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Rosa Estañ, “Las 7 claves que potenciarán tu vida en las áreas profesional, personal y laboral” ©2018
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Rosa Estañ
Rosa Estañ, “Las 7 claves que potenciarán tu vida en las áreas profesional, personal y laboral” ©2018
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TABLA DE CONTENIDOS
Reflexión final.................................................................................. 28
Sobre mi............................................................................................ 29
Anexo 1)
Conoce el método S.E.R “+ Satisfacción + Éxito + Resultados”®
Enlace: www.rosaestan.com/metodo-s-e-r/
Anexo 2)
Método S.E.R. de Visualización Creativa®
Enlace: www.rosaestan.com/recursos/metodo-ser-visualizacion-creativa/
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He tardado toda una vida en poder asegurarte hoy, sin ninguna duda, que tu destino es
ser feliz. Pero, para poder decirte esto, he sufrido infinidad de tropiezos, equivocaciones
por caminos que me llevaban al abismo, me he resignado, he llorado en silencio.
Hoy afirmo que puedes ser feliz en esta vida, en cuanto hagas de este objetivo tu meta
principal. Y puedes ser feliz ahora, día tras día. La mejor vida, la que es posible, esta
aquí, a tu alcance. Te lo prometo. Te voy a dar siete claves importantes para que las
pongas en marcha ya.
Es tu derecho, también tu obligación, buscar qué camino es más idóneo para ti.
Pero, por suerte, cuando se quiere ir a una zona del mundo nueva y desconocida, la
mejor forma es buscar a personas que ya han hecho ese camino antes que tú. Y modelar
lo que han hecho, ver si a ti te funciona. ¡Yo lo he hecho! Y ahora me encanta ayudar a
otras personas a lograr ese estado en el que te encuentras con alegría, satisfacción y
abundancia.
Supongo que te puede haber pasado lo mismo que a mí. Lo digo porque ya de
pequeña miraba a mi alrededor y no encontraba muchas respuestas a esas preguntas.
Así que me resignaba, además, muy convencida por las indicaciones que me daban mis
padres:
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Ahora, que ya soy mayor -por lo menos para subir al Everest y algún otro sueño-
puedo asegurarse que tenemos derecho a ser felices y que es posible lograrlo sin dar
tantos tumbos, sin hacer largos ensayos alternando los errores con los aciertos.
Tu tienes derecho a ser feliz profundamente, todos los días de tu vida. Aunque haya
algunos días que la felicidad no tenga el sello de “alegre”, porque haya circunstancias
que te llevan a estar mas silencioso o callado, como recogido en tu interior, ese interior
puede ser luminoso, tranquilo, apacible, agradecido y con certezas de estar en tu centro,
conectado con tu ser interior.
Mi promesa es que te voy a compartir mis secretos para ser feliz, para darte
herramientas que, si las pones en práctica, te lleven a un estado de felicidad estable,
independientemente de lo que ocurra “fuera”.
¿Te apetece acompañarme? Vamos a seguir a la siguiente “etapa” del mapa del tesoro.
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Una vez escuche a un maestro hindú, Swami Purohit, que desde hace años vive con su
familia en Granada (España) una definición de la autoestima que me encantó:
“La autoestima se manifiesta cuando una persona puede desplegar todo su talento,
toda su esencia, cuando puede llegar a todo lo que su potencial le impulsa a ser”.
¿Has ido alguna vez a un concierto de piano y quedarte embargado por la pasión
y perfección de la obra, tocada con absoluto esmero y dedicación del pianista? ¡Un
escalofrió te recorre por el cuerpo, es como si te hubiera conectado a una corriente de
alta frecuencia!
Las cuatro formas físicas que forman la manifestación de la vida son: mundo
mineral, mundo vegetal, mundo animal, seres humanos. Veamos lo bello y lo feo de la
vida:
En el mundo mineral, lo mas bello son los diamantes, de una pureza, colorido y
transparencia a veces increíble. Lo mas feo son los barros, los magmas, producto de
desechos y descomposiciones de algunos minerales.
