2019

CALENDARIO
1 martedì

01
/ Capodanno

gennaio
01
2 mercoledì
3 giovedì gennaio
4 venerdì 20182019
5 sabato
6 domenica / Epifania

7 lunedì FRUTTA E VERDURA DI STAGIONE

8 martedì
9 mercoledì
10 giovedì
11 venerdì Frutta secca Mandarini Cavolo Verza Porri
12 sabato FRUTTA: arance, cachi, castagne, frutta secca, kiwi,
13 domenica limoni, mele, mandaranci, mandarini, pompelmi.

14 lunedì
15 martedì VERDURA: bietola, broccoli, carciofi, carote, cavolfiori,
cavolo verza, cicoria, finocchi, funghi, radicchio, sedano,
16 mercoledì spinaci, verza, zucche.

17 giovedì
18 venerdì QUESTO MESE NELL’ORTO O SUL BALCONE
19 sabato
20 domenica
21 lunedì
22 martedì Cavolo Sedano Indivia Topinambur
Cappuccio
23 mercoledì
SEMINA: aglio bianco, cavolo cappuccio, crescione, fave,
24 giovedì lattughe da taglio, melanzane, meloni, piselli, pomodori,
25 venerdì peperoni, ravanelli, sedano.

26 sabato
27 domenica RACCOLTA: cavolfiori, cavolini di Bruxelles, cavolo
cappuccio, cavolo nero, cavolo verza, finocchi, indivia, porri,
28 lunedì radicchio, ravanelli, sedano rapa, spinaci, topinambur.
29 martedì
30 mercoledì
31 giovedì
luna nuova primo quarto luna piena ultimo quarto
1 venerdì

febbraio
02
2 sabato
3 domenica
4 lunedì 2019
5 martedì
6 mercoledì
7 giovedì FRUTTA E VERDURA DI STAGIONE
8 venerdì
9 sabato
10 domenica
11 lunedì Kiwi Pompelmi Cicorie Verze
12 martedì FRUTTA: arance, mandarini, kiwi, limoni, mele, pere,
13 mercoledì pompelmi.

14 giovedì / San Valentino (festa degli innamorati)

15 venerdì VERDURA: bietole, broccoli, carciofi, carote, cavolfiori,

cavoletti di Bruxelles, cicorie, finocchi, funghi, patate, porri,
16 sabato radicchi, sedano, spinaci, topinambur, verze, zucche.

17 domenica
18 lunedì QUESTO MESE NELL’ORTO O SUL BALCONE
19 martedì
20 mercoledì
21 giovedì
22 venerdì Bieta Lattughe Cavolo Spinaci
23 sabato / Giornata del risparmio energetico broccolo
SEMINA: aglio bianco, aglio rosso, barbabietole, basilico,
24 domenica bieta, carote, cavoli, cetrioli, cicoria, cipolle, cipolle rosse,
25 lunedì cipolline scalogno, fave, lattughe, melanzane, meloni,
piselli, pomodori, prezzemolo, ravanelli, rucola, sedano,
26 martedì spinaci.

27 mercoledì RACCOLTA: barbabietole, broccoli, carciofi, cavolfiore,

cavolo broccolo, cavolo cappuccio, cavolo nero, cavolo,
28 giovedì / Giovedì grasso
verza, cicoria, cime di rapa, finocchi, indivia, porri,
prezzemolo, radicchio, ravanelli, rosmarino, rucola, salvia,
scorzonera, spinaci, timo, valeriana, zucca.

luna nuova primo quarto luna piena ultimo quarto

1 venerdì

marzo
03
2 sabato
3 domenica
4 lunedì 2019
5 martedì / Martedì grasso

6 mercoledì
7 giovedì FRUTTA E VERDURA DI STAGIONE
8 venerdì / Festa della donna

9 sabato
10 domenica
11 lunedì Avocado Lime Bietola Carote
12 martedì FRUTTA: arance, avocado, frutta secca, kiwi, lime,
13 mercoledì limoni, mandarancio, mele, pompelmi.

