30 Tips para Recuperar A Tu Ex Sabiduria Alfa Diaria (Spanish Edition) - Nodrm-1-1-1

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30 TIPS PARA RECUPERAR A TU EX
Sabiduría Alfa Diaria
Volumen I
Por
Federico Hirigoyen

Título: 30 Tips Para Recuperar A Tu Ex
Copyright 2017 © Federico G. Hirigoyen
Revisión de estilo: www.escritoyhecho.com
1ª edición
Todos los derechos reservados.

ACERCA DEL AUTOR
Federico Hirigoyen es un joven coach, youtuber y autor argentino.

Actualmente dedicado a tiempo completo a su canal de YouTube junto a su
novia Romina y Tango, busca llegar a personas de todo el mundo e inspirarlas
a alcanzar todo su potencial y tener una vida plena.
Visítalo y envíale tu mensaje en Facebook y YouTube.

Súmate a su Club Privado de Whatsapp donde a diario envía tips gratuitos y
consejos útiles sobre cómo recuperar a tu ex o recuperarte, enviando un
mensaje de Whatsapp al:
+5491151027942
O directamente haciendo clic aquí:
api.whatsapp.com/send?l=es&phone=541151027942
¡Disfrutará conocerte!

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TESTIMONIOS

DESCARGO DE RESPONSABILIDAD
El material de este libro tiene sólo una finalidad informativa.

Dado que cada situación concreta es única, usa tu propio criterio consultando
a un especialista en cuestiones de psicología y terapia y en cuestiones de
autoestima y estados de ánimo.
El autor no se hace responsable explícitamente de ningún efecto adverso que
pudiera derivarse del uso o la aplicación de la información contenida en las
siguientes páginas.
Estoy totalmente en contra de la violencia de género y el machismo. No
ayudo ni ayudaré a ninguna persona que haya cometido o piense cometer,
ultrajes contra la integridad de su pareja o ex pareja.
Si por momentos mi discurso pudiera resultarle machista u ofensivo a algunas
personas, no es mi intención pues fue escrito así solo con fines didácticos.

A los queridos miembros de nuestra Comunidad en Face y de la Lista de
Difusión por Whatsapp*, por ayudarme a cumplir mis más locos sueños
*https://www.facebook.com/groups/YoSoyElPremio
*http://bit.ly/WhatsappFederico

Tabla de Contenidos
AGRADECIMIENTOS
INTRODUCCIÓN
GLOSARIO ACELERADO
PARTE I PRE CALENTANDO
TIP 1. TÚ ERES EL PREMIO
TIP 2. ¿QUIÉN DEBE ESCRIBIR PRIMERO?
TIP 3. DUDAR
TIP 4. EL FOCO CORRECTO
TIP 5. TU PASIÓN
TIP 6. V.S.A.
TIP 7. BAILA
TIP 8. DESEMPOLVAR
TIP 9. ¡CUIDADO!
TIP 10. LA ZONA DE CONFORT
TIP 11. YES, MAN
TIP 12. NIÑOS
TIP 13. SIN TEMOR
TIP 14. TE RESBALA
TIP 15. ¿HABLAR DE TU EX?
PARTE II JUGANDO LAS VERDADERAS REGLAS DEL JUEGO
TIP 16. QUIÉRETE
TIP 17. CONFUNDIDO/A
TIP 18. ODIAN ESTO
TIP 19. ¿ESTO ALEJA?
TIP 20. TU LOOK
TIP 21. ¿AMISTAD CON…?
TIP 22. PREGUNTAS Y… PREGUNTAS
TIP 23. ASUMIR
TIP 24. ¿DÓNDE FALLA LA MAYORÍA?
TIP 25. NO AL CACHORRO
TIP 26. TERCERO/A EN DISCORDIA
TIP 27. ¿CUÁNTO TIEMPO…?
TIP 28. NO RESPETES ESTO…
TIP 29. SI DICE QUE DUDA…
TIP 30. LO QUE NO HACES
PARTE III PARA LOS QUE VAN EN SERIO CON ESTO

BONUS: TIP 31.
BONUS: TIP 32.
BONUS: TIP 33.
BONUS: TIP 34.
BONUS: TIP 35.
BONUS: TIP 36.
BONUS: TIP 37.
BONUS: TIP 38.
BONUS: TIP 39.
BONUS: TIP 40.
EPÍLOGO
BIBLIOGRAFÍA
MÁS RECURSOS

AGRADECIMIENTOS
A Helio Laguna, por enseñarme a difundir mi trabajo en Internet.

Recuerdo que tras hacer varios cursos online con él, no fue hasta que tuve la
oportunidad de conocerlo en persona, cuando comencé a aplicar en serio lo
que él enseñaba y dejé de ponerme excusas.
A Diego Repetto, otro mentor de marketing de Argentina, por empujarme a
saltar.
A Romina Castiello, mi pareja, por involucrarse cada vez más.
Al maravilloso equipo de personas que me asisten trabajando en equipo: no
podría hacerlo sin ustedes. Mercedes y Marina en particular, ustedes saben.
A las personas que nos critican y atacan, nos dan la pauta de que estamos
haciendo lío.
A los suscriptores que están desde el primer día, precisamente por estar y
estimularme a crecer.
Y como es habitual en mí, al Dios en que creo, por haberme creado con tanta
hambre de impactar en el mundo. Ante ti me inclino.
Federico Hirigoyen
Buenos Aires, Argentina
Abril 2017

INTRODUCCIÓN
En julio de 2015 creamos nuestro canal en YouTube con tres áreas: relaciones
de pareja (específicamente los y las Ex), desarrollo personal y
emprendedurismo. Tres dominios que me apasionan personalmente.
Pocos meses después, donde más visitas, comentarios y mensajes de
Whatsapp estábamos recibiendo era en el tema de las ex parejas, por lo que
escuchamos a nuestro público y decidimos enfocarnos y profundizar en esa
temática.
A medida que recibíamos más mensajes en Whatsapp, se nos ocurrió crear
una Lista de Difusión gratuita donde enviar a diario, de lunes a viernes,
consejos y tips útiles sobre esta materia.
Lo ofrecimos y con las personas que aceptaron gustosas participar,
comenzamos. Eran 7 varones.
Hoy, que se está cumpliendo un año de enviar tips ininterrumpidos por
Whatsapp, la Lista tiene más de 2.000 miembros de todo el mundo y sigue
creciendo junto con el canal, con más de 11.000 suscriptores y nuestra
Comunidad en Facebook “Yo Soy el Premio”, con casi 10.000.
Los tips diarios se han convertido en un verdadero clásico y cada vez más
personas llegan a nosotros gracias a que un amigo se los reenvió o comentó.
Y dado que el pedido que se reiteraba entre quienes se iban sumando era:
“¿Fede cómo puedo acceder a todos los tips anteriores?”
Me he decidido a escribir esta obra que da el puntapié inicial para satisfacer
ese deseo. Nuestra intención es escribir más tarde los Volúmenes II y III en
esta línea y continuar más allá aún.
Este libro que tienes ante ti ahora mismo es, ni más ni menos, que la
recopilación original, revisada y corregida, de los primeros más de 30 tips de
la Lista de Difusión que comenzó a finales de marzo/principios de abril de
2016.
¡Cuántas cosas han pasado en tan solo un año!
Más libros, más cursos, encuentros presenciales con suscriptores, grupos de
Whatsapp mundiales por ciudad, parejas nuevas entre suscriptores, peleas
entre nosotros, anécdotas… En fin, la vida misma.
Con gran alegría te comparto esta etapa de los inicios de nuestro movimiento
donde, a medida que revisaba y pulía cada tip, me sonaba como si hubiera
sido ayer.
Recordaba cada caso, cada historia, cada pedido de ayuda, cada angustia,
cada entusiasmo… En definitiva, testimonios como posiblemente sea el tuyo,
que estás leyéndome ahora.
Fue un placer para mí realizar esta compilación y deseo que su lectura amena
y afable sea también para ti un placer y que te saque una sonrisa, te dé un
poco de luz sobre lo que está ocurriéndote con tu ex y contigo mismo/a y
contribuya con su granito de arena a recordarte que la persona más
importante del mundo siempre, pase lo que pase, eres tú.
Comencemos…

“La persona Atractiva es aquella que con o sin pareja, que con o sin ex, tiene
una Vida Propia y sabe hacia dónde va”
Federico Hirigoyen, Facebook Live.

GLOSARIO ACELERADO
Cachorro
Dícese de la persona que está desesperada por agradar a su pareja
o por recuperar a su ex, realizando acciones que van desde rogar o
humillarse, hasta la complacencia o pleitesía.
La figura hace referencia a una cría canina de poca edad, moviendo
la cola ante su amo.
León/Alfa
Dícese de la persona que tiene un sano amor propio, autoconfianza
y autoestima. Que entiende que con o sin ex, tiene una Vida Propia.
La figura hace referencia al león de la sabana africana,
especialmente luego de comerse una cebra y estar panza arriba
descansando y feliz consigo mismo.
Cebos y testeos
En principio, todo acto temprano que tu ex realizará después de una
ruptura reciente, para comprobar si aún sigues muerto o muerta a
sus pies como un cachorro.

PARTE I
PRE CALENTANDO

---------------------------------------------------------------------
--
29/3/16, 17:43 - Creaste una lista de difusión con 7 destinatarios
---------------------------------------------------------------------
--

TIP 1. TÚ ERES EL PREMIO
29/3/16, 17:44 - Federico Hirigoyen:

Concepto de Seducción del día:
“Tú eres el Premio”
¡Recuérdalo!
xxxxx
Así, de esta forma tan sencilla y discreta, nacía hace ya un año nuestra Lista
de Difusión gratuita de tips diarios, con apenas 7 miembros y con un tema
principalísimo en nuestra temática: que tú eres el Premio, con o sin ex, con o
sin pareja, por derecho natural y que siempre lo fuiste.
¿Te suena a ciencia ficción en este momento?
Sigue leyendo y vuelve a preguntarte esto al final del libro.
Vídeo relacionado
https://youtu.be/AGRuSwMftq8
TIP 2. ¿QUIÉN DEBE ESCRIBIR PRIMERO?

Mensaje del día:
Estimado/a:
Con alegría te cuento que ya tenemos bocetado nuestro próximo libro, esta
vez sobre el tema “Cómo Recuperar a tu Ex”.
Se llamara tentativamente:
“Cómo NO escribirle por Whatsapp a tu Mujer si no quieres que te deje... y
qué Hacer si ya te dejó.”
Para lo que estamos solicitando a quien desee colaborar y ser parte, prints y
chats que hayan tenido con sus ex, para utilizarlos de ejemplos reales en el
libro y desarrollar la teoría en base a ellos, indicando qué cosas estuvieron
bien y cuáles no, etc.
¿Te gustaría participar?
¿Te animas?
Garantizamos absoluta privacidad y confidencialidad
Avísame y hablamos.
¡Abrazo!
P.D.: Casi me olvido del concepto de hoy para ti. Ahí te va:
“Tu ex debe ser la/el primera/o en volver a escribir, en llamar, en pedir de
salir, en pedir un café, en pedir un beso, en pedir tener sexo y en pedir volver.
No tú. ¡NO TÚ!”
¡Recuérdalo!

TIP 3. DUDAR

Bonus del día:
El chofer del omnibus le decía a una señora que no apoyaba con firmeza la
tarjeta sobre el lector magnético y por tanto, este no llegaba a cobrarle el
boleto:
¾No dude señora, firme. La duda genera problemas.
¡Brillante el chófer!
“Ser dubitativo/a no es atractivo en ningún aspecto de la vida y con los/las Ex
menos aún, pues lo huelen a kilómetros. ¡A kilómetros!”
¡Recuérdalo!
Abrazo.
xxxxx
Vídeo relacionado

https://youtu.be/8aEuJCwj3Xo

TIP 4. EL FOCO CORRECTO

Tip del día:
Enfócate en ti. En tu conducta, no en la de tu ex.
Crece como persona. Mejora.
Vuélvete más atractivo/a integralmente y luego, subcomunícalo e influirás
indirectamente en la conducta de tu ex y cosecharás frutos.
Paciencia.
Recuerda:
“Enfócate en ti.”
¡Abrazo!
xxxxx
Vídeo relacionado

https://youtu.be/DvStut2k5q0

TIP 5. TU PASIÓN

Tip del día:
“¡Recupera tu pasión!”
Te cuento que en este momento estoy viajando a un casamiento en Punta
Ballena, Uruguay.
¡Voy a bailarme todo jeje!
Y mientras viajo, leía los chats de un suscriptor mexicano que me compartió
fotos de él con su banda de música, ahora, actuales. Banda con la que no
tocaba desde 2009. ¡¡Desde 2009!!
Esa es la actitud.
¡Imagínate qué Alfa y qué Vida Social Activa es volver a subir a Face fotos
tocando música!
Recupera tu pasión. Recupera alguna actividad que te dé placer. Solo por ti.
Solo para ti. Esa pasión que abandonaste por vivir solo para tu ex o por el
motivo que fuera.
Te hará muy bien y además, será muy León, Alfa y luego llenará de intriga y
curiosidad a tu ex.
Pero comienza haciéndolo por ti.
A mí me gusta jugar los lunes al futbol con amigos y eso no lo cambio por
nada.
Puede ser cualquier cosa.
Recuerda:
¡Recupera tu pasión!
Abrazo.
xxxxx

Vídeo relacionado
https://youtu.be/SsUiDaKAqjM

TIP 6. V.S.A.

