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PRÉ PROCESSO

Preparando-se para o Processo Hoffman

Leve com você o seguinte material:

1- Lembrança de Mãe e Pai (foto, carta, presente que você tenha recebido
deles ou um objeto que lembre a sua mãe e o seu pai (um para cada um)
2- Uma foto sua quando criança (entre 0 e 12 anos)
3- Relógio despertador (exceto celular)
4- Sombrinha ou guarda chuva (opcional)
5- Máquina fotográfica (opcional)
6- Duas caixas de lenço de papel
7- Uma roupa branca (para ser usada uma vez)
8 - Roupa confortável para ginástica
9- Agasalho de acordo com a estação

Investigando, Fazendo Conexões


Convidamos você a explorar os desafios específicos na sua vida adulta e os desafios na sua vida
à medida que você crescia. O Pré-Processo irá prepará-lo para o seu trabalho no Processo
Hoffman. Convidamos a investigar, descobrir, fazer conexões, e se abrir para novas formas de
olhar a sua vida. O objetivo principal deste trabalho é sua preparação e aprendizado, e o
professor irá estudar seu material com a intenção de compreender sua história, sua vida atual,
seus desafios e como melhor apoiá-lo durante o seu tempo conosco.

O Processo Hoffman é para a compreensão e liberação dos padrões que você adotou, seu modo
compulsivo de ser, comportamentos, crenças, papéis e os sentimentos compulsivos que foram
aprendidos na infância – para que você se torne livre para viver sua vida com autenticidade,
amor, perdão, conexão, e liberdade.

Estamos investigando através das lentes da Síndrome do Amor Negativo. Como seres humanos,
todos adotamos padrões negativos dos nossos pais e cuidadores para garantir amor e conexão.
Apesar de ser verdade que os seus pais amaram você e fizeram o melhor que puderam, ainda
assim você fez o que todas as crianças fazem para sobreviver: você se adaptou e adotou
padrões. Fazemos isto para garantir amor, senso de pertencer, e para sentir segurança e
conexão. Agora você iniciou a jornada saindo da compulsividade para a escolha – de viver os
papeis e padrões da sua infância, para a aprofunda vivacidade e autenticidade, trazendo com
você todos os presentes do aprendizado das suas formas de ser.

Processo Hoffman da Quadrinidade Página 1


PRÉ PROCESSO
Não é incomum que este trabalho provoque algum desconforto; pretende-se trazer à tona
sentimentos e lembranças, preparando você para o importante trabalho que irá fazer. Fique
atento à possibilidade de surgirem padrões negativos, como procrastinação, ter que fazer
“certo”, duvidar de si mesmo, ceticismo, achar que tem que ser “positivo”, etc. Qualquer um
destes padrões impede você de identificar padrões importantes, e interfere com a finalização
do seu trabalho. Se padrões estiverem surgindo, simplesmente os reconheça e lembre-se que
eles foram aprendidos. Saiba que os padrões também serão superados.

Provavelmente você irá precisar de 8 a 10 horas para completar este trabalho, sugerimos que
não tente fazer tudo em um único momento. Faça na seqüência, do início até o final. O Pré
Processo é uma parte importante do seu trabalho, amplie a sua investigação ao máximo, e
não se preocupe se faz sentido ou não. Quanto mais você escrever sobre suas percepções,
sua história, e as conseqüências deste aprendizado na sua vida, melhor.

Envie as suas respostas para o Instituto Hoffman e imprima uma via para levar com você.

Se precisar de qualquer apoio, ligue para o Instituto Hoffman do Brasil (31) 3223-2037.

Recomendamos ainda que, de agora até a data de início do seu Processo, você se cuide bem,
dormindo e se alimentando adequadamente, e se nutrindo de maneiras saudáveis.

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PRÉ PROCESSO

Nome:

Pré-Processo

(1-1) Nome, Idade, Data de Nascimento

(1-2) Cidade e Estado

(1-3) Data e Local do Processo

(1-4) Atividade/Cargo

(1-5) Escolaridade

(1-6) Como, ou através de quem soube do Processo Hoffman?

As pessoas participam do Processo Hoffman quando realmente querem promover


(1-7)
transformações em suas vidas. O que isto significa para você? O que você quer mudar
na sua vida?

O que você visualiza para sua vida como resultado das mudanças que você quer
(1-8)
promover?

(1-9) Quais são suas fontes de força e resiliência em momentos de dificuldades?

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PRÉ PROCESSO

Nome:
Sua Família Atual

(1-10) Relacionamento atual

Se você está em um relacionamento - Primeiro Nome, Idade, e Profissão do seu


(1-11)
esposo(a) ou companheiro(a).

(1-12) Vocês vivem juntos? Há quantos anos?

(1-13) Você ficou viúvo (a), se separou ou divorciou? Quando?

(1-14) Você tem outro relacionamento importante?

Se você tem filhos, coloque o nome, sexo e idade na ordem do nascimento. Se eles
(1-15)
forem de pais diferentes, coloque uma observação.

(1-16) Você teve algum filho que faleceu? Se sim, com que idade?

(1-17) Você perdeu algum filho por aborto? Quantos e quando?

(1-18) Você ou o seu parceiro interromperam alguma gravidez? Quantas e quando?

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PRÉ PROCESSO

Nome:
Sua Vida Hoje
Descreva os desafios e dificuldades que você está enfrentando na sua vida hoje.

(1-19) Vida Amorosa

(1-20) Filhos / Pais

(1-21) Amigos

(1-22) Trabalho / Carreira / Dinheiro

(1-23) Saúde e Imagem Corporal

(1-24) Sexualidade

(1-25) Espiritualidade

(1-26) Como me sinto sobre eu mesmo? Como eu me cuido?

(1-27) Contato com as emoções (raiva, alegria, tristeza, espontaneidade, culpa, medo).

(1-28) Há emoções que você tem receio de expressar?

Quando você se depara com um desafio ou stress, qual emoção você normalmente
(1-29)
sente primeiro? (tristeza, raiva, depressão?)

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PRÉ PROCESSO

Descreva qualquer evento na sua vida adulta que você considere traumático ou
(1-30)
desafiador. Coloque quantos anos você tinha.

(1-31) Descreva o impacto que este/estes evento(s) tiveram na sua vida.

Liste as atividades e/ou substâncias que você utiliza para se “distrair” ou se


(1-32)
“narcotizar” (por exemplo: comida, trabalho, exercícios, TV, drogas, álcool, cuidar dos
outros)

Processo Hoffman da Quadrinidade Página 6


PRÉ PROCESSO

Nome:
Sua Família de Origem
(1-33) Nome, Idade e Profissão da sua Mãe Biológica

(1-34) Nome, Idade e Profissão do seu Pai Biológico

(1-35) A sua Mãe ainda vive? Se não, quando e como ela faleceu?

