CcCOMOo SER PRODUCTIVO USANDO
€@m TECNICA -POMODORO
ELUE UNA TAREA
Planifica una lista con
tiempo
PARA CUANDO
SUENE EL
TEMPORIZADOR
DING
Esta bloque de tiempo se
llama POMODORO
VUELVE AL TRABAJO
es
REPITE LOS PASOS
PROGRAMA 25
MINUTOS EL
~
Aunque se sugiere un
‘temporizador mecinico (como el
de cocina en forma de tomate),
cualquier tipo funcionard.
REGISTRA EL PROGRESO
TASK: WRITE XYZ
Bl Pomodoro 1
1 Pomodoro 2
Toma nota de cualquier cosa
quete puedaayudara
mejorar
TRAS 4 POMODOROS
TOMA UN DESCANSO
LARGO
15-30 MINUTOS
Wek
Aprovecha las tareas intermedias
para poder aumentar tu
productividad
ELINVENTOR DE LA TECNICA LISO LA PALABRA ITALIANA PARA TOMATE
REFIRIENDOSE A LOS TEMPORIZACORES DE COCINA CON ESA FORMA
PONTE A TRABAJAR
HLS DISTRACCIONES
DESCANSA 5
MINUTOS
oLvipa,
TOMA
LAS TAREAS
ALGO.
Descansar te mantiene fresco
SIGUE ASi HASTA QUE
ACABE TU JORNADA
i
Con esta técnica aumentasta
productividad y reduces ka fatiga