¿Listo para el tip de hoy?

Tip de seducción del día:
"Muestra Vida Social Activa"
Sal con amigos/as y sube fotos a las redes con tus compañeros/as del
trabajo, con tus amigos/as del gym… Ve a los cumpleaños de todos/as.
Sube también fotos con tus compañeros/as de esa actividad nueva que
iniciaste.
Las mujeres y tu ex responden positivamente a un Hombre que es Sociable,
así como los hombres también responden positivamente a una mujer que es
abierta. Es muy Alfa y les gusta. Se sorprenderá.
Muestra Vida Social Activa.
¡Recuérdalo!
Buena semana.

TIP 7. BAILA

Tip del día:
“Baila. Aprende a bailar.”
Un suscriptor argentino cambió su actitud 180 grados y viene obteniendo

muchas muestras de curiosidad e interés por parte de su ex y está muy
contento.
Ahora bien, este viernes coincidirán en una gran fiesta a la cual fueron
invitados.
“¿Cómo comportarme?” ¾Me pregunto él.
Le comenté qué hacer y entre otras cosas me contó que le cuesta bailar.
Bien.
Bailar es muy Alfa y no necesitas saber bailar. Con bailar simplemente, basta.
Actitud e iniciativa. Eso sí les gusta a las mujeres. No que seas parecido a
Chayanne.
Aprende a bailar en 2 pasos:
1. Súmate a la ronda y comienza a moverte E IMITA a los demás:

Cópiate de cómo se mueven los demás.
2. Muévete distendido, suelto:

Afloja el cuerpo. Si no, te mostrarás muy rígido y acartonado.
Listo. Estarás bailando y a las mujeres les encanta que te animes a bailar.
Procura que te tomen fotos y súbelas.
No aparezcas solo en cada foto con una cerveza en la mano. ¡Baila!
Eso es Sociable.
Yo antes aborrecía bailar. Tenía confianza en mis negocios, etc. pero no en
eso. Era una tontería. Me quedaba sentado y mi novia se molestaba.
Un día fui a un casamiento donde no me conocía nadie y apliqué los dos
pasos. ¡Voilá! Rompí mi barrera. Me bailé todo.
Hoy lo hago siempre. Bailo más o menos, pero bailo toda la noche y todos
me miran. Las mujeres me miran y mi novia me luce orgullosa. Todos
contentos.
Puedes también sumarte a esas clases de zumba o salsa en el gym y
aprender así también, además de que verás Abundancia de mujeres.
Recuerda:
Baila, baila, baila…
La Vida es una gran y hermosa fiesta.
¡Abrazo!

TIP 8. DESEMPOLVAR

6/4/16, 10:53 - Federico Hirigoyen: IMG-20160406-WA0011.jpg (archivo
adjuntado)
Tip del día:

“Desempolva el León que llevas dentro.”
Lo tienes. Lo mereces. Decide sacar lo mejor de ti. Desarrollarte. Crecer.

Es solo una decisión desde lo más profundo de tu corazón…
De Cachorro a León.

TIP 9. ¡CUIDADO!

¿Qué prefieres primero: película o tip? (Dos ideas de dos suscriptores, gracias
a ellos).
c283536dfca3ae20beb2b5b2a12b9238.opus (archivo adjuntado).

Accede al audio original aquí http://bit.ly/2nkOgbc o a continuación lo
transcribimos:
“Bueno chicos, ganó el tip así que, como un suscriptor me pedía que
profundizara en el tema de los testeos y los cebos, aquí va un breve
resumen.
Después se puede profundizar en los Vídeos que ya subimos.
El tip de hoy es:
“Ojo con sus Testeos y con sus Cebos”
Si bien comparten similitudes, son diferentes.

¿Qué es un cebo?
Que te envíe un mail en blanco, que te envíe un mail en cadena de esas
cadenas de PowerPoint y todo eso, que te envié un emoticono por Whatsapp,
una carita o algo raro…
Un cebo también es que te haga una llamada perdida.
Un testeo, por su parte, es que te pregunte: Hola, ¿cómo estás?
Otro testeo es enviarte un mail: Hola, ¿cómo estás?
Otro testeo es llamarte por teléfono para ver como estás, qué es de tu vida,
si estás bien o también para invitarte a tomar un café.

Los cebos son trampitas que deja ella y si le contestas rápidamente,
comprobará que estas a su disposición, que estas pendiente de lo que haga.
Los testeos son algo más directo (verse, hablar por teléfono, chatear o tomar
un café), donde tu ex va a explorar el terreno, va a querer comprobar tus
cambios y ver si son lógicos, si son coherentes y si eres congruente con lo
que estás haciendo.
Va a explorar y a ver si enseguida le saltas con volver a la relación o si
enseguida le dices que le extrañas: “Uy qué bueno que me invitaste a tomar
un café, ¿qué pasa, me extrañas?”
Y ella te va a decir: “No, no, no”, te va a parar el carro como le hizo a un
suscriptor mexicano que le dijo: “No, no, no, yo solamente quería saber cómo
estabas. No te confundas, te quiero como a un amigo nada más”.
Ojo con los cebos y los testeos.
Como regla general, tarda en responderlos y si son insignificantes no los
respondas.
Por ejemplo, otro cebo, como me acaba de consultar Alejandro de Argentina,
son los Estados de Whatsapp. Que pongan frases raras o rebuscadas o frases
filosóficas para ver cómo reaccionas, frases ininteligibles, nada que puedas
entender…
Eso es un cebo y si contestas rápido… ¡Caíste!
Entonces, como regla general no los respondas si son insignificantes, como
regla general tarda en responderlos y como regla general, si te llama, te
chatea o te pide de tomar un café o veros, al primer intento dile que no
puedes: “Uyy justo hoy no puedo, tal vez el jueves.”
A modo de resumen, ojo con sus cebos y sus testeos.
No te inquietes por las fotos que ponga en Whatsapp con frases filosóficas,
no te inquietes por las frases que ponga de Estado en Whatsapp y no caigas
en sus cebos.
Si te hace una llamada perdida, te manda un mail en blanco, un mail en
cadena o una carita en Whatsapp, no caigas. Tarda en responder y por lo
general no los respondas.
Espera a que tu ex invierta más en la interacción, que se la juegue más, que
apueste más y ahí es cuando te tomarás la molestia de contestar.
Es decir, esto es premiar o castigar. Si tu ex se porta bien e invierte en la
interacción le premias contestándole siempre de modo Alfa.
Si, por el contrario, no invierte en la relación tú tampoco te gastes perdiendo
tu tiempo, ya que tienes una Vida Propia con o sin ex y cosas más
importantes que hacer.
Ese es el tip de hoy:
“Cuidado con sus cebos y sus testeos.”
Te mando un abrazo.
¡Nos vemos mañana!
xxxx
Vídeos relacionados
https://youtu.be/6ghOuxDJkzw

https://youtu.be/RgZSfIdpelU

Estimado ahora aquí en Argentina son las 19.34hs
¿Qué prefieres como tip mañana, Película o Imagen con reflexión?
En este momento estoy entrando a un lugar que cambiará mi vida y la tuya
también.
Después te cuento...
Decide, ¿Película o Imagen?
¡Buen descanso!

TIP 10. LA ZONA DE CONFORT
¿Listo para el Tip de hoy?
Tip del día:

“Sal De Tu Zona De Confort.”
¡Ponte en movimiento!
La zona de confort es hacer siempre lo mismo, lo conocido, lo que has hecho

siempre y esperar resultados distintos. ¡De locos!
Salir de tu zona es abrirte a lo nuevo, desconocido, expectante y con
curiosidad.
Aplicar en serio los 4 pasos para Recuperar a tu ex o Recuperarte como
Hombre listo para la próxima gran mujer, implica salir de tu zona de confort.
A menudo me escriben y me dicen:
“Federico, todo bien con el paso 2, PERO es que no uso mucho Facebook.”
“Federico, todo bien con el paso 3, PERO es que siempre he usado barba.”
“Fede, todo bien con el paso 4, PERO no tengo ningún hobby o ganas de
ninguna actividad nueva.”
Prueba los Pasos a conciencia o no veras lo que deseas.

Te cuento lo que hice ayer. Comencé a estudiar la carrera de Coaching
Ontológico. Toda la tarde estuve ansioso y sin ganas de ir, pero fui y estuvo
buenísimo.
Yo sabía que era necesario si quiero ayudar mejor a más personas y de más
formas, así que salí de mi zona de confort y tomé acción.
Sal de tu zona.
Fíjate qué paso estas descuidando y profundízalo:
¿15 días con la misma foto de perfil?

¿Aún vives pendiente de lo que haga tu ex?
¿Ninguna ropa nueva?
¿Tu corte de cabello?
¿Nada de fotos grupales en Face?
¡HAZLO!
Hazlo de todas formas. Luego tu mente ya se acostumbrará…
“Es que no quiero fingir ser otra persona.”

No debes hacerlo. Debes sacar a relucir Tu Mejor Tú para qua tu entorno lo
note y tu ex también. Y eso implica un camino de desarrollo personal, como
ya vimos.
Recuerda:
“Sal de tu Zona de Confort.”
Ponte en marcha a conciencia.
PD: Acabo de notar que la película está muy relacionada con esto. MUCHO.
Mañana te diré por qué y cuál es, para que durante el fin de semana puedas
verla, vivenciar lo que te digo y ver lo que logra el protagonista sobre su Ex.
Hoy he sido más estricto. Mañana seré más blando ;)
¡Abrazo!

TIP 11. YES, MAN
¿Listo/a para el Movie-Tip de hoy?
Movie-Tip del día:

Ve la Película “Sí, señor (Yes Man)” con Jim Carrey (2008). Subtitulada. No
doblada al castellano.

El otro día un suscriptor me pedía que le recomiende más películas
relacionadas al tema y entre otras le comenté esta.
El feedback que me dio fue muy bueno.
Le gustó mucho y LO QUE PROVOCÓ EN ÉL, fue aún mejor. Por eso te la
recomiendo a ti también.
Se trata de un hombre que está estancado, además de q su ex lo dejó, y de
repente le ocurre algo que hará que cambie SU FORMA DE VER LAS COSAS. Y
lo que comenzará a sucederle, hará tanto que este Súper Recuperado como
que su Ex vuelva a mirarlo con otros ojos.
Muy graciosa. Mejor, pues te calará mientras te diviertes.
Tienes que verla sin excusas.
Google, Netflix, Videoclub, tu vendedor callejero… Fácil de conseguir. Y
envíame tus comentarios con lo que provocó en ti.
Créditos a Franco de Argentina.
Recuerda: Ve la película “Sí Señor.”
¡Buen fin de semana!
Tráiler:
https://www.youtube.com/watch?v=qtg5Z_aBvRE
Estimado/a, ¿listo/a para el tip de mañana?

¿Qué prefieres, tip concreto poderoso o la buena foto de perfil de un
suscriptor como ejemplo y reflexión?