En el mundo animal hay una gran variedad que nos hace estremecer: los gusanos,
los reptiles, las arañas, las babosas… no invitan a tenerlos en casa como amigos. Sin
embargo, hay pájaros que nos atraen por su colorido y forma, como los colibríes, alguna
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Quizá de pequeño quedaste marcado por las definiciones que dieron de ti tus
padres, tus hermanos o las personas importantes para ti. Algunas personas de tu
entorno cercano te dijeron qué eras, o no eras, que podías hacer o lograr, que era
imposible, que tu nunca… y así creciste creyendo la versión que alguien había dado de
ti. Es más, cuando alguien te dice que eres gracioso, tu tiendes a comportarte como tal.
Cuando te recuerdan constantemente que eres “malo”, llegas a creértelo de tal manera
que puede que te identifiques con ese personaje impuesto.
Para conocerte y descubrir tus talentos, tienes que hacer varios caminos:
Tres. - Prepárate a soñar, a imaginar tu “yo futuro”. Este ejercicio es muy interesante.
Te lo puedes descargar de mi página. Consiste, brevemente, en tomarte un tiempo de
calma y llevar tu imaginación más hacia adelante, como 10 o 20 años. ¿Qué te gustaría
estar haciendo? ¿De que personas te rodeas, como son de carácter y de formación?
¿Por qué forman parte de tu equipo? ¿Por qué eres reconocido profesionalmente? ¿En
donde estas viviendo? ¿Qué las logrado? ¿De qué te sientes orgulloso de ti mismo?
Cuatro. - Puedes hacer un Test sobre las distintas “Inteligencias múltiples”, una
teoría y practica que le mereció el premio Príncipe de Asturias a su impulsor, Howard
Garner.
Hace años, el test que media la inteligencia de las personas era el único que indicaba
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si alguien era listo, listísimo… (o no) para ser valorado en su aptitud para distintas
actividades. Incluso se llegó a utilizar la terrible palabra “subnormal” para alguien que no
alcanzaba el baremo aceptado de “coeficiente intelectual” promedio. Hoy día sabemos
que las personas son muy complejas, que no hay un solo tipo de inteligencia y que, por
el contrario, hay capacidades múltiples que se manifiestan con mas preponderancia
que otras.
Te invito a que, cuando quieras, realices un test de inteligencias múltiples y contrastes con
¡aquellas actividades que más te apasionan! Verás como hay maravillosas coincidencias.
Pero, las creencias familiares son como una gota que cae incansablemente sobre
la llama de ilusión que provocan los sueños, las ideas fantásticas. Frases como “cuanto
cuento tienes”, “eso que dices no es posible”, “eso vale mucho dinero, que no tenemos”,
“no tengo tiempo de escuchar tus tontas historias” las escucharas siempre, de mil
maneras, de diversas formas.
Luego, está la historia “real” que ves cada día en tus padres o tus abuelos. Caras
serias y de preocupación, cansancio frecuente, conversaciones sobre lo difícil que es
la vida, reproches por los gastos que hay que atender por la comida, la ropa, el colegio,
el transporte… En ti va calando que hay una realidad “ahí fuera” que no tiene nada que
ver con lo que “llevas dentro”.
Así que, a medida que te haces “mayor” tus sueños se van quedando en un lugar
lejos, lejos de tu realidad. Y como si de un entierro se tratara, has cavado en lo hondo
de tus aspiraciones y le has echado toneladas de tierra a lo que habías pensado que
vivirías en cuanto los años te lo permitieran.
