Syllabus Judo

Unidad Resultado de Sesiones Contenidos generales Contenidos específicos de la Actividades Metodología

aprendizaje de Deportes de disciplina
Combate

Unidad 1: Comprende los códigos y 1-3 Internalización de los Conocimiento de los principios  Realizan una  Mando directo.
Kihon: principios principios técnicos y Códigos y Principios básicos (códigos) del Judo: presentación Conducción
filosoficos de judo filosóficos que orientan el técnicos y filosóficos - Principio de la máxima personal, indicando del profesor.
Y fundamentos comportamiento de los que orientan el eficiencia del cuerpo y el espíritu su motivación por la
técnicos de judo de pie deportes de combate comportamiento en los (Seiryoku Zen Yo). asignatura y su
(tachiwaza). surgidos a partir de artes deportes de combate. - Principio de la prosperidad y conocimiento previo
marciales originarias, beneficios mutuos (JitaKyoei). del Judo.
interactuando con las Práctica de técnicas - Principio de la suavidad (Ju).
demás personas de básicas de defensa y  Conocen las normas  Mando directo.
acorde a dichos valores ataque y la utilización Conocimiento de los principios administrativas de la Información
(1,5). de todas las partes del y técnicas básicas de Tachiwaza asignatura y los oral del
cuerpo y constituyen el (técnicas en posición de pie) principios técnicos profesor.
Ejecuta gestos técnicos y estándar técnico de RITSUREI (Saludo) básicos del Judo
acciones técnico-tácticas y cada actividad. SHISHEI(Posición del cuerpo) (saludo, posición,
tácticas en defensa y SHINTAI y TAI-SABAKI desplazamientos,
ataque, aplicando el Aplicación de las (Desplazamientos) caídas).
estándar técnico y técnicas en formas UKEMI (Caídas)
reglamentario establecido básicas de combate.  Conocen los  Mando directo.
por cada deporte de Realización de ejercicios básicos principios y Información
combate (3, 4,5). Armonización de de desplazamiento: lineal y fundamentos oral del
mente y cuerpo, circular. filosóficos del Judo profesor
Resuelve situaciones promoción de la vida (máxima eficiencia,
adversas de la vida saludable, en la práctica Realización de ejercicios básicos beneficio mutuo y
cotidiana, utilizando de las artes marciales. de caídas: atrás, lateral y suavidad).
herramientas de adelante.
 Mando directo.
respiración, equilibrio  Realizan ejercicios
emocional y serenidad, Aplicación de los fundamentos de calentamiento
originadas en la filosofía filosóficos de judo, en la práctica general y específico
tradicional las artes técnica. del Judo.
marciales. (1,2).
 Practican ejercicios  Enseñanza en
posturales, pequeños
1
  desplazamientos y grupos.
caídas.

 Realizan meditación  Mando directo.

4-13 Conocimiento de los principios
y técnicas básicas de Tachiwaza
(técnicas en posición de pie)
KUMIKATA (Agarres)
KUZUSHI (Desequilibrio)
TSUKURI (Posición de Tori y
Uke para la realización de las
técnicas)
KAKE (Proyección)
mokuso guiada.
 Realizan ejercicios  Mando directo.
de calentamiento
general y específico
del Judo.
 Realizan ejercicios y  Mando directo.
juegos preparatorios
para deportes de
oposición.

Realización de ejercicios y  Conocen los  Mando directo.

juegos preparatorios para principios básicos
deportes de oposición. del Judo en
posición de pie
Realización de ejercicios de (formas de tomar o
caídas avanzadas. agarres,
desequilibrios y
Conocimiento de Técnicas de posiciones del
IkKyo (1° grupo) cuerpo).

Práctica de técnicas básicas de  Conocen técnicas de  Enseñanza en

proyección. proyección desde la pequeños
posición de pie: grupos.
 deashibarai,
hizaguruma,
sasaetsurikomiashi,
ogoshi, ukigoshi,
seoinage, ouchigari y
osotogari.

 Practican técnicas de  Enseñanza en

proyección, en pequeños
parejas. grupos.

 Realizan meditación  Mando directo.

mokuso guiada.