TIP 12. NIÑOS
Tip poderoso del día:

“Muéstrate con niños”
El otro día, charlando con un suscriptor, sin querer me recordó este tip.
¿¡Cómo no te lo dije aún!?
Aunque no lo creas, no hay nada más Alfa que mostrarte cercano y a gusto
con los niños.
Según la psicología evolucionista, los Hombres buscamos inconscientemente
en una mujer Valores de Reproducción (que sea fértil, etc.).
Y ellas inconscientemente buscan en nosotros Valores de Protección y
Asistencia (protección a ella y a sus crías y asistencia, que puedas dar techo y
comida, etc.).
Y no hay mayor valor de Protección que mostrarte a gusto con niños.
A las mujeres les encanta. Las enternece. Te enternece. A tu ex le encanta y
es muy fácil de hacer.
Si tienes sobrinos, muéstrate con ellos y sácate fotos. Preocúpate por ellos,
sácalos a pasear alguna vez o mejor aún, siéntate a jugar con ellos.
Si tienes hijos, préstales más atención. Llévalos a tomar un helado, juega con
el varón a la pelota, haz la tarea del colegio con ellos, etc.
La clave para meterte a los niños en el bolsillo es simple: préstales atención
y dedícales un tiempo solo para ellos.
Háblales normalmente, sin los prejuicios de un adulto, evita usar mucho la
palabra NO, sígueles la corriente y míralos a los ojos sin estar pendiente de
tu móvil ni nada, siéntate en el suelo, a su nivel…
Ponte de cuclillas, míralos y siéntate a preguntarles: “¿A qué podemos jugar
ahora?”
Te los habrás ganado. Lo notarás cuando te tomen de la mano solitos para
llevarte al siguiente juego.
Al despedirte diles: “¿Me das un abrazo?” Y te abrazarán y besarán.
Toma bebés, de tus amigos o de parientes, en brazos, tómate fotos y
súbelas.
Y juega con niños más grandes.
Listo.
¿Quieres un ejemplo?
Haciendo memoria, siempre me gustaron los niños. Me encanta su energía
inagotable y su frescura.
Pero no fue hasta tiempo después cuando tomé nota del efecto que producía
eso en las mujeres y sobre todo, cuando lo leí en libros de seducción.
El ejemplo más reciente fue hace dos meses. Tuve un casamiento
interreligioso en una pequeña isla en el Rio de la Plata, Argentina durante
dos días.
Ya había terminado y toda la gente estaba con sus bolsos listos en el parque
para irse, pero aún faltaba una hora para que viniera la lancha a buscarnos.
Bien. Dos nenes que yo conocía se me acercaron aburridos y les dije: “Che,
¿a qué vamos a jugar ahora?”
Se les ilumino la cara.
Les dije también: “Pero me parece que hay que ir a buscar más amiguitos.
¡Vayan!”
Fueron a buscar a los otros nenes y terminamos siendo más de doce niños y
yo jugando a la escondida, a la mancha y más juegos por todo el parque,
durante casi una hora hasta que vino el barco.
Todas las amigas de la novia me miraban enternecidas. ¡El alto y pelado
jugando con los niños! Y mi novia sonreía radiante y explicaba a todos que
suelo hacer eso.
Las mujeres pasaban y me hacían algún comentario amistoso. Todos los
invitados nos miraban jugar.
Al irse, cada nene vino solito y me abrazó. Sus mamás, enternecidas.
Listo. Un golazo. Todos se acordaran del pelado Federico.
Ahí tienes.
Recuerda:
Muéstrate con niños, sinceramente. Haz el esfuerzo.
Verás que tienen una energía hermosa y te divertirás.
¡Abrazo!

TIP 13. SIN TEMOR
¿Listo/a para el Tip de hoy?

¿Qué prefieres, Tip Poderoso o Testimonio Suscriptor del Mes? Ya tengo 3 con
unos buenísimos avances en su mentalidad Alfa.
Elige y salgo de la universidad y te lo cuento.
Tip del día:

“No temas si tu Ex se molesta.”
Hace días que varios suscriptores vienen temiendo la reacción que puede
provocar su comportamiento en su ex:
“Si subo esta foto, ¿no se enojará?”

“Si hago esto, ¿no se vengará?”
“Si voy a tal lado, ¿no dejará de hablarme?”
Bien. Que no te asuste cómo pueda reaccionar tu ex.

Es más, estamos buscando que deje de verte como un cachorrito que, entre
otras cosas, teme su reacción y que te vea como a un Hombre o Mujer Alfa,
Recuperado/a, con Vida Propia, Abundante.
Y para eso precisarás dar golpes de efecto y provocar sacudidas.
Olvídate de si se enoja o hace planteos. Si ocurre, suelen ser siempre
Grandes Testeos a ver cómo reaccionas tú de nuevo y si vuelves rápidamente
a someterte a sus caprichos, etc., como antes.
No olvidemos que hay muchos/as ex dominantes y manipuladores/as y tal
vez tú te has dejado manipular. Hasta ahora…
Bien. Corta con eso y cámbialo. No temas los resultados, al contrario,
espéralos y abrázalos expectante.
Seguir temiendo su reacción sería seguir pendiente de tu ex y no enfocándote
en ti. Sería ver a tu ex como el Premio y no a ti. Sería validar tu conducta en
la aprobación de un tercero y no valorarte tú primero/a, por ti mismo/a.
¿Ves cómo todos los puntos se unen?
Recuerda:
No temas la reacción de tu ex.
Lo que precises hacer, hazlo. Siempre todo será para mejor
PD: Esto se relaciona mucho con No te esfuerces, Suéltalo/a para

Recuperarlo/a, y Haz que te Resbale. Puntos que mañana comenzaremos a
ver...
Quédate online.
¡Abrazo de León!

TIP 14. TE RESBALA
Tip DOBLE del día:

“Haz que te resbale, que no te afecte.”
“Y Suéltala/o para recuperarla/o.”
A alguien Alfa no le afecta el resultado. Le da igual.

Si sale, bien. Si no sale, también. Ya encontrará la solución.
Está relajado/a y cómodo/a consigo mismo/a.
Si su ex le escribe, bien. Si no le escribe, también. Le da igual, pues no
depende de eso. Tiene cosas más importantes que hacer mientras. Tiene una
Vida Propia, con o sin ex, y sabe que la persona más importante en el mundo
es uno/a mismo/a.
Ha alcanzado la Mentalidad “Me Da Igual, Me resbala, No me Afecta.”
Esto va de la mano con Suéltalo/a para recuperarlo/a.
Debes "soltar" a tu ex. Debes aceptar la posibilidad de que no vuelva, si no,
lo harás todo a medias, con tibieza, dubitativo/a y temeroso/a y tu Estrategia
de subcomunicar rasgos Alfa no será congruente, coherente. Y eso, tu
entorno y tu ex, lo huelen a kilómetros.
Si no contemplas No recuperarlo/a como una posibilidad real, no alcanzarás
la actitud de relajo y comodidad, que precisamente es lo que te vuelve Más
Atractivo/a.
Además de que si no lo aceptas, seguirás obsesionado/a, te enfocarás en tu
ex, serás ansioso/a, impaciente, etc. y todo lo que venimos viendo.
Recuerda:
Acepta como una posibilidad el No recuperarlo/a, Haz que te resbale. Y ahí
tendrás más posibilidades de recuperarlo/a y sobre todo, de ver más
Opciones y Abundancia en tu Vida.

Te dejo con un fragmento de un audio que me envió un suscriptor de
Valencia, España, donde notarás cómo ha ido avanzando en interiorizar los
conceptos y en Ver Las Cosas de Otro Modo. Y lo paradójico es que ya ha
obtenido muestras de interés y testeos por parte de su ex, que además
¡trabaja en su misma oficina!
Recuerda:
Haz que te resbale. Que te dé igual. Suéltala/o.
Te dejo con el audio. Inspírate de él.
¡Abrazo!
AUD-20160413-WA0012.opus (archivo adjuntado):

“Eyy, ¿sabes que es lo que me pasa ahora tío?
Que estoy más tranquilo. Estoy viendo los vídeos y me estoy como
concienciando de que debo actuar así.
Al principio de esta semana pasada me estaba costando un poco adaptarme
a la nueva situación de pasar y no hacer caso, pero poco a poco parece que
incluso me encuentro mejor.
Es como que te liberas de la sensación esa de tener que ir sí o sí a decirle
algo, hasta que llega un momento en el que pienso: “Me da igual, tanto
decirle como que me diga” y cuando ya comprendes la mecánica de la
situación, de que el estar así es algo beneficioso para ti a largo plazo, cuando
ya lo comprendes, cuando ya lo tienes asumido y lo ejecutas, que es lo que
me está pasando a mí ahora, es como que me da igual si viene, me da
absolutamente igual.
Y si viene y me dice algo no le voy a hacer caso.
Incluso no sé qué me pasa, porque esta mañana me he levantado así como
diciendo: “Si no quiere venir y si no me quiere buscar ni me quiere decir
nada, si no quiere estar conmigo, me buscaré la vida por otro lado y punto, a
vivir la vida.”
Ahora mismo la rueda la tengo puesta ahí, las agujas están mirando ahí, en
mí, pienso en mí y solo en mí.”
¡Qué buen testimonio de desapego!

¡Abrazo!

TIP 15. ¿HABLAR DE TU EX?

Tip del día:
“No hables más de tu ex. Ni cuentes a nadie tu estrategia.”
Deja de andar por ahí hablando de tu ex y tu dolor. Incluso evita hablar del
tema con tus amigos/as (salvo con los/las más íntimos/as y mejores, ya
verás).
Muéstrate relajado/a, alegre, distendido/a y enfocado/a en tus cosas y en tus
asuntos. Actúa así hasta que lo hagas carne. Actúalo hasta que lo seas. Como
cuando uno se obliga a sonreír y automáticamente tu cuerpo libera
endorfinas.
Nada de pasar mucho tiempo acostado/a. Ni de no salir. Ni ojeras de tres
días.
Tampoco comentes que estás siguiendo una Estrategia. No solo porque quien
desconoce puede darte un feedback que no te será útil, sobre todo porque las
paredes hablan y todo se filtra. Entiendes a lo que me refiero, ¿verdad?
Esto no quita que pienses en tu ex ni que estés atento/a para seguir los
pasos, tanto para recuperarlo/a como para recuperarte.
No. Nada que ver.
Simplemente presta atención a qué es lo que comunicas a tu entorno y
amigos/as.
Nada de andar hablando mucho de tu ex y menos aún en tono triste.
Y nada de hacer público lo de la Estrategia (saaaalvo, y con pinzas, a uno o
dos amigos muuuuy íntimos).
Si te preguntan por tu ex o si estáis arreglando la situación, contesta
relajadamente que no sabes cómo está, que estás con tus cosas, pensando
en ti y que todo irá bien.
Sea lo q sea, todo irá bien y la Persona Más Importante del Mundo eres Tú.
Recuérdalo:
Nada de hablar mucho de tu ex. Ni mucho de la Estrategia.
PD: Esto está muy vinculado con el tema que trataremos mañana. Y mañana
seré duro. ¡Ooouuchhh!
¡Sí! No esperes complacencia aquí. Mi tarea es sacudirte y que despiertes.
¡Abrazo!

PARTE II
JUGANDO LAS VERDADERAS
REGLAS DEL JUEGO

TIP 16. QUIÉRETE
Tip del día:

“Quiérete a ti Mismo/a. Quiérete tu primero.”
Quiérete tú mismo/a. Comienza por ahí.

Alguien Alfa se gusta a sí mismo/a y está cómodo/a consigo mismo/a.
Si va solo/a al cine y la sala esta vacía, para esa persona es una fiesta. No
porque prefiera la soledad, sino porque Se Basta a Sí Mismo/a
Solo/a nunca esta aburrido/a y disfruta igual porque se quiere y es
autosuficiente.
Y es por eso mismo, que es pleno/a y Copa Llena, que cuando interactúa con
otros tiene tanto para dar. Porque está feliz consigo mismo/a.
Sabe que La Persona Más Importante del Mundo es él/ella mismo/a.
Ayer un suscriptor me dijo que veía que todos los gurús hacían hincapié en
Recuperarse. En mejorar la autoestima.
Le indignaba que, según él, no fueran francos y dijeran: “Si tu ex no vuelve,
sigue con tu vida”, en vez de prometer fórmulas mágicas.
Le contesté que estaba de acuerdo pues, ponte en el lugar de tu ex o de
cualquier ex, ¿querrías volver a estar con una persona que no se quiere
primero él/ella mismo/a, que tiene baja autoestima y que “te necesita para
vivir”?
Nooo. Imagino que no. No es atractivo.
Debes primero estar bien contigo mismo/a para poder salir a Querer a otros
efectivamente.
Ámate para luego amar.
Enfócate en ti.
Recupera tu pasión.
Haz una actividad nueva.
Renueva tu look.
Sal de nuevo con esos/as amigos/as que tienes abandonados/as.
Charla con la gente en el supermercado.
Sé bondadoso con niños.
Sé amable con ancianos.
Sé pleno/a.
Quiérete y los demás lo notarán. Dirán: “¡Qué agradable es esta persona!”
Tendrás un aura, serás Sociable y se percibirá.
“Sí Fede pero...”
¡QUIÉRETE!
“Fede es que…”
¡QUIÉRETE!
“Es que mi ex es muyyyyy orgulloso/a” (todos me dicen eso).
¡QUIÉRETE PRIMERO TÚ!
¿Sabes? Hoy mi novia cena con amigas.
¡Es la mejor noticia que puede darme para un viernes!
Ya escribí a varios amigos.
Ya pensé también qué película ir a ver solo al cine también.
Ya pensé qué libros puedo leer hoy por placer. A la noche. Solo.
Ya pensé qué vídeos ver también.
Y más, más, más Opciones.
Disfruto tener tiempo solo para mí porque me quiero. Disfruto mi propia
compañía y jamás me aburro conmigo mismo.
¿Ves por dónde va la cosa?
QUIÉRETE y los demás lo notarán.
Si yo fuera tu ex, no volvería con alguien que no se quiere a sí mismo/a. Pues
me daría cuenta a kilómetros de que tienes La Necesidad de Ser Querido y
eso me repele.
No hablo de ser egocéntrico, narcisista ni metrosexual.
No.
QUIÉRETE. No puedes dar lo que no tienes.
Y podría seguir así hasta el fin...
Recuerda:
QUIÉRETE TÚ PRIMERO.
¡Abrazo!

