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1.

Monte Santa Helena (EUA) � Chakra Raiz


a localiza��o do 7 chakras2
Monte Santa Helena � o chakra da raiz da Terra. A energia l� � incrivelmente
primitiva, como demonstrado na explosiva e furiosa erup��o de 1980. Ela representa
a energia que corre violentamente para a superf�cie e em todos os sentidos, onde
toda a Terra come�a.
2. Chakra Sacral � Lago Titicaca
a localiza��o do 7 chakras3
Titicaca, no Peru, � uma representa��o perfeita da energia kundalini subindo para o
chakra sexual da Terra. Dizem que este lago foi criado pela serpente arco-�ris e �
onde a pr�pria energia primal nasce.
3. Chakra do Plexo Solar � Ayers Rock
a localiza��o do 7 chakras4
A rocha grande e monol�tica encontrada na Austr�lia � onde a vida come�ou, segundo
a lenda abor�gine.
Ela representa o cord�o umbilical para a humanidade neste planeta. � onde a emo��o
� digerida.
4. Chakra do Cora��o � Glastonbury
a localiza��o do 7 chakras5
Glastonbury (Inglaterra) � a casa do Santo Graal e do chakra do cora��o. � um lugar
ideal para abrir o seu cora��o para a energia da Terra e permitir o fluxo da paz. �
tamb�m a vis�o de muitos c�rculos da colheita.
5. Chakra da Garganta � Monte Sinai (Egito)
a localiza��o do 7 chakras6

Este chakra � o centro exato da massa terrestre do planeta, como � atualmente


encontrado. Tumultos na regi�o podem ser vistos como gritos de socorro para a m�e.
6. Chakra do terceiro olho � Europa Ocidental
a localiza��o do 7 chakras7
Pense no chakra do terceiro olho do nosso planeta como o lugar onde o pensamento, a
arte, a criatividade e a cultura emanam. Este chakra est� sempre em movimento, mas
senta-se firmemente na Europa Ocidental no momento. � dif�cil saber para onde ele
vai ir em seguida.
7. Chakra Coron�rio � Monte Kailash
a localiza��o do 7 chakras8
O Monte Kailash (Tibete) � conhecido como o teto do mundo. � um local de alta
consci�ncia para o povo tibetano. Ele se conecta � vontade da Terra com a vontade
do divino e orienta o destino da Terra.
Voc� j� visitou algum dos chakras planet�rios da Terra? Publique suas fotos nos
coment�rios abaixo!

Fonte foto

1� chakra - Chakra B�sico


Sua abertura est� voltada para a terra, absorvendo a energia tel�rica. Est� ligado
�s gl�ndulas suprarrenais e t�m tudo a ver com libera��o da adrenalina na corrente
sangu�nea. Quando est� hiperativado ocorrer� desgaste da suprarrenal, libera��o
exagerada de adrenalina e suas consequ�ncia - tem a ver com a conex�o � vida e a
capacidade que temos de sobreviver. Tamb�m tem a ver com a estrutura do corpo,
pernas e p�s. Quando temos o 1� chakra equilibrado teremos condi��es de caminhar
com equil�brio no planeta com sa�de f�sica garantida.

2� chakra - Chakra Sexual


Est� ligado aos test�culos, no homem, e aos ov�rios, na mulher. Corresponde �
energia de procria��o, reprodu��o e controle dos l�quidos no nosso corpo. Afeta a
genit�lia, sistema urin�rio, excretor e renal. Est� relacionado com a auto-estima e
representa nosso corpo emocional. Este chakra tamb�m � chamado de sacro, pela
regi�o onde est� situado (que n�o tem a ver com �sagrado� - todos os chakras s�o
sagrados, todo nosso ser o �). Trabalha em paralelo com outro chakra muito
importante e fisicamente pr�ximo, o chakra espl�nico (do ba�o). O seu bloqueio pode
causar des�nimo, impot�ncia (inclusive, sexual), baixa auto-estima e problemas de
relacionamentos.

3� chakra - Plexo Solar


3� chakra - tamb�m chamado de plexo solar, o 3� chakra principal est� situado acima
do umbigo, est� ligado ao p�ncreas e, e nesta regi�o que ficam retidas as emo��es
mais densas - raiva, medos, rancor, ansiedade - portanto, � um chakra que precisa
ser equilibrado e limpo com rotina para desintoxicar nosso organismo, j� que essas
energias pesadas abundam no meio humano, ainda. O desequil�brio no plexo solar
poder� ocasionar doen�as hep�ticas, g�stricas e diabetes.