(1-36) O seu Pai ainda vive? Se não, quando e como ele faleceu?

(1-37) Se os seus pais se divorciaram, quantos anos você tinha?

(1-38) Você foi adotado? Se sim, que idade você tinha?

(1-39) Se você foi adotado, você conheceu os seus pais biológicos? Quando?

(1-40) Nome, Idade e Profissão da sua Mãe Adotiva

(1-41) Nome, Idade e Profissão do seu Pai Adotivo

Substitutos – Um pai substituto é alguém que teve papel de pai/mãe, que cuidou e castigou você
até os 13 anos de idade. Por exemplo, padrasto, madrasta, avós, parentes, babá, irmão mais velho,
ou companheiro dos pais que viviam na mesma casa.
(1-42) Nome, Idade e Profissão da(s) Mãe(s) Substituta(s)

(1-43) Sua idade enquanto ela foi sua Mãe Substituta

(1-44) Nome, Idade e Profissão do(s) seu(s) Pai(s) Substituto(s)

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PRÉ PROCESSO

(1-45) Sua idade enquanto ele foi seu Pai Substituto

Algum dos seus pais (biológico, adotivo ou substituto) tinha algum vício ou sofria
(1-46)
de alguma doença grave enquanto você era criança até 13 anos? Se sim, coloque o nome
e descreva brevemente as condições, e a idade que você tinha.

Se você tem irmãos, coloque o(s) nome(s); sexo, e idade na ordem do nascimento
(1-47)
(inclua você). Se eles tiveram pai ou mãe diferente dos seus, identifique.

Algum dos seus irmãos tinha algum vício ou sofria de alguma doença grave
(1-48)
quando você era criança até 13 anos? Se sim, coloque o nome e descreva brevemente as
condições, e a idade que você tinha.

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PRÉ PROCESSO

Nome:

Sua Infância

(1-49) Apelido de infância (como você era chamado pelos seus pais)

Como você descreveria a sua infância? Escreva algumas frases descrevendo sua
(1-50)
família, como você se sentia, identificando características e dificuldades.

Houve algum acontecimento ou situação que foi traumático para você ou para a
(1-51)
sua família? Quando isto aconteceu?

(1-52) Que efeito(s) este trauma teve sobre a sua vida quando ele aconteceu?

(1-53) Que efeito(s) este trauma tem sobre a sua vida hoje?

(1-54) Como você era quando criança?

Como você descreve seu papel na sua família quando criança (por exemplo: herói,
(1-55)
bode expiatório, invisível, palhaço, filhinha do papai, filhinho da mamãe, colaborador)?

Sua família tinha alguma crença ou prática espiritual, se sim, como isto era para
(1-56)
você?

Você tem conhecimento de alguma circunstância especial com relação à sua


(1-57)
concepção ou nascimento? Descreva.

Liste os lugares em que você viveu até os 13 anos de idade, e quantos anos ficou em
(1-58)
cada um destes lugares.

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PRÉ PROCESSO

Nome:
Sua Mãe Biológica

Descreva como era viver na sua casa de infância com a sua Mãe Biológica. Como
(1-59)
ela era quando você era criança (emocionalmente, intelectualmente, fisicamente, sua
personalidade, espiritualidade, comportamento, etc).

(1-60) Como a sua Mãe se comportava:

 Quando estava com raiva

 Quando estava castigando você

 Quando estava reconfortando você

Descreva um momento em que você estava com raiva da sua Mãe. O que
(1-61)
aconteceu?

Descreva um momento em que você sofreu por causa da sua Mãe. O que
(1-62)
aconteceu?

Qual outra informação adicional, se tiver, sobre o seu relacionamento com a sua
(1-63)
Mãe que você gostaria de partilhar conosco?

(1-64) Se a sua Mãe é viva, como é o seu relacionamento com ela hoje?

(1-65) Liste os cinco (5) piores traços da sua Mãe:

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PRÉ PROCESSO

Nome:
Seu Pai Biológico

Descreva como era viver na sua casa de infância com o seu Pai Biológico. Como ele
(1-66)
era quando você era criança (emocionalmente, intelectualmente, fisicamente, sua
personalidade, espiritualidade, comportamento, etc).

(1-67) Como o seu Pai se comportava:

 Quando ele estava com raiva

 Quando ele estava castigando você

 Quando ele estava reconfortando você

(1-68) Descreva um momento em que você estava com raiva do seu Pai. O que aconteceu?

Descreva um momento em que você sofreu por causa do seu Pai Mãe. O que
(1-69)
aconteceu?

Qual outra informação adicional, se tiver, sobre o seu relacionamento com o seu Pai
(1-70)
que você gostaria de partilhar conosco?

(1-71) Se o seu Pai é vivo, como é o seu relacionamento com ele hoje?

(1-72) Liste os cinco (5) piores traços do seu Pai:

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PRÉ PROCESSO

Nome:
Pais Adotivos ou Substitutos
(Do Nascimento até a Puberdade)

(1-73)Descreva como era viver na sua casa de infância com os seus Pais Adotivos ou
Substitutos. Como ele/ela era quando você era criança (emocionalmente, intelectualmente,
fisicamente, sua personalidade, espiritualidade, comportamento, etc).

(1-74) Como os seus Pais Adotivos ou Substitutos se comportavam:

 Quando ele/ela estava com raiva

 Quando ele/ela estava castigando você

 Quando ele/ela estava reconfortando você

Descreva um momento em que você estava com raiva dos seus Pais Adotivos ou
(1-75)
Substitutos. O que aconteceu?

Descreva um momento em que você sofreu por causa dos seus Pais Adotivos ou
(1-76)
Substitutos. O que aconteceu?

Qual outra informação adicional, se tiver, sobre o seu relacionamento com os seus
(1-77)
Pais Adotivos ou Substitutos que você gostaria de partilhar conosco?

(1-78) Se estiverem vivos, qual o eu relacionamento com ele /ela hoje?

(1-79) Liste os cinco (5) piores traços dos seus Pais Adotivos e Substitutos:

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PRÉ PROCESSO

Nome:
Pais Adotivos ou Substitutos
(Do Nascimento até a Puberdade)

(1-73)Descreva como era viver na sua casa de infância com os seus Pais Adotivos ou
Substitutos. Como ele/ela era quando você era criança (emocionalmente, intelectualmente,
fisicamente, sua personalidade, espiritualidade, comportamento, etc).

(1-81) Como os seus Pais Adotivos ou Substitutos se comportavam:

 Quando ele/ela estava com raiva

 Quando ele/ela estava castigando você

 Quando ele/ela estava reconfortando você

Descreva um momento em que você estava com raiva dos seus Pais Adotivos ou
(1-82)
Substitutos. O que aconteceu?