TIP 17. CONFUNDIDO/A
Tip del día:

“Ahora tú estás confundido/a.”
Te felicito, pues aquí tienes en exclusiva temas que aún no hemos lanzado en
vídeo.
Ahora tú estás confundido/a.
¿Cómo culmina todo esto?
La estrategia de 4 pasos tiene por objetivo que tu ex te contacte de forma
directa con muestras claras de interés romántico/sexual, mientras te
Recuperas redescubriendo tu personalidad y aprendes a quererte tú
primero/a.
Todo lo que tu ex haga de otro modo mientras, son cebos y testeos.
Te mantienes firme y tu ex te contacta… Ya hemos visto cómo manejarte por
WhatsApp, por teléfono y por privado. Con varios suscriptores ya hemos visto
cómo manejarse en persona (pronto vídeo).
Bien.
Una vez que te contacte, sigues mostrando poco interés y cada vez que te
pregunte superficialmente por tus sentimientos, le restas importancia y
hablas de que estás pensando en ti y sigues con otro tema como si nada.
Y cada vez que te invite a tomar un café o a veros, justo ese día que tu ex
propone tú no puedes, solo puedes otro día.
¿Me has seguido hasta aquí con este resumen?
Bien.
Llega el momento de ir a por más.
Os habéis visto y esta vez os sentáis a tomar algo y comenzáis a hablar de la
vida. Llega un momento en que tu ex te pregunta cara a cara qué sientes o
te lanza alguna indirecta de si quieres volver.
Bien. Ahí queríamos llegar.
Si le dices que aún sientes cosas por él/ella o ¡ que quieres volver ya,
PERDISTE. Habrá corroborado que aún estas disponible y que puede hacerte
esperar todo el tiempo q desee.
Tu ex debe dar el nuevo primer beso. Tu ex debe volver a pedir claramente
de volver. No tú. Tu ex debe pedir y buscar tener sexo otra vez.
Y lo que harás en ese momento será decir que No, QUE AHORA EL/LA
CONFUNDIDO/A TAMBIÉN ERES TÚ.
Que no sabes aún qué sientes. Que ahora no lo piensas tanto y que estás
bien así y enfocándote en ti.
Porque ten muy presente que si vuelves al primer intento, le habrá resultado
muy fácil volver contigo y al poco tiempo te volverá a dejar. Es así.
Matemático.
Debe costarle volver.
Tú ya no estás a su disposición. Debe valorarte. Y si no le cuestas, lo gratis o
barato no se valora. (Yo no valoré la educación pública y gratuita de mi país
hasta que luego de pasar por 3 carreras me cambié a una universidad privada
y tuve que pagarla de mi bolsillo. Ahí sí que me esforcé).
Entonces, ¿cómo culmina esto?
Cuando en persona, con indirectas o directas te dice cómo te sientes o si
quieres volver, tú le respondes QUE AHORA ESTÁS CONFUNDIDO/A.
Luego veremos qué hacer en los siguientes encuentros que tengáis y qué
actitud mantener el día que volváis a intentar estar juntos. Pues nunca más
deberás volver a comportarte como un cachorrito. ¿Ok?
Ya lo iremos viendo…
Recuerda:
“Ahora tu también estas confundido y precisas pensar.”
Buena semana.
¡Abrazo!

TIP 18. ODIAN ESTO
¡Estimado/a!
Con alegría te cuento que ya hemos comenzado nuestro próximo libro sobre
Cómo Recuperar a tu Ex.
Se llamará tentativamente:
“Cómo NO escribirle por Whatsapp a tu Pareja si no quieres que te deje... Y
qué Hacer si ya te dejó.”
Para lo que estamos solicitando a quien desee colaborar y ser parte, prints y
chats que haya tenido con su ex, para utilizarlos de ejemplos reales en el
libro y desarrollar la teoría en base a eso, indicando qué cosas estuvieron
bien y cuáles no, etc.
¿Te animas a participar y figurar en los agradecimientos del libro?
Garantizamos absoluta privacidad y confidencialidad.
Agradecemos ya las decenas de mensajes y chats recibidos, incluso
conversaciones enteras. Es asombroso notar cómo los patrones de conducta
se repiten en distintos países. Cómo hay formas de responder en modo
Cachorro tanto en un hombre peruano como en una mujer española, por
ejemplo.
Lo intuía pero lo estoy corroborando. Gracias
Para enviarme una conversación entera dentro del chat con tu ex vas a
Opciones/Mas/Enviar chat por correo y lo envías a
federicohirigoyen@gmail.com
Avísame y hablamos.
¡Abrazo!
Tip del día:

“Los/as ex odian sentirse culpables.”
Así que no compres sus motivos de ruptura ni sus cuentos.

Los/as ex odian sentir culpa. Y especialmente que los demás puedan
verlos/as culpables de algo.
Tu ex también odia eso.
Odia quedar como el/la malo/a de la película. Sabe que socialmente le afecta
y buscará por todos los medios quitarse esa mochila de encima y arrojártela
a ti, por lo que buscará todos los motivos por los que TÚ y únicamente TÚ,
arruinaste la relación y entonces tu ex no tuvo más remedio que cortarte:
“Es que tú no cambias más…”

“Es que tú no me dedicabas tiempo…”
“Es que tú no escuchabas ni comprendías…”
“Es que tú esto, es que tú lo otro…”
No. No te lo creas.
Si bien muchas veces son parcialmente ciertas esas razones, no siempre ni al
100% pues una pareja tiene dos miembros y ambos son responsables de
seguir juntos o separarse. Ambos.
Fíjate en que tu ex querrá achacarte toda la culpa a ti y quedar impoluto/a,
sin mancha, santo/a, mientras tú te lamentas por no poder volver el tiempo
atrás y corregir todo lo que te criticó.
No.
Quítate tú también esa mochila de encima. No es toda tuya. La separación no
fue solo por tu culpa. No te lo creas.
Siéntete libre, ligero/a. Ambos son adultos y ambos son responsables de lo
que pasó, en mayor o menor medida, AMBOS.
Tú tranquilo/a. No eres un/una ogro/a ni el Lobizón. Eres un/una León/Leona
;) jeje.
¡¡Ggggrrrrr!!
Repasa el Vídeo “La Lista de Excusas de tu Ex”, te sentirás identificado/a en
alguna o varias.
¿Los ex quieren tener la conciencia tranquila? Pues tú también. Y te lo
mereces.
Recuerda:
Odian verse culpables. Así que no te creas todos sus cuentos.
Relax…
¡Abrazo de León!
xxxxx
Vídeo relacionado
https://youtu.be/xvhblKfDppc

TIP 19. ¿ESTO ALEJA?
Tip del día:

“Comunicar Vida Social Activa no aleja a tu ex.”
No temas hacerlo.
El otro día un suscriptor mexicano me decía que temía que su ex viera todos
sus cambios en Facebook y dijera:
“Bueno, este tipo ya está bien y se olvidó de mí. Vámonos.”
No. Todo lo contrario. Veamos…

Si hace eso, es que ya no te quería y ya no hay mucho por hacer. Así que
mientras tú te recuperas socializando y enfocándote en ti, corroboras esto y
sigues con la frente en alto.
Pero lo usual será, no solo que no se aleje, sino que le dé curiosidad, intriga,
celos, rabia… De todo un poco. ¡Cómo son los ex! ¿Viste?
Y eso es lo que quieres. Provocar otro tipo de reacciones en tu ex. No las de
hasta ahora: lastima y condescendencia.
Así que refuerza el Paso 4: Vida Social Activa. Sin temor.
Retoma una actividad o inicia una nueva, recupera amigos, eventos y
cumpleaños y comunícalo en Face, pues eso hace un León. Disfruta de su
Vida Propia, con o sin pareja, y lo comparte. Tiene mucho para dar, porque
sabe que Vale Mucho por Sí Mismo/a.
Si actúa así, luego todo marchará bien con lo que deba ser.
La Vida (y Dios) es generosa.
Recuerda:
Comunicar Vida Social Activa no aleja a tu ex. Hazlo sin temor.
Relax…
Dime, ¿qué temas quieres que vayamos tocando?
He recibido buenos testimonios para compartir. Soy todo oídos.
¡Abrazo!

TIP 20. TU LOOK

¿Qué prefieres, tip poderoso o testimonio cambio de look?
¡Dime y en un rato te escribo!
Ha estado pareja la votación, ¡vamos entonces con tema doble relacionado!
Tip del día:

“Refuerza el Paso 3: vestuario y look.”
Este paso es uno de los más descuidados por los hombres, no así por las
mujeres. Y sin embargo es el que más golpe de efecto produce en tu ex.
¿Por qué?
Porque los/as ex prestan mucha atención a tu imagen, look, vestimenta y
moda, desde que te dejan.
Sin gastar un dineral, cambiar una camisa linda para salir, una remera
(camiseta) y un pantalón y que tu ex lo vea en Face, surte mucho efecto. Más
del que imaginas.
No debes parecer quien no eres. Debes sacar lo mejor de ti mismo/a. Eso sí,
si te atreves un poco en alguna prenda, mejor.
Y luego del vestuario, llega el look. Tu cabello
Córtate el pelo sí o sí e intenta innovar, que se note el cambio.
El otro día estuve en Uruguay y un muchacho me contaba que su ex, en
cuanto cortaron se cortó el cabello bien cortito, que era lo que siempre quería
hacer pero a él no le gustaba.
Pafff. ¡Qué golpe de efecto!
Y en mi mejor caso de un amigo recuperando a su ex, el corte de cabello fue
fundamental. FUN DA MEN TAL.

“Federico, es que soy muy conservador/a y sencillo/a en mi ropa…”
“Fede, es que siempre he usado el pelo así…”
Bien. Entonces, ¿qué estás dispuesto/a a hacer?

Recuerda el tip “Sal de Tu Zona de Confort.”
Un extra: Comprobarás que surte efecto todo esto porque escucharás
comentarios y elogios de todo tu entorno y eso elevará tu entusiasmo y
autoestima para Recuperarte más aún.
Recuerda:
Refuerza el paso 3. Sin excusas.
Mi tarea es sacudirte. No comprar tus cuentos ;)
¡Abrazo!

TIP 21. ¿AMISTAD CON…?
Tip del día:

“No seas amigo/a de tu ex. Ni finjas serlo.”
Un trato cordial sí es posible y más si trabajáis juntos o tenáis niños.

Pero mientras aún estás en duelo, deseando recuperarlo/a, no tontees
jugando ese papel de falso/a amigo/a.
Nadie se lo cree. Ni tú. Y mucho menos tu ex que tiene el olfato más
desarrollado por naturaleza.
Viene ocurriendo que varios suscriptores han confundido el consejo Trata a tu
Ex como si Fuera un Amigo Varón/Amiga Mujer, con ser amigotes o bufones
de sus ex.
No. Error. Puntos abajo. Gol en contra.
No debes ni llevarle ni traerle del trabajo.

No debes esforzarte en hacerle reír.
No debes decirle que se tome todo su tiempo para pensar y que mientras
“seáis amigos.”
No pidas ni requieras cariño y atención.
No. Tu ex lo huele. Eres un/a cachorro/a con disfraz de León/Leona.

