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Concentração
Com esta compilacao de exercicios mentais, ativando os 5 sentidos, podemos iniciar nossas
praticas de visualizacao mental, que nos auxilira em todo e qualquer pratica magica, onde o
psicodrama eh fundamental, alem das devidas conjuracoes e oracoes, para que tenhamos
sucesso em nossas praticas.
Os exercicios devem ser realizados por no minimo 5 dias, em momentos de relaxamento,
preferencialmente no final do dia, depois de realizar toda a rotina diaria. Nao eh facil, exige
persistencia, mas.... com a pratica, conseguimos alcancar a maestria e doutrina mental.
visuais
Coloque alguns objetos à sua frente, por exemplo, um garfo, uma faca, uma
durante algum tempo. Memorize exatamente sua forma a sua cor. Depois feche os olhos
a tente imaginar esse mesmo objeto tão plasticamente quanto ele é, na realidade.
Caso ele lhe fuja do pensamento, tente chamá-lo de volta. No início você só
conseguirá lembrar-se dele por alguns segundos, mas com alguma perseverança e a
Não devemos assustar-nos com alguns fracassos iniciais, a se nos cansarmos, devemos
passar ao objeto seguinte. No começo não se deve praticar o exercício por mais de
dez minutos, mas depois deve-se aumentar a sua duração gradativamente até chegar a
meia hora.Este será bem sucedido quando conseguirmos fixar um objeto no pensamento, sem
interrupções, durante cinco minutos.
com os olhos abertos. Os objetos devem tomar-se visíveis diante de nossos olhos
Não devemos tomar conhecimento de nada que esteja em volta, além do objeto
Imaginado. O exercício será bem sucedido quando conseguirmos fixar nosso pensamento
num objeto suspenso no ar, sem nenhuma interferência, por no mínimo cinco minutos
seguidos.
Auditivos
a força de auto-sugestão tem no início uma grande importância. Não se pode dizer
modo mais claro, podemos dizer: "Imagine estar ouvindo o tic-tac de um relógio".
Para fins elucidativos usaremos essa expressão; portanto, tente imaginar estar
durante alguns segundos, mas com alguma persistência esse tempo irá melhorando
deverá ser usado para o controle. Depois, você deverá tentar ouvir o tic-tac de um
arrastamento dos pés, trovões, o barulho suave do vento soprando a até o vento mais
aconteça, a imagem deve ser imediatamente afastada; no badalar dos sinos, por
exemplo, não deve aparecer a imagem dos sinos, a assim por diante. O exercício
estará completo quando se conseguir fixar a imaginação auditiva por no mínimo cinco
minutos.
Sensoriais
frio, calor, peso, leveza, fome, sede, e deve ser fixada na mente até se conseguir
mantê-la, sem nenhuma imaginação auditiva ou visual, durante pelo menos cinco
Olfativos
como rosas, lilases, violetas ou outras, e fixemos essa idéia, sem deixar aparecer
a representação visual dessas flores. A mesma coisa deve ser feita com os mais
diversos odores desagradáveis. Esse tipo de concentração também deve ser praticado
até se conseguir escolher qualquer um dos odores e imaginá-lo por pelo menos cinco
minutos.
Gustativos
A última concentração nos sentidos é a do paladar. Sem pensar numa comida ou bebida
Quando tivermos conseguido firmá-las, poderemos passar ao paladar dos mais diversos
Constataremos que esta ou aquela concentração será mais ou menos difícil para um ou
importância para o desenvolvimento mágico, a por isso não devem ser desdenhados.