¿Tienes el Síndrome

de repetición en las
relaciones?
Es normal el “ensayo-error”, equivocarse y aprender. Pero
¿parece que tú nunca aprendes? ¿Es mala suerte siempre
“toparse” con lo mismo una y otra vez?

Es un término informal, pero muy descriptivo

Se trata de un ciclo vicioso donde una persona

recurrentemente:

 Repite patrones de conducta que arruinan su

relaciones.
 Se siente atraída hacia personas que no cubren sus
necesidades emocionales.
 Se sienten atraídas hacia personas o relaciones
tóxicas.
 Inician relaciones y descubren tardíamente que la
persona elegida no es la adecuada.
¿Por qué pasa?

1. La forma en que aprendiste a formar tus

primeras relaciones emocionales significativas
(apegos)

 Esto viene de la infancia y pudiste desarrollar

apego, seguro, ansioso o evitativo.
  Cuando no se puede manejar algo que sucede, uno
tiende a regresar a patrones previos, aunque estos
no resulten del todo eficientes.

2. Tu nivel de inteligencia para las relaciones.

 Lo que aprendiste de tus modelos de relación como

correcto o incorrecto para el cortejo, las relaciones en
sí mismas y las creencias que desarrollaste a partir
de esto.

3. Tu historia personal de relaciones

 Que refuerzan los patrones anteriores y crean más

distorsión.
 Deseas una relación, pero no conoces otra forma de
relacionarte que no sea la manera en que lo haces.

4. Tus circunstancias presentes

 Problemas o peculiaridades de tu persona en áreas

no necesariamente de tu vida romántica.
 Baja autoestima, creencias acerca de ti, de los demás
y del mundo, edad, nivel de satisfacción en la vida,
rasgos de personalidad, desarrollo personal y
profesional, salud mental, etc.
 El Dr. Meyers afirma que todo está relacionado
cuando se trata de este síndrome, así que es
importante también atender otras áreas menos
obvias de tu vida.
¿Cómo sé si lo tengo?

Es evidente que si has tenido una serie de

relaciones insatisfactorias, independientemente de
su duración, es muy probable que lo tengas,
especialmente si:
  Siempre acaban por las mismas razones:
Aburrimiento, infidelidad, alejamiento inexplicable
(tuyo o del otro).
 Las relaciones o la otra persona tienen alguna
similitud o semejanza: Personas manipuladoras,
codependientes, sumisas, etc: Relaciones de
conflicto, celos, abuso, hostilidad, etc.
 Tú siempre acabas comportándote de la misma
manera: Complaciente, distante, necesitado, ansioso,
agresivo, etc.

Pero quizá alguna de estos supuestos ni los notes,

porque a lo mejor a ti se te hacen muy “normales”,
así que el Dr. Meyers nos ofrece un breve
cuestionario para detectarlo:

¿Qué hacer?

1. Admite que tienes un problema y que es este

problema.
2. Suspende toda búsqueda de pareja por el
momento.

 Ya sé que tienes prisa, pero quizá eso es gran parte

del problema.

3. Compara y aprende.

 Busca fuentes de información fiables acerca de cómo

son las relaciones de pareja sanas y compáralas con
lo que has estado haciendo.

4. Cuestiona.

 Tus creencias actuales acerca de cómo eres, para

qué es una pareja, qué diferencia hay entre el amor y
 una relación de pareja, qué las destruye y qué las
mantiene estables.

5. Elige y actúa diferente.

 Empieza por pensar en personas que no sólo te

atraigan físicamente, sino que además te haga sentir
bien estar con ellas y a ellas contigo. Inicialmente
busca más amistad que romance.
 No es fácil, porque lo nuevo, aunque más efectivo, no
te hará sentir natural y tenderás a volver a lo pasado
que te hace sentir más “confortable”.

6. Busca ayuda.

 Cobrar conciencia y hacer cambios puede no ser

sencillo, pero quizá debas empezar por el principio.
Busca atender tu salud mental, trabajar con tu
pasado (especialmente la infancia) y mejorar tu
autoestima.

Un saludo cordial, les escribe Psic Geraima Espinoza F, moderadora de esta

Este El Viernes 1º de Marzo a través de la virtualidad compartiré con ustedes un poco

más de información sobre el tema del "SÍNDROME" DE RELACIONES REPETIDAS.

¿Qué es eso del Síndrome de relaciones repetidas?

Este término informal describe ese ciclo vicioso donde una persona recurrentemente:

* Repite patrones de conducta que arruinan sus relaciones.

*Se siente atraída hacia personas que no cubren sus necesidades emocionales.

*Se sienten atraídas hacia personas o relaciones tóxicas.

*Inician relaciones y descubren tardíamente que la persona elegida no es la adecuada.

Esta actividad tiene el formato de Conferencia, y el grupo cerrara a las 24h de culminar

la actividad

Si desean pueden compartir el enlace, la idea es ayudar a ayudarnos