Estrategias de Aprendizaje

Actividades 01- 06

2018-2

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 Actividad No. 1
Test de autodiagnóstico del estilo de aprendizaje.

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 Actividad No. 2
Estilo personal de uso del tiempo
Utiliza esta escala para calificar las afirmaciones que se presentan a
continuación:
1= No me describe en lo absoluto
2= Apenas me describe
3= me describe bastante bien
4=Me describe muy bien

Escala 1 2 3 4
1. A menudo me levanto más tarde de lo que
debiera
2. Generalmente llego tarde a mis clases y a
mis citas
3. Siempre estoy corriendo para llegar a los
lugares.
4. Retraso las grandes tareas y trabajos hasta
el último minuto.
5. Mis amigos frecuentemente hacen
comentarios sobre mi tardanza.
6. Me interrumpen fácilmente y hago a un lado
lo que estoy haciendo por algo nuevo.
7. Cuando miro el reloj, a menudo me
sorprende qué tarde es.
8. Con frecuencia olvido las citas y tengo que
volver a programarlas
9. Cuando me enfrento a una tarea muy
grande, me siento abrumado y pienso en otra
cosa hasta más tarde.
10. Al final del día, no tengo idea a dónde se
fue mi tiempo.

Calificación.
• 10 – 15= Un usuario muy eficiente

• 16-20= Un usuario eficiente

• 21-30= Necesitas trabajar en tu uso del tiempo

• 31-40=Víctima del tiempo

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Ladrones de tiempo

1. Identifica los tres ladrones de tiempo que se te presentan con mayor frecuencia
cuando tienes que estudiar o hacer tareas.

Ladrón 1

Ladrón 2

Ladrón 3

2. En base a lo aprendido en el curso, plantea tres posibles soluciones para

combatir los ladrones del tiempo identificados en la pregunta anterior.

Ladrón 1

Posible solución 1

Posible solución 2

Posible solución 3

Ladrón 2

Posible solución 1

Posible solución 2

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Posible solución 3

Ladrón 3

Posible solución 1

Posible solución 2

Posible solución 3

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Gestión del tiempo: ¿Cómo me organizo?

Una forma de conocer mejor qué gastas el tiempo es realizando un diario de tus actividades,
tareas, tiempo de ocio, etc., utilizando un registro de las 24 horas del día.

Hora Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo

01:00

02:00

03:00

04:00

05:00

06:00

07:00

08:00

09:00

10:00

11:00

12:00

13:00

14:00

15:00

16:00

17:00

18:00

19:00

20:00

21:00

22:00

23:00

24:00

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Principales áreas que te pueden ayudar a organizar tu horario:

A: Descanso (dormir) y Hábitos vitales. (alimentarse, vestirse, trasladarse, asearse)

B: Universidad (clases, prácticas, asesorías)
C: Estudio
D: Hobby (deportes, música, Internet etc)
E. Vida Social

En la columna C; indica las horas diarias que dedicas al estudio esto te servirá para organizar

mejor tu tiempo.

De acuerdo al total de horas que dispongas para estudiar a la semana, debes asignarle un

número a cada curso dependiendo del nivel de dificultad (es tentativo y debe ir variando).

Horas Horas realizadas

Curso Prioridad Temas pendientes
programadas en la semana

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Actividad No. 3
Test de autodiagnóstico de hábitos de estudio.

Cuestionario
Antes de contestar, espere las indicaciones. En la hoja de respuestas, contesta cada pregunta
con el número que contiene los siguientes criterios:

1.- NUNCA haces lo que se te pregunta.

2.- AVECES realizas lo que se te pregunta.
3.- SIEMPRE llevas a cabo lo que se te pregunta.

Preguntas

P01.- ¿Duermes diariamente, por lo menos 8 horas durante la noche?

