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Como Aliviar a Dor de Aparelhos

Ortodônticos
Método 1 de 5: Mudanças na sua dieta

1.

Procure comer apenas alimentos moles nos primeiros dias após a colocação
do aparelho.​ Você sentirá a maior parte da dor nas primeiras 24 a 72 horas depois
da colocação do aparelho. Por isso, é essencial que, durante os primeiros dias, você
consuma alimentos bem macios e que não exijam muita mastigação. Mantenha a
dieta de alimentos moles até você se acostumar a comer com o aparelho na boca.
Recomenda-se comidas como sopas, purês, iogurte e vitaminas.

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Experimente comer coisas frias ou geladas como sorvete.​ Alimentos gelados
podem aliviar o desconforto, pois têm um efeito analgésico natural. Além do sorvete,
você também pode chupar cubos de gelo. Coloque um cubo de gelo em sua boca
perto do lugar que está doendo mais. O gelo vai ajudar a anestesiar a boca e
diminuir eventuais inflamações.
● Como alternativa, você pode congelar um anel de dentição do bebê (aqueles
anéis de silicone coloridos usados para aliviar o desconforto dos bebês
durante a fase da dentição) e mastigar ou colocá-lo na boca. Isso também irá
aliviar a dor.

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Evite alimentos e bebidas ácidos.​ Por conterem ácido cítrico, eles podem piorar
eventuais feridas na sua boca (as quais são comuns depois da colocação do
aparelho) ou causar irritações.

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Experimente chiclete sem açúcar.​ O ato de mascar o chiclete vai funcionar como
um exercício, aumentando o fluxo de sangue em sua boca e gengivas, o que deve
ajudar a aliviar o desconforto. Chiclete sem açúcar é uma opção melhor do que a
versão com açúcar, a qual pode levar ao aparecimento de cáries.
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Procure ficar longe de alimentos duros ou pegajosos.​ Evite certos tipos de
alimentos, os quais poderiam danificr o seu aparelho, causando um pouco de
irritação no local e um gasto extra no dentista. Exemplos de alimentos duros e
pegajosos: salgadinhos, carne seca, nozes, doce de leite e balas.
● Evite a todo custo ficar roendo objetos duros como canetas, lápis ou cubos
de gelo.
Método 2 de 5: Tratamentos via oral para aliviar o desconforto

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3. Tome um analgésico que não precisa de receita médica.​ Analgésicos


como o paracetamol (Tylenol) podem oferecer algum alívio para o
desconforto causado pelo aparelho. Tome uma dose de paracetamol
(geralmente dois comprimidos) a cada quatro horas. Não se esqueça de
tomar esse remédio depois de um lanche ou refeição, pois ele pode causar
azia se você tomá-lo de estômago vazio. Beba um copo cheio de água na
hora de tomar o paracetamol.
○ Siga as instruções na bula para garantir a dose adequada.
○ Você também pode tomar ibuprofeno (Advil) em vez de Tylenol,
embora alguns dentistas e ortodontistas não recomendem este último
medicamento, pois ele pode retardar a mudança de posição dos
dentes. E nunca, jamais tome os dois tipos de medicação (Tyleonol
combinado com Advil) - escolha somente um deles!

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6. Use um analgésico tópico para aliviar a dor.​ Há vários medicamentos
disponíveis sem receita e que podem diminuir o desconforto na boca. O efeito
deles dura algumas horas. Eles podem ser encontrados nas seguintes
versões: enxaguatórios bucais e géis. Produtos como Orajel e Gelclair podem
ajudar a diminuir um pouco a dor.
○ Siga as instruções da embalagem para a aplicação adequada.
Algumas pessoas ficam com uma alergia ao usar esses produtos, por
isso é importante ler com atenção as instruções antes de prosseguir.

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9. Enxágue a boca com água salgada.​ Ela tem o poder de aliviar o
desconforto e de tratar eventuais feridas que possam ter sido causadas pelo
atrito do aparelho contra as partes internas das bochechas. Para fazer uma
lavagem com água de sal, coloque uma colher de chá de sal refinado comum
em um copo de água morna. Agitar até dissolver todo o sal. Encha a boca
com esta mistura e bocheche com cuidado durante cerca de um minuto antes
de cuspir.
○ Repita várias vezes ao dia, principalmente nos primeiros dias e
sempre que você estiver sentindo mais dor do que o normal.

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12. Enxágue a boca com água oxigenada diluída.​ A água oxigenada é um
anti-séptico e pode reduzir a inflamação que irrita sua boca. Misture uma
parte de água com uma parte de água oxigenada 10 volumes em um
recipiente de vidro. Encha a boca com esta mistura e bocheche com cuidado
durante cerca de um minuto antes de cuspir. Repita algumas vezes por dia.
○ Existem produtos à base de água oxigenada disponíveis em
supermercados e farmácias. Eles visam o tratamento de feridas na
boca e o alívio da dor, tal como o enxaguatório bucal da Colgate.
○ O gosto da água oxigenada não é lá uma maravilha, assim como a
espuma que se forma com os bochechos.

