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Situação 1

João discutiu com o seu melhor amigo porque ele não quis fazer-lhe um
favor.

O que deveria pensar para sentir zanga?

O que deveria pensa para sentir tristeza?

O que deveria pensar para sentir culpa?

Como pode agir?


Situação 2

Reprovei num trabalho no qual trabalhei toda a semana.

O que deveria pensar para sentir tristeza?

O que deveria pensar para sentir ansiedade?

Como posso agir?


Situação 3

Um amigo insulta-me e acusa-me de algo que não fiz.

O que deveria pensar para sentir nostalgia?

O que deveria pensar para sentir inquietação?

O que deveria pensar para sentir zanga?

O que posso fazer?


Situação 4

A pessoa de quem eu gosto diz que não quer sair comigo.

O que deveria pensar para sentir tristeza?

O que deveria pensar para sentir ansiedade?

O que deveria pensar para sentir esperança?

Como vou agir?


Situação 5

Um amigo faz um comentário engraçado sobre mim, diante de todos.

O que deveria pensar para sentir zanga?

O que deveria pensar para sentir tranquilidade?

O que deveria pensar para sentir ansiedade?

Como vou agir?


Situação 6

O meu grupo de amigos combinou ir ao cinema, este fim de semana, e


ninguém me disse nada.

O que deveria pensar para sentir tristeza?

O que deveria pensar para sentir preocupação?

O que deveria pensar para sentir tranquilidade?

Como vou agir?


Situação 7

A Ana e a Carolina foram juntas ao clube de futebol da região, para fazerem


uma avaliação. Só a Ana foi admitida na equipa e a Carolina sentiu-se
indignada e orgulhosa.

Porque se sentiu indignada?

Porque se sentiu orgulhosa?

Como pode agir?


Situação 8

Beatriz acaba de falar com um amigo que vive longe e que não vê há algum
tempo. Ele contou-lhe que não anda bem porque os seus pais se estão a
divorciar e ela sente-se preocupada, melancólica e contente.

Porque se sente preocupada?

Porque se sente melancólica?

Porque se sente contente?

Como pode agir?