4� chakra - Chakra Card�aco


Situa-se no meio do peito (esterno), e abrange cora��o e pulm�es. Est� relacionado
com a gl�ndula timo e a alegria de viver, a capacidade de amar e expressar
sentimentos positivos e, fisicamente, ao sistema imunol�gico. A limpeza e
reequil�brio do 4� chakra ajudar� a manter os 3 chakras inferiores tamb�m limpos e
reequilibrados.

5� chakra - Chakra Lar�ngeo


5� chakra - na garganta, este chakra est� relacionado com a tireoide (e
paratireoides), com a capacidade de verbaliza��o e comunica��o, express�o das
ideias e concretiza��o dos projetos idealizados. Quando bloqueado voc� sentir� dor
na regi�o, afonia, tens�o na nuca, sensa��es que podem irradiar para os bra�os e
m�os pois, estes s�o extens�es f�sicas do chakra da garganta.

6� chakra - Chacra Frontal


6� chakra - entre as sobrancelhas, sobre a testa, est� o nosso terceiro olho, o 6�
chakra, que se relaciona com a vis�o interior, a intui��o e a conex�o com a
consci�ncia. N�o por acaso este chakra est� ligado a gl�ndulas como a pituit�ria e
a hip�fise. � atrav�s dele que se mant�m nossa por��o l�gica, os ideais, a
capacidade de racioc�nio, aprendizagem, observa��o e intui��o. Tem a ver com tudo o
que acontece com olhos, ouvidos e nariz. Seu desequil�brio nos desconecta da
realidade que vivemos no planeta e reduz a nossa capacidade de �trocar informa��es�
com nossos semelhantes.

7� chakra - Chakra da Cabe�a


7� chakra - coron�rio, por estar no alto da cabe�a (coroa), fora do corpo f�sico,
este chakra est� ligado � gl�ndula pineal, a gl�ndula da alma, e se abre ao
universo, � consci�ncia universal de todos os seres (n�o s� os humanos).

Esta figura resume os conhecimentos sobre chakras e poder� te ajudar no momento de


exercitar o reequil�brio energ�tico:

chakras total
Fonte foto

Algumas maneiras de energizar e reequlibrar os seus chakras


O principal � voc� se concentrar na regi�o do chakra que precisa tratar e,
conscientemente, direcionar para o seu interior toda a energia de que carece.
Tamb�m � poss�vel, por pura conscientiza��o, fazer com que as toxinas saiam pelos
chakras e os deixem limpos. No entanto, para se lograr esses bons efeitos � preciso
que voc� tenha disciplina, for�a de vontade e conex�o com as energias da Terra e do
Universo, os dois p�los que nos alimentam desde o 1� at� o 7� chakra.

T�cnicas simples:
c�rculo verde Busque um lugar tranquilo. Sente-se e respire suavemente algumas
vezes at� que sua respira��o fique profunda, pausada e relaxada. E medite, sim,
simplesmente medite por alguns minutos mantendo-se conectada � realidade da
exist�ncia, por exemplo, atrav�s desta imagem que colocamos abaixo:

exerci1
Fonte foto

c�rculo verde Em sil�ncio, na posi��o que preferir (pode ser deitada, sentada ou em
p�), coloque sua m�o aberta na dire��o de cada um dos chakras, sem tocar no seu
corpo, e fa�a movimentos circulares como se massageasse o lugar, � dist�ncia.

c�rculo verde Voc� pode fazer o exerc�cio anterior acrescentando a vocaliza��o dos
mantras que correspondem a cada um dos 7 chakras principais, como ensina Deepak
Chopra ou pode, simplesmente, vocalizar os mantras, sentada confortavelmente, e
deixar a mente voar pelo �ter. � bem interessante.

c�rculo verde Ou pode realizar uma sequ�ncia de medita��es, orientadas para cada um
dos 7 chakras principais, como estas propostas aqui:

c�rculo verde E, para quem j� for mais experiente nas asanas, exercite-se assim:
"Sentar-se na posi��o de l�tus - pernas cruzadas - tronco ereto - e fixar o olhar
na ponta do nariz estimula o chakra frontal ou do terceiro olho�.

c�rculo verde Usar pedras com as cores correspondentes aos chakras tamb�m � uma boa
medida e bastante efetiva - voc� pode usar as pedras, como pingentes, na altura de
cada chakra ou, deitar-se por alguns minutos, em relaxamento, colocando as pedras
de cores sobre as regi�es necessitadas.

c�rculo verde Alguns sons, como os mantras de que falamos acima, e mesmo algumas
composi��es, tamb�m v�o te ajudar nessa tarefa de reequilibrar seus chakras
principais. Como sugest�o de propomos esta grava��o que, a nosso ver, � muito
eficiente.

