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Podemos definir la memoria como la facultad que tenemos los humanos para recordar los datos y las
ideas precisas en el momento deseado. Es una capacidad fundamental al servicio del aprendizaje y que
ha de ejercitarse y cultivarse.
Factores físicos
Factores psíquicos
Factores intelectuales
Físicos: son una alimentación equilibrada, descanso suficiente y correcta respiración. Psíquicos: ser
realistas en nuestras metas y aspiraciones, controlar el pensamiento y afrontar las situaciones problema
y solucionarlas.
Debe existir verdadera motivación e interés en aprender para efectuar la comprensión de los datos, factor
imprescindible de la memorización.
La memoria sensorial
Es la nos permite captar los estímulos durante un espacio mínimo de tiempo. En menos de un segundo el
cerebro puede recibir la información que ha sido captada a través de los sentidos. Así podemos hablar de
memoria auditiva, táctil, olfativa…
Su duración también es breve. Durante unos segundos el cerebro procesa información en un acto único
de atención que queda limitado al presente. El tiempo de retención puede oscilar entre escasos segundos
y un minuto. La cantidad de información que se puede captar en ese tiempo oscila en torno a siete
palabras o siete números (siete unidades de información).
Es el tipo de memoria más importante. Su capacidad es ilimitada. A diferencia de la memoria a largo plazo
que es fundamentalmente oral y funciona mediante la repetición continua y oral de las informaciones, la
memoria a largo plazo no acumula imágenes y palabras, sino conceptos y significados.
Recodificar el material: imponer nuestra propia estructura al material, cuidando que esa estructura sea
adecuada al contenido.
Fragmentar el material: el material a memorizar debe ser fragmentado en unidades con sentido que
memorizaremos una a una. Cuando hayamos terminado, realizaremos una globalización de lo
fragmentado.
Utilizar el interés del estímulo: la curiosidad y el verdadero interés, una buena concentración y la ausencia
de nervios, ayudarán la memorización.
Repetición regular: este es el mejor medio para garantizar la fortaleza del estímulo. El repaso periódico
de lo estudiado es fundamental para no olvidar la información.
Existen una serie de “trucos” para poder memorizar ciertos tipos de materiales que por diferentes motivos
(excesiva longitud, escaso interés, términos complicados…) son muy difíciles de almacenar en nuestra
memoria. Estos trucos son las técnicas mnemotécnicas.
“Mnemotecnia” es una palabra de origen griego, formado por dos términos, “mnéemee” (memoria) y
“téchnee” (arte), esto es, arte que procura aumentar la capacidad de retención de la memoria por medio
de ciertas combinaciones o artificios.
Consiste en construir una historia con los elementos que han de memorizarse.
Consiste en asociar cada uno de los elementos que se desean memorizar con los lugares de un recorrido
que nos es familiar (por ejemplo, el recorrido que hacemos todos los días desde casa al colegio)