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 Unidad 2: Comprende los códigos y 4-13 Internalización de los Conocimiento de los principios  Realizan ejercicios  Mando directo.
Kihon: principios técnicos y Códigos y Principios y técnicas básicas de Newaza de calentamiento
fundamentostécnicos filosóficos que orientan el técnicos y filosóficos (técnicas en suelo) general y específico
de judo en suelo comportamiento de los que orientan el del Judo.
(newaza). deportes de combate comportamiento en los Realización de ejercicios y
surgidos a partir de artes deportes de combate. juegos preparatorios para lucha  Mando directo.
 Realizan ejercicios y
marciales originarias, de suelo. juegos preparatorios
interactuando con las Armonización de para lucha en el
demás personas de mente y cuerpo, Conocimiento de Técnicas de piso.
acorde a dichos valores promoción de la vida inmovilizaciones
(1,5). saludable, en la práctica OSAE- WAZA  Conocen los  Asignación de
de las artes marciales. principios básicos Tareas.
Ejecuta gestos técnicos y Práctica de técnicas básicas de del Judo en el suelo
acciones técnico-tácticas y Práctica de técnicas inmovilización. (flotación,
tácticas en defensa y básicas de defensa y alejamiento,
ataque, aplicando el ataque y la utilización Conocimiento de Técnicas de anticipación).
estándar técnico y de todas las partes del estrangulación.
reglamentario establecido cuerpo y constituyen el (SHIME-WAZA)  Conocen técnicas de  Mando directo.
por cada deporte de estándar técnico de inmovilización:
combate (3, 4,5). cada actividad. Práctica de técnicas básicas de honkesagatame,
estrangulación. kuzurekesagatame,
Resuelve situaciones Aplicación de las munegatame y
adversas de la vida técnicas en formas Conocimientode Técnicas de katagatame.
cotidiana, utilizando básicas de combate. Palancas
herramientas de (KANSETSU-WAZA)  Asignación de
 Practican técnicas de
respiración, equilibrio retención, en Tareas.
emocional y serenidad, Práctica de técnicas básicas de parejas.
originadas en la filosofía Conocimiento.
tradicional las artes  Conocen técnicas de
marciales. (1,2).  Mando directo.
estrangulación o
asfixia y palancas:
hadakajime,
jujigatame,
udegarami y
udegatame.
 Enseñanza en
 Practican técnicas de
pequeños
asfixia y palancas, en
grupos.
parejas.

 Realizan meditación  Mando directo

mokuso guiada.

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Unidad 3: Comprende los códigos y 14-17 Internalización de los Aplicación de las técnicas y  Realizan ejercicios  Mando directo
Aplicación práctica de principios técnicos y Códigos y Principios principios de Judo: de calentamiento Conducción
las técnicas y filosóficos que orientan el técnicos y filosóficos general y específico del profesor
fundamentos básicos. comportamiento de los que orientan el Práctica de UCHIKOMI del Judo.
deportes de combate comportamiento en los (Entradas).
surgidos a partir de artes deportes de combate.  Realizan ejercicios y  Enseñanza en
marciales originarias, Práctica de SOTAI-RENSU juegos preparatorios pequeños
interactuando con las Armonización de (Estudio con un compañero). para lucha en grupos.
demás personas de mente y cuerpo, deportes de
acorde a dichos valores promoción de la vida Práctica de YAKU-SOKU- oposición.
(1,5). saludable, en la práctica GEIKO (Estudio en
de las artes marciales. desplazamiento proyectando).  Realizan  Mando directo
Ejecuta gestos técnicos y repeticiones de Asignación de
acciones técnico-tácticas y Práctica de técnicas Práctica de RANDORI (Práctica técnicas de Tareas
tácticas en defensa y básicas de defensa y Libre). tachiwaza con
ataque, aplicando el ataque y la utilización compañeros, sin y
estándar técnico y de todas las partes del con desplazamiento,
reglamentario establecido cuerpo y constituyen el en distintas
por cada deporte de estándar técnico de direcciones.
combate (3, 4,5). cada actividad.
 Realizan  Enseñanza en
Resuelve situaciones Aplicación de las combinaciones de pequeños
adversas de la vida técnicas en formas técnicas de
cotidiana, utilizando básicas de combate. grupos.
tachiwaza con
herramientas de compañeros, en
respiración, equilibrio desplazamiento con
emocional y serenidad, distintas direcciones.
originadas en la filosofía
tradicional las artes  Realizan  Enseñanza en
marciales. (1,2). encadenamientos de pequeños
técnicas de
grupos.
tachiwaza y newaza
con compañeros.

 Realizan práctica  Asignación de

libre de técnicas de Tareas y
pie y suelo en
Randori

 Mando directo
 Realizan meditación
Conducción
mokuso guiada.
del profesor.