SMJK AVE MARIA CONVENT, IPOH

Jadual Aktiviti 1M1S dan Latihan Rumah Sukan

Sesi Petang 2013

A. Ketua Rumah Sukan

Rumah Nama Guru
1) Rumah Kuning 1) Pn. Jong Sze Wee
2) Rumah Merah 2) Pn. Mah Shea Ing
3) Rumah Hijau 3) Pn. Lee Lay See
4) Rumah Ungu 4) Pn. Farah Nor Aina Salwa bt. Tajuddin
5) Rumah Biru 5) Pn. Roshidah bt. Osman

B. Tempat Latihan Permainan 1M1S

Permainan Gelanggang
1) Ping Pong 1) Laluan Ilmu
2) Badminton 2) Dewan Dato Chin Pek Soo
3) Bola Jaring 3) Padang B
4) Bola Keranjang 4) Gelangang Bola Keranjang
5) Bola Tampar 5) Gelangang Bola Tampar
6) Bola Baling 6) Padang A

C. Latihan Sukan
Acara Sukantara Tempat Masa/ Jarak Kelayakkan Sukantara
Acara Masa/jarak Markah
Sukantara
Larian 100M Padang C 100m 17 saat 2m
20 saat 1m
Lompat Jauh Padang C/Sandpit Lompat Jauh 2.4 m 2m
1.7m 1m
Lompat Tinggi Padang A Lompat Tinggi 0.95 m 2m
0.85 m 1m

Catatan:
1) Jadual 1M1S (permainan) dan latihan sukan disediakan oleh ketua rumah.
2) Catatkan kehadiran pelajar 1M1S dan latihan sukan.
3) Kehadiran semua ahli rumah serentak pada :
- 22 Jun 2013 –Latihan pra karnival sukan
-29 Jun 2013 – Karnival sukan
-05 Julai 2013 -Kejohanan Sukan
 Jadual Latihan 1M1S Dan Latihan Sukan (Sesi Petang)

Tarikh Masa latihan Rumah Aktiviti

2 Februari 2013 Sesi Satu Biru Lt. Sukan
Sabtu 8.00-9.15 pagi Hijau 1M1S
Sesi dua Hijau Lt. Sukan
9.15-10.30 pagi Biru 1M1S
23 Februari 2013 Sesi Satu Merah + Ungu Lt. Sukan
Sabtu 8.00-9.15 pagi Kuning 1M1S
Sesi dua Kuning Lt. Sukan
9.15-10.30 pagi Merah + Ungu 1M1S
9 Mac 2013 Sesi Satu Biru Lt. Sukan
Sabtu 8.00-9.15 pagi Hijau 1M1S
Sesi dua Hijau Lt. Sukan
9.15-10.30 pagi Biru 1M1S
23 Mac 2013 Sesi Satu Merah + Ungu Lt. Sukan
Sabtu 8.00-9.15 pagi Kuning 1M1S
Sesi dua Kuning Lt. Sukan
9.15-10.30 pagi Merah + Ungu 1M1S
6 April 2013 Sesi Satu Merah+Ungu+Kuning Latihan
Sabtu 8.00-9.15 pagi Sukan/Sukantara
Sesi dua Merah+Ungu+Kuning Latihan
9.15-11.30 pagi Sukan/Sukantara
13 April 2013 Sesi Satu Hijau Latihan
Sabtu 8.00-9.15 pagi Sukan/Sukantara
Biru Latihan
Sukan/Sukantara
Sesi dua Biru Latihan
9.15-11.30 pagi Sukan/Sukantara
Hijau Latihan
Sukan/Sukantara
22 Jun 2013 8.00 – 9.15 Pagi Biru + Hijau 1M1S/atihan pra
Sabtu Karnival
9.15 – 10.30 Pagi Merah + Ungu 1S1M/pra Karnival
Kuning Sukan
29 Jun 2013 8.00 – 12.00 Tengah hari Hijau + Biru + Merah 1S1M/Karnival
Kuning +Ungu Sukan
5 Julai 2013 8.00 – 12.00 Tengah hari Hijau+Biru+Merah Kejohanan Sukan
Kuning+Ungu
03 Ogos 2013 8.00 – 9.30 pagi Merah+Ungu+Kuning 1M1S
14 Sept. 2013 8.00 – 9.30 pagi Hijau + Biru 1M1S
28 Sept. 2013 8.00 - 9.30 pagi Merah+Ungu+Kuning 1M1S
5 Okt 2013 8.00 - 9.30 pagi Hijau + Biru 1M1S