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Uso individual. Cópia registrada para Max Ramon (CPF: ) Exponencial Concursos Prof. e Coach Bruno Bezerra

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Prof. e Coach Bruno Bezerra

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Uso individual. Cópia registrada para Max Ramon (CPF: ) Prof. e Coach Bruno Bezerra 1. SOBRE

Prof. e Coach Bruno Bezerra

1. SOBRE O AUTOR

3

1.1 LINKS IMPORTANTES

3

1.2 E-BOOKS

3

2. OS 10 PASSOS

5

3. PASSO 1: DECISÃO

7

4. PASSO 2: MUDANÇA DE COMPORTAMENTO

8

5. PASSO 3: CRIAÇÃO DE HÁBITOS

9

6. PASSO 4: MOTIVAÇÃO E DISCIPLINA

10

7. PASSO 5: SAÚDE DO CORPO E DA MENTE

11

8. PASSO 6: FOCO

14

9. PASSO 7: ANTECEDÊNCIA

15

10. PASSO 8: PLANEJAMENTO (MAPA DA APROVAÇÃO)

16

11. PASSO 9: PLANO DE ESTUDOS ESTRATÉGICO

17

12. PASSO 10: SUPERAÇÃO DAS DIFICULDADES

18

13. RESULTADO DA TRÍADE + PILARES

20

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Uso individual. Cópia registrada para Max Ramon (CPF: ) Prof. e Coach Bruno Bezerra 1. SOBRE

Prof. e Coach Bruno Bezerra

1. SOBRE O AUTOR

Ramon (CPF: ) Prof. e Coach Bruno Bezerra 1. SOBRE O AUTOR Bruno Bezerra : Consultor

Bruno Bezerra: Consultor de Estudos para Concursos, com mais de 10 anos de experiência no mundo dos concursos. Palestrante Sobre Alto Desempenho nos estudos. Coaching e professor no Exponencial Concursos.

Aprovado em diversos concursos públicos federais, entre eles: Analista Tributário da Receita Federal do Brasil, Analista de Comércio Exterior/MDIC e Auditor-Fiscal da Receita Federal do Brasil, cargo que exerce atualmente.

1.1 LINKS IMPORTANTES

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Aqui você encontra artigos, outro e-books e vários produtos para auxiliá-lo.

Minha história de Aprovação

Confira minha trajetória de estudante da Odontologia à Receita Federal.

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1.2 E-BOOKS

O Seu Guia da aprovação

Não deixe de ler esse material, que complementa o e-book 10 passos para a sua aprovação.

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Como se tornar um Auditor Fiscal da Receita Federal do Brasil.

Aqui você encontrará Técnica de Estudo e Ciclos de Estudos para ingressar na RFB.

Para ter acesso a outros e-books, acesse Minha Página.

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Prof. e Coach Bruno Bezerra 2. OS 10 PASSOS

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2.

OS 10 PASSOS

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Olá, tudo bem?

O objetivo deste e-book é mostrá-lo, em 10 passos, como saí da Odontologia e fui aprovado para o cargo de Analista Tributário da Receita Federal em 10 meses.

Sou Bruno Bezerra, atualmente exerço o cargo Auditor Fiscal da Receita Federal e sou mentor de estudos para concursos públicos.

Iniciei minha vida no mundo dos concursos em 2005, quando resolvi abandonar a Odontologia. 10 (dez) meses depois, fui aprovado para o cargo de Analista Tributário da Receita Federal do Brasil, em 3º lugar na 3ª Região Fiscal.

Vejo muita gente dizendo que, para passar em concurso público, basta estudar.

Está certo isso?

Não! Estudar é óbvio que é fundamental, porém você precisa mais do que isso, você precisa estudar da forma correta (com estratégia).

Neste manual, tenho o intuito de trazer várias dicas e técnicas de estudo importantes que me ajudaram a alcançar meu sonho de ser servidor público e que também poderão ajudá-lo a chegar lá!