Descreva um momento em que você sofreu por causa dos seus Pais Adotivos ou
(1-83)
Substitutos. O que aconteceu?

Qual outra informação adicional, se tiver, sobre o seu relacionamento com os seus
(1-84)
Pais Adotivos ou Substitutos que você gostaria de partilhar conosco?

(1-85) Se estiverem vivos, qual é o eu relacionamento com eles hoje?

(1-86) Liste os cinco (5) piores traços dos seus Pais Adotivos e Substitutos:

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PRÉ PROCESSO

Nome:
Sua Família de Infância

(1-87) Como a sua Mãe e o seu Pai se relacionavam um com o outro?

(1-88) Como a sua Mãe e o seu Pai lidavam com conflitos?

(1-89) O que a sua Mãe e o seu Pai sentiam um pelo outro?

(1-90) Qual era o clima na sua casa de infância?

(1-91) Se você teve irmãos, como você se relacionava com cada um deles?

(1-92) O que você mudaria, se pudesse?

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PRÉ PROCESSO

Nome:
Como o Amor era Vivenciado na sua Família?
Quando criança precisamos de apoio, encorajamento, carinho, afeto, aconchego, assim
como limites, direcionamento e clareza com relação às regras e normas. Uma criança
também precisa ouvir “você é digna de ser amada pelo que você é. Eu amo você.” Uma
criança também precisa ouvir a palavra “não”, e entender quais são as regras de
comportamento, que devem ser comunicadas de maneira clara e amorosa. Precisamos
ouvir e vivenciar que somos amados como crianças, para desenvolver amor-próprio e
auto-respeito positivos.
Na maioria das famílias os pais são bem intencionados. Eles querem ser amorosos. Mas
todos os pais foram crianças também, e estão lidando com suas histórias e suas
necessidades não atendidas de amor. Apesar de os pais tentarem ser gentis e amorosos
(ou não, em algumas famílias) o que a maioria das crianças recebe é uma combinação de
amor verdadeiro e “pseudo-amor”. A forma como o amor era vivenciado na nossa
infância fica registrada em nós como “o amor é assim”. Por isto sempre repetimos estas
formas de amor ou atraímos estas formas mais tarde na vida.
Veja como o “amor” era vivenciado na sua família. Veja abaixo formas de “pseudo-
amor”, e marque as que você vivenciou na sua família.
Amor Condicional – “Vou amar você se você... (for bonito, esperto,
comportado, amoroso, feliz, estudioso, fizer o que eu mandar, etc)”
Amor Sufocante – A criança é coberta de atenção e/ou afeto, e
freqüentemente se sente sufocada. Os pais algumas vezes estão suprimindo
suas próprias necessidades de amor e afeição através da criança. – “Preciso
que você preencha a minha vida vazia”.
Amor Caótico – O amor e a atenção vêm e vão, e é imprevisível, sempre
dependendo do humor dos pais. Pode também estar relacionado com vícios,
doença física ou mental, stress, pais excessivamente autocentrados ou várias
outras questões.
Amor Permissivo – Neste tipo de amor há pouco ou nenhum limite.
Algumas pessoas que cresceram com este tipo de amor no final se sentem
negligenciadas.
Amor Sádico – “Estou machucando você para o seu próprio bem”.
Amor Mundo Maravilhoso – Pais vivem suas próprias fantasias sobre o
mundo. Normalmente não cuidam das necessidades básicas, nem percebem
quando as coisas estão desmoronando.
Presentes e Comida é Amor – ao invés de tempo, atenção, afeto e cuidado a
criança recebe comida ou presentes.

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PRÉ PROCESSO
Amor de Reflexão – Os pais consciente ou inconscientemente sentem que a
criança é um reflexo deles mesmos. Ao invés de ver a criança como ela é, ou
ouvir o que ela quer, o adulto dá para a criança o que eles mesmos gostariam
de ter recebido, ou o que eles nunca tiveram, suprindo suas próprias
necessidades através da criança.
Amor Sofredor – “Depois de tudo o que eu fiz por você, como você pode...
sentir deste jeito / fazer isto / me tratar desta maneira...” A criança passa a
se sentir culpada e/ou em débito com os pais. É difícil conseguir viver a sua
própria vida livremente.
Amor de Parceiro Substituto – Com este tipo de amor, a criança está
cuidando dos pais. Ela se sente “especial” para eles, normalmente tem
privilégios, algumas vezes se sente como um “pequeno adulto”, e, em alguns
casos, se torna um substituto para o outro pai. Isto pode acontecer a partir do
falecimento, divórcio ou conflitos não resolvidos entre o casal.
Amor “Você é Digno de ser Amado, Mas eu Não” – Os pais podem dar amor
à criança, mas não amam a si mesmos. O que está sendo transmitido é um
adulto que não se ama ou não se sente digno de ser amado. Normalmente a
criança cresce como um adulto que não se sente amado.
Amor de Obrigações - Os pais atendem às necessidades da criança através
de obrigações e deveres, mas há falta de contato, afeto e carinho.
Tentando Amar – “Estou tentando amar você, mas você torna isto tão difícil”
Amor Boa Pessoa / Má Pessoa – Um dos pais é tão “mau” (negligenciador,
viciado, abusivo, etc) que o outro parece ser “bom” em comparação. Quando
avaliado individualmente ele pode, na verdade, ser negligente e/ou ausente
ou não proteger a criança.
Amor Fantasma – Um pai não está presente ou disponível, mas você é
“informado” o quanto ele ama você. Você nunca vivencia este amor direto.
Amor Estou-Mas-Não-Estou – Os pais são alienados, fora do mundo,
anestesiados, não conectam. Você pode ou não ter sido informado que é
amado, mas a experiência é de se sentir sozinho.
Amor de Bêbado – Os pais expressam o seu amor quando estão intoxicados.
Quando bebem eles se tornam expressivos, afetuosos e efusivos e podem ou
não se lembrar no dia seguinte.

Como são estas formas de “pseudo amor” na sua vida hoje? Quais você utiliza?
(1-93)
Quais você tem atraído? Quais relações você percebe, entre o que você vivenciou
quando criança, e o que você faz ou tem agora?

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PRÉ PROCESSO

Envie agora o seu


Pré Processo até esta página, via
e-mail, para
monica@institutohoffman.com.br

E continue o seu trabalho

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PRÉ PROCESSO
Nome:
Síndrome do Amor Negativo e Padrões

O Processo Hoffman é baseado nos conceitos da Síndrome do Amor Negativo e em


Padrões. Para obtermos a satisfação das nossas necessidades por amor, conexão e sentir
que fazemos parte, assumimos características que se tornam automáticas e compulsivas.