14 giovedì
15 venerdì VERDURA: agretti, asparagi, bietole, broccoli, carciofi,
carote, cavolfiori, cavolo verza, cavolini di Bruxelles, cicorie,
16 sabato cipolle, fagioli, finocchi, funghi, insalata, patate, porri,
radicchi, rapa, ravanelli, sedano, spinaci, topinambur, verza.
17 domenica
18 lunedì QUESTO MESE NELL’ORTO O SUL BALCONE
19 martedì / Festa del papà

20 mercoledì
21 giovedì
22 venerdì / Giornata mondiale dell’acqua
Anguria Erbe Barbabietole Scarola
23 sabato Aromatiche
SEMINA: aglio, anguria, barbabietole, basilico, bieta,
24 domenica carote, carciofi, cavoli cappuccio, cavoli verza, cetrioli,
25 lunedì cipolle, erbe aromatiche, invidia, finocchi, melanzane,
peperoni, piselli, pomodori, porri, prezzemolo, rape,
26 martedì ravanelli, rucola, sedano, spinaci, topinambur, zucchine.

27 mercoledì RACCOLTA: aglio, barbabietole, broccoli, carciofi, carote,

28 giovedì cicoria, cavolfiori, cime di rapa, cavolini di Bruxelles, cavolo
verza, finocchi, indivia, lattuga, lattughino da taglio, patate,
29 venerdì porri, prezzemolo, rape, ravanelli, rosmarino, rucola, scarola,
scorzanera, scorzabianca, spinaci, sedano, valeriana, verza,
30 sabato zucca.
31 domenica / Ora legale
luna nuova primo quarto luna piena ultimo quarto
1 lunedì

aprile
04
04
2 martedì
3 mercoledì aprile
4 giovedì 20182019
5 venerdì
6 sabato
7 domenica FRUTTA E VERDURA DI STAGIONE
8 lunedì
9 martedì
10 mercoledì
11 giovedì Cedro Pere Asparagi Patate
12 venerdì FRUTTA: arance, cedro, fragole, kiwi, limoni, mele,
13 sabato pere, pompelmi.

14 domenica
15 lunedì VERDURA: asparagi, bietole, carciofi, carote, cavolfiori,
cetrioli, cicoria, cipolle, finocchi, funghi, insalate, patate,
16 martedì piselli, porri, ravanelli, radicchio, rucola, sedano, spinaci,
verza.
17 mercoledì
18 giovedì QUESTO MESE NELL’ORTO O SUL BALCONE
19 venerdì
20 sabato
21 domenica / Pasqua

22 lunedì / Giornata mondiale della terra / Pasquetta Fagioli Peperoni Cipollotti Lattughino
23 martedì da Taglio
SEMINA: angurie, asparagi, basilico, bietole, carciofi,
24 mercoledì carote, cavoli, cicorie, cipolle, indivia, fagioli, fagiolini,
25 giovedì / Festa della liberazione finocchi, lattuga, meloni, melanzane, peperoni, piselli,
prezzemolo, ravanelli, rucola, sedano, spinaci, valeriana,
26 venerdì zucche, zucchine.

27 sabato RACCOLTA: asparagi, barbabietole, broccoli, carciofi,

28 domenica cipolle, carote, cavolfiori, cime di rapa, cipollotti, crescione,
fave, finocchi, indivia, lattuga, lattughino da taglio, piselli,
29 lunedì prezzemolo, radicchio, rape, ravanelli, rucola, spinaci.

30 martedì

luna nuova primo quarto luna piena ultimo quarto

1 mercoledì

05
/ Festa del lavoro

maggio
05
2 giovedì
3 venerdì maggio
4 sabato 20182019
5 domenica
6 lunedì
7 martedì FRUTTA E VERDURA DI STAGIONE
8 mercoledì
9 giovedì
10 venerdì
11 sabato Ciliegie Nespole Fave Ravanelli
12 domenica / Festa della mamma
FRUTTA: albicocche, arance, ciliegie, fragole, kiwi,
13 lunedì limoni, mele, meloni, nespole, pesche.
14 martedì
15 mercoledì VERDURA: aglio, asparagi, bietole, carote, cetrioli,
cipolle, fagioli, fagiolini, fave, finocchi, insalate, melanzane,
16 giovedì patate, peperoni, piselli, pomodori, ravanelli, sedano,
zucchine.
17 venerdì
18 sabato QUESTO MESE NELL’ORTO O SUL BALCONE
19 domenica
20 lunedì
21 martedì / Giornata internazionale della biodiversità
22 mercoledì Cetrioli Pomodori Amarene Erba Cipollina
23 giovedì
SEMINA: anguria, barbabietole, basilico, cetrioli, cicoria,
24 venerdì fagioli, fagiolini, lattuga, meloni, pomodori,
25 sabato prezzemolo, piselli, rape, rucola, ravanelli, valeriana,
zucche, zucchine.
26 domenica
27 lunedì RACCOLTA: acetosella, albicocche, amarene, aneto,
asparagi, basilico, camomilla, carciofi, carote, ciliegie,
28 martedì cipolle, cipollotti, erba cipollina, fagioli, fragole, indivia,
lamponi, lattuga, lattughino da taglio, limoni, malva,
29 mercoledì melissa, nespole, origano, pere, pesche, piselli, pompelmi,
30 giovedì prezzemolo, rabarbaro, ravanelli, salvia, spinaci.

