De ce ametesti cand te ridici brusc din pat?

Infoniac
Ameteala, indeosebi dimineata, atunci cand te ridici brusc din pat, este specifica
femeilor. Uneori nu constituie un motiv de ingrijorare, alteori este semnalul unei boli,
care poate fi chiar si grava.

Starea de virtej, specifica momentului cand se schimba pozitia corpului de la culcat la pozitia
"in picioare", provine, in general, de la o situatie denumita hipotensiune arteriala ortostatica.
Un studiu elaborat de cercetatorii Universitatii din Carolina de Sud, SUA, a aratat ca
hipotensiunea arteriala ortostatica poate fi uneori asociata cu o insuficienta cardiaca, a carei
evolutie trebuie evaluata la medic.

Care sunt cauzele ametelii?

In general, hipotensiunea arteriala ortostatica se instaleaza atunci cand scade tensiunea

arteriala. La trecerea din pozitia culcat la pozitia ortostatica (in picioare), inima accelereaza
pulsul, de obicei cu 10 batai pe minut. Accelerarea pulsului se asociaza cu o ingustare a
vaselor care duc sangele la creier.

In mod obisnuit o persoana tanara si sanatoasa nu sesizeaza modificarea starii de sanatate.

Persoanele in varsata insa, precum si altele suferind de hipotensiune arteriala ortostatica, pot
simti o ameteala mai pronuntata sau mai putin pronuntata, care se amelioreaza, reluand usor
pozitia culcat.

Fenomenul nu se va repeta daca, ulterior, ridicarea se face lent si chiar in etape: intai sezand,
apoi in picioare. Daca totusi fenomenul se repeta, inseama ca suferi de o afectiue care trebuie
evaluata de medic.

Pericole ascunse

Pericolele sunt legate de cauzele care produc aceasta stare. Cel mai frecvent, ea provine de la
o deshidratare. Acesta este unul din motivele pentru care medicii ne recomanda sa
consumam 2 litri de apa plata pe zi.

Dar starea se poate instala si ca urmare tratamentului cu unele medicamente, deshidratante si

ele, ca: diureticile de orice fel (incusiv ceaiuri), inhibatori ai ECA, beta-blocante,
hipotensive.

1
Poate limbajul de mai sus nu spune mare lucru cititorului neavizat, dar, citind prospectul,
acolo vei gasi cu siguranta, daca este cazul, specificarea respectiva.

Există două forme de hipotensiune mai frecvente:

1. hipotensiunea ortostatică sau posturală și
2. postprandială (după masă).

1. Hipotensiunea ortostatică apare la ridicarea bruscă în picioare din poziția culcat. Se

datorează lipsei de adaptare a organismului la schimbarea bruscă a poziției corpului. În urma
ridicării în poziție verticală, fluxul de sânge necesar creierului se reduce, iar organismul
acestor persoane nu poate compensa rapid lipsa oxigenării adecvate.

Acest tip de hipertensiune este frecvent la persoanele în vârstă și se manifestă prin amețeală,
confuzie, tulburări de vedere (orbire temporară) și chiar leșin.

2. Hipotensiunea postprandială apare la scurt timp după masă și se datorează concentrării

unei cantități mari de sânge la nivelul tubului digestiv, pentru digestie.

Grupuri de risc pentru hipotensiune

Tensiunea arteriala mica (hipotensiunea) poate sa apara la orice persoana, desi anumite tipuri
de hipotensiune sunt mai intalnite in functie de varsta ta sau de alti factori:
• Varsta - scaderile in ceea ce priveste tensiunea arteriala in timp ce stai in picioare sau dupa
ce ai mancat apar in principal la adultii cu varsta peste 65 de ani.
• Medicamentele – persoanele care iau anumite medicamente, de exemplu, medicamente
prescrise pentru hipertensiunea 2rterial (precum alfa-blocantele) au un risc mai mare
de a duce la hipotensiune.
• Anumite afectiuni – pacientii care sufera de boala Parkinson, cei cu diabet si cei cu
afectiuni 2rteria au un risc mai mare de a dezvolta hipotensiune 2rterial.

