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A IMPORTÂNCIA DA PRÁTICA DE

Fonte: Biblioteca Virtual em Saúde. http://bvsms.saude.gov.br/


EXERCÍCIOS FÍSICOS
A prática regular de exercícios físicos e combate ao sedentarismo, grande vilão por causar diversas doenças
e malefícios à saúde das pessoas, é primordial para uma vida saudável. Confira seus principais benefícios!

Área Psicológica Área Biológica

• Melhora a autoestima • Previne a obesidade


• Melhora a autoconfiança • Previne a diabetes
• Reduz a ansiedade • Desenvolve a saúde cardiovascular

Área Cognitiva Área Social

• Capacita a aprendizagem • Aumenta a cooperação


• Aumenta a concentração • Melhora a interação
• Otimiza o raciocínio • Otimiza a superação

“O melhor presente para a vida é a sua saúde!”

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