Ojo con esto. Yo sé, y es entendible, que en la primera etapa es fácil caer en
la tentación, más la ansiedad, de que cada vez que le veas quieras hacer
malabares y piruetas delante de tu ex.
Pero luego debes pasar esto.
Y no me creas a mí ni a ningún gurú. Solo fíjate en qué resultados te da. Solo
eso te dará la pauta. Los hechos. Nada más.
Hacerse amigo/a de tu ex no funciona.
Lo notarás cuando te pare el carro diciéndote: “No quiero q te confundas.”
Supera esta etapa. Júzgalo por los hechos y avanza.
Ya vimos cómo hablarle por Whatsapp y teléfono.
Ya vimos qué hacer cuando te pregunte por ti o tus sentimientos.
Acabamos de ver cómo No comportarte como amigote/a.
Lo que sigue es ver como Sí comportarte delante de tu ex en múltiples
situaciones.
Pero las situaciones son infinitas. Si tienes claro los conceptos “Tú eres el
premio”, “relajo”, “no te afecta”, etc. Podrás adaptarte a toda situación.
Domina los conceptos.
Domina Tu Juego Interno.
Repasa los Vídeos.
Vuelve a ver la película “Estúpido y Loco Amor.”
Todo es como el guiso. Al otro día es más sabroso y descubrirás nuevas
claves que te calarán y te harán comprender. Se te hará la luz.
Como el testimonio que me mando hoy un suscriptor, contándome lo bien que
se sentía y cuántas cosas comprendía ahora. ¡¡Y como no supo verlas antes!!
Recuerda:
Hacerse el/la amigo/a de tu ex no funciona. No lo hagas.
¡Abrazo!
xxxxx
Vídeo relacionado

https://youtu.be/B42zc1pKPG4

TIP 22. PREGUNTAS Y… PREGUNTAS
¡Hola Campeón/a!
¿Lo quieres tradicional o con elementos de Coaching Ontológico? (Acabo de
salir de la clase).
Mensaje extenso:
¡Ha ganado con Coaching!
Fundemos juntos el León Coaching o Tiger Coaching :)
El Coaching Ontológico (onto = ser; logia = ciencia, estudio del Ser) es una
metodología para facilitar procesos de aprendizaje en cualquier área, superar
creencias limitantes, romper paradigmas y alcanzar resultados
extraordinarios en comparación a lo que siempre venías logrando.
Si bien nació en Inglaterra hará 40 años y luego en EE. UU. la variante
Ontológica nació en Chile hará 35 años, de la mano del reconocido biólogo y
psicólogo chileno Humberto Maturana y con luego Fernando Flores y Rafael
Echeverría, chileno también.
El Coaching (entrenar, entrenamiento) Ontológico afirma que somos seres
Lingüísticos, que lo que nos distingue es nuestro Lenguaje, y hace hincapié
en nuestra comunicación interna, o sea, lo que te cuentas a ti mismo/a.
También dice que nada Es, sino que Está Siendo.
Por lo tanto, utiliza la metodología en modo de preguntas.
El tip de hoy en el que he comenzado a combinar esto es:
“El valor de Hacerte Preguntas.”
No seas adicto/adicta a las respuestas. Detente y reflexiona. Piensa.

Hazte preguntas lentamente:
¿Eres tímido/a (no puedes cambiar) o estas siendo tímido/a (puede

cambiarse)?
¿Qué te cuentas acerca de ti mismo/a?
¿Cómo te ves?
¿Cómo te ves para recuperar a tu ex?
Pronto en mi canal verás un vídeo de coaching sobre Los Enemigos del

Aprendizaje que, si bien no es exactamente esta temática, al ser de
Desarrollo Personal, puede servirte y mucho.
Y dos enemigos frecuentes son:
Adicción a las respuestas.

Quererlo todo ya.
Eres adicto/adicta a las respuestas cuando te preguntas:
“¿Cuándo volverá mi ex?”

“Federico, ¿a los otros suscriptores cómo les va?” (Para compararte y
comerte las uñas).
“Ya he hecho tal cosa y todavía nada, ¿qué pasa?”
“Dime por qué siento esto. Dime por qué no vuelve conmigo.”
Las respuestas cierran. Las preguntas abren posibilidades de la mano con

quererlo todo ya y no hacer bien las cosas. Olvidando que cada cosa en la
vida es un Proceso y requiere una gestación y una maduración, tal y como
hemos hablado:
“Ok Federico, ¿si hago tal cosa volverá? ¿Sí o sí?”

“No lo sé brother. Es como si un jugador de futbol, al ingresar al Barça le
pregunta a Guardiola: ¿Voy a meter goles? ¿Sí o sí?”
No lo sé.
Pero lo que sí que sé es que si haces lo que precisas hacer y entrenas duro,
aumentarán muchísimo tus posibilidades de meter goles.
Mi tarea es sacudirte. Preguntarte. Sacarte de tu zona de confort. Darte tips y
orientarte, pero no fórmulas mágicas automáticas.
Mi deber tan solo es recordarte lo que tú, en el fondo, ya sabes.
Por ejemplo, pregúntate:
“¿Estoy enfocándome en mí?”

“¿He reflexionado y me aprecio, me quiero yo primero, me veo yo como el
Premio?”
“¿Qué me está faltando sino?”
“¿Qué paso estoy descuidando?”
“¿Me enfoco en Recuperarme como persona, con los mejores atributos de mi
personalidad (y no cachorro/a)?”
“¿Para qué quiero que vuelva mi ex? ¿Por qué?”
“¿Le amo porque le necesito o le necesito porque le amo?” (No es lo mismo,
esta frase es muy potente si te detienes a pensar).
“¿Necesito ser amado/a por alguien sí o sí, para luego sentirme bien yo?”
“¿Me quiero?”
“¿Me lo demuestro?”
“¿Cómo me cuido?”
“¿En qué nivel está mi autoestima?”
“¿Me dedico tiempo a mí mismo/a, a mis placeres?”
“¿Sé estar a gusto cuando estoy solo/a?”
“¿Me intereso por mi desarrollo personal?”
Detente un momento. Haz una pausa. Reflexiona. Mira hacia adentro.

¿Qué hay allí?
¿Qué carencia tienes (si tu ex aun te duele tanto)?
¿Qué te falta a ti?

Precisarás sentirte pleno/a y a gusto contigo primero, para poder tener una
relación Sana con tu ex o con quien sigue.
Desacelera. Mírate. Tendrás más paz y menos ansiedad.
Recuerda:
Valora el Poder de Hacerte Preguntas.
¡Un abrazo!
PD: Uyyyy, me olvidaba.

Mañana curso todo el día Coaching en un salón para 400 personas, estaré
loco y tal vez te escriba durante el fin de semana.
¡Dime si así lo quieres!

TIP 23. ASUMIR
Tip extra de hoy:

“Asume tu situación actual.”
No te resistas a la idea de que tu ex te dejó.

Asúmelo.
Acéptalo y te abrirá posibilidades y te dará paz.
Además, será el primer paso sano para poder elegir cambiarlo.
¡Abrazo!
xxxxx
Vídeo relacionado
https://youtu.be/ja36Qr4SKIo

TIP 24. ¿DÓNDE FALLA LA MAYORÍA?
¡Gracias a quienes me recuerdan al comienzo del día que ya están listos/as

para el tip de hoy y no me dejan retrasarme!
¿Estás listo/a para el tip de hoy?
Tip del día:

“¿Dónde falla la mayoría?”
Hay dos sitios donde la mayoría se equivoca a la hora de recuperar a su ex

implementando una Estrategia y a partir de ahí, no comprenden qué ocurrió
ni las reacciones de su ex y comienzan a hacerlo todo a medias,
desorientados/as, olvidando adónde deben regresar cada vez que tropiezan.
¿Tú lo recuerdas?
Es esto:
Deben regresar al Paso 1. Contacto Cero.
Daré por supuesto que sabes que el Primer Paso es el Contacto Cero.
Y aquí también se equivocan muchos/as, pero como sin esto nada vale, como
esto es la base de todo y el punto de partida, doy por hecho que tienes bien
claro que esto es crucial. Si no es así, repasa los vídeos “El Mayor Desafío”,
“No te Obsesiones” y “Tú Eres El Premio”.
https://youtu.be/2iXJDAW9FDA
https://youtu.be/ItlXzLvGHpE
Aclarado esto, veamos dos lugares donde muchos/as tropiezan:
1. Al primer contacto por chat o llamada de su ex.

2. Al primer encuentro a tomar un café, desde que cortaron.

Fíjate que el 1 coincide con el momento del Paso 5 “Responder de modo alfa”
y el 2 con el Paso 6 “Ahora Tú Estás Confundido/a.”
Veamos:
1. Recuerda que los primeros 4 pasos son para que te contacte mientras te
recuperas. Si te contacta, los siguientes tres pasos son de un modo y si no te
contacta, te vas sin rogar y los siguientes tres pasos son otros.
Bien, la mayoría falla al primer contacto de sus ex por chat y vuelven a
Cachorrear enseguida. No aplican el vídeo “Cómo Hablar con tu Ex por
Whatsapp.”
https://youtu.be/DQfWvWOi-cg
Entonces sus ex, con unos pequeños Cebos y Testeos, (Vídeo)
https://youtu.be/RgZSfIdpelU rápidamente corroboran que siguen estando
disponibles y por lo tanto, perdieron.
Seguirán haciéndoles esperar porque saben que están fáciles. Les habrán
metido un gol desde mitad de la cancha y ellos/as, confundidos/as y con la
mente nublada de Emociones, en vez de recordar volver al Contacto Cero,
siguen empeorando las cosas.
Entonces, atento/atenta a ese momento. Repasa qué harás. Estudia los
vídeos. Estate preparado/a.
2. Si superaste la prueba de wasapear como un/a León/a, hablar por teléfono

como un/a León/a, y verle de pasada en la calle o en el trabajo como un/a
León/a (como Amigo Varón/ Amiga Hembra), llega el Paso 6 “Ahora tú estás
confundido/a”, que ocurre cuando te pregunta por chat, o por lo general te
invita a tomar algo, y TE PREGUNTA CÓMO TE SIENTES O POR TUS
SENTIMIENTOS y tú, en vez de decirle que No tienes ni Idea porque Ahora tú
también Estás Confundido/a, saludarle e irte, vuelves a cachorrear y le dices
que Sí, que le extrañas, que quieres volver, bla, bla, bla, bla, guau, guau,
guauuuuu…
Y él/ella te dirá: “Perdóname Fulanito/a, no quería que te confundieras, yo
solo quería saber cómo estabas porque me preocupo por ti.”
¡Perdiste!
Gol olímpico desde el córner te clavó.
Y tu dirás: “Pero no, ¿para qué me invitaste a tomar algo? Yo te amo bla, bla,
guau, guau…” Olvidando que acabas de caer en un gran Testeo y olvidando
también que a partir de ahí, nuevamente debes volver al Paso 1 “Contacto
Cero.”
Bien.
Uffff. Salió largo el mensaje, pero era crucial que te advierta de los dos
momentos más peligrosos en los que toda la estrategia puede saltar por los
aires.
Recuerda:
No cachorrees a su primer contacto ni cachorrees en su primer café o
encuentro. Es ahí donde falla la mayoría.
PD: ¿Quieres como Extra el Tip de Carlos Tevés, jugador de futbol de la

selección argentina y de Boca Juniors?

TIP 25. NO AL CACHORRO
Tip extra:
Cambia la letra P por una C ;)

¡No te acachorres!
Carlos Tevés nació en un barrio humilde de las afueras de Buenos Aires,
llamado Fuerte Apache. Y por eso lo apodan “El Apache.”
La publicidad hace un juego de palabras entre su apodo y el verbo
“apachorrar”, que aquí en Argentina significa “tener pocas ganas de hacer
algo.”
Y el Yogurt precisamente se llama Yoguismo Energía Total.

TIP 26. TERCERO/A EN DISCORDIA
¿Listo/a para el tip de hoy?
Tip del Día:

“Si su Ex sale con otro u otra, a un/a León/a le resbala.”
Sí, Sí y definitivamente Sí.

Te costará creerlo ahora, pero cuando recuperes tu mentalidad de León/a, lo
verás. Por ahora que solo te quede flotando en tu inconsciente.
Debe resbalarte por múltiples motivos que implican toda nuestra filosofía:
Un/a León/a no teme si su ex puede ya estar con otro/a. Él/Ella se

sabe “El Premio” entonces le resbala. Ve Abundancia de personas y
Opciones de Vida.
Si un/a León/a comprueba que su ex está saliendo ya con otra
persona, no se inquieta ni saca conclusiones apresuradamente. No
le afecta. Aguarda y chequea bien la información y si luego de unas
semanas efectivamente es así, es la mejor noticia que puede recibir
(aunque una parte le duela) pues ya comprobó lo que precisa y seguirá
enfocándose en él/ella como León/a Recuperado/a y se irá con la frente
bien alta.
El dolor le dobla, pero no le quiebra. Sabe que es la persona más
importante del mundo, pase lo que pase y aguarda a estar seguro/a, porque
muchas veces son falsos rumores o eso que llaman “relación rebote” donde
el/la ex necesita pronto estar con otra persona y agarra lo que venga. Ahí a
menudo la Estrategia para Recuperarla funciona igual.
En cambio, un/a Frusco/a (frustrado/a común – cachorro/a) en cuanto oye

rumores, no chequea nada y enseguida se desespera, deprime y aflige,
creyendo que ya está todo perdido y que otra persona se ha quedado con su
pedazo del pastel.
Eso es Mentalidad de Escasez y es lo más alejado de la Mentalidad de
Abundancia.
Un/a León/a, si comprueba que su ex sale con otro/a, sigue enfocándose en
su vida porque tiene una vida propia, con o sin ex. Y no teme esta posibilidad
porque siempre está relajado/a, sereno/a y es capaz de retomar el dominio
de sus emociones y de su Mente.
En síntesis, y por varios motivos como vimos, que compruebe que su ex sale
con otro/a, luego de un momento de mal trago entendible, es la mejor
noticia que puede recibir y él/ella se lo agradecerá a la vida porque le
ahorrará tiempo y le permitirá seguir con lo suyo.
Piénsalo detenidamente, es un tema candente y es así.
Recuerda:
A un/a León/a le resbala si su ex sale con otro. Él/Ella se sabe el Premio y se
quiere más.
¡Abrazo!

