Você está na página 1de 1

INQUÉRITO INICIAL DE CONSULTORIA

Nome Completo: Matheus Guimarães Santos

Peso: 80 Kg

Altura: 176 cm

Idade: 28 anos

Objetivo: Hipertrofia e redução BF

Foto de corpo* frente, de lado e de costas (braços relaxados)

MEDIDAS
TRONCO/PEITO cm
BICEPS RELAXADO ESQ
BICEPS RELAXADO DIR
BICEPS CONTRAIDO ESQ
BICEPS CONTRAIDO DIR
ANTEBRAÇO ESQ
ANTEBRAÇO DIR
ABDOMEN/LINHA UMBIGO
QUADRIL
COXA ESQ
COXA DIR
PANTURRILHA ESQ
PANTURRILHA DIR

Abacate, castanhas , nozes, avelã, amêndoas , amendoim, azeite de oliva , coco


ralado , bacon , queijos .

Você também pode gostar