Especialmente indicado para voc�:


setaCOMO USAR A CROMOTERAPIA A SEU FAVOR

setaKUNDALINI YOGA: O QUE �, BENEF�CIOS E AS PRINCIPAIS POSI��ES (V�DEO)

setaO PSOAS - COMO TREINAR O M�SCULO DA ALMA

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como plantar
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1� chakra - Chakra B�sico


Sua abertura est� voltada para a terra, absorvendo a energia tel�rica. Est� ligado
�s gl�ndulas suprarrenais e t�m tudo a ver com libera��o da adrenalina na corrente
sangu�nea. Quando est� hiperativado ocorrer� desgaste da suprarrenal, libera��o
exagerada de adrenalina e suas consequ�ncia - tem a ver com a conex�o � vida e a
capacidade que temos de sobreviver. Tamb�m tem a ver com a estrutura do corpo,
pernas e p�s. Quando temos o 1� chakra equilibrado teremos condi��es de caminhar
com equil�brio no planeta com sa�de f�sica garantida.

2� chakra - Chakra Sexual


Est� ligado aos test�culos, no homem, e aos ov�rios, na mulher. Corresponde �
energia de procria��o, reprodu��o e controle dos l�quidos no nosso corpo. Afeta a
genit�lia, sistema urin�rio, excretor e renal. Est� relacionado com a auto-estima e
representa nosso corpo emocional. Este chakra tamb�m � chamado de sacro, pela
regi�o onde est� situado (que n�o tem a ver com �sagrado� - todos os chakras s�o
sagrados, todo nosso ser o �). Trabalha em paralelo com outro chakra muito
importante e fisicamente pr�ximo, o chakra espl�nico (do ba�o). O seu bloqueio pode
causar des�nimo, impot�ncia (inclusive, sexual), baixa auto-estima e problemas de
relacionamentos.

3� chakra - Plexo Solar


3� chakra - tamb�m chamado de plexo solar, o 3� chakra principal est� situado acima
do umbigo, est� ligado ao p�ncreas e, e nesta regi�o que ficam retidas as emo��es
mais densas - raiva, medos, rancor, ansiedade - portanto, � um chakra que precisa
ser equilibrado e limpo com rotina para desintoxicar nosso organismo, j� que essas
energias pesadas abundam no meio humano, ainda. O desequil�brio no plexo solar
poder� ocasionar doen�as hep�ticas, g�stricas e diabetes.

4� chakra - Chakra Card�aco


Situa-se no meio do peito (esterno), e abrange cora��o e pulm�es. Est� relacionado
com a gl�ndula timo e a alegria de viver, a capacidade de amar e expressar
sentimentos positivos e, fisicamente, ao sistema imunol�gico. A limpeza e
reequil�brio do 4� chakra ajudar� a manter os 3 chakras inferiores tamb�m limpos e
reequilibrados.
5� chakra - Chakra Lar�ngeo
5� chakra - na garganta, este chakra est� relacionado com a tireoide (e
paratireoides), com a capacidade de verbaliza��o e comunica��o, express�o das
ideias e concretiza��o dos projetos idealizados. Quando bloqueado voc� sentir� dor
na regi�o, afonia, tens�o na nuca, sensa��es que podem irradiar para os bra�os e
m�os pois, estes s�o extens�es f�sicas do chakra da garganta.

6� chakra - Chacra Frontal


6� chakra - entre as sobrancelhas, sobre a testa, est� o nosso terceiro olho, o 6�
chakra, que se relaciona com a vis�o interior, a intui��o e a conex�o com a
consci�ncia. N�o por acaso este chakra est� ligado a gl�ndulas como a pituit�ria e
a hip�fise. � atrav�s dele que se mant�m nossa por��o l�gica, os ideais, a
capacidade de racioc�nio, aprendizagem, observa��o e intui��o. Tem a ver com tudo o
que acontece com olhos, ouvidos e nariz. Seu desequil�brio nos desconecta da
realidade que vivemos no planeta e reduz a nossa capacidade de �trocar informa��es�
com nossos semelhantes.