O objetivo é que você consiga organizar todos os seus estudos e possa melhorar seu desempenho e sua eficiência, para que chegue à tão sonhada nomeação em um tempo mais curto.

Trataremos desde a sua DECISÃO de ser concurseiro, passando pela SUPERAÇÃO DE DIFICULDADES, e ajudarei você montar o MAPA DA SUA APROVAÇÃO!

Abaixo, tem-se os 10 passos que o levarão até a aprovação:

1. Decisão (propósito)

2. Mudança de comportamento

3. Criação de hábitos

4. Motivação e Disciplina

5. Saúde do corpo e da Mente

6. Foco

7. Antecedência

8. Planejamento (MAPA DA APROVAÇÃO)

9. Plano de Estudos Estratégico

10. Superação das dificuldades

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Uso individual. Cópia registrada para Max Ramon (CPF: ) Prof. e Coach Bruno Bezerra Aqui vamos

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Aqui vamos tratar de cada um desses passos para que você alcance seu SONHO de APROVAÇÃO!

Para saber um pouco mais sobre minha trajetória no mundo dos concursos, acesse esse link (minha história de aprovação) ou o meu canal do Youtube.

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Prof. e Coach Bruno Bezerra 3. PASSO 1: DECISÃO

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3.

PASSO 1: DECISÃO

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O ponto de partida da jornada do concurseiro é a DECISÃO. Juntamente com a MUDANÇA DE COMPORTAMENTO e a CRIAÇÃO DE NOVOS HÁBITOS, ela forma a TRÍADE DA APROVAÇÃO.

Ou seja, a Tríade da Aprovação é composta de 3 passos:

Decisão

Mudança de comportamento

Criação de novos hábitos

Começaremos pelo primeiro deles: A DECISÃO

Não adianta seu pai, irmão ou quem quer que seja te “forçar” a estudar. Não vai dar certo. A decisão de estudar tem que ser sua. Você tem que estar disposto a “pagar o preço” dos estudos.

Já alerto que só a decisão não é necessária. Além dela, temos que ter o comportamento de quem quer ser aprovado e o compromisso (criação dos hábitos) com os estudos, para fazer valer a decisão.

O primeiro passo é fazer uma autoavaliação. Como estou hoje? Qual a

minha situação atual? Aonde você quer chegar? Qual vai ser o resultado?

Por que (propósito) estou fazendo isso? Qual o motivo? É realização profissional? É melhores condições de vida? Estabilidade? Poder propiciar uma vida melhor para sua família? Viajar?

Esse propósito tem que tá muito firme e claro em sua mente. Se não tiver, diante da primeira dificuldade, você pode desistir.

Por que todos os anos vemos inúmeros concurseiros iniciando os estudos e depois de um tempo boa parte já tem desistido?

Já viram isso?

O PROPÓSITO (o porquê) vai ser importante para manter sua chama

acesa!

Nosso objetivo inicial é transformar sua DECISÃO de estudar em HÁBITO!

sua chama acesa! Nosso objetivo inicial é transformar sua DECISÃO de estudar em HÁBITO! Exponencial Concursos
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Prof. e Coach Bruno Bezerra 4. PASSO 2: MUDANÇA DE COMPORTAMENTO

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4.

PASSO 2: MUDANÇA DE COMPORTAMENTO

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Após

a

decisão

de

ser

concurseiro,

é

provável

que

alguns

comportamentos tenham que ser mudados.

Será se você continuar levando a mesma vida, chegará aonde quer?

Não! Decisão implica mudanças.

Entenda que no começo piora porque você ainda não chegou aonde deseja estar, mas saiu do local cômodo e “seguro” em que estava. Ainda não está gozando da satisfação de viver o cenário desejado, mas abriu mão do contexto anterior que lhe era insatisfatório e pesaroso, mas extremamente familiar.

Que você deseja? Ah, eu quero estabilidade, tranquilidade, poder viajar, casar, comprar um carro, uma casa, dar condições melhores à minha família etc. Enfim, você ainda não tem isso. E o pior, agora a situação está mais sofrida.

A sensação é de desconforto. Se isso acontecer, saiba que está no caminho certo. Continue!

Você precisa mudar. Você precisa AGIR!

Quais ações são necessárias?

É provável que você tenha que dormir menos, tenha que abrir mão de alguns momentos de lazer, ficar menos com a família etc.

Pessoal, mudar de comportamento é fácil? É não!

Mas assuma a responsabilidade disso. Está ao seu alcance.

Há várias coisas que não estão ao nosso alcance de mudança. Porém, o nosso comportamento podemos mudar.

Você não tem controle sobre o mundo, mas sim sobre você. Então, assuma a responsabilidade sobre a mudança.

Você não vai ter a sensação de arrependimento lá na frente. “putz, se eu tivesse feito isso naquela época”.

Assuma a responsabilidade pela sua vida! Não aponte culpados!

“Com grandes responsabilidades, vêm grandes poderes. Se empodere! Faça o seu amanhã!”

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Prof. e Coach Bruno Bezerra 5. PASSO 3: CRIAÇÃO DE HÁBITOS

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5.

PASSO 3: CRIAÇÃO DE HÁBITOS

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geralmente

inconscientemente.

Ou seja, o hábito é tudo aquilo que costumamos fazer de forma regular em nossas vidas. O hábito tem tudo a ver com a repetição daquilo que fazemos. Então, tudo aquilo que fazemos repetidamente acaba se tornando um hábito nosso.

Eles influenciam de forma crucial os nossos dias e, consequentemente, nossos resultados. Pessoas com bons hábitos, terão bons resultados. Por outro lado, os maus hábitos trazem maus resultados.

Todo profissional bem-sucedido tem um catálogo de hábitos de sucesso seguidos à risca. O bom desempenho, a produtividade e a melhoria contínua precisam se tornar rotineiros, e pequenos hábitos cotidianos podem ajudar a tornar tudo mais natural, tornando-se processo.

Com o concurseiro, não é diferente: os hábitos de sucesso são fundamentais.

O

hábito

é

que

fazemos

de

forma

automática,

Seguem alguns exemplos de hábitos de sucesso:

Organizar-se. Planeje seus dias (horários, alimentação, tarefas)

Não esteja conectado digitalmente o tempo todo

Estabeleça metas (objetivos menores)

Cuide da sua saúde física e mental

Esteja ao lado de pessoas com objetivo comum

“Resete”

Para começar: organize-se. Organização é fundamental, e nem falo exatamente de arrumar sua área de trabalho ou sua sala, mas sim de organizar horários, alimentação, hobbies e tarefas.

Ao longo desse material, falaremos desses hábitos.

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Prof. e Coach Bruno Bezerra 6. PASSO 4: MOTIVAÇÃO E DISCIPLINA

Prof. e Coach Bruno Bezerra

6.

PASSO 4: MOTIVAÇÃO E DISCIPLINA

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Geralmente, quando começamos um novo projeto (no nosso caso, estudar para concurso público), estamos empolgados. Então, naturalmente estamos motivados. Afinal, acabamos de tomar a decisão de fazer aquilo.

Mesmo quando você está́ alinhado com seu propósito e impulsionado por uma motivação intrínseca forte, ainda terá́tendência a se desmotivar com

o passar o tempo.

Esse é um processo natural chamado Entropia. Essa lei física diz que tudo no universo tende a se desorganizar e a energia tende a se dissipar. Como motivação é um tipo de energia, então ela também está sujeita a esse processo natural.

Além disso, existe um agravante. Somado ao fato de sua motivação se dissipar naturalmente, você contribui acelerando isso por meio de estratégias equivocadas.

Vou dizer algumas dessas estratégias erradas, que inclusive algumas aconteceram comigo, para que você não acelere a dissipação de sua motivação. Assim, manterá a chama da sua motivação acesa por mais tempo.

