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Mg2+
K+
ZN2+
Clivagem
LEHNINGER, 2000
Isomerização
Mg2+
Mg2+
K+
LEHNINGER, 2000
Liberação de Energia pelos Lipídeos
Lipólise
LHS
Membrana
Citosol Externa e Interna Mitocôndria
Carnitina Carnitina
CoA-SH CoA-SH
CK
Acil- Graxo-Carnitina Acil- Graxo-Carnitina
CAT-I CAT-II
CAT I Carnitina
Carnitina
e II
LEHNINGER, 2000
Qual a via metabólica predominante
durante um exercício de longa duração?
Via Glicolítica
Corridas de 50
e 100m
Corridas de fundo, ½
Maratona e Maratona
Corridas de 100,
400, 800m
Via
Oxidativa
Contribuição das vias de geração de energia
para corridas máximas de durações variadas
100 m 9,77 10 90
400 m 43,18 30 70
800 m 1:41,11 60 40
1500 m 3:26,00 80 20
5000 m 12:37,35 95 5
10000 m 26:17,53 97 3
42,2 km 2:04,55 99 1
Adaptações
Adaptações crônicas
crônicas
do
do treinamento
treinamento
Recuperação
Recuperação
adequada
adequada
Melhora
Melhora na
na
capacidade
capacidade funcional
funcional
Melhora
Melhora da
da
Performance
Performance
Performance
Respostas agudas da Corrida de Rua
Regulação da seleção dos substratos energéticos
durante o Exercício Físico
Reservas de glicogênio.
Crossover
%VO2máx
Moorem and Volker, 2005
Tipo de exercício (Intensidade)
Funcionam
menos capilares
SILVERTHORN, 2010
Respostas hemodinâmica ao Exercício Físico
Prolongado em Ambiente Quente
↑ Temperatura central;
↑ Taxa de Transpiração;
↓ Volume Plasmático.
• ↑ DC:
Capilarização muscular;
↓ Desempenho Fibras do tipo I;
Tamanho e número de
mitocôndrias;
sensibilidade a [ADP].
Adaptações Morfológicas Celulares
“Use-o ou perca-o”
Princípio da Reversibilidade
Adaptações Enzimáticas
Adaptações Enzimáticas
Adaptações Musculares
Composição das Fibras em Populações
Específicas
Adaptações das
reservas energéticas
• reservas de glicogênio
muscular, hepático e
triglicerídeo intramuscular;
Densidade Capilar, Número de capilares por fibra
muscular
Capilarização
Densidade Utilização de
capilar AGLs
Número de
mitocôndrias
Economia da
Enz. CAT glicose
I e II plasmática
Oxidação de AGLs
Formação
de Lactato
Número de
mitocôndrias
Captação
mitocondrial de
piruvato e de NADH
Limiar de
Lactato
Aumento na
Maior recrutamento
de fibras tipo II velocidade da via
glicolítica
Produção Remoção
Equilíbrio
Como o treinamento de
corrida afeta o fluxo
sanguíneo nesses tecidos?
Remoção
de lactato
Fluxo sanguíneo
Débito
Cardíaco Lactato
sanguíneo
Volume
ejeção Fcr
DCmáx diferença
a-V O2
Volume
ejeção Fluxo Capilares e
sanguíneo mitocôndrias
muscular
Hemácias
↑ Atividade do ↑ [Mioglobina]
Retorno Resist. Sist. Simpático
Venoso periférica sobre o
músculo ativo
(Powers e Howley, 2000)
Como é feito o suprimento sanguíneo e qual o
substrato energético utilizado pelo coração?
• Melhora da eficiência
mecânica;
• Redução do custo
energético;
Outras Adaptações
• Alterações no desempenho;
Implicações Práticas
50%
15 a 20%