7� chakra - Chakra da Cabe�a


7� chakra - coron�rio, por estar no alto da cabe�a (coroa), fora do corpo f�sico,
este chakra est� ligado � gl�ndula pineal, a gl�ndula da alma, e se abre ao
universo, � consci�ncia universal de todos os seres (n�o s� os humanos).

Esta figura resume os conhecimentos sobre chakras e poder� te ajudar no momento de


exercitar o reequil�brio energ�tico:

chakras total
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Algumas maneiras de energizar e reequlibrar os seus chakras


O principal � voc� se concentrar na regi�o do chakra que precisa tratar e,
conscientemente, direcionar para o seu interior toda a energia de que carece.
Tamb�m � poss�vel, por pura conscientiza��o, fazer com que as toxinas saiam pelos
chakras e os deixem limpos. No entanto, para se lograr esses bons efeitos � preciso
que voc� tenha disciplina, for�a de vontade e conex�o com as energias da Terra e do
Universo, os dois p�los que nos alimentam desde o 1� at� o 7� chakra.

T�cnicas simples:
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vezes at� que sua respira��o fique profunda, pausada e relaxada. E medite, sim,
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p�), coloque sua m�o aberta na dire��o de cada um dos chakras, sem tocar no seu
corpo, e fa�a movimentos circulares como se massageasse o lugar, � dist�ncia.

c�rculo verde Voc� pode fazer o exerc�cio anterior acrescentando a vocaliza��o dos
mantras que correspondem a cada um dos 7 chakras principais, como ensina Deepak
Chopra ou pode, simplesmente, vocalizar os mantras, sentada confortavelmente, e
deixar a mente voar pelo �ter. � bem interessante.
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dos 7 chakras principais, como estas propostas aqui:

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de cores sobre as regi�es necessitadas.

c�rculo verde Alguns sons, como os mantras de que falamos acima, e mesmo algumas
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P�TALAS DOS CHAKRAS � OS CHAKRAS E SUAS SIMBOLOGIAS:
Muladhara:
S�mbolo: L�tus de 4 p�talas
Mantra: LAM
Localiza��o: Na regi�o entre o �nus e os �rg�os genitais
Fun��o: Reger nossa for�a de vontade, consci�ncia f�sica e energia vital
Cor: Vermelho
Planeta: Saturno
Elemento: Terra
Fun��o dos sentidos: Olfato
Svadhisthana

S�mbolo: L�tus de 6 p�talas


Mantra: VAM
Localiza��o: Regi�o umbilical, abaixo do umbigo
Fun��o: Reger desejos, a sensualidade, as paix�es e apegos materiais
Cor: Laranja
Planeta: Merc�rio
Elemento: �gua
Fun��o dos sentidos: Paladar
Manipura

S�mbolo: L�tus de 10 p�talas


Mantra: RAM
Localiza��o: In�cio da cavidade abdominal
Faixa de a��o: Da cintura at� o est�mago
Fun��o: Rege a intui��o e a confian�a
Cor: Amarelo
Planeta: Sol
Elemento: Fogo
Fun��o dos sentidos: Vis�o
Anahata

S�mbolo: L�tus de 12 p�talas


Mantra: YAM
Localiza��o: No cora��o, na regi�o tor�cica
Fun��o: Controlar emo��es
Cor: Verde, rosa ou dourado
Planeta: V�nus
Elemento: Ar
Fun��o dos sentidos: Tato
Visuddha

S�mbolo: L�tus de 16 p�talas


Mantra: HAM
Localiza��o: Entre a cavidade do pesco�o e a laringe
Cor: Azul-claro e prateado
Planeta: Merc�rio
Elemento: �ter
Fun��o dos sentidos: Audi��o
Ajna

S�mbolo: L�tus de 96 p�talas


Mantra: OM e KSHAM
Localiza��o: Entre as sobrancelhas
Fun��o: Respons�vel pela percep��o
Cor: �ndigo, amarelo e violeta
Planeta: Urano
Elemento: Todos
Fun��o dos sentidos: Todos os sentidos, � extra-sensorial
Sahasrara

S�mbolo: L�tus de mil folhas


Mantra: AUM
Localiza��o: Topo da cabe�a
Fun��o: Respons�vel pela consci�ncia
Cor: Branco dourado e violeta
Planeta: J�piter
Elemento: Todos
Fun��o dos sentidos: Todos os sentidos, � extra-sensorial

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