CENTRO UNIVERSITÁRIO ESTÁCIO DE NOVA FRIBURGO

PSICOLOGIA

CARLOS SHAYO PACHECO PEREIRA GUIMARÃES

CASSIANO DA SILVA BARROS

TÍTULO: SUBTÍTULO

Nova Friburgo – RJ

2018
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CARLOS SHAYO PACHECO PEREIRA GUIMARÃES

TÍTULO: SUBTÍTULO

Projeto de pesquisa em Psicologia, apresentado ao Centro

Universitário Estácio de Nova Friburgo como requisito
para a matéria de Produção Avançada de Trabalho
Acadêmico I.

Orientador: Prof. Andrea Goldani.

Nova Friburgo

2018
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2. TEMA
Mindfulness como recurso terapêutico.

3. PROBLEMA DE PESQUISA
Descobrir como a prática do mindfulness pode beneficiar pacientes com transtornos
mentais e que estão em Psicoterapia.

3.1 OBJETIVOS GERAIS

Avaliar a eficácia e os benefícios do Mindfulness na Clínica.

3.2 OBJETIVOS ESPECÍFICOS

a. Identificar como mindfulness com suas ferramentas e exercícios pode trazer de

benefícios para cada paciente em tratamento Clinico e como ele funciona nos
mais diversos casos de transtornos mentais.
b. Verificar os benefícios que a prática do mindfulness traz na vida desses
pacientes.
c. A importância de considerar tais práticas no tratamento clinico como recurso
valioso para a cura de inúmeras enfermidades.
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4. JUSTIFICATIVA
A relevância Social desse estudo sobre as práticas do mindfulness é muito importante
porque pode proporcionar um novo olhar no tratamento Clinico no que se refere aos pacientes
com transtornos mentais. Esse novo olhar se encaixa muito nos dias de hoje porque as pessoas
com suas rotinas estressantes da sociedade pós-contemporânea essa técnica se mostra muito útil
no tratamento dos transtornos causados por essa velocidade e essas exigências causadas por
esse novo modelo de sociedade onde a cobrança e a necessidade de tarefas a ser realizadas com
precisão são inúmeras causando muito sofrimento, pressão e distúrbios psíquicos nas mais
diversas classes de pessoas inserida nesse contexto. Por iremos abordar nesse artigo as inúmeras
descobertas cientificas que a pratica do mindfulness traz para o tratamento psicoterapêutico nos
dias de hoje e como essas descobertas vem avançando em diversos países a importância dessas
descobertas para que se possa lidar melhor com essas novas rotinas com essa nova forma de se
viver. Em relevância acadêmica iremos levantar como ainda há uma escassez desses estudo
aqui no Brasil e como o estudo dessas técnicas pode proporcionar um nova forma de lidar com
os problemas que acometem tantos pacientes a desenvolverem diversos tipos de transtornos
mentais.Com esse novo olhar sob o aspecto do mindfulness mostraremos como essa técnica
ajuda a enfrentar esses novos tempos em que a tecnologia e a velocidade das informações
acabam desestabilizando e comprementendo as relações consequentemente a vida desses
pacientes. Mostraremos como essas técnicas podem ajudar na recuperação da saúde mental e
como elas ajudam enfrentar conscientemente os sentimentos negativos causados por tantas
mudanças e exigências surgidas nos últimos tempos. Mostraremos em que estágios podemos
utilizar essas técnicas e em que momento na Clínica elas podem ser melhores utilizadas e que
resultados trazem nas mais diversas situações em que esses pacientes se encontram.
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6. METODOLOGIA

Como metodologia utilizou-se a pesquisa bibliográfica. Onde utilizaremos a pesquisa

com fontes secundarias de forma qualitativa através de um amplo referencial teórico sobre a
temática escolhida. A partir dessa pesquisa selecionou-se os livros e artigos científicos dos
principais teóricos e pesquisadores tem a dizer sobre a pratica do Mindfulness. São eles Kabat-
Zinn, Mark Williams e Danny Penman, Lizabeth Roemer e Susan M. Orsillo, Christopher K.
Germer, Ronald D. Siegel e Paul R. Fulton, Dan Harris, Ellen Langer.Todos esses autores são
pesquisadores e estudiosos sobre o mindfulness propõem-se a elucidar e confrontar os
benefícios que a técnica tem para o tema proposto no artigo.
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5. CRONOGRAMA
a) 2 meses => Leitura sistemática

b) 2 meses => Coleta dos dados

c) 1 mês => Sistematização do material que será a análise das fichas de leitura.

d) 1 mês => Escrever o texto final.

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6. REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS
DAS, Jayadvaita. Pranayama – Alcançando a Plenitude Através da Respiração. Editora
Independente,2006. Rio de Janeiro – RJ.

FADYNHA. Yoga Para Gestantes. Editora Ground, 2005. São Paulo – SP.

FERNANDES, Nilda. Yoga Terapia – O Caminho da Saúde Física e Mental. Editora

Ground, 1992. São Paulo – SP.

JUNG, C.G. Energia Psíquica. Obra completa 8/1. Editora Vozes. Petrópolis - Rj.
2012.

HERMÓGENES. Auto perfeição Com Hatha Yoga. 35ª edição. Rio de Janeiro: Record,
1995.

GHAROTE, M. L. Técnicas de Yoga. Tradução de Danilo F. Santaella. Guarulhos:Phorte,

2000.GOLEMAN.

Daniel. A Mente Meditativa. 4. ed. São Paulo: Editora Ática, 1997.n (1997).