A intenção neste trabalho de Pré Processo, é que você comece a identificar seus próprios
padrões compulsivos. Para isto investigamos os comportamentos, crenças, papéis,
traços de personalidade e estados de espírito compulsivos. As categorias abaixo podem
ajudá-lo a pensar e compreender o que é um padrão. Alguns padrões podem estar em
mais de uma categoria.

Comportamentos Crenças
 Crítico  “Os outros vão me decepcionar”
 Sempre atrasado  “Não posso ter o que eu quero”
 Ocupado  “Eu sou uma fraude”
Papéis, Traços de Personalidade Humores Compulsivos / Sentimentos
 Brincalhão  Ressentido
 Cuidador  Ansioso
 Rebelde  Alegre/ Ranzinza

Quando investigar os padrões, considere as formas como os padrões aparecem. Por


exemplo, sua mãe pode criticar ela mesma, mas você percebe como ela criticando os
outros, ou atraindo pessoas que são críticas. Algumas vezes isto não é obvio, mas
quando você entender a idéia básica, se torna muito simples.

Ao responder ao Pré Processo, tenha em mente que o que define um padrão é o fato de
que ele foi “aprendido” e não se ele parece ser “negativo”. Os padrões apresentam
vantagens, mas também têm conseqüências. Por exemplo, o padrão de ser “gentil” pode
ter a vantagem de ser querido pelos outros, mas pode também ter a conseqüência de
não ser capaz de ser você mesmo e de ser honesto. Isto irá provocar impactos em
diversas áreas da sua vida – relacionamentos, sexualidade, profissão, etc.

O objetivo do Processo é se conectar profundamente com quem você realmente é, quem


e o qual é o seu ser autêntico, e desenvolver ESCOLHAS sobre os seus comportamentos
– para não mais ser dirigido pelas necessidades compulsivas de ser desta maneira. Você
conserva as habilidades que os seus padrões podem ter ensinado você – mas também
tem a opção de quando e como utilizá-los.

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PRÉ PROCESSO
Nome:
Instruções para a Lista de Traços

Nesta sessão você irá identificar os padrões negativos específicos que tem limitado a
sua vida, e como você os aprendeu.
1º Passo: Veja as listas e verifique na coluna EU qualquer padrão que você tenha
experienciado, atualmente ou no passado. Marque os padrões, mesmo que você
já tenha trabalhado estes padrões, se achar que são pouco importantes, ou se
você atuou com estes padrões apenas uma ou algumas vezes. Quanto mais
minucioso você for, maiores serão os benefícios.

2º Passo: Veja as listas para a sua Mãe e o seu Pai (e substitutos, se você os teve), do
ponto de vista de quando você era criança. Marque qualquer padrão que você
percebeu neles, mesmo que apenas uma vez.

Obs: Não estamos dizendo que estes padrões “definem” os seus pais ou que eles foram más
pessoas. Como seres humanos todos temos padrões, e utilizamos estes padrões para sobreviver e
obter amor, o que é explicado na Síndrome do Amor Negativo, a apostila que você leu ao se
preparar para este trabalho.

3º Passo: Agora, para cada marca que você colocou para você, certifique-se de que há
pelo menos uma marca para um dos seus pais, considerando as duas formas
como aprendemos os nossos padrões.

Considere que você:


1) ADOTOU o padrão deles, ou seja, eles agiam assim
2) Aprendeu o padrão ao se REBELAR contra eles, ou seja, decidiu que não seria
como eles.

4º Passo: Depois de completar a Lista de Traços, coloque o total na página própria.

MARQUE PELO MENOS 50 TRAÇOS PARA VOCÊ, SUA MÃE E SEU PAI (e 20 para
cada substituto)

Código para Lista de Traços:


 Adoção
R Rebelião
IMPORTANTE
Imprima a Lista de traços, preencha manualmente a lápis, e leve com
você, junto com todo o seu Pré Processo.

Processo Hoffman da Quadrinidade Página 19


PRÉ PROCESSO

1 RAIVA / AGRESSÃO

Traços EU Mãe MS Pai PS


1 Agressor (físico)
2 Agressor (verbal)
3 Ameaçador
4 Brusco, Vulgar
5 Cabeça Dura, Teimoso
6 Castigador arbitrário
7 Competitivo, Divisionista
8 Cruel
9 Desafiante
10 Destrutivo
11 Egoísta
12 Histérico, Grita e Berra
13 Hostil
14 Humilhador
15 Impulsivo, Pavio curto
16 Insultante, Praguejador
17 Irritante
18 Maledicente
19 Mau Gênio, Nervosinho
20 Mordaz
21 Raivoso explosivo
22 Raivoso frio
23 Repressivo
24 Ressentido, Guarda rancor
25 Revoltado, Rebelde
26 Sabotador
27 Sádico
28 Sarcástico, Cínico
29 Vingativo
30 Violento
Atitudes
31 Abusa sexualmente
32 Bate no parceiro
33 Faz sermões ameaçadores
34 Impõe uma disciplina severa
35 Não da o braço a torcer
36 Obriga o outro
37 Perde o controlo

Processo Hoffman da Quadrinidade Página 20


PRÉ PROCESSO
38 Pressiona, força a barra
39 Se irrita facilmente
40 Xinga
Total de cada coluna

Processo Hoffman da Quadrinidade Página 21


PRÉ PROCESSO

2 CRÍTICA / JULGAMENTO
Traços EU Mãe MS Pai PS
1 Acusador
2 Arbitrário, Opiniões infundadas
3 Arrogante
4 Criador de baixa-estima
5 Crítico
6 Desdenhoso
7 Desprezador
8 Expectativas irreais
9 Fofoqueiro
10 Fomentador de culpa
11 Humilhador
12 Impaciente
13 Intolerante
14 Intransigente
15 Julgador
16 Moralista
17 Perfeccionista
18 Pessimista
19 Sabe tudo
20 Superior
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Atitudes
31 Faz sermões
32 Não admite erros
33 Não sabe ouvir críticas
34 Se auto-justifica
35 Se crê justo, certinho
36 Só vê os defeitos
Total de cada coluna

Processo Hoffman da Quadrinidade Página 22


PRÉ PROCESSO

3 AUTORIDADE / MANIPULACÃO
Traços EU Mãe MS Pai PS
1 Abusador
2 Autoritário
3 Bajulador
4 Cara-de-pau, Dispõe dos outros
5 Castrador
6 Chantagista
7 Competidor
8 Compra com presentes e favores
9 Controlador
10 Dominador
11 Eminência parda
12 Exigente
13 Fanático
14 Hipócrita
15 Instigante
16 Intimidador
17 Intrometido
18 Mandão
19 Manipulador
20 Maquiavélico
21 Mentiroso
22 Paternalista
23 Pressionador
24 Provocador
25 Rabugento
26 Repressor
27 Sedutor
28 Superprestativo
29 Superprotetor
30 Tirano
Atitudes
31 Desconta no outro
32 Dono da conversa
33 Faz comparações
34 Faz favoritismo
35 Faz promessas
36 Não sabe escutar
37 Sempre tem que ter a última palavra
38 Só diz não
39 Tem todos os direitos
Total de cada coluna

Processo Hoffman da Quadrinidade Página 23


PRÉ PROCESSO

4 INTELECTUALIZACÃO
Traços EU Mãe MS Pai PS
1 Antecipador
2 Argumentador
3 Calculador
4 Dogmático
5 Duvidador
6 Espectador
7 Estrategista
8 Explicador
9 Frio, sem emoção
10 Generalizador
11 Impassível
12 Inexpressivo
13 Intelectualizador
14 Irrealista
15 Justificador
16 Obstinado
17 Perguntador sem causa
18 Planificador que não realiza
19 Pregador de sermões
20 Prolixo
21 Racionalizador
22 Rotineiro
23 São Tomé, Ver para crer
24 Sisudo
25 Sublimador verbal
26 Utopista
27
28
29
30
Atitudes
31 Desconfia de tudo que não conhece
32 Nega os sentimentos
33 O dever antes da diversão
34 Só acredita na razão
35 Só vale o racional
36 Só vive pensando
37 Tudo tem que ter um motivo lógico
Total de cada coluna

Processo Hoffman da Quadrinidade Página 24


PRÉ PROCESSO

5 IRRESPONSABILIDADE
Traços EU Mãe MS Pai PS
1 Abandonador
2 Acomodado
3 Caótico
4 Confuso
5 Descompromissado
6 Dispersivo
7 Distraído
8 Fracassado, Malogrado
9 Imprevisível
10 Impulsivo
11 Inconfiável
12 Indeciso
13 Infantil
14 Instável
15 Irresponsável
16 Oportunista
17 Perdulário, Gastador
18 Postergador, Protelador
19 Pusilânime, Frouxo
20 Sempre atrasado
21 Sem meta
22 Temperamental
23 Viciado em ..............................
24 Viciado em álcool
25 Viciado em drogas e/ou remédios
26 Vive perigosamente
27 "Leva a vida na flauta"
28 "Tapa o sol com a peneira"
29 Não assume seu papel
30 Não quis ter filhos
31 Arranja desculpas
32 Foge no trabalho, etc.
33 Não termina o que começa
34 Pratica o "laisser-faire"
35 Sabe mas finge que não sabe
36 Se faz de bobo para não assumir
37 Só quer as vantagens
38 Só quer sombra e água fresca
39 Tudo é uma piada
40 Usa os outros para educar seus filhos
Total de cada coluna

Processo Hoffman da Quadrinidade Página 25


PRÉ PROCESSO

6 ABANDONO / INVALIDACÃO
Traços EU Mãe MS Pai PS
1 Abandonador
2 Ausente
3 Dependente
4 Desinteressado
5 Desistente
6 Desrespeitoso
7 Egoísta, Egocêntrico
8 Espectador
9 Frio
10 Inconveniente
11 Indiferente
12 Individualista
13 Inseguro
14 Introvertido
15 Invalidador
16 Não comunicativo
17 Não disponível
18 Negativo
19 Negligente
20 Permissivo
21 Pessimista
22 Preconceituoso
23 Solitário
24 Zeloso
25 Zombador
26
27
28
29
30
Atitudes
31 Entregue aos cuidados dos outros
32 Deu o filho para adoção
33 Divorciou, Separou
34 Não quis ter você
35 Não tem tempo
36 Presente sem estar presente
37 Raramente elogia
38 Raramente em casa
Total de cada coluna

Processo Hoffman da Quadrinidade Página 26


PRÉ PROCESSO

7 INTROVERSÃO / VITIMIZACÃO
Traços EU Mãe MS Pai PS
1 Acanhado
2 Anestesiado
3 Anti-social
4 Apático
5 Ausente
6 Desconectado
7 Desamparado
8 Desinteressado
9 Egoísta
10 Evasivo, com rodeios
11 Fechado
12 Frustrado
13 Hipocondríaco
14 Indiferente
15 Indolente
16 Inseguro
17 Insensível
18 Introvertido
19 Invisível
20 Mártir, Vítima
21 Melancólico
22 Omisso
23 Perdedor
24 Queixoso, Lamuriento
25 Resignado
26 Rude, Áspero
27 Se faz de coitado, pobrezinho
28 Solitário
29 Tímido, Reservado
30 Zumbi, Morto emocional
31 Evita confrontação
32 Faz tudo para ser aceito
33 Não sabe dizer não
34 Procura agradar a todos
35 Rejeita intimidade
36 Reprime o prazer
37 Se retrai do contato físico
38 Sente-se explorado, abandonado
39 Sente-se incapaz
40 Usa trabalho para fugir
Total de cada coluna

Processo Hoffman da Quadrinidade Página 27


PRÉ PROCESSO

8 MEDOS
Traços EU Mãe MS Pai PS
1 Ansioso
2 Covarde
3 Desconfiado
4 Fóbico
5 Hipocondríaco, medo da doença
6 Histérico
7 Medo da crítica
8 Medo da pobreza
9 Medo da sexualidade
10 Medo de autoridade
11 Medo das pessoas
12 Medo de enlouquecer
13 Medo de ficar sozinho
14 Medo de morrer
15 Medo de não ser amado
16 Medo de perder o controle
17 Medo de se arriscar
18 Medo de se expressar
19 Medo de ser assertivo
20 Medo do confronto
21 Medo do desconhecido
22 Medo do fracasso
23 Medo do futuro
24 Medo do novo
25 Medo do sucesso
26 Medo dos homens, das mulheres
27 Medroso
28 Obsessivo
29 Paranóico
30 Pessimista
Atitudes
31 Antecipa o pior
32 Estão falando de mim!
33 Estão olhando para mim!
34 Faz expectativas catastróficas
35 Faz tempestade num copo d'água
36 Insônia
37 Sempre com pressa
38 Tagarelice nervosa
Total de cada coluna

Processo Hoffman da Quadrinidade Página 28


PRÉ PROCESSO

9 SEXUALIDADE/MORALIDADE
Traços EU Mãe MS Pai PS
1 "Voyeur"
2 Adulterador
3 Assexuado
4 Ciumento
5 Culpado
6 Desleixado
7 Detesta os homens
8 Empertigado, Corpo rígido
9 Envergonhado
10 Exibicionista
11 Frustrado
12 Impudico
13 Inadequado
14 Invalida a orientação sexual
15 Machista
16 Malicioso
17 Medo da masturbação
18 Misógino, (aversão à mulher)
19 Moralista
20 Narcisista
21 Obsceno
22 Preconceituoso
23 Promíscuo
24 Provocante
25 Pudico
26 Puritano
27 Recusa a intimidade
28 Recusa contatos físicos
29 Sedutor
30 Traidor
31 Detesta o sexo que tem
32 Envergonha-se dos seus desejos
33 Não gosta de tocar ou beijar
34 Não pode ter prazer ou nega o prazer
35 Sem espontaneidade, criatividade
36 Sexo sem envolvimento
37 Tem vergonha do corpo
38 Trai o parceiro
39 Usa o sexo, manipula
40 Vive de aparências
Total de cada coluna

