Glosario de Términos

Nombre
Analy Loroima
Cedula
26.006.608
Abducción
Movimiento por el cual un miembro o un órgano se aleja del plano medio que
divide imaginariamente el cuerpo en dos partes simétricas.
Agilidad
Es la habilidad de cambiar la posición del cuerpo de manera eficaz.
Aptitud Física Es la capacidad que tiene el organismo humano de efectuar
diferentes actividades físicas en forma eficiente. , retardando la aparición de la
fatiga y disminuyendo el tiempo necesario para recuperarse.
Arbitro
Es una persona que en una competición se encarga de nacer cumplir el
reglamente, influyendo sobre los demás en ciertas materias porque es
considerada una autoridad, es el mediador, conciliador y el que dicta las pautas a
seguir cuando hay conflicto decidiendo de forma justa la situación en disputa.
Atleta
Es una persona que posee capacidad física, fuerza, agilidad o resistencia y , en
consecuencia , es apta para la realización de actividades física, especialmente
para las competitivas .
Atletismo
Es un deporte que contiene un conjunto de disciplinas agrupadas en carreras,
saltos, lanzamientos, pruebas combinadas, y marcha. Es el arte de superar el
rendimiento del adversario en velocidad o resistencia, en distancia o en altura.
Baloncesto
Es un deporte de equipo, en donde dos conjuntos de cinco jugadores cada uno,
intenta introducir un balón, el mayor número de veces posible en una cesta
suspendida por encima de sus cabezas y situada en la parte de la cancha del
equipo contrario.
Calambres Musculares
son contracciones o espasmos súbitos, involuntarios en uno o más músculos. Son
muy comunes y a menudo ocurren después del ejercicio. Algunas personas
tienen calambres musculares, especialmente en las piernas, por la noche. Pueden
ser dolorosos y durar de unos segundos a varios minutos
Cansancio
Es un tipo de condición del cuerpo tanto en seres humanos como animales que se
manifiesta por alta de energía, sueños, falta de concentración y atención entre
otros.
Capacidad Aeróbica
Se define como capacidad del organismo (Corazón, Vasos sanguíneos y
pulmones) Para funcionar efectivamente y llevar actividades sostenidas con poco
esfuerzo, o con fatiga y una recuperación rápida.
Circuito a repeticiones fijas.
Los ejercicios en un circuito de repetición fija se tratan de una serie de actividades
que se realizan en diferentes paradas donde la cantidad de ejercicios es constante
y deben ser realizadas en el menor tiempo posible.
Circuito a Tiempo Fijo
Consiste en Seis ejercicios diferentes dirigidos a brazos, piernas, abdomen y
espalda, realizados en forma simultánea por seis grupos de personas.
Circuito de Entrenamiento
Es un tipo de entrenamiento que consiste en un grupo de actividades que aluden a
un porcentaje de estaciones seleccionadas y posicionadas alrededor de una
instalación (normalmente canchas deportivas) que son visitadas en rápida
secuencia. Cada una de las estaciones suelen estar compuestas por unos grupos
de personas. La gama de ejercicios en las estaciones incluyen equipo de
resistencia (como pesas), al igual que espacios asignados para hacer ejercicios
como flexiones, sentadillas, abdominales, etc.
Circulo
Figura geométrica delimitada por una circunferencia.
Columna
Designa diversos elementos que suelen tener en común su carácter alargado y
vertical, tales como: Arquitectura, Topografía, Botánica, cristianismo. Entre otros.
Consumo Máximo De Oxigeno
También conocidos como (vo2max) Se define como la cantidad máxima de
oxígeno a nivel celular, es decir, el volumen máximo de oxigeno que nuestro
cuerpo pueda absorber, transportar y metabolizar por unidad de tiempo
determinado.
Coordinación
Es la capacidad física que tiene el cuerpo humano para movilizarse o desplazarse
sincrónicamente a tras de movimientos ordenados de los músculos y esqueleto.
Deporte
Actividad o ejercicio físico, sujeto a determinadas normas, en que se hace prueba,
con o sin competición, de habilidad, destreza o fuerza física.
Educación física
Conjunto de disciplinas, especialmente escolares, que tienen como fin el
desarrollo del cuerpo mediante la práctica del deporte.