Un ejemplo ayuda a entender mejor: Cae la nieve y cubre el suelo con un extenso
manto blanco. Sales de tu casa y caminas por el jardín, dejando huellas en un suelo
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inmaculado. A la vuelta regresas por el mismo camino, por el sendero de huellas anterior,
con lo que éstas se profundizan. Si sigues recorriendo el jardín por el mismo lugar, la
huella que dejas es tan grande que se va formando un camino claro e inequívoco. Ya
tienes una ruta clara para ir de la zona “A” de tu casa a la zona “B” del jardín.
A veces hay alguna persona que se salta esas “normas”, se revela, se atreve a
soñar una vida diferente. Y ¿sabes? La imaginación actúa con los mismos resultados en
el cerebro de impacto, sellado de información y recuerdo, que lo que es real. El cerebro
no puede distinguir una información “imaginada”, de una información en base a datos
ciertos o “reales”.
Todo lo que una persona puede imaginar, otros pueden hacerlo realidad.
Julio Verne (1828-1905) Escritor francés.
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Antes de avanzar es necesario que repasemos las tres claves del camino hacia el éxito
que hemos andado juntos hasta ahora:
1.- Te has abierto a la idea que tienes todo el derecho a ser feliz en esta vida, hoy,
mañana, dentro de 1 año, de 5 años, de 10 años… todo el tiempo, porque sabes – o
confías- que hay una “ruta del tesoro” comprobada. Y aceptas que, si otros conocen ese
camino, tú puedes también lograr ser feliz.
Uno de los problemas mas frecuentes que me encuentro con las personas que
acuden a mi profesionalmente, como mentora y coach, es que saben perfectamente lo
que NO QUIEREN. Saben lo que les molesta, no que desterrarían para siempre de sus
vidas. Saben lo que les gustaría cambiar, algunas veces de si mismos, muchas veces de
su entorno.
Te lo digo desde ya, para que tengas absoluta claridad: Si pones tu atención en
lo que no te gusta, y que, por lo tanto, aun no has cambiado (porque crees que no
depende de ti), tu foco esta “fuera de tu ámbito de influencia”. Entonces, tu fuerza la
estas derrochando en algo que no puedes cambiar. Hume… estás perdiendo tu energía,
tu tiempo. Las cosas así no funcionan.
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Vamos a desgranar el mensaje, para que quede claro y te sirva como “mantra” a
repetir cuando te encuentres ante un obstáculo, que te parece imposible de superar.
Serenidad: Equivale a la paz interior, a la distancia que tomas sobre las cuestiones,
problemas, incidencias o tormentas que haya fuera. Bien resguardado en tu interior,
tomas desapego de aquellas cosas que no dependen de ti, y que, por lo tanto, no
puedes cambiar. Tiene que ver con la aceptación sincera de “lo que es”.
También tiene que ver con una profunda confianza en la vida, que las cosas
ocurren a veces de una forma que no puedes controlar en absoluto. Teniendo esa
actitud confiada ante los sucesos y acontecimientos, pones de tu parte todo lo que de
ti dependa respecto a un tema, y luego te desapegas de los resultados.
El foco es la principal clave del éxito, cuando esta unido a la acción. De poco te
sirve estar focalizado en algo y ¡no poner lo necesario para que se produzca el resultado
que tú quieres!
“Nada ni nadie cambia hasta que algo o alguien se mueve” Albert Einstein.
La mayoría de las personas estamos programados para vivir dentro de unos límites,
digamos que una vida “normal”, limitada a lo que las circunstancias nos han ido
permitiendo.
Esta realidad dificulta mucho el pleno desarrollo personal y humano. Hacen falta
muchos esfuerzos conscientes para darse cuenta del programa mental que nos domina.
En cuanto a ti, hace falta determinación para superar ese condicionamiento que no te
permite avanzar en la vida con confianza y fuerza. Sin embargo, miles de historias de
superación son la evidencia mas clara de que es posible vivir una vida extraordinaria. A
veces hay que tocar fondo… para darse un impulso hacia arriba.
...Después de vivir una separación desastrosa, con mucho dolor para todos, (mis
hijos, yo, mi ex pareja, la familia) estaba muy triste y desorientada. Mi autoestima estaba
por los suelos, tenia problemas por todos lados. Las amigas separadas como yo sólo
estaban en queja, también con rabia y resentimiento. No me gustaba su actitud, porque
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veía que echar la culpa “al otro” no les ayudaba nada a avanzar, al contrario. Cuando más
“victimas” se sentían, menos fuerzas tenían dentro para encontrar posibles soluciones.
¡Aquel curso cambió, literalmente, mi forma de ver los problemas ¡Me ayudó a
ver mi parte de responsabilidad en toda mi historia y a no culparme por no haber hecho
las cosas mejor! Me ayudó a centrarme en mi “área de influencia”, en lo que “depende
de mí”, a tomar consciencia de que, si soy yo parte del problema, también soy parte de
la solución. Como ves, hubo, literalmente en mí, una “reprogramación” que me dio el
impulso que necesitaba para realizar cambios.
Si quieres tener una vida extraordinaria, haz todo el recorrido que te he indicado
hasta ahora, no te saltes ninguna “clave” porque son como llaves maestras y seguras de
las puertas que se irán abriendo ante ti.
¿Qué hace que una persona destaque en su profesión, gane dinero, sea reconocida y
otra no?
No tiene que ver con tener muchos estudios o doctorados, o masters. No tiene
que ver con venir de una familia acomodada y con buena posición social. La “formula
del éxito” es bien simple de conocer, más compleja de desarrollar:
Aun así, no basta con tener un currículo de 10. Porque otra persona que no tenga
tanto currículo, tanto master, pero aporte experiencia vital y de trabajo, puede tener
más oportunidades laborales.
Una amplia formación puede ser un inconveniente. Ya sabemos que hoy en día,
con la escasez de oportunidades laborales, una opción es seguir estudiando. Un exceso
de formación puede ser una dificultad para encontrar trabajo en puestos medios.
Las empresas suelen rechazar a las personas que tienen mucha formación,
cuando el trabajo para el que necesitan un trabajador es de tipo medio, por el factor
de frustración que se puede experimentar al realizar una actividad para la que no se
requiere tanta formación. Por eso es muy a tener en cuenta que es necesaria la carrera,
la formación, pero también experiencia vital y de trabajo.
Las cualidades que buscan hoy en día las mejores empresas del mundo son:
capacidad de iniciativa, liderazgo personal y liderazgo compartido, trabajo en equipo,
resiliencia o buena actitud para afrontar la frustración y las dificultades, creatividad
e imaginación para aportar soluciones, buena comunicación a todos los niveles,
motivación intrínseca, orientación a resultados y adaptación al cambio.
La buena noticia es que ¡todas las competencias se pueden entrenar! Si quieres que
te ayudemos consulta nuestro programa especializado “Relánzate profesionalmente”
(poner enlace)
Cuanto más activa sea socialmente una persona, dentro de un ámbito que le
guste, que resuene con sus valores y sus gustos, mejor. Bien puede ser una ONG, o
quizá una organización política, o un club deportivo, como los Boys Scouts, por ejemplo.
Hay un gran número de clubes de aficiones diversas. En cada uno de ellos la persona
puede desarrollar su liderazgo, asumir roles, aceptar compromisos de tareas.
Aunque una participación activa sin lugar a dudas que genera trabajo y
obligaciones, la recompensa es muy grande. Se aprenden a manejar grupos, ver cómo
se resuelven conflictos y a motivar a aquellos miembros que se quedan atrás. Y se
desarrollan competencias que no se aprende en los libros de estudio. Por eso es que
necesitas conocer mundo, ampliar tus horizontes, salir, ser participativo socialmente,
vivir retos y oportunidades con otras personas.
Cuando una persona no sabe escuchar, es fácil que tenga opiniones muy cerradas
y, por lo tanto, puede tener dificultades en su trabajo, en su relación con sus superiores,
sus iguales en rango o los que dependan de ella a nivel de escalafón.
Saber escuchar sin juicios, abiertos a otras opiniones, es muy importante. Cuando
se escucha plenamente a otra persona, puedes darte cuenta de cuál es su “mapa mental”
y quizá poder interactuar, poner objeciones de una forma equilibrada o darle la razón
en algo.
Esos resultados han de estar en línea con la Visión, Misión y Valores de la empresa
u organización. Y los trabajadores deben estar asimismo orientados al logro, trabajar
por objetivos. Las empresas buscan trabajadores que les resuelvan problemas. Esa
cualidad la podéis anticipar cuando ese bagaje de inteligencia emocional ya la tengáis
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El trabajo en equipo. - Hay personas que tienen más dificultad que otras para
estar en equipo, porque les gusta trabajar solas. Depende mucho del tipo de carácter
y de la personalidad del trabajador. Aun así, los proyectos pueden ser más ambiciosos,
de más alcance y complejidad, cuando se trabaja de forma coordinada y en equipo.
Los mejores resultados se obtienen cuando cada persona trabaja en su área de mayor
competencia y maestría.
Si nunca has trabajado, o has vivido la experiencia de grupo, vas a tener serias
dificultades para demostrar tus competencias en esta área.
La vida es relación, gracias a los otros nos podemos conocer más y aprender de
nuestras fortalezas y áreas de mejora. La posición o rol que adopta cada uno cuando
trabaja en equipo varía en función de su personalidad: el líder, el complaciente, el
conciliador, el motivador, el conflictivo, el resolutivo y práctico, el creativo, el que pone
pegas a todo…
Es importante que te conozcas en esta área y lo que puede esperar una empresa
de ti si te elige, lo que estará en función del perfil del puesto de trabajo.
Amancio Ortega, el creador del imperio Inditex, cuya marca líder en el mundo
es “Zara” conocía todos los detalles de su empresa porque empezó desde abajo. Y su
hija Marta Ortega estuvo un tiempo trabajando en un establecimiento de la cadena
en China, como una empleada más, para que conociera de cerca toda la dinámica
empresarial de una delegación.
La tarea de emprender es, hoy por hoy, la mejor opción que puedes tener para
desarrollarte profesionalmente, hacer lo que te gusta y triunfar, siempre que incorpores
en tu actividad y tengas en cuenta las demandas del mercado y los cambios tecnológicos
de nuestra Sociedad 3.0
No basta con tener buena formación, hace falta “leer” al mercado y conocer los
cambios que se están produciendo, cada vez a mayor velocidad, para poder aprovechar
las oportunidades.
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Para apreciar los cambios, echa un vistazo a los paradigmas de nuestra Sociedad
desde los tiempos de la agricultura, pasando por la era industrial hasta llegar hasta
ahora, la sociedad de la innovación, conocimiento compartido, multi relaciones, caos y
aceleración de cambios. Fuente: http://www.revistaeducativa.com/
Sociedad 1.0:
-Interpretación de datos
-Jerárquico
-Roles y trabajos definidos
-Evitar el caos y ambigüedad
Sociedad 2.0:
-Interpretación de información
-Significados construidos personalmente
-Significados construidos socialmente
-Manejo de caos y ambigüedad
PARADIGMA 3.0:
–Conocimiento aplicado contextualmente
–Difusión del conocimiento horizontal
–Relaciones sin jerarquía
-Caos y ambigüedad mejor acogidos
El primer paso es conectar con tus valores, esos pilares que te van a sostener
durante toda tu vida. Cada persona tiene unos principios que son su guía, su estrella
del Norte, su G.P.S. vital. Para unas personas será el Progreso, la Responsabilidad, la
Fama, la Seguridad Económica. Para otros la Creatividad, la Aventura, la Libertad. Para
otros la Familia, el Amor, la Armonía Interna… ¿Cuáles son los valores que rigen tu vida?
