Indique a sua capacidade para realizar as seguintes tarefas.

Na sua resposta deve indicar se

normalmente consegue realizar as atividades mesmo que não as consiga realizar neste momento:
Consegue com
Escala de Aptidão Funcional Consegue dificuldade ou Não consegue
ajuda
1.Cuidar de si próprio (ex: vestir-se sozinho) 2 1 0
2.Tomar banho (imersão ou duche) 2 1 0
3.Subir e descer um lance de escadas (até ao 1º andar) 2 1 0
4.Ir à rua e caminhar 100 a 200 m (1-2 quarteirões) 2 1 0
5.Realizar tarefas domésticas leves (cozinhar, limpar o pó, lavar a
2 1 0
loiça, varrer)
6.Fazer compras 2 1 0
7. Caminhar cerca de 800 metros (6-7 quarteirões) 2 1 0
8.Caminhar cerca de 1600 metros (12-14 quarteirões) 2 1 0
9.Segurar e transportar cerca de 5kg (ex:saco cheio de mercearias) 2 1 0
10.Segurar e transportar cerca de 12 kg (ex:mala de viagem média a
2 1 0
grande)
11.Realizar atividades domésticas exigentes (ex:esfregar o chão,
2 1 0
aspirar, varrer o jardim)
12.Realizar atividades muito exigentes (ex:fazer longas caminhadas,
cavar, transportar objetos pesados, andar de bicicleta, fazer 2 1 0
ginástica,etc)

Interpretação dos resultados:

• Funcionalidade Elevada – Aqueles que estejam aptos a realizar as 12 atividades sem

ajuda (resultado do CPF de 24)
• Funcionalidade moderada – Aqueles que estejam aptos a realizar as 7 atividades sem
ajuda (resultado do CPF de 14)
• Funcionalidade Baixa - Aqueles que não conseguem realizar as 7 atividades sem ajuda

Funcionalidade moderada: Scores ajustados à idade:

– + 90 anos – Score do CPF de 14 (apto para realizar no mínimo 7 atividades
s/assistência)
– 80-89 anos - do CPF de 16 (apto para realizar no mínimo 8 atividades
s/assistência)
– 70-79 anos - do CPF de 18 (apto para realizar no mínimo 8 atividades
s/assistência)
– 60-69 anos - do CPF de 20 (apto para realizar no mínimo 8 atividades
s/assistência)