P02.- ¿Tienes un lugar fijo para estudiar?
P03.- ¿Sigues un horario para realizar tu estudio y demás actividades?
P04.- ¿Puedes leer rápidamente cualquier tema y entenderlo de inmediato?
P05.- ¿Acostumbras hacer ejercicio físico todos los días, aunque sea un poco?
P06.- ¿Dispones de una mesa, escritorio o sus equivalentes para estudiar?
P07.- ¿Sueles empezar a estudiar a una hora fija?
P08.- Cuando estudias, ¿Puedes concentrarte evitando distracciones?
P09.- ¿Alternas tus horas de estudio con breves periodos de descanso?
P10.- ¿Quiénes viven en tu casa, colaboran contigo no interrumpiéndote mientras estudias?
P11.- ¿Estudias de 2 a 3 horas diariamente?
P12.- ¿Consultas a tus maestros cuando no entiendes algo en clase?
P13.- ¿Desayunas ó comes todos los días antes de ir a la universidad?
P14.- Para estudiar, ¿Tienes un cuarto especial de estudio?
P15.- En tiempo de exámenes, ¿Estudias más tiempo que en días normales?
P16.- Cuando quieres aprender de memoria, ¿Necesitas pocos repasos?
P17.- ¿Ingieres tus alimentos a la misma hora todos los días?
P18.- ¿Cuentas con todos los materiales y libros para estudiar?
P19.- ¿Estudias diariamente las asignaturas del día siguiente?
P20.- Al llegar a clase, ¿Sabes que estarás preparado en todas las materias?
P21.- ¿Descansas domingos y días festivos?
P22.- ¿El cuarto o lugar de estudio tiene buena ventilación y luz?
P23.- ¿Lees primero el contenido general del tema a estudiar?

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P24.- Cuándo estudias, ¿Lo haces para aprender y recordar?

P25.- En exámenes, ¿Duermes el mismo tiempo que los demás días?
P26.- ¿Prefieres estudiar de día más que de noche?
P27.- ¿Consultas en un diccionario las palabras que no entiendes?
P28.- Después de estudiar, ¿Haces un resumen de lo leído?
P29.- En vacaciones, ¿Aprovechas el tiempo tratando de aprender algo?
P30.- ¿Tus padres te ayudan, proporcionándote lo que necesitas?
P31.- ¿Escuchas con atención a los compañeros en clase?
P32.- ¿Al estudiar aprendes lo más importante?
P33.- ¿Evitas comer al mismo tiempo que estudias?
P34.- ¿Tu lugar de estudio se encuentra lejos del ruido?
P35.- ¿Llevas tus notas y ejercicios al corriente y en orden?
P36.- ¿Al estudiar continuas sin interrupciones hasta que terminas con la actividad?
P37.- Cuando tienes exámenes, ¿Te alimentas mejor?
P38.- Cuando vas a estudiar, ¿Tienes de antemano dispuestos todos los materiales?
P39.- En tiempo de exámenes, ¿Dedicas más tiempo a ciertas materias?
P40.- Cuando no entiendes la clase, ¿Preguntas?

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Hábitos de Estudio
Hoja de respuestas

Apellidos y nombres:_____________________________________________Sección:______

Estrategias de higiene Condición de Estrategias de estudio Capacidad de estudio

materiales
Pregunta Pregunta Pregunta Pregunta

P01 _____ P02 _____ P03 _____ P04 _____

P05 _____ P06 _____ P07 _____ P08 _____

P09 _____ P10 _____ P11 _____ P12 _____

P13 _____ P14 _____ P15 _____ P16 _____

P17 _____ P18 _____ P19 _____ P20 _____

P21 _____ P22 _____ P23 _____ P24 _____

P25 _____ P26 _____ P27 _____ P28 _____

P29 _____ P30 _____ P31 _____ P32 _____

P33 _____ P34 _____ P35 _____ P36 _____

P37 _____ P38 _____ P39 _____ P40 _____

Total
______ _____ _____ _____

Calificación
______ _____ _____ _____

Nota: Por favor, suma cada columna y escribe el resultado en la hilera de total.
Para obtener la calificación en cada columna, multiplica el total por 0.33.