Metodele de tratament pentru hipotensiune

Tratament nemedicamentos
1. Este important sa bei multa apa pentru a evita hipotensiunea aparuta pe fondul
deshidratarii corpului, in special daca ai varsaturi sau diaree. Mentinand corpul
hidratat, acest aspect te va ajuta in acelasi timp sa tratezi si sa previi simptomele
hipotensiunii mediate neuronal.
2. Daca suferi din cauza tensiunii arteriale scazute atunci cand stai in picioare pentru
perioade lungi de timp, asigura-te ca faci o pauza sau pauze cat mai dese, timp in care
stai jos.
3. Si incearca sa reduci nivelurile stresului, pentru a evita traumele emotionale, pentru
ca si acestea contribuie la episoadele de hipotensiune.

2
 4. Trateaza hipotensiunea ortostatica folosind miscari lente, graduale. In loc sa te ridici
in picioare rapid, lucreaza putin la modul in care iti misti corpul, invatand sa te asezi
sau sa stai in pozitie "de drepti" folosind miscari mici. De asemenea, poti evita
hipotensiunea artostatica prin faptul ca nu iti incrucisezi picioarele atunci cand stai jos
pe scaun sau pe fotoliu.

Daca nu este clar ce anume iti provoaca aceasta scadere a tensiunii arteriale sau nu exista
niciun tratament, obiectivul este sa reusesti sa iti cresti tensiunea arteriala si sa reduci
semnele si simptomele.
In functie de varsta ta, de starea de sanatate si de tipul de hipotensiune de care suferi, poti sa
reduci tensiunea arteriala in cateva moduri care nu au legatura cu tratamentele
medicamentoase:
1. Foloseste mai multa sare - Expertii recomanda de obicei sa limitezi consumul de sare
cand vine vorba de alimentatia ta, deoarece sodiul (sarea se mai numeste clorura de sodiu) iti
poate creste tensiunea arteriala, uneori chiar prea mult. Pentru persoanele cu hipotensiune,
sarea poate fi un lucru bun. Este important sa discuti cu medicul tau aceasta metoda, inainte
de a creste aportul de sare din dieta ta.
2. Bea mai multa apa, pentru ca hidratarea intesiva este importanta - Lichidele iti cresc
volumul de sange din corp si te ajuta sa previi deshidratarea, iar ambii factori sunt importanti
in tratarea hipotensiunii.
3. Poarta ciorapi elastici compresivi - Ciorapii elastici din farmacii, folositi in mod frecvent
pentru a calma durerea si umflarea venelor varicoase, pot ajuta la reducerea acumularii
sangelui in cantitati mari in picioare.

Unii experti definesc hipotensiunea ca fiind tensiunea arteriala care are valori mai mici de 90
mmHg (presiunea sistolica- cea mare) sau mai mici de 60 mmHG (presiunea diastolica- cea
mica ), deci 90 / 60. Daca oricare dintre aceste numere se situeaza mai jos de atat, tensiunea
ta arteriala este mai scazuta decat cea normala. O scadere subita a tensiunii arteriale poate fi
periculoasa.
O schimbare de doar 2 unitati (20 mmHg) - de exemplu, o scadere de la 110 mmHg la 90
mmHg a presiunii sistolice, poate provoca ameteli si lesin atunci cand creierul nu mai este
irigat cu o cantitate adecvata de sange. Iar scaderile mari ale tensiunii arteriale, cum ar fi cele
cauzate de sangerile necontrolate, infectiile severe sau reactiile alergice grave (socul
anafilactic) pot reprezenta un pericol pentru viata pacientului cu hipotensiune.

