ES IMPORTANTE QUE

LAVES TUS MANOS

*Si estás enfermo:
Después de : Evitar lugares concurridos, CUIDADO CON
mercados, centros comerciales y
Toser o estornudar.
Sonarte la nariz
cines. LA INFLUENZA
Visitar o atender a una persona Evita saludar de mano o de beso. Anticiparse es
enferma.
Utilizar transporte público cuidarse
Estar en contacto con dinero,
teléfono o llaves.
Ir al baño o cambiar pañales.
Acariciar animales.

Antes de :

Preparar o comer algún alimento

Atender a un enfermo
Tratar una herida.

SALUD OCUPACIONAL

¿QUE ES LA
INFLUENZA?
La influenza es una enfermedad
respiratoria causada por el virus de la
influenza.
Esta enfermedad se contagia por
estar en contacto cercano con
personas o aves enfermas.
El virus de la influenza cambia
constantemente y genera nuevos
virus con características diferentes.
¿A QUIENES AFECTA LA
Para cuidarse de INFLUENZA ESTACIONAL?
la influenza A todas las personas.
Refuerza tus hábitos de higiene: Sin embargo, los niños, adultos
-Lava bien tus manos y con frecuencia, recuerda mayores y personas con
siempre utilizar jabón. enfermedades crónicas son más
susceptibles a sufrir
-Cubre tu boca al toser y estornudar con un
pañuelo desechable o con el ángulo del codo.
complicaciones.
-Tira inmediatamente el pañuelo a la basura y
lava tus manos. ¿EXISTE VACUNA PARA LA
-Cuando compartas alimentos siempre utiliza
INFLUENZA ESTACIONAL?
una cuchara para servir. ¡No compartas vasos o
cubiertos!
No escupas en lugares públicos.
A través de las gotitas de saliva que
vuelan en el ambiente al
Mantente sano: estornudar.
-Ten una dieta balanceada y toma abundantes
líquidos.

TIPOS -Haz ejercicio 30 minutos diarios.

Influenza aviar o Gripe de pollo,
propia de aves.
Influenza estacional propia del ser
humano.
Influenza pandémica aún no existe.
Descansa y duerme lo suficiente.
En casa:
-Mantén tu hogar sin crear corrientes bruscas de
aire.
-Permite la entrada del sol a tu hogar.
-Mantén limpias las superficies, como cubiertas
de cocina y baños, manijas y barandales. Así
como juguetes, teléfonos y objetos de uso
común.
¿CÓMO SE TRANSMITE LA
INFLUENZA ESTACIONAL?
Si, se debe aplicar cada año,
principalmente en los meses del
invierno, ya que el virus de la
influenza cambia año con año.