Processo Hoffman da Quadrinidade Página 29


PRÉ PROCESSO

10 FALSIDADE / CRIADOR IMAGEM


Traços EU Mãe MS Pai PS
1 Adulador
2 Ambicioso
3 Arrivista social
4 Artificial
5 Ator, Atriz
6 Bajulador
7 Charlatão
8 Competitivo
9 Contraditório
10 Elitista
11 Esnobe
12 Exagerado
13 Exibicionista
14 Extravagante
15 Falso, Fingido
16 Hipócrita
17 Invejoso
18 Melodramático
19 Mentiroso
20 Narcisista, Obcecado por si
21 Orgulhoso
22 Precisa impressionar
23 Presunçoso
24 Representa papéis
25 Superficial
26 Vaidoso
27
28
29
30
31 Aparenta ter o que não tem
32 Busca status, ou símbolos de status
33 Compra amor com dinheiro, presentes
34 Dá mais valor às coisas materiais
35 Gosta de levar vantagem em tudo
36 Puxa-saco
37 Sente-se importante com gente de bem
38 Pensa que é o melhor
39 Tem duas caras
40 Usa o humor como defesa
Total de cada coluna

Processo Hoffman da Quadrinidade Página 30


PRÉ PROCESSO

11 AUTO-DESTRUIÇÃO
Traços EU Mãe MS Pai PS
1 Complacente
2 Corre riscos
3 Dependente dos outros
4 Deprimido
5 Desleixado
6 Desvaloriza a si mesmo
7 Estressado
8 Influenciável
9 Jogador
10 Masoquista
11 Não quer viver
12 Passivo
13 Pensamentos suicidas
14 Prefere atenção negativa
15 Submisso
16 Teimoso
17 Tentativas de suicídio
18 Trabalhador compulsivo
19 Viciado: álcool
20 Viciado: drogas
21 Viciado: cigarro
22 Viciado: comida
23 Viciado: ....................................
24 Anoréxico / Bulímico
25 Ciumento, possessivo
26 Auto-invalidador
27 Pegajoso
28 Seguidor, sem caráter
29 Subserviente
30
Atitudes
31 Tudo é piada!
32 Faz a coisa errada na hora errada!
33 Fala demais! "Disco rachado"
34 Se faz de vítima
35
36
37
Total de cada coluna

Processo Hoffman da Quadrinidade Página 31


PRÉ PROCESSO

12 RELIGIÃO
Traços EU Mãe MS Pai PS
1 Ateu
2 Beato
3 Carola
4 Case com alguém da mesma religião
5 Falso sagrado
6 Fanático
7 Faz sermões
8 Incrédulo
9 Macumbeiro
10 Moralista
11 Papa-hóstia
12 Rato de sacristia
13 Sente-se condenado pelo destino
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Atitudes
31 Aceita sacrifícios em nome de Deus
32 Deus não existe
33
34
35
36
37
38
Total de cada coluna

Processo Hoffman da Quadrinidade Página 32


PRÉ PROCESSO

Admoestações (advertências) EU Mãe MS Pai PS


1 A força é que manda!
2 A pessoa se mostra pelo que faz!
3 A pessoa vale pelo que tem!
4 A vida é difícil!
5 A vida é sem graça!
6 Acho bom você não errar!
7 Amor não existe!
8 Anda rápido!
9 Cale a boca!
10 Case com alguém rico, importante!
11 Comporte, senão o bicho-papão vai te pegar!
12 Controle-se!
13 Cresça e desapareça!
14 Crianças apenas devem ser vistas!
15 Dê graças a Deus de ter o que tem!
16 Deixe de ser burro!
17 Deus ajuda a quem cedo madruga!
18 Deus enaltece os pobres!
19 Deus não o ama!
20 Deus quis assim!
21 Deus vê tudo!
22 Dinheiro não dá em árvore!
23 Dou um duro danado por sua causa!
24 Em boca fechada não entra mosquito!
25 Emoção é bobagem!
26 Espere até eu voltar, você vai ver!
27 Estão querendo me prejudicar!
28 Eu esperava mais de você!
29 Eu nasci para sofrer!
30 Eu sei o que é melhor!
31 Eu vou te dar um bom motivo para chorar!
32 Faça as coisas por mim!
33 Faça do meu jeito, ou isso não vai dar certo!
34 Faça o que quiser!
35 Fique longe de mim!
36 Fique sempre por cima!
37 Homem é melhor que mulher!
38 Isso vai passar logo!
39 Leia meus pensamentos!
40 Minha vida não tem sentido!
Subtotal

Processo Hoffman da Quadrinidade Página 33


PRÉ PROCESSO

Admoestações (advertências) EU Mãe MS Pai PS


1 Não adianta nem tentar!
2 Não confie em estranhos!
3 Não conte para ninguém!
4 Não é bom crescer!
5 Não é bom ser feliz!
6 Não espere reconhecimento!
7 Não espere ser notado!
8 Não estou a fim!
9 Não faça nada sem me consultar!
10 Não fique no meu caminho!
11 Não gosto disso em você!
12 Não me abandone!
13 Não me aborreça!
14 Não me importa o que você sente!
15 Não me interessa!
16 Não me toque!
17 Não mostre o que sente!
18 Não posso confiar em ninguém!
19 Não preciso de ninguém!
20 Não questione minha autoridade!
21 Não quis ter você!
22 Não responda a seus pais!
23 Não banque o espertinho!
24 Não se arrisque!
25 Não se dê aos outros mais do que a mim!
26 Não se meta em confusão!
27 Não se meta na minha vida!
28 Não se meta onde não é chamado!
29 Não seja ingrato!
30 Não sou capaz de tomar conta de você!
31 Não sou sócio da Cemig!
32 Não tenho nada a dizer!
33 Não tenho tempo!
34 Não vai dar certo!
35 Não vale a pena!
36 Ninguém me ajuda!
37 Ninguém me conhece de verdade!
38 Ninguém me dá valor!
39 Ninguém me passa para trás!
40 Ninguém pode chegar até eu!
Subtotal