Metode de prevenire a hipotensiunii

Medicul tau specialist iti poate recomanda anumite metode sau anumiti pasi pe care ii poti
urma pentru a preveni sau pentru a reduce simptomele hipotensiunii, cum ar fi:
1. Sa bei mai multe lichide, adica sa te hidratezi in mod adecvat;
3
2. Sa te ridici usor dupa ce ai stat jos, pe scaun, sau dupa ce ai stat o perioada intins in pat;
3. Sa nu bei alcool;
4. Sa nu stai in picioare pentru o perioada lunga de timp (daca ai hipotensiune mediata
neuronal);
5. Sa folosesti ciorapi elastici compresivi, astfel incat sangele sa nu se acumuleze (sa nu
stagneze) in zona picioarelor.
Ce mananci este foarte important daca vrei sa previi hipotensiunea sau sa o cresti, o data ce
simti ca tensiunea arteriala a scazut. Incearca sa consumi:
1. Mai multe lichide, pentru ca deshidratarea face ca tensiunea arteriala sa scada.
2. Alimente bogate in vitamina B12, pentru ca anemia prin carenta de vitamina B12 poate
cauza episoade de hipotensiune.
3. Alimente bogate in acid folic, pentru ca prea putin acid folic in organism poate avea
aceleasi efecte ca anemia prin carenta de vitamina B12.
4. Sare - pentru ca alimentele sarate pot creste tensiunea arteriala;
5. Cofeina - de exemplu, cafeaua si bauturile cofeinizate pot sa iti creasca temporar tensiunea
arteriala, prin stimularea sistemului cardiovascular si prin cresterea frecventei cardiace.

De ce amețești când te ridici din pat sau de pe scaun? Sapte cauze posibile și pericole

De ce amețești când te ridici din pat sau de pe

scaun? Nouă cauze posibile și pericole

Ameteala, indeosebi dimineata, atunci cand te ridici brusc din pat, este specifica

femeilor. Uneori nu constituie un motiv de ingrijorare, alteori este semnalul unei boli,

care poate fi chiar si grava.

Starea de virtej, specifica momentului cand se schimba pozitia corpului de la culcat la pozitia

“in picioare”, provine, in general, de la o situatie denumita hipotensiune arteriala ortostatica,

potrivit Infoniac.

4
Un studiu elaborat de cercetatorii Universitatii din Carolina de Sud, SUA, a aratat ca

hipotensiunea arteriala ortostatica poate fi uneori asociata cu o insuficienta cardiaca, a carei

evolutie trebuie evaluata la medic.

Care sunt cauzele ametelii?

In general, hipotensiunea arteriala ortostatica se instaleaza atunci cand scade tensiunea

arteriala. La trecerea din pozitia culcat la pozitia ortostatica (in picioare), inima accelereaza

pulsul, de obicei cu 10 batai pe minut. Accelerarea pulsului se asociaza cu o ingustare a

vaselor care duc sangele la creier.

Iata cateva cauze ale hipotensiunii ortostatice:

1. Sarcina – in primele 24 saptamani de sarcina, presiunea sistolica scade cu 10 mm Hg, iar

cea diastolica cu 10 -15 mm Hg.

2. Unele medicamente – unele diuretice, antihipertensive, beta-blocantii, antidepresive

triciclice; sildenafil (Viagra) in special in asociere cu nitroglicerina; narcoticele si alcoolul

pot cauza hipotensiune ortostatica.

3. Boli cardiace – bradicardia (frecventa cardiaca scazuta), insuficienta cardiaca, infarctul

miocardic si tulburarile de functionare ale valvelor cardiace. Hipotensiunea arteriala

ortostatica poate fi si un semn precoce pentru o viitoare aterosceroza, care ingreuneaza

functionarea inimii si chiar poate duce la un stop cardiac. Ca urmare, ea este semnalul unui

posibil pericol, dar asta in situatia cand fenomenul se repeta sistematic si, mai ales, cand este

asociat si cu o stare generala de rau.

4. Tulburari hormonale – hipotiroidism sau hipertiroidism, boala Addison (insuficienta

suprarenaliana lenta), hipoglicemie (nivel scazut de glucoza in sange) si, in unele cazuri,

diabet.

5
5. Deshidratare – febra, varsaturile, diareea severa, excesul de diuretice sau de exercitii

fizice pot duce la deshidratare. Aceasta poate cauza slabiciune, ameteli si oboseala.

6. Hemoragia – o pierdere importanta de sange, cauzata de un traumatism sau de o

hemoragie interna reduce cantitatea de sange din organism, ducand la scaderea importanta a

tensiunii arteriale.

7. Deficientele nutritionale – lipsa vitaminei B 12 si a acidului folic poate cauza anemie,

care la randul sau, este o posibila cauza de hipotensiune arteriala.