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Técnicas de Jiu Jitsu para MMA 2 - PUBLICFIL9 PDF
Técnicas de Jiu Jitsu para MMA 2 - PUBLICFIL9 PDF
Aspectos da defesa
Quando estive completamente esmagado por socos ou chute, por qualquer motivo você não poder agarra o
adversário, você vai instintivamente cobrir o seu rosto, deixando o resto desprotegido. Para evitar isto vamos
ensina algumas posições para bloqueio de ataques. Para elas funcionarem você tem que manter uma atitude
agressiva, tentado bloquear o adversário e mantendo o ataque. Se você simplesmente defende sem ataca
estará só prolongado o ataque do adversário em cima de você e melhor ataca ao sair da posição.
BLOQUEIO
POSIÇÃO CARANGUEJO
De frente para o adversário, dando para o seu adversário somente o topo
da sua cabeça como alvo, proteja seu rosto com os punhos e antebraços..
POSIÇÃO CARANGUEJO
Nesta posição enfatiza os cotovelos para proteger o seu corpo
GUARDA ABERTA
DEFENDENDO JOELHADA
SINGLE LEG
Quando um lutador de Muay Thai for aplica um chute giratório ou um chute frontal desvie para o seu lado e
segure o joelho dele e derrubado, já caindo com o joelho na barriga.