31 venerdì
luna nuova primo quarto luna piena ultimo quarto
1 sabato

giugno
06
06
2 domenica
giugno
/ Festa della Repubblica

3 lunedì
4 martedì 2019
2018
5 mercoledì / Giornata mondiale dell’ambiente

6 giovedì
7 venerdì FRUTTA E VERDURA DI STAGIONE
8 sabato
9 domenica
10 lunedì
11 martedì Albicocche Pesche Melenzane Zucchine
12 mercoledì FRUTTA: albicocche, angurie, ciliegie, fragole,
13 giovedì lamponi, limoni, mele, meloni, mirtilli, pesche, susine.
.

14 venerdì
VERDURA: aglio, asparagi, bietole, carote, cetrioli,
15 sabato cipolle, fagioli, fagiolini, fave, finocchi, insalate, melanzane,
16 domenica patate, peperoni, piselli, pomodori, ravanelli, sedano,
zucchine.
17 lunedì
18 martedì QUESTO MESE NELL’ORTO O SUL BALCONE
19 mercoledì
20 giovedì
21 venerdì
22 sabato Prezzemolo Zucche Fragole Lamponi
23 domenica
SEMINA: barbabietole, basilico, bieta, carote, cavoli,
24 lunedì cicorie, fagioli, lattuga, lattughino da taglio, porri,
25 martedì prezzemolo, ravanello, rucola, sedano, scarola, zucche,
zucchine.
26 mercoledì
27 giovedì RACCOLTA: albicocche, asparagi, basilico, carote,
ciliegie, cetrioli, fragole, fagiolini, fagioli, fiori di zucca,
28 venerdì lamponi, lattuga, lattughino da taglio, limoni, melanzane,
meloni, mirtilli, nespole, peperoncini, peperoni, pesche,
29 sabato piselli, pomodori, prugne, radicchio, ravanelli, rucola,
30 domenica spinaci, susine, zucchine.

luna nuova primo quarto luna piena ultimo quarto

1 lunedì

luglio
07
07
2 martedì
3 mercoledì luglio
4 giovedì 2019
2018
5 venerdì
6 sabato / Giornata mondiale del bacio

7 domenica FRUTTA E VERDURA DI STAGIONE

8 lunedì
9 martedì
10 mercoledì
11 giovedì Fragole Prugne Peperoni Pomodori
12 venerdì FRUTTA: albicocche, anguria, ciliegie, fichi, fragole,
lamponi, limoni, mele, meloni, mirtilli, more, pere,
13 sabato pesche, prugne, susine.
14 domenica
VERDURA: aglio, bietole, carote, cavolfiori, cetrioli,
15 lunedì cipolle, fagioli, fagiolini, fave, lattuga, melanzane, patate,
16 martedì peperoni, piselli, pomodori, ravanelli, sedano, zucchine.

17 mercoledì
18 giovedì / Nelson Mandela International Day QUESTO MESE NELL’ORTO O SUL BALCONE
19 venerdì
20 sabato
21 domenica
22 lunedì Cavolfiori Rape Fagioli Fagiolini
23 martedì
SEMINA: bieta, carote, cavolfiori, cicoria, cipolle, indivia,
24 mercoledì finocchi, fagioli, fagiolini, lattuga, lattughino da taglio,
25 giovedì prezzemolo, ravanello, rape, rucola, scarola, valeriana,
zucchine.
26 venerdì
27 sabato RACCOLTA: basilico, bieta, carote, cavolo cappuccio,
28 domenica cetrioli, cipolle, fagioli, fagiolini, fragole, indivia, lattuga,
melanzane, meloni, origano, peperoni, piselli, pomodori,
29 lunedì prezzemolo, ravanelli, rosmarino, rucola, salvia, zucchine.

