APLICAÇÃO DA FORÇA

MULHERES HOMENS

FORÇA (N) EMPURRAR PUXAR EMPURRAR PUXAR

Desvio Desvio Desvio Desvio

Média Média Média Média
Padrão Padrão Padrão Padrão

152 150 48 143 34 284 83 174 14

Altura da
109 176 68 171 33 342 98 258 26
Pega cm

68 158 61 179 73 399 95 376 73

MÉDIA 161 58 164 51 342 101 269 95

 Evitar obstáculos que atrapalham o movimento
LEVANTAMENTO DE PESO

MELHORES CONDIÇÕES 23Kg POSIÇÃO FLEXIONADA 18Kg POSIÇÃO AGACHADA 15Kg

Forças máximas das pernas para diferentes inclinações de movimentação das Peso limite ideal, quer dizer, aquele que pode ser manuseado pela população de
pernas, em relação á horizontal, conforme MULLER. 90% dos homens e por 75% das mulheres sem ocasionar lesões
No LEVANTAMENTO DE PESO considera-se como Melhores Condições quando:

Ø A carga está elevada: a altura inicial da carga antes de ser transportada deve ser de cerca de 75 cm, de forma que o operador não precisa curvar-se;
Ø Carga próxima ao corpo: distância horizontal entre a mão e o tornozelo de cerca de 25 cm.;

Ø A carga deve ser provida de alças ou furos para o encaixe dos dedos; deve ser possível segurar com as duas mãos;

Ø Não há necessidade de rotação lateral do corpo;

Ø deslocamento vertical entre a origem e o destino da carga é reduzido (não deve exceder a 25 cm);

Ø A freqüência de levantamento de carga não deve ser superior a um por minuto. É preferível que seja efetuado menos de uma vez a cada 5
minutos;

Ø A duração da tarefa de levantamento não deve ser maior que uma hora e deve ser seguida de um período de descanso (ou tarefas mais leves) de
120% da duração da tarefa de levantamento.