Estudar de forma errada

Cercar-se de pessoas negativas

Materiais ruins

Não ter um plano de estudos

Ambiente de estudos não adequado

Estudar com o celular do lado

Todos esses fatores podem ser “DESmotivacionais”. Então, atente-se

a tudo isso, que estará dentro dos 10 passos para que você siga firme.

Nós devemos pensar em tudo que pode atrapalhar (tirar nossa motivação) e que pode potencializar (melhorar a motivação) e tentar trabalha-los.

A ideia é criar um ambiente o mais propício possível para os estudos. Faça uma imersão no mundo dos concursos.

Mesmo assim, a disciplina será fundamental. “A motivação nos fazer começar e a disciplina nos faz continuar”.

Para manter a disciplina:

Pense sempre no porquê de fazer aquilo e qual será o resultado?

O porquê foi o que te motivou inicialmente. Então, tenha sempre isso claro em sua mente.

Faça o Mural da Motivação!

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Prof. e Coach Bruno Bezerra 7. PASSO 5: SAÚDE DO CORPO E DA MENTE

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7.

PASSO 5: SAÚDE DO CORPO E DA MENTE

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Para conseguimos o Alto Rendimento nos estudos, 4 pilares são fundamentais.

Quais são os pilares do desempenho de ponta?

Saúde do Corpo e da Mente

Foco

Plano Estratégico de Estudos

Superação das dificuldades

Vamos começar pelo primeiro deles, um pressuposto básico para que consigamos estudar de forma eficiente: saúde do corpo e da mente.

Devemos ter em consciência de que estudar para concurso público é uma caminhada de médio/longo prazo. Então, é importantíssimo que estejamos com preparo físico e mental para suportar a jornada.

Saúde é fundamental.

Imagina o contrário: estudar doente ou estressado. Não rende, não conseguimos compreender as matérias, assimilá-las e muito menos fixá-las. Temos que estar saudáveis.

Se não estamos com o corpo e a mente bem, não temos animação para estudar, não há motivação, falta concentração, o raciocínio fica lento, enfim, sem saúde, não conseguiremos estudar em alto desempenho.

Bruno, como posso cuidar do meu CORPO?

Lá se vão 4 dicas valiosas:

Atividade física

Alimentação

Sono

Lazer

Os benefícios da Atividade Física são inúmeros, todos comprovados cientificamente. Veja abaixo alguns deles:

Melhora a cognição, a memória e a motivação

Alivia ansiedade e estresse

Melhora a autoestima

Melhora a saúde

Deixa os pensamentos mais eficientes e melhora do raciocínio

Agora veja os benefícios de uma boa alimentação:

Melhora a Saúde e Previne doenças;

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Uso individual. Cópia registrada para Max Ramon (CPF: ) Prof. e Coach Bruno Bezerra • Ajuda

Prof. e Coach Bruno Bezerra

Ajuda na energia para: andar, pensar, trabalhar, estudar, raciocinar

Ajuda a renovar as células do organismo

 

Garante uma boa saúde mental

 

Melhora a memória, a capacidade de raciocínio e a disposição cerebral

Note

que

todos

esses

benefícios

serão

importantes

para

que

consigamos estudar!

Durante o sono ocorrem vários processos metabólicos que, se alterados, podem afetar o equilíbrio de todo o organismo. Quem dorme menos do que o necessário tem:

- Dificuldade de memória e lentidão do raciocínio

- Muito menor capacidade de concentração

- Menor vigor físico

- Envelhece mais precocemente

Está mais propenso a infecções, à obesidade, à hipertensão e ao diabetes.

Lazer - Momento de restabelecer as energias.

O lazer pode aumentar os níveis do hormônio ocitocina e serotonina,

ambos associados ao prazer e bem estar.

Bruno, e a MENTE?

A Mente está ligada às funções intelectuais superiores do cérebro.

Portanto, está ligada ao funcionamento do cérebro.