30 martedì
31 mercoledì
luna nuova primo quarto luna piena ultimo quarto
1 giovedì

agosto
08
08
2 venerdì
3 sabato agosto
4 domenica 2019
2018
5 lunedì
6 martedì
7 mercoledì FRUTTA E VERDURA DI STAGIONE
8 giovedì / Giornata internazionale del gatto

9 venerdì / Giornata mondiale dei popoli indigeni

10 sabato
11 domenica Anguria More Melanzane Pomodori
12 lunedì FRUTTA: albicocche, anguria, fichi, lamponi, limoni,
mandorle, mele, melone, mirtilli, more, nespole,
13 martedì nocciole, pere, pesche, prugne, susine, uva.
14 mercoledì
VERDURA: aglio, bietole, carote, cavolfiori, cetrioli,
15 giovedì cicoria, cipolle, fagioli, fagiolini, insalate, melanzane,
16 venerdì patate, peperoni, pomodori, porri, radicchio, ravanelli,
sedano, zucche, zucchine.
17 sabato
18 domenica QUESTO MESE NELL’ORTO O SUL BALCONE
19 lunedì
20 martedì
21 mercoledì
22 giovedì Melanzane Spinaci Basilico Zucche
23 venerdì Estive
SEMINA: barbabietole, bieta, carote, carciofi, cavolfiori,
24 sabato cime di rapa, cicoria, cipolle, indivia, fagioli, finocchi,
25 domenica lattuga, prezzemolo, rucola, ravanelli, rape, spinaci,
valeriana, zucchine.
26 lunedì / Giornata internazionale del cane

27 martedì RACCOLTA: anguria, basilico, barbabietole rosse, biete,

28 mercoledì broccoletti, cetrioli, cipolle, fagioli, melanzane, zucchine,
zucche estive, peperoni, pomodori, sedano.
29 giovedì
30 venerdì
31 sabato
luna nuova primo quarto luna piena ultimo quarto
1 domenica

settembre
09
09
2 lunedì
3 martedì settembre
4 mercoledì 2019
2018
5 giovedì
6 venerdì
7 sabato FRUTTA E VERDURA DI STAGIONE
8 domenica
10 lunedì
10 martedì
11 mercoledì Fichi d’India Mirtilli Funghi Radicchio
12 giovedì FRUTTA: fichi, fichi d’india, kiwi, lamponi, limoni,
mandorle, mele, meloni, mirtilli, more, nespole,
13 venerdì nocciole, pere, pesche, prugne, susine, uva.
14 sabato
VERDURA: aglio, bietole, broccoli, carote, cavolfiori,
15 domenica cetrioli, cicoria, cipolle, fagioli, finocchi, funghi, lattuga,
16 lunedì melanzane, patate, peperoni, pomodori, porri, radicchio,
ravanello, sedano, verza.
17 martedì
18 mercoledì QUESTO MESE NELL’ORTO O SUL BALCONE
19 giovedì
20 venerdì
21 sabato
22 domenica Cavolo Valeriana Fichi Uva
23 lunedì
SEMINA: barbabietole, bieta, cavolo, cicoria, indivia,
24 martedì finocchi, lattuga, prezzemolo, rape, ravanelli,
25 mercoledì rucola, scarola, spinaci, valeriana.

26 giovedì
27 venerdì RACCOLTA: erbe aromatiche, fichi, melanzane, mele,
28 sabato melissa, menta, more, origano, peperoncini, peperoni,
pere, pomodori, prezzemolo, uva, zucchine.
29 domenica
30 lunedì

luna nuova primo quarto luna piena ultimo quarto

1 martedì

ottobre
1010
2 mercoledì
ottobre
/ Festa dei nonni

3 giovedì
4 venerdì 2019
2018
5 sabato
6 domenica
7 lunedì / Giornata mondiale del sorriso FRUTTA E VERDURA DI STAGIONE
8 martedì
9 mercoledì
10 giovedì
11 venerdì Castagne Uva Verza Zucca
12 sabato FRUTTA: cachi, castagne, kiwi, limoni, mele,
13 domenica melograno, noci, pere, uva.

15 lunedì
15 martedì VERDURA: aglio, bietole, broccoli, carote, cavolfiori,
cicoria, cipolle, fagioli, finocchi, funghi, insalate, melanzane,
16 mercoledì / Giornata mondiale dell’alimentazione patate, peperoni, pomodori, porri, radicchi, ravanelli,
sedano, spinaci, verza, zucche, zucchine.
17 giovedì
18 venerdì QUESTO MESE NELL’ORTO O SUL BALCONE
19 sabato
20 domenica
21 lunedì
22 martedì Lattughino Spinaci Olive Rucola
23 mercoledì da Taglio
SEMINA: barbabietole, bieta, carote, cicoria, fave,
24 giovedì lattuga, lattughino da taglio, piselli, prezzemolo, ravanelli,
.
25 venerdì rucola, spinaci, valeriana.

26 sabato
27 domenica RACCOLTA: basilico, castagne, funghi, kiwi, lattuga,
/ Ora solare
28 lunedì lattughino, limoni, mandorle, mele, nocciole, olive, pere,
prezzemolo, rosmarino, rucola, spinaci.
29 martedì
30 mercoledì
31 giovedì
luna nuova primo quarto luna piena ultimo quarto
1 venerdì / Ognissanti

1111
/ World Vegan Day

2
3
sabato
domenica novembre
novembre
4 lunedì 20182019
5 martedì
6 mercoledì
7 giovedì FRUTTA E VERDURA DI STAGIONE
8 venerdì
9 sabato
10 domenica
11 lunedì Arance Castagne Carciofi Finocchi
12 martedì FRUTTA: arance, cachi, castagne, fichi d’india, mandarini,
kiwi, limoni, mele, melograno, noci, pere, pompelmi.
13 mercoledì / Giornata mondiale della gentilezza

14 giovedì
VERDURA: aglio, bietole, broccoli, carciofi, cardi, carote,
15 venerdì cavolfiori, cicoria, cipolle, finocchi, funghi, lattuga, patate,
16 sabato porri, radicchio, sedano, spinaci, topinambur, verza, zucche,
zucchine.
17 domenica
18 lunedì QUESTO MESE NELL’ORTO O SUL BALCONE
19 martedì
20 mercoledì
21 giovedì / Festa dell’albero

22 venerdì Lattuga Cavoletti di Ravanelli Radicchio

23 sabato Bruxelles
SEMINA: fave, lattuga, lattughino da taglio, piselli,
24 domenica ravanelli, spinaci, rucola, valeriana.
25 lunedì / Giornata contro la violenza sulle donne

26 martedì
27 mercoledì RACCOLTA: barbabietole, carciofi, cavoletti di Bruxelles,
28 giovedì cavoli, cicoria, cipolle, lattuga, lattughino da taglio, menta,
patate, prezzemolo, radicchio, rape, rosmarino, rucola,
29 venerdì salvia, spinaci.

30 sabato

luna nuova primo quarto luna piena ultimo quarto

1 domenica / Giornata mondiale

1212
contro l’AIDS
lunedì
dicembre
/ Giornata mondiale
2
3 martedì
per l’abolizione della schiavitù
dicembre
4 mercoledì 2019
2018
5 giovedì
6 venerdì
7 sabato FRUTTA E VERDURA DI STAGIONE
8 domenica / Immacolata Concezione

9 lunedì
10 martedì / Giornata Internazionale dei diritti degli animali
11 mercoledì Cachi Mandarini Barbabietole Cavolfiori
12 giovedì FRUTTA: arance, cachi, castagne, mandarini, kiwi, limoni,
13 venerdì mele, melograno, noci, pere, pompelmi.

14 sabato
15 domenica VERDURA: aglio, barbabietole, broccoli, carciofi, cardi,
carote, cavolfiori, cicoria, cipolle, finocchi, funghi, insalate,
16 lunedì patate, porri, radicchi, sedano, verza, zucche.

17 martedì
18 mercoledì QUESTO MESE NELL’ORTO O SUL BALCONE
19 giovedì
20 venerdì
21 sabato
22 domenica Aglio Scalogno Cavolo Mandaranci
23 lunedì
martedì SEMINA: aglio, asparagi, cicoria, cipolle, fave, lattughino
24 da taglio, piselli, ravanelli, rape, scalogno, spinaci..
25 mercoledì / Natale

26 giovedì / Santo Stefano

27 venerdì RACCOLTA: arance, bietole, broccoli, cachi, carciofi,

28 sabato carote, cavolfiori, cavoli, cavolini di Bruxelles, cavolo
cappuccio, cicoria, finocchi, indivia, mandaranci, mandarini,
29 domenica olive, pompelmi, scarola, scorzabianca, scorzonera, spinaci.

30 lunedì
31 martedì
luna nuova primo quarto luna piena ultimo quarto