Menú Semanal para bebes de 6 a 9 meses

A partir de los 6 meses el paladar el bebé inicia una aventura de nuevos sabores, texturas y
alimentos. La introducción de alimentos se debe hacer poco a poco y cada alimento por
separado para que tu bebé se acostumbre a los diferentes sabores y texturas. Lo ideal es un
alimento nuevo cada semana, para facilitar que se acostumbre y lo asimile y tolere sin
problemas. De esta manera, podrás identificar cualquier posible alergia o intolerancia.

Alimentos para bebés de 6 a 9 meses

Estos son los alimentos básicos que deben formar parte del menú semanal del bebé
entre los 6 y los 9 meses:
- Las fórmulas infantiles: Leche de continuación.

- Las papillas de cereales con gluten: Se introducen después de los 6 meses.

- Arroz

- Frutas: Generalmente se empieza por la naranja, manzana, la pera o el plátano,

evitando dar aquellas frutas que se consideran más alergénicas hasta como miń imo el
año de edad, como es el caso de las fresas o melocotones.
- Verduras y hortalizas: Puedes introducir el tomate hervido (sin piel ni semillas) a
partir del octavo mes, y las coles, repollo, puerro, apio y nabos a partir del noveno mes.
- Agua

- Pollo y Pavo

- Ternera: 6-7 meses

- Pan y galletas tipo María: séptimo mes

- Pescado blanco: noveno mes. El lenguado, la merluza y el gallo, incluidos en los purés
de verdura y en poca cantidad para controlar posibles alergias. Fresco o congelado, el
pescado tiene un alto contenido en nutrientes como yodo, proteínas, fósforo, calcio y
gran cantidad de ácidos grasos poliinsaturados omega-3.

- Yogur: noveno mes

NOTA: Menú semanal para un bebé de 8 - 9 meses de edad con todos los alimentos de
esta etapa ya introducidos.

Menú elaborado por Cristina Abascal, nutricionista.

 Menú semanal de alimentación para bebés de 8 y 9 meses

DOMING
LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES SABADO
O

Leche Leche Leche Leche

Leche materna Leche materna o
materna o Leche materna o materna o materna o materna o
o Leche de Leche de
Leche de Leche de Leche de Leche de Leche de
Desayuno continuación continuación +
continuación continuación + continuación continuación continuación
+ cereales con cereales con
+ cereales cereales con gluten + cereales + cereales + cereales
gluten gluten
con gluten con gluten con gluten con gluten

Leche Leche Leche Leche

Leche materna Leche materna o
materna o Leche materna o materna o materna o materna o
Media Biberón de Biberón de leche de Biberón de
o Biberón de
Biberón de
Biberón de
Biberón de
mañana leche de leche de
leche de continuación leche de leche de leche de
continuación continuación
continuación continuación continuación continuación

Puré de
Puré de patata,
Puré de arroz, Puré de Puré de
Puré de zanahoria, zanahoria, Puré de acelgas judías
Comida patata y zanahoria con calabacíncon
cebolla y pollo patata y y ternera verdes y
puerro pavo pollo
merluza tomate con
pavo

Puré de
Puré de Puré de pera,
naranja, Puré de
frutas, galleta Puré de plátano y Puré de pera Puré de plátano manzana,
Merienda manzana, plátano y
tipo María y manzana y naranja y yogur galleta y
plátano y naranja
yogur naranja
galleta

Puré de Puré de Puré de

Puré de Puré de judías Puré de
Puré de patata y zanahoria, puerro y zanahoria,
Cena calabacíny verdes con patata y
pavo puerro con patata con puerro y arroz
ternera arroz y ternera lenguado
pollo pavo con pollo

Leche Leche Leche Leche

Leche materna Leche materna o
materna o Leche materna o materna o materna o materna o
Antes de Biberón de Biberón de leche de Biberón de
o Biberón de
Biberón de
Biberón de
Biberón de
acostarse leche de leche de
leche de continuación leche de leche de leche de
continuación continuación
continuación continuación continuación continuación