Elongación Muscular está muy relacionada con la elasticidad muscular pues, a

mayor elasticidad, menor resistencia existe ante el movimiento y menor posibilidad
de sufrir la lesión. Aunque la lesión abarca a la fascia muscular en su totalidad, no
aparece dolor en reposo, sino cuando el músculo entra en acción.
Entrenamiento Funcional
Es un entrenamiento personal muy efectivo, en el que se adaptan los ejercicios a
las necesidades personales orientado a mejorar las funciones diarias y a aumentar
la calidad de vida de quienes lo practican
Fatiga
Es una repuesta normal y común que una persona manifiesta cuando se
encuentra en situaciones de esfuerza físico, estrés ya sea emocional o corporal
aburrimiento y falta de sueño entre otros.
Flexión De Hombro
Es el movimiento ascendente máximo del brazo. Este movimiento incluye la flexión
del humero y la elevación de la escápula.
Frecuencia Cardiaca
Mide la cantidad de veces que el corazón late por minuto. Después de los 10
años, la frecuencia cardíaca de una persona debe estar entre 60 y 100 latidos por
minuto mientras está en reposo. El corazón se acelerará durante el ejercicio.
Formaciones Grupales
Permiten que, durante la realización de las diferentes actividades de educación
física, todos los alumnos puedan ver, oír y practicar en forma adecuada todos los
ejercicios.
Fuerza Muscular
Es la capacidad de un musculo o un grupo de musculo de ejercer tensión contra
una carga durante la contracción muscular.
Índice Corporal
Es la fórmula de determinar el peso ideal y saludable de una persona según su
estatura y peso actual.
Juegos
Es Toda la actividad de recreación que se lleva al cabo por los seres humanos con
la finalidad de divertirse y disfrutar, además de esto en los últimos tiempo los
juegos han utilizados herramientas de enseñan en todo centro educativo, ya que
de esta forma se iniciativa a los alumnos a participar del aprendizaje al mismo
tiempo se divierten
Métodos de Entrenamientos
Son procedimientos sistemáticos utilizados para lograr los objetivos del procesos
de entrenamiento. El entrenador los selecciona considerando factores como el
sistema energético, las características del atleta y las correcciones técnicas a
introducir.
Movilidad Articular capacidad que poseen las articulaciones de desarrollar un
arco de recorrido máximo sin dañar las estructuras músculo-articulares implicadas.
Potencia Anaeróbica
Es la capacidad orgánica para desarrollar actividades físicas sostenida en el
tiempo con una fatiga reducida y una rápida recuperación.
Potencia muscular
Se refiere a la fuerza que puede aplicar una persona con un movimiento y a la
velocidad con que dicha aplicación se concreta.
Pulso
Es la pulsación provocada por la expansión de sus arterias como consecuencia de
la circulación de la sangre bombeada por el corazón. Se obtiene por lo general, en
partes del cuerpo donde las arterias se encuentran próxima a la piel, como la
muñeca y cuello.
Rebotes Bipodales
Puede ser definido como el desplazamiento que se realiza al brincar de un lugar a
otro en el aire impulsada por ambas piernas
Recreación Acción de recrear o recrearse.
Reserva Funciona Cardiaca
Capacidad potencial del corazón para funcionar muy por encima de su nivel basal
respondiendo a las demandas de diversas alteraciones fisiológica y psicológica.
Stress
Es un proceso natural del cuerpo humano, que genera una repuesta automática
ante condiciones extremas que resultan amenazadoras o desafiante, que requiere
una movilización de recursos físicos , mentales y conductuales para hacerle frente,
y que a veces perturban el equilibrio emocional de la persona.
Tes de Capacidad Física
Son las pruebas que se realiza con la finalidad de medir y valorar las diferencias
cualidades físicas básicas, en sus diferentes facetas. La medición y valoración de
estas cualidades, informan el estado actual del deportista.
Velocidad
Es una de las capacidades física más importantes en la práctica de cualquier
actividad física de rendimiento.
Voleibol
Es un juego de pista entre dos equipos de seis jugadores por lado que se juega
golpeando la pelota al lado contrario por encima de una red. Cuando la pelota toca
el piso o se sale de las dos partes es punto u oportunidad para sacar el otro
equipo.
Aporte y Análisis de término del Glosario

Los términos planteados sobre el deporte y la actividad física son de suma

importancia debido a que permite establecer el origen etimológico y científico de
las palabras, son términos usado por la ciencia deportiva en función de lograr
eficiencia y ciudadanos en la salud de quien practica alguna disciplina deportiva

Es importante acortar que la practica de cualquier disciplina deportiva conlleva

actitud proactiva de ver la sociedad de un modo distinto y ameno, mejorar el
estado de animo y nos hace mas saludable a corto mediano y largo plazo.
Referencia Bibliografía

Salud.ccm.net} fichas practivas } definiciones

Conceptodefinicion.de/recreación/
Conceptodefinicion.de/voleibol/