Olha o lado bom: quando cuidamos do corpo, já estamos cuidando também da mente. “Corpo são, mente sã”.

Porém, algo com que devemos ter cuidado são nossas CRENÇAS.

As crenças são as ideias e percepções que temos como verdades. Elas são constantemente programadas pelo que ouvimos e pensamos. Então, nossos familiares, a pessoas que estão ao nosso redor, a televisão, estão constantemente nos programando formando nossas crenças.

Não podemos nutrir as crenças limitantes, e sim as possibilitadoras.

Um exemplo de crença limitante que podem nos passar é a seguinte:

“Ah, não adianta estudar, só os gênios são aprovados”. Isso não existe!

Não deixe ninguém podar suas possibilidades - impor crenças limitantes a você.

A boa notícia é que você pode se auto-programar.

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Uso individual. Cópia registrada para Max Ramon (CPF: ) Prof. e Coach Bruno Bezerra Nós somos

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Nós somos programadores.

Observe as crenças que funcionam e as que não são boas. Utilize só as

boas.

Reprograme-se!

Os nossos pensamentos definem nossas crenças. Então, pense positivo. É importante guardar as expectativas, mas pense positivo.

Além de pensar positivo, foque no bom.

O que fazer quando acontece algo inesperado. E agora: lamenta-se ou foca no bom?

Deu zebra na segunda-feira. Marcou um médico. Atrasou, perdeu todo o resto do dia.

Não foque no problema, foque na solução!

Não marque mais médico na segunda-feira.

Vai ficar se lamentando e deixar todos os planos de lado?

Foque no que você pode aprender, na solução, no lado bom.

Aprenda com isso, tire uma lição.

É diferente de pensar positivo.

No final do dia, se pergunte: o que eu aprendi de bom hoje e que posso usar daqui para frente?

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Prof. e Coach Bruno Bezerra 8. PASSO 6: FOCO

Prof. e Coach Bruno Bezerra

8.

PASSO 6: FOCO

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Você acha que é capaz de prestar atenção em mais de uma coisa simultaneamente?

Do ponto de vista do cérebro é impossível.

O que se consegue é alternar a situação, como um “Alt/tabdo computador. isso é plenamente possível. Mas prestar atenção em mais de uma coisa simultaneamente é impossível

Vivemos uma avalanche de informações. E nosso cérebro tem capacidade limitada.

E qual a consequência disso? Vivemos uma crise de a atenção.

As pessoas relatam que não conseguem foco.

E o que fazer?

Foco não é prestar atenção em diversas coisas simultaneamente.

Pelo contrário, hoje é comprovado que o foco é saber dizer não para uma diversidade de coisas para poder dizer sim para sua prioridade, o que é mais importante: os estudos, no nosso caso.

Quando você não diz o não para terceiros, você está dizendo não para seu sonho!

Os processos de atenção são muito mais dizer não para uma série de coisas para que você se dedique de verdade a uma.

Mas, Bruno, as pessoas de sucesso que conseguem fazer muitas coisas. O que elas fazem?

Você acha que elas fazem tudo ao mesmo tempo? Não! O que elas conseguem é ignorar tudo que não seja o que estão fazendo no momento.

Dizem não para tudo para poder fazer algo.

Então, concentre-se em uma única atividade. E depois que terminá-la, você passa para a próxima.

FOCO é saber DIZER NÃO.

Tire do seu campo de ação tudo que pode sugar sua atenção.

Celular é um dos maiores exemplos de quem tira sua atenção a todo instante.

Se quiser focar seja no que for, elimine o que tira sua atenção.

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Prof. e Coach Bruno Bezerra 9. PASSO 7: ANTECEDÊNCIA

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9.

PASSO 7: ANTECEDÊNCIA

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Planejar e estudar com ANTECEDÊNCIA é fundamental. Precisamos profissionalizar os estudos. Quem estuda antecipadamente está na frente dos concorrentes.