Processo Hoffman da Quadrinidade Página 34


PRÉ PROCESSO

Admoestações (advertências) EU Mãe MS Pai PS


1 O mundo é perigoso!
2 O que os outros vão pensar?
3 O que você faz não tem importância!
4 Obedeça!
5 Os filhos deveriam cuidar dos pais!
6 Os homens só pensam nisso!
7 Pare de bancar o bebê chorão!
8 Pare de me atormentar!
9 Pare de reclamar!
10 Pense antes de fazer!
11 Pergunte a sua mãe, a seu pai!
12 Por que tudo isso acontece comigo?
13 Por que você não é como ........?
14 Que vergonha!
15 Roupa suja se lava em casa!
16 Saia daqui!
17 Se não fosse por você, eu seria ......!
18 Se você competir, vai perder!
19 Se você não se comportar, abandono-o!
20 Se você pecar, vai para o inferno!
21 Sei mais do que você!
22 Seja bom, ou Deus não vai amá-lo!
23 Seja como eu!
24 Seja como os seus irmãos!
25 Seja como seus amigos!
26 Seja feita a vontade de Deus!
27 Seja forte!
28 Seja um fracasso!
29 Seus únicos amigos são os seus pais!
30 Só a dor purifica!
31 Só eu sei fazer as coisas direito!
32 Sofrendo é que se aprende!
33 Suma, desapareça!
34 Somos nós contra o mundo!
35 Sorria!
36 Sou eu quem ganha o pão aqui!
37 Sou eu quem manda!
38 Sustento a casa com o suor do meu rosto!
39 Tenha modos!
40 Tenho medo de perder você!
Subtotal

Processo Hoffman da Quadrinidade Página 35


PRÉ PROCESSO

Admoestações (advertências) EU Mãe MS Pai PS


1 Vê lá o que você vai fazer!
2 Vê se dá um jeito de emagrecer!
3 Veja lá onde anda!
4 Vista-se bem, temos visitas!
5 Você ainda vai acabar me matando!
6 Você deveria ter sabido antes!
7 Você é feio de doer!
8 Você é igualzinho seu pai, sua mãe!
9 Você é pequeno para entender!
10 Você é quem decide!
11 Você é um fracasso total!
12 Você é um idiota!
13 Você é um pecador!
14 Você é uma criança ainda!
15 Você fez, agora agüente!
16 Você me deixa doido!
17 Você não está na altura!
18 Você não merece!
19 Você não presta!
20 Você não respeita nada!
21 Você não sabe a vida que eu tive!
22 Você não tem nada importante para dizer!
23 Você não vê o quanto eu sofro?
24 Você parece uma puta!
25 Você só me dá problemas!
26 Você tem de pensar no futuro!
27 Você tem que ser esperto, malandro!
28 Você vai engolir suas palavras!
29 Você vai me deixar louca!
30 Você vai morrer pagão!
31 Você vai sempre ser meu neném!
32 Vou perder a cabeça!
33 Tenho que fazer tudo sozinho!
34 Tudo tem seu preço!
35 Um dia você vai ver que eu tinha razão!
36 O dever antes da diversão!
37 O mundo é de quem sabe mais!
38 O mundo é dos espertos!
Total das Admoestações

Processo Hoffman da Quadrinidade Página 36


PRÉ PROCESSO

Quadro Resumo dos Traços Negativos


Transporte para o quadro abaixo o total de todas as colunas da Lista de Traços.
Para efeito de um melhor trabalho é importante que você tenha marcado no mínimo 50 traços para
você e cada um de seus pais, e 20 para cada pai substituto.
Se você ainda não conseguiu identificar e marcar 50 traços, leia novamente as instruções da página
18 e faça uma releitura de toda a Lista de Traços. Se ainda assim você não conseguiu encontrar um
número suficiente de traços, entre em contato com o Instituto Hoffman do Brasil.

TRAÇOS QTD EU MÃE MS PAI PS

1 - Raiva e Agressão 40

2 - Crítica e Julgamento 26

3 - Autoridade e Manipulação 39

4 - Intelectualização 33

5 - Irresponsabilidade 40

6 - Abandono e Invalidação 33

7 - Introversão e Vitimização 40

8 - Medos 38

9 - Sexualidade e Moralidade 40

10 - Falsidade e Criador Imagem 36

11 - Auto-destruição 33

12 - Religião 15

Admoestações 158

TOTAL 571

Processo Hoffman da Quadrinidade Página 37


PRÉ PROCESS0

Nome:

Investigação de Padrões
Nestas próximas páginas, você escolherá alguns padrões para explorar em maior
profundidade.

Página Presente–ao-Passado (escolha uma)


Escolha um dos seus traços que está causando prejuízo na sua vida, e investigue
as conexões com a sua infância utilizando a página “Investigação Presente – ao -
Passado”.

Página Passado–ao-Presente (faça duas destas)


Escolha um dos padrões da sua mãe e um dos padrões do seu pai; utilize a
página “Investigação Passado-ao-Presente” para investigar o que os seus pais
fizeram e como isto está presente na sua vida hoje.

Veja exemplos nas próximas páginas.

Processo Hoffman da Quadrinidade Página 38


PRÉ PROCESS0

Exemplo – Investigação de Padrões Presente-ao-Passado


Na medida em que você reflete sobre os desafios e dificuldades que está enfrentando em
todas as áreas da sua vida, identifique um comportamento atual que é um problema para
você:
Eu adio tarefas no trabalho e em casa.
Nomeie este como um padrão:
Procrastinação
Com quem você faz isto? (Você mesmo, parceiro, colegas, irmãos, amigos, outros)
Faço isto comigo mesmo e com outros na minha vida.
Onde você testemunhou esta forma de ser ou este comportamento na sua infância? Os seus
pais agiam assim? Seus pais permitiam este comportamento em um irmão? Seus pais agiam
assim com eles mesmos, com você ou outra pessoa?
Na verdade os meus pais não agiam assim.
Ou, você aprendeu este comportamento em REAÇÃO/REBELIÃO com os seus pais? Se foi
assim, o que eles fizeram para criar este comportamento em você?
Sim! Meu pai estava sempre me pressionando. O que eu fazia nunca era bom o
suficiente.
Como foi para você, quando criança, ter os seus pais agindo assim? Como você se sentia?
Tinha pavor de cometer algum erro. Nunca queria experimentar algo novo porque
tinha medo de falhar. Ficava paralisado sempre que havia alguma pressão.
Identifique as maneiras como você está atuando com este comportamento na sua vida hoje.
Você faz assim com você mesmo? Com os outros? Você faz com que as pessoas façam isto
com você?
Nunca concluo nada. Fico apavorado quando me pedem um novo projeto no
trabalho e exijo muito de mim. Foco nos pequenos detalhes e nunca chego ao que
realmente importa. Meu parceiro é exatamente igual ao meu pai e está sempre me
pressionando, e me sinto da mesma maneira.
Quais são as conseqüências? Que prejuízos isto está causando em você e na sua vida?
1. Nunca me sinto bom o suficiente.
2. Me sinto apavorado todo o tempo.
3. Quero desistir mesmo antes de começar qualquer coisa nova.
4. Nunca concluo nada.
Identifique todos os padrões que você percebe como conseqüência:
Procrastinação, Auto-punição, Medo do fracasso, Não sou bom o suficiente,
Paraliso sob pressão.

