Autorreflexiones

Repasar la unidad 2.

Pensar y responder reflexivamente las siguientes preguntas:

Reflexiona sobre tu ser psicológico.

Piensa si comunicas tus necesidades y emociones adecuadamente y en el momento

oportuno si te sientes escuchado.

Piensa si existe equilibrio entre tus necesidades y las necesidades de los que te rodean
(familia, amigos, trabajo).

Observa si escuchas las necesidades y emociones de los otros, si se sienten escuchados y

comprendidos.

Ahora identifica si falta algún elemento para que exista este equilibrio entre tus necesidades y las
de los demás y señala los pensamientos, actitudes o emociones que quisieras mejorar.

¿Cuál sería?
Escuchar con más atención a los demás.

¿Qué piensas hacer para lograrlo?

Tomar un respiro previo a un diálogo, serenarme, hacer de lado cualesquier distracción, y
centrarme en mi semejante que quiere ser escuchado.

Sabes que parte de la responsabilidad de tu ser social es pensar tus decisiones, es conocer sus
consecuencias, cómo afectan el espacio donde vives, la manera como te relacionas con los demás
para alcanzar tus metas. En el curso vimos el tema de la inteligencia emocional, puedes revisar
este video de Relaciones Interpersonales: https://www.youtube.com/watch?v=F6pxNm8gwpM

¿Qué habilidades tienes y cuáles debes desarrollar más para mejorar tus
relaciones interpersonales de forma que te permita alcanzar tus metas?

Habilidades que ya tengo:

1. Autorregulación de las emociones
 2. Lógica y abstracción

3. Intrapersonal

4. Interpersonal

5. Naturalista

Habilidades que quiero desarrollar:

1. Visual-Espacial

2. Kinestésica

3. Musical

¿Qué estás dispuesto a hacer para lograrlo?

En dos pasos:

Paso 1: Reforzar las habilidades que ya tengo

Paso 2: Adquirir una habilidad a la vez

✁ Visual-Espacial

✁ Kinestésica

✁ Musical

En ese orden, diariamente en los actos cotidianos se presentan oportunidades para mejorar, en las
relaciones interpersonales dedicar unos minutos extra para escuchar a mis compañeros de
trabajo, a los alumnos, a los miembros de mi familia, a mis amigos, y compañeros de la
UnADM; expresar cuando sea pertinente mis emociones y sentimientos; diariamente tomarme un
tiempo para reflexionar sobre mí mismo, del pasado, del presente y proyectar hacia el futuro;
disfrutar cada momento de ocio para escuchar a la naturaleza; gozar de mis actuales estudios,
pues son lo que soy yo, aun cuando sea complicado y en ocasiones abrumador por todas mis
ocupaciones y compromisos.

Para adquirir nuevas habilidades, salir a ver el entorno en donde radico y aventurarme a los
espacios desconocidos, porque dentro de todo lo conocido hay nuevas cosas por conocer, allí
están los ríos y las veredas, los cerros reverdecidos por las lluvias de la temporada que están
esperándome; llegar a un café y conocer gente nueva; visitar eventualmente salas de conciertos.
Sólo salir... porque hay tanto por hacer y conocer.
Dime con sinceridad si los temas vistos en la unidad 2 mejoraron de alguna
manera tu capital humano,
Alteridad, dignidad humana, dignidad moral, inteligencias múltiples son términos que
regularmente escuchaba, tantas veces escuchados que se volvieron tan comunes como ver una
mesa, pero desconocía la amplitud de sus consecuencias, ahora es un poco más fácil para mi
evaluar una situación cotidiana matizado con los conceptos adquiridos de alteridad, dignidad
humana y dignidad moral.

Las inteligencias múltiples desglosadas en habilidades que se tienen o con la posibilidad de

adquirir, me motiva por mi deseo de mejorar como persona, mentiría si dijera que no me ha
servido.

¿Crees que te ayudan a mejorar tu bienestar?

Sí, porque conociéndolas sé que puedo mejorar como ser humano.

¿Cómo?
El propio conocimiento de mi dignidad humana, y la dignidad moral, así como saber de mi
capacidad de alteridad, hasta dónde he llegado hasta ahora y hasta donde puedo llegar el día de
mañana como persona, genera confianza para mejorar para mi y por los demás. Conocer las
habilidades que poseo y que puedo mejorarlas, así como adquirir nuevas habilidades con
esfuerzo y dedicación, aumenta mi autoconfianza.

Prueba de ello es que no he tirado la toalla a pesar de todas las dificultades que se me han
presentado para continuar con mis estudios en la UnADM.