Para se ter uma preparação sólida, é preciso tempo (após o edital, geralmente temos entre 2 e 3 meses para a prova). Então, tenho uma recomendação que considero fundamental: não espere o edital sair para começar a estudar. Esse é um erro crasso, que pode custar uma grande decepção: a reprovação no certame dos sonhos.

Se você já sabe qual concurso quer fazer, já tem um ponto de partida:

o edital anterior. Baseando-se nele, terá uns 70% do seu rumo definido. Falo

esse percentual porque é comum haver mudanças entre um edital e outro para o mesmo concurso.

Se quiser ir mais além, verifique o histórico do seu concurso. Geralmente as matérias “saem e voltam” para o edital. Então, se já finalizou

o edital anterior, procure outras matérias afins e não deixe de fazer concursos na mesma área.

Isso é importante para se testar!

Em média, uma preparação para começar a render resultados leia- se aprovações leva entre 12 e 18 meses de estudos num bom ritmo.

com

aproximadamente 15 disciplinas para serem estudadas. São muitos conteúdos a serem assimilados. Não conseguirá fazer isso em 60 dias.

Entretanto, ainda vejo muita gente dizendo que não consegue se concentrar nos estudos porque está sem previsão de edital.

A hora de se preparar é quando não temos edital. E no dia que ele for publicado, devemos estar prontos.

O mundo perfeito do concuseiro: ter estudado com a antecedência

necessária para ter pronto Material de Revisão de todas as disciplinas quando

o edital sair.

Imagina

se

preparar

para

um

concurso

de

ponta

Acreditem: depois do edital na praça, não tem como querer começar.

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Prof. e Coach Bruno Bezerra 10. PASSO 8: PLANEJAMENTO (MAPA DA APROVAÇÃO)

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10.

PASSO 8: PLANEJAMENTO (MAPA DA APROVAÇÃO)

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Se o seu sonho é ser aprovado em um concurso público, você precisa traçar o caminho que vai levar você até lá. Ou seja, você precisar desenhar o MAPA DA SUA APROVAÇÃO!

Você precisa planejar todos os passos que terá que seguir para chegar até o seu objetivo!

É essencial que você faça um planejamento eficaz e para isso você precisa montar um bom plano de estudos.

Esse plano envolve toda a organização dos estudos, incluindo desde o ambiente de estudos, materiais, técnicas de estudo, preparação para a prova, dentre vários outros pontos importantes.

Com o planejamento e organização dos estudos, com certeza você ganhará tempo, motivação e ficará mais concentrado para enfrentar o seu edital do concurso desejado.

Então, você precisa pensar, dentre vários outros pontos, em:

Por quais MATERIAIS vai estudar

Quais serão suas METAS de estudo diárias, semanais e mensais

Em que LOCAL irá estudar

Como montar os ciclos de estudo

Como REVISAR e com que frequência

Como resolver QUESTÕES

Quando fazer SIMULADOS

Como fazer um estudo CRÍTICO e ATIVO

Tudo isso vai fazer parte do seu planejamento de estudos, que deverá ser constantemente reavaliado de acordo com seus resultados. Daqui tiramos mais uma conclusão importante: é preciso controlar e monitorar seus estudos.

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Prof. e Coach Bruno Bezerra 11. PASSO 9: PLANO DE ESTUDOS ESTRATÉGICO

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11.

PASSO 9: PLANO DE ESTUDOS ESTRATÉGICO

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Escrevi um outro ebook que trata especificamente sobre o PLANO ESTRATÉGICO DE ESTUDOS.

O plano estratégico de estudos é o coração da sua preparação!

Se você ainda não o leu, baixe aqui. É GRÁTIS!

Nele, você vai encontrar tudo para ter uma preparação EFICIENTE e de ALTO RENDIMENTO, divididas em Dicas Preparatórias e Técnicas de Estudo.