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ELABORA UNA GRÁFICA DE TUS RESULTADOS

Hábitos de estudio
Excelente 30 30 30 30
29 29 29 29
28 28 28 28
27 27 27 27
26 26 26 26
25 25 25 25
24 24 24 24
Muy bueno

23 23 23 23
22 22 22 22
21 21 21 21
20 20 20 20
19 19 19 19
Bueno

18 18 18 18
17 17 17 17
16 16 16 16
15 15 15 15
14 14 14 14
Regular

13 13 13 13
12 12 12 12
11 11 11 11
10 10 10 10
Puntaje
total:
HÁBITOS CONDICIÓN HÁBITOS CAPACIDAD
HIGIÉNICOS DE DE DE ESTUDIO
(HH) MATERIALES ESTUDIO (CE)
(CM) (HE)

 Hábitos higiénicos: Entre los que encontramos todos aquellos actos que nos
permiten mantener y propiciar nuestra salud tanto física como mental.
 Condiciones materiales: Aquí se consideran todos los recursos y materiales
necesarios para abordar los contenidos propuestos en nuestras demás materias,
además de considerar el espacio físico y sus características.
 Hábitos de estudio: Es la costumbre de estudiar sin que no los tengan que estar
ordenando. Crear el hábito del estudio con lleva a la voluntad, la motivación y el
aislamiento psicológico.
 Capacidad de estudio: Se refiere a todas las acciones mentales que debemos
poseer y dominar para mejorar el aprendizaje, entre las que podemos citar la
observación, la asociación y la síntesis.

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Actividad No.4
Ejercicio de búsqueda de información

Tema:
(¿Cuál es tu tema para el trabajo de Administración?)
Palabras clave:

Actividades realizadas en una primera exploración:

Resultados:

Autores:

Libros:

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 17

Páginas web:

Bases de datos:

Otras fuentes:

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Actividad No. 5
Ejercicios de referencias
Con la información que se le proporciona, redacte las referencias
completas de acuerdo a los lineamientos del formato APA.

1. Información
El año 2002, el BCR publicó los resultados de un estudio de la conducta de nuestras
exportaciones titulado: Análisis de nuestra oferta exportadora 1990-2000. La edición
estuvo a cargo del mismo BCR, en su sede de Lima.
Referencia APA

2. Información
La revista Money Journal, editada en Londres, tiene, en su número 64, volumen 12,
de abril del año 1999, entre las páginas 17 y 30, un artículo de Amartya Sen titulado
On Money.
Referencia APA

3. Información
El “Manual para ser un excelente investigador”, del profesor Note Copies, fue
presentado este año, por la editorial Plagios con sede en la ciudad de Lima.
Referencia APA

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4. Información
El 26 de abril de 2013, en la página 14 del diario La Falacia, el Dr. Geranio Flores
publicó su famoso artículo titulado Tres formas de plagio complejo.
Referencia APA

5. Información
La profesora Matilda Manzanilla, publicó los resultados de su estudio con el título de
Los alumnos que no vienen a clase están ausentes. Está entre las páginas 40 y 62
del libro editado por Simón Simplón y Manuel Manuales en 2008, titulado Estudios
sobre la asistencia a clases. La editorial Sinsentido de la ciudad de Barcelona se
encargó de la edición.
Referencia APA

6. Información
El año 2000, el día 14 de Julio, en el diario La Nación de Buenos Aires en la pág. 24,
Manfredo Silva publicó un artículo titulado “El Centro de Bellas Artes que se ha vuelto
la casa y escenario para las estrellas de Opera”.
Referencia APA

7. Información
Encontré la información que buscaba en la ponencia que el Doctor Teodoro Teodolito
presentó en noviembre del 2005 ante el 7mo. Simposio de Neurociencias que se
realizó en Dry Beach, California, organizado por la American Neurosciences
Association bajo la presidencia de Charles Xavier. Se titulaba: Cuando reflexiono en
lo que estoy reflexionando para reflexionar mejor.
Referencia APA