El segundo paso es definir tu visión y misión lo más claramente posible. La visión tiene
que ver con tus expectativas de futuro, como quieres verte dentro de unos años, que
objetivos te gustará haber alcanzado.
Por ejemplo: “La visión de esta empresa es ser líder en el mercado español de
Energías Renovables”. La visión es el lema empresarial que impulsa el dinamismo de
todo el equipo. En el caso personal, se define la visión como aquello que quieres ser y
alcanzar en tu vida, en un aspecto concreto. A partir de aquí es cuando las preguntas
poderosas son el preludio de “cómo se logra” ese liderazgo en determinado sector.
¿Estas preparado para este reto? ¿Qué necesitas aprender? ¿Qué necesitas des-
aprender? ¿Qué vas a hacer diferente, a partir de ahora?
A todas esas respuestas se llega con la determinación de conocer las Leyes del
Dinero y una intención firme, sin vuelta atrás, de tener conocimientos de educación
económica y financiera que nos aporten soluciones reales, concretas y aplicables a la
situación económica personal y familiar.
Vamos a hablar brevemente de cómo puedes lograr una buena economía a través
de la Planificación Financiera, para que tengas una mirada amplia y correcta, además de
un camino seguro para avanzar en tu bienestar.
Habitualmente las personas no hacen una gestión activa con su dinero. Suelen
dejar su dinero en las entidades financieras, que actualmente apenas si pagan intereses.
Tienen miedo a perder su dinero, pero la mayor perdida es ¡cuando no te ocupas de
sacar rentabilidad a tus ahorros!, planificando tus inversiones.
que previsiblemente vas a tener: Cambiar de coche porque el tuyo ya te cuesta más
mantenerlo por las reparaciones que si te planteas comprar uno nuevo. Remodelar tu
vivienda si la familia va creciendo. Pagar los estudios más especializados de tus hijos.
O realizar ese viaje increíble que siempre has soñado.
Puede que estés cansado de no dormir por las noches porque el dinero es un
problema para ti. Si día tras días sigues lamentándote de tu mala suerte, tienes una
solución: empieza a adquirir conocimientos prácticos de planificación financiera, para
conocer cómo generar más dinero para invertirlo en productos con interés compuesto,
que multiplicaran con el tiempo tus ahorros.
2. Domina tus hábitos. Esfuérzate cada día para ser mejor, disciplinado
y metódico.
Reflexión final
Si has llegado hasta aquí, ¡felicidades! Te he compartido muchas claves que me han
ayudado a llegar donde estoy, realizando una profesión que me apasiona, ayudando a
otros a poner enfoque en sus sueños y acompañándolos para que los hagan realidad.
¡Y tú puedes lograr lo que quieras!
Puedo dedicarle horas a esa profesión y, al mismo tiempo, poder parar, porque
no me presiona la necesidad de ganar dinero y valoro por encima de todo tener tiem-
pos de calidad para dedicarlos a mi y a los míos. Eso es “libertad para elegir”
Para terminar, me gustaría que te quedaras con estas tres Claves:
3) Nadie puede llevar a otro más allá de donde el mismo ha llegado. Como hay
tanta información, hay mucho “corta y pega” de conocimientos de otros. Si quieres te-
ner una transformación real en tu vida, asegúrate de ir con los mejores, que ya hayan
tenido éxito previamente en lo que tu quieres lograr, para que te estimulen y te guíen.
Este e-book puede transformar tu vida si tomas la firme determinación de ponerte en
marcha, en la dirección que va a llevarte a tener una vida extraordinaria.
Sobre mi
Como me dijo una vez una persona con gran claridad mental: “Yo no puedo
decirte como ocurren los milagros, las transformaciones. No puedo decirte como se
puede lograr una vida extraordinaria. Solo te digo que la sueñes, la persigas, que te
coja de pie y llamando a la puerta”