Processo Hoffman da Quadrinidade Página 39


PRÉ PROCESS0

Nome:
Investigação de Padrões Presente-ao-Passado
Na medida em que você reflete sobre os desafios e dificuldades que está enfrentando em
(3-1)
todas as áreas da sua vida, identifique um comportamento atual que é uma problema para você:

(3-2) Nomeie este como um padrão:

(3-3) Com quem você faz isto? (Você mesmo, parceiro, colegas, irmãos, amigos, outros)

Onde você testemunhou esta forma de ser ou este comportamento na sua infância? Os seus
(3-4)
pais agiam assim? Seus pais permitiam este comportamento em um irmão? Seus pais agiam
assim com eles mesmos, com você ou outra pessoa?

Ou, você aprendeu este comportamento em REAÇÃO/REBELIÃO com os seus pais? Se foi
(3-5)
assim, o que eles fizeram para criar este comportamento em você?

(3-6) Como foi para você, quando criança, ter os seus pais agindo assim? Como você se sentia?

Identifique as maneiras como você está atuando com este comportamento na sua vida hoje.
(3-7)
Você faz assim com você mesmo? Com os outros? Você faz com que as pessoas façam isto com
você?

(3-8) Quais são as conseqüências? Que prejuízos isto está causando em você e na sua vida?
1.
2.
3.
4.

(3-9) Identifique todos os padrões que você percebe como conseqüência:

Processo Hoffman da Quadrinidade Página 40


PRÉ PROCESS0

Exemplo – Investigação de Padrão Passado-ao-Presente

Comportamento ou maneira de ser negativo da sua Mãe ou do seu Pai:


Minha mãe não demonstrava as suas emoções. Ela não dizia a ninguém o que
estava sentindo.

Nomeie este padrão:


Fechada, Isolada

Com quem eles fazem isto? (Com eles mesmos, parceiro, você, um dos seus irmãos, outros)

Ela agia assim com ela mesma e esperava que eu também agisse assim.

Como era para você, quando criança, ter os seus pais agindo assim? Como você se sentia?

Eu sabia que ela estava com raiva, mas ela não admitia! Ficava tensa, como se
estivesse pisando em ovos.

O que isto representa para você? (Como você age? Com quem você age assim, ou quem
você atrai para agir assim com você? O que você está fazendo agora em rebeldia?)

Me casei com alguém que invalida os meus sentimentos. Não partilho meus
sentimentos com as pessoas que eu gosto. Me sinto pisando sobre ovos com o meu
marido. Não sei como lidar quando as pessoas expressam os seus sentimentos.

Com quem você faz isto? (Você mesmo, parceiro, colegas, irmãos, amigos, outros)

Faço comigo mesma e agora com os meus filhos.

Quais são as conseqüências? Que prejuízos isto está causando em você e na sua vida?

1. Sinto dores no corpo.


2. Sou gentil mas sinto raiva, assim ninguém me conhece realmente e me sinto
totalmente isolada.
3. Nunca me sinto boa o suficiente.
4. Me sinto apavorada o tempo todo.

Identifique todos os padrões que você percebe como conseqüência:

Fechada, invalido os sentimentos dos outros. Pisando em ovos, Isolada, meus


sentimentos não importam.

Processo Hoffman da Quadrinidade Página 41


PRÉ PROCESS0

Nome:
Investigação de Padrão Passado-ao-Presente
(3-10) Comportamento ou maneira de ser negativo da sua Mãe

(3-11) Nomeie este padrão:

(3-12) Com quem ela fazia isto? (Com ela mesma, parceiro, você, um dos seus irmãos, outros)

(3-13) Como era para você, quando criança, ter os seus pais agindo assim? Como você se sentia?

O que isto representa para você? (Como você age? Com quem você age assim, ou quem
(3-14)
você atrai para agir assim com você? O que você está fazendo agora em rebeldia?)

(3-15) Com quem você faz isto? (Você mesmo, parceiro, colegas, irmãos, amigos, outros)

(3-16) Quais são as conseqüências? Que prejuízos isto está causando em você e na sua vida?

1.
2.
3.
4.

(3-17) Identifique todos os padrões que você percebe como conseqüência:

Processo Hoffman da Quadrinidade Página 42


PRÉ PROCESS0
Nome:
Investigação de Padrão Passado-ao-Presente
(3-18) Comportamento ou maneira de ser negativo do seu Pai:

(3-19) Nomeie este padrão:

(3-20) Com quem ele fazia isto? (Com ele mesmo, parceiro, você, um dos seus irmãos, outros)

(3-21) Como era para você, quando criança, ter o seu pai agindo assim? Como você se sentia?

O que isto representa para você? (Como você age? Com quem você age assim, ou quem
(3-22)
você atrai para agir assim com você? O que você está fazendo agora em rebeldia?)

(3-23) Com quem você faz isto? (Você mesmo, parceiro, colegas, irmãos, amigos, outros)

((3-24) ) Quais são as conseqüências? Que prejuízos isto está causando em você e na sua vida?

1.
2.
3.
4.

(3-25) Identifique todos os padrões que você percebe como conseqüência:

Processo Hoffman da Quadrinidade Página 43


PRÉ PROCESS0

Nome:
Sumário

Como resultado destas investigações, como você percebe o impacto da sua infância
(3-26)
na sua vida adulta?

(3-27) Descreva uma descoberta que você fez com relação à sua infância/família.

Tem mais alguma coisa que você possa nos dizer sobre você, sua vida atual, ou sua
(3-28)
infância que deveríamos saber? Se sim, descreva.

Você tem alguma pergunta / preocupação com relação à sua participação no


(3-29)
Processo Hoffman?

Suas Metas & Visões de Futuro


Escreva como você gostaria que a sua vida fosse, se você tivesse vivido da maneira
(3-30)
como gostaria. Seja específico sobre as mudanças que você quer para você mesmo.

(3-31) Responda as perguntas abaixo em uma escala de 1 a 5, sendo 5, o que você mais
quer:
 Quanto estou disposto a ouvir o meu Ser Espiritual para encontrar soluções para
os meus problemas e orientação para atingir a minha Visão de Futuro?

 Na medida em que fizer sentido, qual a minha disposição em fazer tudo o que
for solicitado pelos professores do Processo?

Processo Hoffman da Quadrinidade Página 44