TIP 27. ¿CUÁNTO TIEMPO…?
¿Qué prefieres?:
“¿Debo saludarle por su cumple?”

O…
“¿Cuánto tiempo aplicar esto?”
¡Elige y te lo cuento!
Tip del día:

“¿Cuánto tiempo aplicar esto Fede?”
Aplícalo enfocada mente durante 60/75 días.

Esa es mi respuesta basándome en casos y casos y en experiencias.
Si aplicas una estrategia integral, pensada y bien hecha, durante 60 a 75 días
y tu ex no da muestras claras y directas de interés, acepta seguir tu camino y
seguir Recuperándote y enfocándote en ti.
Un/a León/a lo asume como León/a precisamente y continúa con su Vida
porque tiene una Vida Propia, se Quiere y se sabe el Premio.
Ahora bien, hay varios “Peros”, por ejemplo:
Cada vez que falles al aplicar la estrategia en cualquiera de los pasos, debes
volver a contar los días desde cero.
Siempre hay excepciones. Tengo casos de Recuperación a los 3 o 4 meses y
otros hasta en 12. Varía según tengan hijos en común o trabajen juntos.

Por eso, en la mayoría de los casos de parejas de novios que conviven o no,
yo sugiero ese plazo, entre 60 a 75 días.
Así que ya sabes, no desesperes ante 5 días de contacto cero, ni ante 7, ni
ante 15. Es súper normal.
Baja la ansiedad. Relájate y ten paciencia, como un/a León/a en la sabana
africana mirando hacia el horizonte.
No hagas como un suscriptor que me dijo: “¡Desde hoy a las 9:07 h. que no
se conecta!”
Ufff. Baja. Baja un cambio.
Lo importante eres tú y tu mente.
Recuerda:
Aplica esto enfocadamente durante 60 a 75 días y a cada tropiezo
recomienza. Y luego Acéptalo y sigue tu Vida Propia (porque la tienes ¿no?).
¡Abrazo!

TIP 28. NO RESPETES ESTO…

¿Qué prefieres?:
A. No respetes sus tiempos.

B. ¿Por qué el contacto directo no sirve?
¡Vota!
¡Ha estado pareja la votación!
Tip del día:

“No respetes sus tiempos.”
Jamás digas a tu ex que respetarás el tiempo que te ha pedido para pensar si

aun quiere estar contigo y si ya lo has hecho, no vuelvas a decírselo.
Si te vuelve a mencionar el tema, dile que ahora tú también agradeces este
tiempo para aprovechar y pensar. Se llenará de intriga y pensará dos veces su
siguiente paso. ¡Y eso es lo que queremos!
¿Por qué no decirle que respetaras sus tiempos?
Porque te declaras disponible por siempre, like a little dog. (Como un
Cachorro).
Un/a León/a, cuando su ex le dice que precisa un tiempo contesta: “¡Ufff
querido/a, qué bueno que me avisaste ahora y no después! Ve a pensar
tranquilo/a, que yo mientras ya hago mi vida. Saludos a tu madre.”
Nada de respetar sus tiempos. Son excusas para disminuir su sensación de
culpa y para no confesar abiertamente que ya no te PERCIBE tan atractivo/a,
tan Alfa.
Para no confesarte: “Me enamoré de un/a León/a y ahora pareces un/a
dálmata.” (Uno de los 101).
Así que nada de decirle que respetarás sus tiempos. ¡Ni se te ocurra
volvérselo a decir!
Recuerda:
No se lo digas. Dile que aprovecharás para hacer algunas cosas pendientes, y
que le vaya bien en la vida.
Que tú tienes cosas que hacer. Eres una persona ocupada y con la vista en el
horizonte.
Se sorprenderá muchísimo y abras aumentado tu valor; de lo contrario,
perderás mucho Valor Percibido.
¡Abrazo!
xxxxx
Vídeo relacionado
https://youtu.be/siNWxgFtxeU

TIP 29. SI DICE QUE DUDA…
¿De qué quieres que hablemos?:
A. Tu foto de perfil.
B. No está seguro/a de volver.
¡Abrumadoramente B!
Tip del día:

“¿Qué hacer si tu ex afirma que no está seguro/a de volver o que quiere
volver pero no está seguro/a aún?”
Bien, en síntesis, si te dice esto es porque aun olfatea algo raro.

Talvez has hecho algunas cosas que llaman su atención para bien, pero aun
no acaba de creerse que este/a cachorro/a ya haya dejado de ser cachorro/a
tan rápido. Que puede que sea todo un acting tuyo y no quiere volver a
Invertir en más de lo mismo. No quiere que su instinto le falle ni quiere
equivocarse.
Pero como aún no está seguro/a de su impresión, todavía no logra sacarse la
duda pues tu comportamiento es ambiguo y le genera dudas y te dice eso
para seguir teniéndote cerquita por si acaso.
También es una de las excusas típicas para ganar tiempo (revisa este vídeo):

https://youtu.be/xvhblKfDppc
Recuerda:
Si te dice que aún no está seguro/a de volver, es porque aún no percibe el
suficiente Valor Alfa en ti nuevamente. Entonces debes profundizar tu
estrategia enfocadamente y estar bien atento/a.
¡Abrazo!

TIP 30. LO QUE NO HACES
¿Qué prefieres?:
A. Es más lo que no haces que lo que haces.

B. Deja de compararte con tu ex.
¡Arrasadoramente A!
Tip del día:

“A la hora de recuperar a tu ex, cuenta más lo que No haces que lo que Sí
haces.”
Fíjate en qué es el contacto cero, por ejemplo…

No hacer nada. Quedarse quieto/a. No dar señales de vida. No darle like. No
espiarla. ¡Nada de nada!
O sea, no hacer nada.
Aunque te sorprenda, No hacer nada es difícil y ese es el primer paso donde
se cimenta todo y a la vez el más violado. De ahí que dominar tu mente es el
mayor desafío. (Ve ese vídeo si aún no lo hiciste).
Luego, si te contacta, contara más lo que No hagas que lo que hagas o hagas
en exceso o hagas mal.
“Me contactó. Fede, ¿qué le contesto? Dimeeee.”
Tranquilo/a. Siempre es mejor que espere más de la cuenta a contestarle

pronto. Y si no contestas o te olvidas, mejor.
No hacer nada habrá sido mejor que hacer algo y mal o en exceso y volver a
cachorrear.
Cuenta más lo que No hagas.:
No contactarla.
No cachorrear.
No exagerar.
No invertir más que tu ex.
No impacientarte.
No saber qué sientes ahora, pues tú también estas confundido/a.
Cuenta más eso, que saber cómo responder, que saber cómo subir fotos o
que saber cómo tratarle en persona.
Entonces, cuando dudes cómo responder o comportarte, cuenta más que No
hagas nada.
Sumaras más puntos.
Para acordarte, piensa en un/a León/a en la sabana después de comerse una
Cebra. Está panza arriba o mirando sereno/a el horizonte, haciendo la
digestión. Y pocas cosas le perturbarían.
¿Tu ex te escribe?
Puede esperar, estás descansando.
Es mejor no hacer nada.
Gana esta mentalidad y los demás pasos se asentarán sobre cimientos
firmes.
Recuerda:
Cuenta más lo que No hagas que lo que hagas.
¡Abrazo de León!

PARTE III
PARA LOS QUE VAN EN SERIO CON
ESTO

BONUS: TIP 31.
Tip del día:
9ef3280361c1313a8418d8abbfea3962.opus (archivo adjuntado)

audio original aquí http://bit.ly/2piEqI4
“Hola, ¿cómo estás?

En el tip de hoy vamos a ver si hay algo que puedas decirle a tu ex, para que
cambie de opinión.
¡Vamos!
Te cuento, el tip de hoy decidí mandarlo en audio porque hace mucho que no
te mando un audio y está inspirado en un suscriptor de Mar del Plata una
ciudad costera a 400km, provincia de Buenos Aires, Argentina.
Él en un mensaje me pregunta: “Fede, ¿qué puedo decirle a mi ex para que
cambie de opinión acerca de lo nuestro y decida volver?”
¿Hay algo que puedas decirle a tu ex para que cambie de opinión y decida
volver?
¡No!
No hay nada que puedas decirle a tu ex para que cambie de opinión y decida
volver.
¿Por qué?
Porque lograrás que tu ex vuelva o dé señales previas de interés, a través de
hechos, no de palabras. Subcomunicando hechos, rasgos Alfa, vida social
activa, no diálogos, ni palabras, ni argumentos, ni lógica.
Las personas somos mayormente emocionales, las mujeres más todavía y los
hombres tienden un poco más a ser lógicos y para ellos querer convencer a
su ex mujer con argumentos y explicaciones de que vuelva es algo lógico.
Pero si tu ex mujer te dejo no fue por algo lógico, fue por algo mayormente
emocional: cansancio, hastió, rabia, aburrimiento, etc.
Todas estas cosas están vinculadas más a la emoción que a la lógica,
entonces no pretendas convencer a tu ex de que vuelva con palabras.
La convencerás, y tampoco la palabra apropiada sería convencer, con Hechos,
subcomunicando hechos en redes sociales de forma indirecta.
Querer convencerla con palabras sería como una venta dura tradicional de un
vendedor de autos o vendedor puerta a puerta, donde con argumentos quiere
convencer de las bondades de adquirir su producto a una persona que tal vez
no está pre calificada o no esta filtrada o no está interesada en lo que ofrece.
En cambio, un/a León/a, alguien que se comporta de modo Alfa, ¿cómo atrae
a su ex?
Precisamente con esa palabra: con marketing de atracción.
Hace una venta indirecta, hace una venta de tal forma que se muestra
valioso ante los ojos del otro y el otro solito pide por favor comprar, por favor
pide que le vendas, quiere pagarte. No le tienes que convencer de nada, eres
valioso/a ante sus ojos de por sí.
No quieras convencer a tu ex con palabras, se le persuade con Hechos.
¿Hay algo que puedas decirle para que cambie de opinión?
No, no y no.
Ahora bien, luego de todo esto, ¿hay una forma Alfa de responder por
Whatsapp?
Sí, la hemos visto aquí y es posterior a eso.
¿Por llamada?
¿En persona?
Al principio tienes que entender que no le vas a convencer con palabras sino
con hechos.
Bueno, espero que te haya servido este tip, te mando un gran abrazo y nos
vemos mañana en el próximo tip y en los próximos vídeos.”

¿Hay algo que puedas decirle a tu ex para que cambie de opinión?
¡No!
Recuerda:
No convenzas con palabras, no funciona. Persuade con Hechos. Como un/a
León/a.
¡Abrazo!
xxxxx
Vídeo relacionado
https://youtu.be/vmzgd1N7TmE

BONUS: TIP 32.
¿Listo/a para el mensaje de hoy?
¿Qué prefieres?:
A. El contacto directo no sirve.

B. No seas tacaño/a.
¡Vota!
Tip del día:

“El contacto directo no sirve.”
Así es. Ni más ni menos así de simple. No fácil, sino simple.

Grábatelo.
El contacto directo con un/a ex que no da muestras Previas y Claras de
interés, no sirve. No funciona. No es recomendable, para recuperarle.
Para embarrarla, seguir con la confusión, saciar un instante tu Ansiedad o
retardar tus resultados, puede servir. Ahora bien, para Recuperarlo/a, no.
No me creas si no quieres. La experiencia es tu mejor Maestro. Haz la prueba
y observa qué obtienes.
No funciona porque contactar directamente sin aumentar tu Valor percibido
antes, ni tus Rasgos Alfa y VSA, es como ir a una fiesta donde no te invitaron
y el otro puede escoger si desea hacerte pasar un mal rato o maltratarte con
desgana.
Es como ir a buscar trabajo a un lugar donde no están precisando personal,
ellos pueden mirarte desde arriba con displicencia.
Es como ofrecerle como la mejor hamburguesa (casera, no de Mac) a una

persona vegetariana.
No habrá caso.
Sí. Sé que duele escuchar esto, pero mi tarea no es decirte lo que deseas
escuchar, sino cachetearte y sacudirte, como haría un verdadero amigo.
¡Abre los ojos!
Ten claro esto y podrás enfocarte en ti, en tu estrategia y en todo lo que
sigue al Paso 1 Contacto Cero.
Recuerda:
El contacto directo con un/a ex que no dio muestras claras de interés, no
sirve.
¡Abrazo!

