​Entrada a Canasta: 

la Bandeja en Básquetbol. 
   
​Nombre: Carolina Contreras M. Profesor: Cristhian Aulestia. 
Básquetbol I, Segundo Semestre 2018. 
Básquetbol y su finalidad:
El básquetbol es un deporte en el cual participan dos equipos de 5 jugadores cada uno.
Estos dos se enfrentan entre sí durante 40 minutos (4 cuartos de 10 min, con descanso de 2
min entre cuarto y uno de 15 min al finalizar el primer período de juego). La meta final del
juego es encestar más canastas que el equipo contrario antes de que el tiempo termine; si
cuanto éste transcurriese ambos equipos convirtieron la misma cantidad de puntos,
entonces se realizará una prórroga de 5 min más hasta que se desempate y así
sucesivamente.
➔ Lanzamiento a Canasta: Existen 4 tipos de lanzamiento a la canasta para conseguir
los puntos, los cuales son: la entrada a canasta o bandeja, el tiro en apoyo, el tiro en
suspensión y el tiro libre.
◆ La Bandeja: ​Consiste en aprovechar los dos pasos que se pueden dar sin
botar el balón para efectuar el lanzamiento con un mano, a través de un salto
con una pierna, y lo más cerca posible de la canasta.
La Bandeja:
➔ Gesto Técnico:
Para lograr encestar es fundamental que el salto sea equilibrado para conseguir un
movimiento rápido, continuado y que nos permita tirar sin tensión. El ritmo uniforme es otro
aspecto a tener en cuenta. Así como también estas generalidades:
1. Saltar: Ha de ser vertical extendiéndose hacia arriba sin inclinarse hacia adelante o
atrás. Se debe tener un buen equilibrio, eso significa que las piernas están
separadas aproximadamente a la distancia de los hombros y desde una posición
flexionada generarán la fuerza necesaria para el salto.
2. Quedarse: ​es el instante anterior a alcanzar la máxima altura. De ahí se inician los
movimientos finales del tiro.
3. Lanzar: ​Se tira en el punto más alto. El balón se habrá llevado lo más protegido
posible con el apoyo de las manos, pegado al cuerpo hasta que alcanza su sitio. Ha
de haber un seguimiento completo desde los pies hasta los últimos dedos que están
en contacto con el balón.
4. Caer: ​Se debe finalizar el tiro en suspensión en el mismo sitio en el que se inició el
salto. Esto indicará que el equilibrio ha sido bueno. Así mismo, hasta el momento de
la caída se mantendrán los brazos estirados en dirección a la canasta, con los dedos
sueltos tras el golpe de la muñeca.
 ➔ Metodología de Aprendizaje
​ l primer paso debe ser largo. Hay que procurar conseguir
Fase 1:Doble Ritmo:​ e
el mayor espacio posible con ese paso para entrar a la zona con el balón
protegido o para cambiar de dirección eludiendo a un defensor.
● Fase 1: Primer Paso, pierna derecha con el balón pegado al abdomen
tomado con ambas manos.
​El segundo salto es de impulso, interesa que sea un salto casi vertical para dejar
prácticamente el balón dentro del aro.
● Fase 1: Segundo Paso con la pierna izquierda, manteniendo el balón tomado
con ambas manos semi despegado del cuerpo.
​ ​Fase 2: Vuelo: ​se impulsa extendiendo la pierna atrasada, flectando la pierna
contraria y llevando el balón al aro con el brazo extendido.
● Fase 2: Se flexiona la pierna derecha, iniciando un salto e impulsandose con
la pierna izquierda. El balón se separa del cuerpo, extendiendo el brazo
derecho, tomando el balón en supinación y el brazo izquierdo queda libre
manteniendo una flexión para dar estabilidad al cuerpo.
​ ase 3: Caída: ​se amortigua con ambos pies en el suelo, semi doblando las
F
rodillas de forma excéntrica con los brazos libres.

➔ Conclusión:
El tiro de bandeja es uno de los más sencillos dentro del básquetbol, tiene la complejidad de
que sea un 90% de probabilidad de anotar una canasta. La cualidad más importante de este
tiro es que si no se efectúa bien el salto, será erróneo el resultado.

Opinión personal
En mi experiencia personal pude darme cuenta que la bandeja es uno de los tiros más
prácticos y fáciles de ejecutar, ya sea al ser un jugador principiante como experto, puesto
que te permite tener un tiro certero con la ayuda de todo el cuerpo en movimiento. Además,
es un tiro que se puede efectuar desde ambos lados de la canasta y al ser bien efectuados
tanto los pasos, el salto, como el lanzamiento del balón permiten hacer una muy buena
jugada en el área de juego. Es importante conocer las técnicas del lanzamiento como el
movimiento de piernas y el salto, puesto que sirven para ir perfeccionando cada vez el tiro y
así, con la ayuda de la fuerza de los brazos y manos y el movimiento, poder encestar.