Tahapan relaksaxsi nafas 6.

Membiarkan telapak tangan dan kaki

dalam adalah sebagai berikut : rileks Penanganan Nyeri
7. Usahakan agar tetap konsentrasi /
mata sambil terpejam
1. Ciptakan lingkungan yang tenang
8. Pada saat konsentrasi pusatkan pada
2. Usahakan tetap rileks dan tenang
daerah yang nyeri
3. Menarik nafas dalam dari hidung
9. Anjurkan untuk mengulangi prosedur
dengan hitungan 1,2,3
hingga nyeri terasa berkurang
4. Perlahan-lahan udara dihembuskan
10. Ulangi sampai 15 kali, dengan selingi
melalui mulut
istirahat singkat setiap 5 kali.
5. Anjurkan bernafas dengan irama Oleh :
normal 3 kali AULIA MAGHFIROTUN HASANAH

PROGRAM STUDI PROFESI NERS

STIKES HAFSHAWATY ZAINUL
HASAN GENGGONG
PROBOLINGGO
2019
 Nyeriii ????
Nyeri merupakan sensasi tidak
menyenangkan yang terjadi
bila kita mengalami cedera
atau kerusakan pada tubuh
kita. Nyeri dapat terasa sakit,
panas, gemetar, kesemutan
seperti terbakar, tertusuk, atau
ditikam.
Tanda dan Gejala Nyeri Distraksi
1. Suara Distraksi adalah teknik untuk
a. menangis mengalihkan perhatian terhadap
b. merintih hal – hal lain sehingga lupa
terhadap nyeri yang dirasakan.
c. menarik/ menghembuskan nafas
Contoh :
2. Ekspresi Wajah
1. Membayangkan hal – hal
a. meringis
yang menarik dan indah
b. menggigt lidah , mengatupkan gigi
2. Membaca buku, Koran sesuai
c. tertutup rapat/membuka mata atau dengan keinginan
mulut 3. Menonton TV
d. menggigit bibir 4. Medengarkan musik, radio, dll
3. Pergerakan Bibir
a. kegelisahan
b. mondar-mandir
c. gerakan menggosok atau berirama
d. bergerak melindungi tubuh
e. otot tegang
4. Interaksi Sosial
a. menghindari percakapan dan
kontak sosial
b. berfokus aktivitas untuk
mengurangi nyeri