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15. Vale a pena usar a cera ortodôntica.​ Ela protege porque forma uma
barreira entre seu aparelho e o interior de sua boca. É facilmente encontrada
em drogarias. Você pode também pedir para o seu dentista lhe fornecer uma
amostra grátis para experimentar.

Para aplicar a cera, pegue uma pequena quantidade, o equivalente a uma


ervilha. Enrole com os dedos para formar uma bolinha. Isso também irá
aquecer a cera e deixá-la mais fácil de passar. Use um pedaço de pano para
secar a área do aparelho onde você pretende passar a cera. Pressione-o
diretamente sobre o fio ou o braquete (o quadradinho). Repita quantas vezes
for necessário.

1. Escolha um creme dental para dentes sensíveis.​ A maioria das marcas de


pasta de dente têm um produto especial voltado para a limpeza de dentes
sensíveis. Eles contêm uma substância química chamada de nitrato de
potássio, o qual ajuda a reduzir a sensibilidade ao proteger os nervos em
suas gengivas. A maioria destes cremes dentais usam uma forma sintética de
nitrato de potássio, embora algumas marcas de pasta de dentes naturais
usam esse ingrediente na sua forma natural. Tanto a versão sintética como a
natural são seguras e não oferecem riscos à saúde se usadas corretamente.
○ Siga as instruções na embalagem do creme dental para o seu uso
adequado.

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4. Use uma escova de cerdas macias.​ As cerdas em escovas de dentes


podem variar de macias a mais firmes. Quanto mais macias forem as cerdas,
menos atrito e agressões sofrerão os seus dentes e gengivas quando você
for escovar os dentes. Logo, é importante escolher uma escova de dentes
que tenha cerdas macias.

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7. Escove os dentes com cuidado.​ Se você tem o hábito de escovar usando


força nos dentes, isso será bastante doloroso para você nos primeiros dias
depois de colocar o aparelho. Procure fazer movimentos suaves e circulares.
Não tenha pressa, e procure abrir bem a boca para uma limpeza mais
completa.

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9. Escove e passe fio dental após cada refeição.​ Quando você usa aparelho,
você precisa escovar e passar fio dental toda vez que você come, mesmo
quando você está fora de casa. Sem esse cuidado, você corre o risco de
desenvolver cáries, gengivas inflamadas ou outros problemas odontológicos.
É chato, mas essencial dedicar um cuidado esxtra à limpeza durante o tempo
em que você usar o aparelho.
○ Carregue sempre com você uma escova de dentes para viagem, um
mini tubo de creme dental e um pequeno pacote de fio dental sempre
que você estiver longe de casa. Assim você estará sempre preparado
para o seu ritual de limpeza depois de qualquer refeição ou mesmo um
lanche.

Método 4 de 5: Visitas ao ordodontista

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3. Pode ser uma boa idéia fazer um teste para ver se você se adaptará ao
aparelho.​ É comum sentir um pouco de dor na primeira vez em que o
aparelho é colocado. Mas se você ainda está sentindo uma dor insuportável
mesmo depois de algumas semanas, é melhor voltar ao dentista para conferir
se está tudo bem e discutir a melhor solução para o problema.

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6. Peça ao seu ortodontista para afrouxar um pouco o aparelho.​ Se a dor
causada pelo aparelho é muito intensa, é possível que eles esteja apertado
demais. E isso não é vantagm nenhuma. O fato de apertar mais o aparelho
não significa que ele vá funcionar melhor ou endireitar seus dentes mais
rapidamente. Fale com o seu dentista sobre isso.

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9. Peça ao seu dentista que apare as pontas salientes do aparelho.​ Às
vezes, há extremidades curtas de fios no aparelho que se projetam para for a
e acabam cauando atrito constante contra o interior de sua bochecha. Isso
vira uma fonte de desconforto extremo e de feridas na boca. Se isso estiver
acontecendo com você, peça para o seu ortodontista para cortar as pontas
desses fios. O alívio será imediato.
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12. Peça para o dentista receitar medicamentos mais fortes ou tratamentos


alternativos.​ Ele pode recomendar uma dose mais forte de ibuprofeno para
você caso os remédios que não exigem receita não estejam fazendo o efeito
esperado.
○ O seu ortodontista pode também recomendar outros tratamentos,
como um mordedor ortodôntico. Você morde ele por alguns minutos,
várias vezes a cada hora. O movimento de morder ajuda a ativar a
circulação de sangue nas gengivas, o que pode aliviar a dor.

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15. Pergunte ao seu dentista sobre mais dicas para reduzir a dor ou o
desconforto.​ Seu ortodontista pode dar conselhos específicos para o seu
caso que vão ajudar você a descobrir as melhores técnicas para lidar com o
desconforto e a dor. Como os dentistas já trabalharam com pcientes com os
mais diferentes problemas, eles podem conhecer uma solução que funcionou
para um que tinha o mesmo problema que o seu.

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