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8. Información
Revisa la tesis doctoral de Sheldon Cooper titulada The Big Bang Theory. La
presentó en el 2009 en la University of California para optar por el grado de Doctor en
Física.
Referencia APA

9. Información
La estrategia social de las tiendas de moda on line, un análisis: lecciones prácticas
para mejorar la estrategia de social media de los puntos de venta de moda on line.
Arrabal Arensanz, Gonzalo; Pedrós Piñón, María. En: Harvard-Deusto Márketing y
Ventas ES (110): 26-30. mayo-junio. 2012
Referencia APA

10. Información
Hemos tomado la información de un documento que está en la página web
http://www.noestudies.com/plagio. El artículo es de la Dra. Miranda Copias, del año
2009, y se titula No te canses. Ayer la consultamos.
Referencia APA

11. Información
Information technology for management: improving strategic and operational
performance. Turban, Efraim; Volonino, Linda . 8. ed. Hoboken: Wiley, 2011.
http://www.informationtechnology.org/editorial/redessociales
Referencia APA

12. Información

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Twittemprendedor: consejos tweet a tweet para emprendedores. Figueros, Salvador.

Madrid: ESIC, 2011. http://www.twittemprendedor.org/editorial/redessociales

Referencia APA

13. Información
Revisa la tesis de Maestría en Finanzas de Rocafort, Carlos Manuel, Sterenberg,
César y Vargas, María, titulada: La importancia de la comunicación efectiva en el
proceso de una fusión bancaria. La presentaron en el 1990 en la Universidad del
Sagrado Corazón, en Santurence , Puerto Rico y no fue publicada

Referencia APA

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Actividad No. 6
Ejercicio de fichas
En base a la lectura, elabora:
 Una ficha con una cita textual corta:
 Una ficha con una cita textual larga
 Una ficha con una cita contextual, resaltando el autor
 Una ficha con una cita contextual, resaltando el contenido
 Una ficha para una cita mixta, que incluya una cita textual específica y un
comentario
 Una ficha para una cita mixta, que incluya una cita textual general y un
parafraseo

El amor medido por la Escala Triangular de Sternberg

Tomado de: Teresa de Jesús Mazadiego Infante y José Raúl Norberto Garcés.
Revista Psicolatina, Vol. 22, No. 2, páginas 1-10, 2011

El estudio del amor de la pareja, ha sido abandonado científicamente, así como

las diversas relaciones interpersonales que se puedan presentar en las relaciones
afectivas de una pareja y por largo tiempo, en la historia de la psicología ha tenido
escaso interés. Aunque pueden encontrarse escritos psicológicos sobre el tema desde
finales del siglo pasado, lo cierto es que ha faltado un fundamento de conocimientos
suficientemente desarrollado sobre el tema. Las relaciones amorosas con todo lo que
implican, psicológica y emocionalmente, son extremadamente importantes en la vida
de cualquier ser humano, sin embargo, son pocos los estudios científicos que sobre
este tema se abordan.
En investigaciones antropológicas realizadas por Jankowiak y Fisher (1992)
encontraron evidencias del amor romántico en 147 culturas estudiadas (90%) del
total de las culturas investigadas. Actualmente las relaciones amorosas implican
hablar de sentimientos, comportamientos, valores y una constelación de emociones
relacionados entre sí, que van desde la euforia hasta la más profunda desesperación,
emociones que afloran en la relación amorosa al vincularse al ser amado.

La pasión es uno de los sentimientos más poderosos de una relación,

pudiéndose afirmar que todo ser humano ha experimentado en algún momento de su
relación el frenesí, el amor desbordante y la desesperación del amor romántico
(Fisher, 2004, 2005). Sánchez Aragón (2004) investigó a través de definiciones y
similitudes teóricas acerca del amor y sus matices, planteando que la pasión se
presenta cuando se inicia la relación romántica-pasional con la atracción, seguido de
un período de enamoramiento, culminando con el deseo de tener a su fuente
pasional. Mencionando cuatro etapas o estadios por los que el amor puede pasar. El
primer estadio en una relación romántica, que dependerá de las circunstancias de esa
relación particular, de la cultura, de la experiencia romántica-pasional y de la
personalidad de cada uno.