BONUS: TIP 33.
Estaba escribiendo el libro “Cómo Escribirle a tu Ex por Whatsapp... Si quieres

recuperarlo/a” y utilizando una herramienta que uso para modificar mi estado
de ánimo al instante, cuando me di cuenta de que aplica tanto para
Recuperarlo/a como para Recuperarte.
¿Quieres que te la comparta?
¿Estás listo/a entonces para el tip León de hoy?
Tip del día:

“Adquiere la habilidad de cambiar tu estado de ánimo al instante”
https://youtu.be/oX0jcZQ16ew
Te invito a que escuches este tema de música ahora, solo/a en alguna
habitación y lo cantes o tararees en voz alta, mientras Saltas y Bailas.
¡HAZLO AHORA SIN TITUBEAR!
Escucha y entiende la letra y vuelve a escucharla.
Luego, fíjate cómo te sientes.
Recuerda:
Debes cantar y moverte para que esto funcione.
Hazlo y vuelve aquí. Yo no me iré a ningún lado.
¿Cómo te sientes ahora?
Has influido en tu ánimo utilizando solo tu sentido del oído y tu sentido
kinestésico, moviendo el cuerpo.
Sin saberlo, has hecho un cambio de submodalidades, que es una técnica de
Programación Neuro Lingüística muy eficaz que enseño en mi primer libro, “El
Secreto de la Autodisciplina” (si quieres lo puedes conseguir en
amazon.com).
¿Oíste la letra?
Al mismo tiempo que cambiaste tu ánimo, con la letra estabas “hablándole” a
tu ex, diciéndole que allá él/ella. ¡Que tú eres más Importante!
¡Todo lo q vemos aquí te servirá cuando precises serenar tu ansiedad, tanto
para Recuperarlo/a como para Recuperarte sobre todo.
¡Ahora conoces además algo de mis gustos musicales!
Recuerda:
Cambia al instante tu estado de ánimo y tu Emocionalidad escuchando un
vídeo clip a todo volumen y cantando y bailándolo. Y especialmente este con
esta letra.
¡Tú eres el Premio!
¡Abrazo!¡

BONUS: TIP 34.
¿Listo/a para la imagen Alfa de hoy?
Imagen Alfa del día:
Recuerda:
Quiérete tu Primero.
Allí comienza todo.
En el desarrollo personal, en ser mejor persona integralmente, en sentirte a
gusto contigo mismo/a.
Con o sin pareja, Autoestima alta y ama desde la Libertad, no desde la
Necesidad.

¡Quiérete!
¡Abrazo!

BONUS: TIP 35.
Gracias a quienes me recordaron que mande el tip de hoy. Estoy muy

concentrado escribiendo el libro. ¡Ya tiene casi 300 páginas, estoy loco!
Gracias a las nueve personas que se sumaron entre ayer y hoy a la Lista de
Difusión, ¡ya somos aquí 230 personas!
Gracias a las dos personas más que me contrataron ayer para que los ayude
paso a paso a implementar esta estrategia en 7 Pasos, ya que me ayudan a
cumplir mi Sueño de poder ayudar cada día a más personas en su Desarrollo
Personal.
(Tip breve extra: “Encuentra y sigue tu Pasión y el Universo hará el resto”).
Luego de esta intro lacrimógena (hoy estoy sensible, como verás)…
¿Estás listo/a para el Tip de hoy?
Tip del día:

“La importancia de mostrarte a través de Facebook.”
Te cuento, aún hay suscriptores que me contactan pero no tienen ni usan

Facebook (no lo tienen ni creado) o quieren aplicar la estrategia y saltarse
esa parte.
Yo les digo que es como tener un Ferrari pero andar solo a 50km/h
permanentemente. Es andar rengo, sin necesidad de andar rengo.
¿Por qué?
Un/a León/a es sociable por naturaleza. Se comparte con otro, comparte su
persona. Es dado/a, se brinda a los demás. Y ser sociable hoy día, va de la
mano de las redes sociales.
Y te lo dice alguien que tampoco es fan de las redes (sí, yo).
Mira mi Face. No verás muchos posteos míos pero sí me verás etiquetado con
amigos. Lo hacen ellos, no yo.
Ahora bien, puedo darme el lujo de ser más pasivo con las redes porque
estoy bien con mi novia.
A la hora de recuperarla es Imprescindible y Esencial intensificar tu uso de
Face.
¿Por qué?
Porque es un escaparate donde subcomunicarás el Paso donde confluye todo
y el que marca la diferencia: el Paso 4, Vida Social Activa.
¿Hoy donde muestra su Vida la gente si no es en Facebook?
Si o sí. Hasta que te acostumbres, como todo hábito nuevo.
Hasta que seas tú el/la primero/a en poner tu móvil para la selfie grupal en
cada reunión o salida con amigos.
Hasta que seas experto/a en selfies, Likes y posteos. ¡Luego ya te saldrá
automáticamente!
Recuerda:
Usa Facebook para subcomunicar el Paso 4, Vida Social Activa.
Si no lo tienes, estas out de la competición.
¡Abrazo!

BONUS: TIP 36.
¿Qué prefieres?:
A. ¿Debes espiar su Face?

B. ¿Debes explicarle?
¡Vota!
Tip del día:

“No des explicaciones a tu ex.”
Un suscriptor me contó que bloqueó a su ex de Face y Whatsapp (yo

recomiendo no hacerlo, es exceso de esfuerzo de tu parte) y que luego, su ex
por SMS se le enojó recriminándole que era muy fuerte que la halla
bloqueado y luego le llamó pero él no vio la llamada y me preguntaba
ansioso qué podía responderle.
Si me sigues desde hace tiempo o conoces mis vídeos puedes adivinar mi
respuesta:
“Nada. No le respondas nada.”
Veamos.
Los enojos, planteos y reproches y pedidos de explicaciones o que rindas
cuentas, son los Cebos 2.0 (pronto vídeo de eso).
Quiere corroborar si ante sus enojos sales corriendo como un/a cachorrito/a
como siempre a sus pies. Y si lo haces, ¡perdiste el Juego!

Y un/a León/a hace todo lo contrario.
Si se enoja por mensaje, no contesta. No le debe explicaciones de nada a su
ex pues ya no están juntos. No contesta enojos ni chiquilinadas ni
infantilismos. Y no se deja avasallar ni apurar.
Cuando vuelva a hablarte educadamente, ahí apenas contestarás un poco y si
se enoja telefónicamente, como es en vivo, responde: “Porque me da igual”,
“Porque solo me importan mis cosas ahora” o “Porque solo pienso en mí
ahora.”
Ya entiendes por dónde voy, así que…
Recuerda:
Un/a León/a no le da explicaciones a su ex ni le rinde cuentas, porque sabe
que no le debe nada dado que ya NO están juntos.
¡Abrazo!

BONUS: TIP 37.
Te comparto algunas de las mejores imágenes que hemos utilizado en

nuestra Fan Page.
¡Aprende rápido a golpe de vista!

BONUS: TIP 38.
Como bien sabes, soy fanático de la película Matrix y a menudo juego con la
metáfora de que yo soy Morfeo y tú eres Neo, a quien debo despertar y
ayudar a darse cuenta de que él es el Elegido, de que tú eres único/a y
valioso/a.
Te dejo una selección de las mejores imágenes donde Morfeo sacude a Neo
para que se valore más.

xxxxx

BONUS: TIP 39.
Toma acción y deja de comprarte tus propias excusas.

Justifica el tiempo que has dedicado en leer esto y llegar hasta aquí, que no
quede solo en teoría, pasa a la práctica.
Escribe aquí (si estás leyendo la versión en papel, si no crea una nota
editable aquí y escribe) qué combinación de tips, de los vistos, comenzarás a
aplicar inmediatamente.
Por ejemplo: “Me animaré a bailar más, me mostraré con niños y reforzaré mi
look, ESTA SEMANA” y para qué día lo harás:
_____________________________________________________________________

BONUS: TIP 40.
Querido lector/a, sé parte de este movimiento de desarrollo personal y

ayúdanos a ayudarte:
Participa y haz interactiva esta obra. Escríbenos a:
federicohirigoyen@gmail.com proponiendo los próximos tips de la Lista de
Difusión y cuéntanos qué temas estás precisando que abarquemos.
¡Somos todo oídos!
E-mail:
federicohirigoyen@gmail.com
¡Aguardamos tu mensaje!

EPÍLOGO
Mi vida cambió el día que deje de justificarme y victimizarme y tomé acción

enfocada hacia mis metas sin mirar atrás.
El día que deje de leer todos los libros que leía y que habrás visto de fondo
en mis vídeos, y comencé a APLICAR lo leído.
Tú también comenzarás a tener Resultados, tanto a sentirte mejor como a
comprobar a fondo si tu ex aún tiene interés en ti o ya no y estar
preparado/a para aceptarlo y continuar tu vida, si y solo si, aplicas esto.
Si lo pasas por el cuerpo, si lo aprehendes con H, si lo vivencias.
No se puede aprender a andar en bicicleta o a nadar leyendo un libro, hay
que saltar a la piscina, sin miedo. Y si es con miedo, saltar igual y el miedo
se irá.
Date la oportunidad de probar a fondo lo que hemos visto, no porque me
creas a mí o yo sea dueño de la Verdad, nada más lejos de eso, sino
sencillamente porque lo que viniste haciendo hasta ahora NO te dio los
resultados que querías.
Solo así sabrás que SÍ funciona.
De lo contrario, si sigues haciendo más de lo mismo esperando un resultado
distinto, técnicamente entraras en la definición de locura.
No deseo eso para ti. Deseo que figures en los testimonios de
agradecimiento, de mi próximo libro.
Si aplicas esto, sé que lo recibiré. Envíamelo a mi casilla.
Entonces, listo, a pasarlo por el cuerpo.
¡Buen aprendizaje!

BIBLIOGRAFÍA
Apocalipsex, de Mario Luna.

Cómo conseguir chicas, de Joe Fernández.
Como escribir a tu ex por Whatsapp, de Federico Hirigoyen.
Cómo hacer que alguien se enamore de ti en 90 minutos o menos, de
Nicholas Boothman.
Domina el método en 30 días, de Neil Strauss.
El juego de la seducción, de Martin Rieznik y Mike Tabaschek.
El Método (The game), de Neil Strauss.
El Secreto, el Método Mystery, de Erik Von Markovik.
Mi Método Completo Revelado, de Federico Hirigoyen.
Mi ex novia, de Fabio Fusaro.
Mi novia. Manual de instrucciones, de Fabio Fusaro.
Preguntas y Respuestas para recuperar a tu ex, de Federico Hirigoyen.
Sexcode, de Mario Luna.
Sexcrack, de Mario Luna.

MÁS RECURSOS
Fan Page
Visita mi Fan Page y dale Like para ser notificado cuando transmitamos en
vivo cada miércoles por la noche, contestando dudas, consultas y preguntas
acerca de cómo recuperar a tu ex o recuperarte.
También, a diario publicamos consejos de desarrollo personal y de temas de
pareja.
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Comunidad “Yo Soy El Premio”

Grupo cerrado en Facebook (tu ex no ve que estás dentro) con casi 500
miembros, donde a diario se comparten experiencias, historias y se dan
aliento, consejos y apoyo mutuamente entre todos.
Envía solicitud y te aceptamos.
http://www.facebook.com/groups/YoSoyElPremio
Youtube
Mi canal sobre el tema con más de 70 vídeos gratuitos para entrenarte en
cómo recuperar a tu ex o recuperarte, disfruta y aprende también de los
testimonios dejados en los comentarios.
En el buscador del sitio lo encuentras con mi nombre, Federico Hirigoyen, o
ingresas a él directamente desde:
http://www.Recuperala.net
Encuentros presenciales en tu ciudad

Únete a las salidas grupales en las principales ciudades del mundo, conoce y
conéctate con tus vecinos leones y leonas y conóceme a mí, que me
conectaré por Videollamada cuando se junten y reúnan.
Ya se han celebrado encuentros en Buenos Aires, Lima, Quito y México DF.
Se vienen Bogotá, Guadalajara, Caracas, Almería, Gran Canaria y también
Chile, Republica Dominicana ¡y hasta Suecia!
Chequea los chats grupales por ciudad:
Buenos Aires
https://chat.whatsapp.com/LvxiDF8hNVaH7mZtqpt3h5
Córdoba
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Venezuela
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Medellín
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Monterrey
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México DF
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Guadalajara
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Montevideo
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Santiago de Chile

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Santa Cruz Bolivia

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Asunción
https://chat.whatsapp.com/9E8efMDZBDN9rUIFr4taK7
Lima, Perú
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Guatemala
https://chat.whatsapp.com/5WTQgZ2DaUkGCiqw44nShN
El Salvador
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Nicaragua
https://chat.whatsapp.com/LBedfQQRFCn03n0NqYDEH3
Dominicana
https://chat.whatsapp.com/2QloK03exjpKU9QU12GCOB
Puerto Rico
https://chat.whatsapp.com/EnWMgwxb2KGGidDOUbPR39
Panamá

https://chat.whatsapp.com/HCxKcb3lIOzIZi6xAsum9G
California
https://chat.whatsapp.com/1heIw0Cll04L02kmCZYP3e
Nueva York
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Madrid
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Barcelona
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Ginebra
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Londres
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Roma
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Únete en
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Miembros pioneros
Queríamos reconocer de alguna forma a los primeros miembros de la lista de
difusión y se nos ocurrió incluirlos a todos aquí tal cual nos lo muestra
Whatsapp, así que si revisas nuestro chat y te fijas cuándo fue nuestra primer
conversación contigo, te podrás ubicar en esta lista y sentirte parte de esta
obra.
Es nuestra humilde manera de agradecerte por estar desde los inicios
apoyando este movimiento de amor propio y superación personal:
29/3/16, 17:44 - Se añadió a Franco / Chivilcoy a la lista.