DICAS PREPARATÓRIOS

Ambiente de estudos

Foco

Edital

GTV Guia de Temas Vencedores

Organização dos materiais

Plano de estudos

Ciclos de estudo

Estudar por metas e pequenas tarefas

Controlar e monitorar resultados

TÉCNICAS DE ESTUDO

Estudo crítico e ativo

Resolução de exercícios

MATURE

Revisão

Simulados

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Prof. e Coach Bruno Bezerra 12. PASSO 10: SUPERAÇÃO DAS DIFICULDADES

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12.

PASSO 10: SUPERAÇÃO DAS DIFICULDADES

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A dificuldade (interferência) é qualquer coisa que possa atrapalhar seus estudos. Compromisso social, rede social, doença, falta de concentração, amigos, falta organização e materiais ruins, são bons exemplos.

Elas atrapalham todos os demais passos dos quais já falamos e que nos impulsionam rumo à aprovação. As interferências não deixam você atingir a performance estipulada - cumprir o objetivo.

Por isso, elas devem ser monitoradas e corrigidas o quanto antes. São elas as grandes vilãs dos estudos de alta performance. Temos que ficar de olho nelas.

Note que, se tivermos o cuidado com a TRÍADE DA APROVAÇÃO (decisão, comportamento e hábito) e com os demais PILARES DO ALTO RENDIMENTO (Saúde do Corpo e da Mente, Foco e Plano Estratégico de Estudos), já estaremos combatendo essas dificuldades.

Diagnostique suas dificuldades, monitore e as corrija.

Então, se não está conseguindo se concentrar porque seu ambiente de estudos não está favorável, ou corrija o que atrapalha ou mude de ambiente.

Já vi inúmeros casos de concurseiros que pelo simples fato de ter mudado o ambiente de estudos (foram para uma biblioteca ou sala de estudos) tiveram ganhos gigantescos na produtividade dos estudos.

Seguem mais algumas dicas para melhorar concentração:

1. Dividir o estudo em fatias (fazer intervalos)

Pequenos intervalos de descanso vão ajudá-lo a se manter com poder de atenção e concentração por mais tempo.

2. Mantenha-se bem alimentado e hidratado

Manter a atenção precisa de energia.

3. Elimine bagunça (mesa desorganizada) e desconforto (cadeira confortável).

4. Se desligar de redes sociais e celular

Isso vai ajudá-lo a se manter focado e concentrado nos estudos, tendo em vista que não terá essas distrações.

5. Fazer exercícios físicos

Como já vimos, isso trará enormes benefícios para os estudos.

Se os seus problemas são pessoas próximas que estão atrapalhando, aprenda a dizer NÃO.

Uma dica bem simples para ter foco:

“Saiba dizer não.

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Uso individual. Cópia registrada para Max Ramon (CPF: ) Prof. e Coach Bruno Bezerra Diga não

Prof. e Coach Bruno Bezerra

Diga não para tudo que não for sua prioridade!

Diga NÃO para os outros e SIM para você mesmo!

Quantas vezes já deixou de lado seus estudos para não dizer um NÃO?!

Quando você diz NÃO para uma pessoa, você está dizendo SIM para seus sonhos!

Pense nisso!”

Então, assim como esses dois exemplos que citei, monitore e corrija todas as interferências que têm atrapalhado sua jornada!

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Prof. e Coach Bruno Bezerra 13. RESULTADO DA TRÍADE + PILARES

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13.

RESULTADO DA TRÍADE + PILARES

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Se conseguirmos tudo isso (a soma da tríade e dos pilares do alto desempenho, o resultado será a sua APROVAÇÃO.

Para finalizar, lembro:

A mudança não virá até você, seja a mudança.

Não seja passivo. Saia do banco do carona. Tome as rédeas da sua

vida.

O que é precisamos para mudar? Agir!

Faça dos novos comportamentos hábitos!

Conte comigo rumo à sua aprovação!

Um grande abraço,

Bruno Bezerra.

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As ideias e estratégias são importantes,

mas o verdadeiro desafio é a sua execução.”

Percy Barnevick

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