El segundo estadio del enamoramiento, se conceptualiza como el deseo

intenso por explorar, tocar, relacionarse sexualmente, en donde el fantasear e
inquietarse por la posibilidad de ver y escuchar a la persona amada, permite una
expansión psicológica incomparable que estimula la sensualidad (Bacharan y
Simonnet, 2005; Yela, 2000). Sánchez, Aragón y Retana Franco (2005) y Young

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(2000) hacen referencia a la estabilidad dentro de la relación saludable la que implica

dos aspectos: a) la consistencia, que se refiere a la percepción de tranquilidad que
debe ofrecer cada uno a su pareja; y b) la continuidad, que se refiere al
mantenimiento de la relación amorosa a través del tiempo.

Cuando estos dos aspectos no se dan, se puede caer en la tercera etapa: el

amor enfermizo, obsesivo, que se manifiesta como la urgencia de comunicarse y/o ver
a la persona amada y el deseo de morir si se es rechazado. Sperling y Berman (1991)
hacen referencia a este amor, como una necesidad de mantener el vínculo con
ansiedad, incorporando dimensiones conductuales y afectivas del amor pasional en
estrecha interdependencia. En una cuarta fase Cupach y Spitzberg (1998) sugieren
que esta fase enfermiza implica persecución, presión para lograr su atención,
interfiriendo en la privacidad física del otro. Estas dos últimas fases se pueden evitar
cuando la estabilidad emocional está dada por la percepción o la opinión que se le
expresa a la pareja (Graciano y Musser, 1982; Snyder, Tanke y Berscheid, 1977).

En un estudio previo Sternberg y Barres (1985), señalan que el mejor indicador

de la satisfacción de la pareja es la similitud en el triángulo que propone, debiendo
darse esta similitud tanto a nivel real, percibido e ideal, entendiendo así el amor en
una relación donde cada uno aporta.

Sternberg (1986) cuando propuso su Teoría del Amor intentó abarcar la

dinámica de los sentimientos en sus diversas expresiones o tipos de amor. De
acuerdo al conjunto de sentimientos, emociones y valores, Sternberg elaboró una
Escala que permitiera conocer si en las relaciones amorosas se presenta la intimidad
entendida como aquellos sentimientos dentro de una relación que promueven el
acercamiento, el vínculo y la conexión como el afecto, revelaciones mutuas, secretos
compartidos únicamente por la pareja.

El compromiso con el ser amado considerado como la decisión de amar a

determinada persona con el compromiso por mantener ese amor, esto es, la decisión
consciente de amar, compartir su cotidianidad, estar juntos en pensamiento y puede
darse a corto plazo cuando se toma la decisión de estar enamorado, ó a largo plazo,
cuando el compromiso implica la decisión de cultivar y mantener la relación amorosa.
La pasión se conceptúa como aquel estado de intenso deseo de unión con el otro,
siendo la expresión de deseos y necesidades, de hacer referencia a la atracción
física, al deseo sexual de estar con la otra persona.

Las diferentes etapas o tipos de amor pueden ser explicados con diferentes
combinaciones de estos elementos. De acuerdo al autor, una relación basada en un
solo elemento es menos probable que se mantenga que uno basada en dos o en los
tres.

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Ficha para una cita textual corta

Título:

Contenido:

Referencia:

Ficha para una cita textual larga

Título:

Contenido:

Referencia:

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 25

Ficha para una cita contextual específica

Título:

Contenido:

Referencia:

Ficha para una cita contextual general

Título:

Contenido:

Referencia:

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Ficha para una cita mixta, que incluya una cita textual corta y un
comentario
Título:

Contenido:

Referencia:

Ficha para una cita mixta, que incluya una cita textual corta y un
parafraseo
Título:

Contenido:

Referencia:

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27

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