DIETA 3×1® PARA EL CONTROL DE LA DIABETES – Diabetes Sin Problemas

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DIETA 3×1® PARA EL CONTROL DE

LA DIABETES

La Dieta 3×1 en realidad es un plan de alimentación diseñado para

restaurar el metabolismo. Los problemas tanto de la diabetes como
de la obesidad son en realidad problemas de desajustes metabólicos
que involucran al sistema nervioso y hormonal del cuerpo. Detrás de
cada diabetes descontrolada o de cada persona obesa existen unos
desbalances en la alimentación que la misma persona está creando a
falta de información correcta sobre las proporciones que debería
consumir de cada uno tipo de los tipos de alimentos: proteínas,
grasas y carbohidratos.

El énfasis de la Dieta 3×1 es proveer

una forma simple y fácil de entender
de cómo lograr un balance adecuado
entre proteínas, grasas y

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carbohidratos tomando en
consideración el hecho de que cada
tipo de alimento que se ingiere tiene
cierto impacto sobre el sistema
nervioso y sobre el sistema hormonal.
La diabetes, según se define en todos los diccionarios médicos, es un
“desorden metabólico” y como tal necesita regularse el metabolismo
para controlar la diabetes.

Es una pena que tengamos que utilizar la palabra “dieta” para explicar
este tema. Esto es debido a que “dieta” es una palabra contaminada
con las experiencias negativas de pasar hambre, sufrir por no poder
comer lo que a uno le gusta, tener múltiples prohibiciones de “no
comas esto ni aquello” más mil otras “opiniones expertas” muchas de
las cuales además de que se contradicen entre sí no conducen a un
buen control de la diabetes ni a bajar de peso de forma permanente
para los que lo necesitan. La palabra “dieta” proviene del griego
dayta, que significa “régimen de vida”. La Dieta 3×1®, más que una
“dieta” es parte de un “estilo de vida”.

La Dieta 3×1 debutó en

el año 2006 con la
publicación del libro El
Poder del Metabolismo
donde ya se
recomendaba para los
diabéticos. A través de
los años la Dieta 3×1
ha demostrado ser un
sistema simple y
efectivo para controlar
la diabetes y también la obesidad sin necesidad de “contar calorías”
ni de otros sistema complicados de dieta. Para mayor información lea

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el libro Diabetes Sin Problemas.

Lo primero es saber que hay alimentos que engordan y aumentan de

forma excesiva la glucosa de la sangre de un diabético a los cuales
llamamos alimentos Tipo E (ENEMIGOS del control de la diabetes).
Por el contrario hay otro grupo de alimentos que llamamos alimentos
Tipo A (AMIGOS del control de la diabetes) que ayudan al diabético a
mantener sus niveles de glucosa en control o inclusive a adelgazar.

Vea esta tabla:

Y aquí vea algunos ejemplos de combinaciones posibles al estilo de la

Dieta 3×1:

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La diabetes se define como un “desorden metabólico”. La Dieta 3×1

está diseñada para lograr un BALANCE HORMONAL que permita
regular los niveles de glucosa mientras se reducen las necesidades
de insulina de un diabético.

Los diabéticos que aplican la Dieta 3×1 en conjunto a las otras

recomendaciones del libro Diabetes Sin Problemas, tales como tomar
suficiente agua (hidratación) y suplementar con magnesio (mineral
esencial para reducir la “resistencia a la insulina”), logran reducir y
controlar sus niveles de glucosa además de adelgazar si padecen de
sobrepeso u obesidad.

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El libro Diabetes Sin Problemas le ofrece información más detallada

en relación a cómo implementar la Dieta 3×1 para controlar la
diabetes. Recuerde que siempre debe consultar con su médico y
obtener su autorización antes de hacer cualquier modificación a su
dieta. La diabetes es una condición seria que requiere de la
supervisión experta de su médico.
Nota: Dieta 3×1 es una marca registrada en México y en proceso de
registración en Estados Unidos y otros países.

Descargar “Lista Expandida Alimentos Tipo A
(AMIGOS) y Tipo E (ENEMIGOS)”
Lista-de-Alimentos-Amigos-y-enemigos.pdf – Descargado 169140
veces – 3 MB

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7 opiniones en “DIETA 3×1® PARA EL
CONTROL DE LA DIABETES”

Juan Crespo Navarro

marzo 21, 2016 a las 10:51 am

Se ve interesante me gustaria que las cantidades fueran mas

especificas

Responder

Frank Suarez

abril 6, 2016 a las 1:23 pm

La idea de la Dieta 3×1 es que la persona no necesite medir la

comida, sino utilizar un método visual para organizar sus
alimentos.

Responder

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Frank Suarez

abril 6, 2016 a las 1:29 pm

Le recomiendo visite nuestro fan page

https://www.facebook.com/DiabetesSinProblemas/ para que vea
más vídeos sobre el tema y fotografías con diferentes ideas de
platos. Le sugiero que lea el libro de Diabetes sin Problemas ya
que estos artículos tienen una información resumida de como
usted puede mejorar su diabetes.

Responder

Bessy Morales

marzo 31, 2016 a las 4:46 pm

Excelente informacion, gracias por compartirla, bendiciones.

Responder

Frank Suarez

abril 6, 2016 a las 1:21 pm

Muy agradecido de usted por confiar en mí, le deseo mucho éxito.

Responder

Karina Paola Godoy

agosto 13, 2016 a las 2:53 pm

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Felicitaciones por la explicación,muy clara y concisa. Vengo de familia

con esta enfermedad y me es de mucha utilidad esta información

Responder

Karina Paola Godoy

agosto 13, 2016 a las 2:54 pm

Me fuè de muchísima utilidad la información obtenida ya que vengo de

una familia con esta enfermedad

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