29/3/16, 20:14 - Se añadió a Víctor / México a la lista.
30/3/16, 19:54 - Se añadió a Emiliano / Salta a la lista.
30/3/16, 23:31 - Se añadió a Carlos / México a la lista.
01/4/16, 14:28 - Se añadió a Mike / El Salvador a la lista.

05/4/16, 11:14 - Se añadió a Alejandro / Chascomus a la lista.
05/4/16, 12:38 - Se añadió a Luis / México a la lista.
05/4/16, 17:03 - David / España a la lista.
05/4/16, 20:13 - David / Costa Rica a la lista.
10/4/16, 11:26 - Hugo - México a la lista.
11/4/16, 18:03 - Sebastián – México.
11/4/16, 23:59 - Nicolás / Misiones.
11/4/16, 23:59 - Yeison / Colombia.
12/4/16, 16:55 - Daniel / México.
12/4/16, 20:44 - Sebastián / México.
13/4/16, 17:19 - Sergio / Bariloche.
14/4/16, 23:17 - Francisco / México.
15/4/16, 11:54 - Alexander / Ecuador.
19/4/16, 09:36 - Ángel / Junín.
19/4/16, 19:01 - Josué / Perú.
20/4/16, 16:25 - Jesús / México.
20/4/16, 18:37 - Josué / Nicaragua.
20/4/16, 18:48 - Lucio / Merlo Bs As.
22/4/16, 20:28 - Gabriel / España.
23/4/16, 10:55 - Luciano / San Juan.
24/4/16, 20:16 - Bryan / Chile.
24/4/16, 21:42 - Gustavo / La Plata.
25/4/16, 01:51 - Francisco / España.
30/4/16, 01:17 - Víctor / El Salvador.
30/4/16, 01:31 - Eduardo / Colombia.
30/4/16, 09:03 - Hugo / Paraguay.
30/4/16, 12:14 - Fabrizio / Perú.
02/5/16, 00:44 - Mónica / México.

02/5/16, 00:44 - Edgar / México.
04/5/16, 21:01 – Jesulillo / España.
06/5/16, 18:26 - Gabriela N / La Rioja.
08/5/16, 10:54 - Olympia N / México.
13/5/16, 20:52 - Isaac / España.
14/5/16, 14:22 - Axel / Costa Rica.
14/5/16, 14:22 - María Gregoria / Venezuela.
14/5/16, 16:10 - Martín / España.
14/5/16, 23:09 - Erik / Delaware.
14/5/16, 23:09 - Isabel / Valladolid.
15/5/16, 11:17 - Joaquín / España.
15/5/16, 11:19 - Rafa / Ecuador.
15/5/16, 15:49 - Eliezer / Islas Canarias.
15/5/16, 16:32 - Gabriela / Chaco.
15/5/16, 16:35 - David / Ecuador.
15/5/16, 16:45 - Gerardo / México.
15/5/16, 17:16 - Nicolás / CABA.
16/5/16, 13:27 - Javier / Sevilla.
16/5/16, 13:28 - María Gregoria / Venezuela.
16/5/16, 21:50 - Bruno / Rosario.
17/5/16, 14:24 - Fernando / Rosario.
17/5/16, 14:38 - Lorena / Colombia.
17/5/16, 14:43 - Andrea / Colombia.
17/5/16, 22:51 - Ademar / Venado Tuerto.
17/5/16, 23:04 - Guillermo / Colombia.
17/5/16, 23:05 - Alonso / USA.
17/5/16, 23:07 - Camilo / Colombia.
18/5/16, 08:35 - Jaritza / Ecuador.
18/5/16, 09:53 - Juan Pablo / Chile.
18/5/16, 20:47 - David / México.
18/5/16, 22:28 - Sebastián / Chile.
19/5/16, 10:08 - Cristian / España.
19/5/16, 10:10 - Karen / Uruguay.
20/5/16, 00:48 - Javier / CABA.
20/5/16, 00:54 - Carolina / Perú.
20/5/16, 00:56 - Diego / Chile.
20/5/16, 10:07 - Agustina / Corrientes.
20/5/16, 11:15 - Isaac / Perú.
21/5/16, 22:24 - Mariano / Tandil.
21/5/16, 23:48 - Víctor / Merlo.
22/5/16, 09:07 - Alberto / España.
22/5/16, 15:35 - David / Buenos Aires.
22/5/16, 16:59 - Mario / Mendoza.
22/5/16, 17:02 – J. Sebastián / México.
23/5/16, 00:02 - José / Bolivia.
23/5/16, 08:38 - Tania viejo / México.
23/5/16, 15:00 - Christopher / Nueva York.
23/5/16, 16:38 - Matías / Buenos Aires.
23/5/16, 19:22 - Juan / Buenos Aires.
23/5/16, 22:09 - Alejandra / Colombia.
24/5/16, 08:48 - Alejandra / México.
24/5/16, 08:55 - David2 / España.
27/5/16, 17:17 - Esteban / Rosario.
27/5/16, 18:52 - Diego / Córdoba.
27/5/16, 18:53 - Anabel / España.
27/5/16, 18:54 - Freddy / Venezuela.
27/5/16, 18:54 - German / EE.UU.
27/5/16, 18:55 - Gabriel / R. Dominicana.
27/5/16, 19:03 - Jesús / Rosario.
27/5/16, 19:05 - Lesther / Guatemala.
27/5/16, 19:05 - Luis / Colombia.
27/5/16, 19:06 - Luis / México.
27/5/16, 19:08 - Mario / México.
27/5/16, 19:10 - Silvia / Formosa.
27/5/16, 23:18 - Máximo / Ranchos.
28/5/16, 15:27 - Alejandra2 / Colombia.
28/5/16, 21:08 - Mauro / Ecuador.
29/5/16, 11:41 - Luiyi / Perú.
29/5/16, 11:44 - Juan José / La Pampa.
29/5/16, 11:57 - Emanuel / Mercedes.
29/5/16, 17:54 - Isabel / México.
30/5/16, 13:59 - Laura / Lanús.
30/5/16, 16:06 - Tania viejo / México.
30/5/16, 16:08 - Tania / México.
30/5/16, 16:14 - Yenny / Colombia.
30/5/16, 20:05 - Alejandra / Colombia.
31/5/16, 15:02 - Manuel / Perú.
31/5/16, 15:05 - Hermening / Chile.
01/6/16, 09:01 - José Luis / Chile.

01/6/16, 10:03 - Youssef / España.
01/6/16, 10:14 - José / Concordia.
01/6/16, 14:32 - Lucas / Córdoba.
01/6/16, 15:25 - Camilo / Colombia.
01/6/16, 21:08 - Nicolás / Colombia.
02/6/16, 00:54 - Daniel2 / México.
02/6/16, 12:06 - Eduardo / México.
03/6/16, 07:34 - Claudio / Chile.
03/6/16, 07:35 - Javier / La Pampa.
03/6/16, 12:28 - Jessica / Ecuador.
03/6/16, 20:06 - Jorge / Honduras.
03/6/16, 23:21 - Carlos / Costa Rica.
04/6/16, 20:17 - Eduardo / Mendoza.
05/6/16, 12:43 - Ricardo / Ecuador.
05/6/16, 12:44 - David / España.
05/6/16, 17:39 - Laura / México.
05/6/16, 21:01 - Lissette / Chile.
05/6/16, 22:01 - Mariano / Mdq.
06/6/16, 10:35 - Carlos / Córdoba.
06/6/16, 13:39 - Matías / San Luis.
06/6/16, 16:44 - Andrés / España.
06/6/16, 16:52 - Adrián / México.
06/6/16, 16:59 - Juliana / Colombia.
06/6/16, 21:23 – Mª. Elena / México.
06/6/16, 21:48 - Luis / Galápagos.
07/6/16, 08:23 - Edgar2 / México.
07/6/16, 12:03 - Nino / Ituzaingo.
07/6/16, 13:20 - Edgardo / Casbas.
07/6/16, 17:17 - Enrique / Venezuela.
07/6/16, 17:18 - Andrea / CABA.
07/6/16, 20:02 - Fabián / Chile.
07/6/16, 22:37 - Silvina / Buenos Aires.
07/6/16, 22:38 - Enrique / El Salvador.
08/6/16, 10:33 - Eduardo / Venezuela.
08/6/16, 10:39 - Armando / Puerto Rico.
08/6/16, 10:48 - Martin / Mataderos.
08/6/16, 11:07 - Jessica / México.
08/6/16, 16:49 - Adrián / Rosario.
08/6/16, 17:48 - Luis2 / México.
09/6/16, 18:39 - Martín / Uruguay.
09/6/16, 19:32 - Eber / México.
10/6/16, 09:49 - Adrián / Corrientes.
11/6/16, 11:02 - Roberto / Colombia.
11/6/16, 11:03 - Uriel / Colombia.
11/6/16, 13:19 - Mónica / México.
11/6/16, 21:35 - Jorge / Santa Fe
11/6/16, 21:36 - Ramón / México.
12/6/16, 12:27 - Joaquin2 / España.
12/6/16, 12:31 - Adrián / España.
12/6/16, 12:32 - Willy / Venezuela.
12/6/16, 19:31 - Jokin / España.
13/6/16, 09:52 - Ivette / México.
13/6/16, 10:10 - Cynthia / Asunción.
13/6/16, 10:13 - José Daniel / Barcelona.
13/6/16, 16:55 - Cris / Chile.
13/6/16, 23:59 - Vanessa / R. Dominicana.
14/6/16, 11:44 - Cristian / Colombia.
14/6/16, 12:36 - Julieth / Colombia.
15/6/16, 19:17 - Raymundo / México.
15/6/16, 19:23 - Beto / México.
16/6/16, 09:24 - Aarón / México.
16/6/16, 09:32 - Juan / Bs. As.
16/6/16, 14:14 - Nacho / México.
16/6/16, 19:55 - Christian / Colombia.
17/6/16, 08:30 - Leo / Bs. As. A.
17/6/16, 15:51 - Nuria / España.
17/6/16, 19:55 - Belén / Italia.
17/6/16, 19:56 - Alfonso / España.
18/6/16, 09:10 - Mario2 / México.
18/6/16, 17:50 - José / Venezuela.
20/6/16, 00:16 - Antony / Dominicana.
20/6/16, 00:18 - Rafael / Venezuela.
20/6/16, 10:17 - Walter / Gualeguay.
21/6/16, 13:32 - Juani / Bahía Blanca.
21/6/16, 13:39 - Nancy / Ecuador.
21/6/16, 16:59 - Sebastián / Chubut.
21/6/16, 20:18 - Dapnhe / Colombia.
22/6/16, 00:20 - Carolina / México.
22/6/16, 15:45 - Luz / Paraguay.
22/6/16, 15:50 - Alfonso2 / España.
23/6/16, 18:48 - Erick / Chile.
23/6/16, 23:30 - Carlos / Colombia.
23/6/16, 23:33 - Raúl / México.
24/6/16, 11:07 - Antonio2 / México.
24/6/16, 13:07 - Antonio / Honduras.
24/6/16, 13:07 - Estela / Valencia.
24/6/16, 20:32 - Daniel / Cozumel.
24/6/16, 23:20 - Jordi / Tenerife.
24/6/16, 23:43 - Laura / Misiones.
25/6/16, 18:04 - Jeison / Colombia.
26/6/16, 12:05 - Fernando / Toledo.
26/6/16, 12:08 - Rodrigo / México.
26/6/16, 18:06 - Jerónimo / Rosario.
26/6/16, 19:15 - Graciela / México.
26/6/16, 23:09 - Erick / Monterrey.
27/6/16, 11:24 - Marcos / Ramos Mejía.
27/6/16, 13:11 - Danny / Ecuador.
27/6/16, 13:21 - Francisco / Ecuador.
27/6/16, 19:34 - Débora / Buenos Aires.
28/6/16, 09:18 - Dyana / Córdoba.
28/6/16, 14:10 - Gabriel / México.
28/6/16, 14:23 - Eloísa / México.

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