita en-
volvido e de quanto tempo a pessoa tem a doença.

2
COMO A MAL ÁRIA É TRANSMITIDA? 4. Os glóbulos verme-
lhos se rompem, libe-
rando mais parasitas,
1. Os parasitas da malária — protozoários
que invadem ainda mais
chamados plasmódios — são introduzidos
glóbulos vermelhos.
na corrente sanguínea de uma pessoa
através de uma picada da fêmea do
mosquito Anopheles.

2. Os parasitas chegam às células

do fígado da pessoa infectada e ali
se multiplicam.
5. O ciclo de invasão
e ruptura de glóbulos
3. As células do fígado se vermelhos continua.
rompem, liberando os parasitas, Na maioria dos casos,
que então invadem os glóbulos a pessoa infectada ma-
vermelhos da pessoa infectada. nifesta os sintomas da
Neles, os parasitas continuam malária toda vez que os
se multiplicando. glóbulos vermelhos se
rompem.

Uma pessoa pode pegar o parasita da malária de um mosquito infectado.

Mas um mosquito não infectado pode pegar o parasita da malária se picar
uma pessoa infectada. Daí, o mosquito infectado pode passar o parasita
para outra pessoa.
3
COMO VOCÊ PODE SE PROTEGER? O QUE MAIS VOCÊ
PODE FAZER
Se você mora num país onde a malária é comum:
1. Procure ajuda de programas de
* Use um mosquiteiro. Ele deve . . .
assistência médica comunitária
1. ser tratado com inseticida. e do governo.
2. estar sem buracos ou rasgos.
2. Obtenha medicamentos somente
3. estar completamente preso debaixo do colchão. de fontes autorizadas. (Medica-
* Use inseticida em spray em sua casa. mentos de baixa qualidade ou fal-
* Se possível, instale telas nas portas e janelas e use ar-condi- sificados podem prolongar a doen-
cionado e ventiladores para afastar os mosquitos. ça ou aumentar o risco de morte.)
* Use roupas de cores claras que cubram completamente sua 3. Elimine os prováveis locais de
pele. reprodução de mosquitos em
* Sempre que possível, evite locais com mato, onde há muitos volta de sua casa.
mosquitos, e locais com água parada, onde os mosquitos se
reproduzem.
* Se você for infectado, busque logo tratamento.

Se você planeja visitar um país onde a malária

é comum: Se você mora numa
* Antes de viajar, busque informações atualizadas. O tipo região onde há malária
de parasita que é comum em uma região pode ser diferente ou viajou para uma
do de outra, e isso afeta o tipo de medicamento a ser usado. região assim, fique
Além disso, converse com seu médico sobre seu histórico de atento a estes sintomas:
saúde para saber que precauções você deve tomar. * Febre
* Em sua visita ao país, siga as orientações apresentadas * Suor excessivo
neste artigo para quem mora num país onde a malária é co-
* Tremores e calafrios
mum.
* Dor de cabeça
* Se você for infectado, busque logo tratamento. Os sintomas
podem surgir entre uma ou quatro semanas após a infecção. * Dores musculares
* Cansaoo extremo
* Nuusea
* Vmmito
* Diarreia

Se não for tratada, a malária

VOCÊ SABIA?
Crianças e mulheres grávidas correm
mais risco de ficar gravemente doentes
ao contrair malária.
Somente na África, uma criança morre
a cada minuto por causa da malária.
Em casos raros, pessoas contraem
malária por meio de transfusões de
sangue.
pode causar anemia grave
e em pouco tempo levar à
morte. Procure tratamento
médico logo, antes que os
sintomas piorem, principal-
mente no caso de crianças
e mulheres grávidas.1 ˛
1 Para mais informações, veja a revista
SOMENTE NA ÁFRICA, Despertai! de novembro de 2011, pági-
UMA CRIANÇA MORRE nas 24-25, e de novembro de 2009, pági-
nas 26-29.
A CADA MINUTO POR
CAUSA DA MAL ÁRIA

Despertai! julho de 2015 15

 T E V E U M P R O J E TO ?
A mandíbula do crocodilo
E NTRE todos os animais que existem hoje,
o crocodilo tem a mordida mais poderosa
já medida. Por exemplo, o crocodilo-de-
água-salgada, encontrado próximo à Austrá-
lia, pode ter uma mordida três vezes mais
forte do que a de um leão ou um tigre. Mes-
mo assim, a mandíbula do crocodilo é incri-
velmente sensível ao toque — até mais sen-
sível do que a ponta do dedo humano. Como
isso é possível, considerando que o crocodilo
tem um couro muito duro?
A mandíbula do crocodilo é coberta de mi-
lhares de saliências que agem como senso-
res e contêm uma quantidade enorme de
terminações nervosas. Depois de estudá-
s
n Arquivos gratuitos
para download
p Bíblia disponível
on-line em mais
o desta revista e de de 100 idiomas
revistas anteriores
5 Anup Shah/Animals Animals/age fotostock
las, o pesquisador Duncan Leitch observou
que “cada uma das terminações nervosas sai
de um orifício no crânio”, o que protege as fi-
bras nervosas na mandíbula. Em alguns
pontos, a sensibilidade resultante vai além
do que os instrumentos podem medir. Assim,
o crocodilo consegue perceber se o que está
em sua boca é comida ou não. Por isso,
uma mãe crocodilo pode carregar seus filho-
tes na boca sem esmagá-los acidentalmente.
A mandíbula do crocodilo é uma combinação
surpreendente de força e sensibilidade.
O que você acha? Será que a mandíbula
do crocodilo é resultado da evolução? Ou
teve um projeto? ˛
Acesse
www.jw.org
ou capture
g15 07-T
150324
o código