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¿QUE ES LA AUTOIMAGEN?
La autoimagen es esa fotografía interna (y con frecuencia falsa), que tenemos
de nosotros mismos y que está presente, cada vez que decimos o pensamos “yo
soy” o “yo no soy” y es la responsable de decir “yo puedo” o “yo no puedo”.
3. Mi ser real dice: en realidad no soy ni muy bajo ni muy alto, solamente cuando
me comparo con las expectativas y creencias de las demás personas.
Toda esta información crea una confusión interna. Cuando crecemos no
podemos clarificar esta confusión y muchas otras contradicciones , entonces
terminamos desarrollando una autoestima baja . En forma contraria si podemos
clarificar estas confusiones tendremos una autoestima saludable .
No existe una formula específica para construir una imagen de sí mismo. Sin
embargo existen muchas maneras de mejorar la autoestima. La primera es la de
mejorar su cuerpo físico y apariencia.
La apariencia física es clave para proyectar una imagen positiva hacia usted
mismo y los demás. Por lo tanto , lo importante es que se alimente sanamente,
duerma lo suficiente, mantenga una buena postura y haga ejercicio físico
regularmente. Tome un baño todos los días y trate de frecuentar los salones de
relajación y centros de spa.
La lógica es muy simple, si usted se siente bien con su cuerpo , usted se sentirá
bien con usted mismo en manera general. Usted sentirá más seguridad en sí
mismo cuando interactúe con las demás personas. Esta satisfacción y seguridad
en sí mismo será irradiada y observada por la sociedad y usted sentirá que forma
parte de la misma. El sentir que forma parte de la comunidad y sentir que es
aceptado lo ayudará a magnificar su autoimagen.
CONCLUSIÓN
Si crees que tu persona vale 2 pesos; que no te quepa duda, el mundo no subirá
el precio.
2. Sobrepasa tus creencias limitantes
Lo que te detiene no es lo que eres, sino lo que tú crees que no eres. No puedes
ser una persona de 10 si tú te ves como una de 5.
Para lograrlo: