Sacarelli, Melisa B.

Informe de EVAUACIÓN Y PRESCRIPCIÓN DEL

ENTRENAMIENTO FÍSICO
Composición Corporal Teléfono: 0351-156195190
E-mail: sacarellimelisa@gmail.com

Nombre: Emmanuel Rodriguez Tomas Edad: 25,65

Número de medición: 1 Fecha de medición: 31/8/2018

Diferencias con
Resultados Valor Ajustado anterior Score-Z
BASICOS

Peso (kg) 83,50 66,06 #¡NUM! 0,17

Talla (cm) 184,00

Humeral (biepicondilar) 7,50 6,94 1,30

DIAMETROS
Femoral (biepicondilar) 9,80 9,06 -0,95

Brazo Relajado 33,70 31,17 #¡NUM! 1,84

Brazo Flexionado en Tensión 34,30 31,72 #¡NUM! 0,98
PERIMETROS
Cintura (mínima) 78,90 72,97 #¡NUM! 0,24
Caderas (máxima) 99,20 91,75 #¡NUM! -0,52
 Pantorrilla (máxima) 39,60 36,63 #¡NUM! 0,60

Tríceps 13,00 12,02 #¡NUM! -0,76

PLIEGUES CUTANEOS (mm)

Subescapular 14,00 12,95 #¡NUM! -0,84

Supraespinal 24,00 22,20 #¡NUM! 1,52
Abdominal 25,00 23,12 #¡NUM! -0,29
Muslo (medial) 26,00 24,05 #¡NUM! -0,35
Pantorrilla 10,00 9,25 #¡NUM! -1,45

Sacarelli, Melisa B.
EVAUACIÓN Y PRESCRIPCIÓN DEL
Informe deComposición Corporal ENTRENAMIENTO FÍSICO
Teléfono: 0351-156195190
E-mail: sacarellimelisa@gmail.com

Nombre: Emmanuel Rodriguez Tomas Edad: 25,65

Número de medición: 1 Fecha de medición: 31/8/2018

MASAS CORPORALES
Peso (kg)

Masa Adiposa

-4 -3 -2 -1 0 1 2 3 4
 

Sacarelli, Melisa B.
EVAUACIÓN Y PRESCRIPCIÓN DEL
Phantom Score-Z ENTRENAMIENTO FÍSICO
Teléfono: 0351-156195190
E-mail: sacarellimelisa@gmail.com

Nombre: Emmanuel Rodriguez Tomas Edad: 25,65

Número de medición: 1 Fecha de medición: 31/8/2018

MODELO DE PROPORCIONALIDAD PHANTOM

Los promedios y desvíos estándar del humano de referencia unisex PHANTOM son el resultado de miles de datos tomados de varios grupos poblacionales (ancianos, jóvenes,
deportistas, sedentarios, mujeres, hombres). NO ES EL PROMEDIO IDEAL!!!

Es un punto de referencia para personas, ajustando por talla, como si todos midiesen 170,18 cm de altura. Cada variable está en proporción a esta talla, y el promedio de la
muestra se ubica en el medio, sobre el valor "0", y la escala es en desvíos estándar. Entre el -1 y el +1 desvío estándar se ubicaron el 68% de los valores de la muestra, entre el -2 y
el +2% el 95,5%, y entre el -3 y +3 el 99,7%.

Score-Z Básicos Score-Z Diámetros

Peso (kg) Humeral (biepicondilar)

-4 -3 -2 -1 0 1 2 3 4

Femoral (biepicondilar)

-4 -3 -2 -1 0 1 2 3 4
 Score-Z Perímetros

Score-Z Pliegues

Brazo Relajado

Tríceps
Brazo Flexionado en
Tensión
Subescapular

Supraespinal
Cintura (mínima)

Abdominal

Caderas (máxima) Muslo (medial)

Pantorrilla
Pantorrilla (máxima) -4 -3 -2 -1 0 1 2 3 4

-4 -3 -2 -1 0 1 2 3 4
INDICE CINTURA CADERA

Es un índice de la adiposidad intra-abdominal (grasa visceral), que está asociado al riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares (Bray, 1992), accidente
cerebro-vascular y diabetes tipo II (Ducimetiere et al., 1986; Ohlson et al., 1985).

Riesgo
Edad Bajo Moderado Alto Muy alto
20-29 <0.83 0.83-0.88 0.89-0.94 >0.94
Hom
bres

30-39 <0.84 0.84-0.91 0.92-0.96 >0.96

 40-49 <0.88 0.88-0.95 0.96-1.00 >1.00
50-59 <0.90 0.90-0.96 0.97-1.02 >1.02
60-69 <0.91 0.91-0.98 0.99-1.03 >1.03

Indice
0,795
cintura/cadera: 1

Suma de 6 pliegues: 112,000

Indice masa corporal: 24,663 Kg/m2

BSA (Body Surface

DATOS ADICIONALES

2,067 m2
Area):

BSA/BM: 247,566 cm2/kg

 Sacarelli, Melisa B.
EVAUACIÓN Y PRESCRIPCIÓN DEL
Somatotipo de Heath & Carter(1990) ENTRENAMIENTO FÍSICO
Teléfono: 0351-156195190
E-mail: sacarellimelisa@gmail.com

Nombre: Emmanuel Rodriguez Tomas Edad: 25,65

Número de medición: 1 Fecha de medición: 31/8/2018

X (ecto-endo):
MESOMORFO

SOMATOCARTA

ENDOMORFO ECTOMORFO

RATING DE SOMATOTIPO
1 11/2 2 21/2
Baja adiposidad relativa; poca grasa
subcutánea; contornos musculares y
óseos visibles.
Bajo desarrollo mús-esquelético
relativo; diámetros óseos estrechos;
diámetros musculares estrechos;
pequeñas articulaciones en las
extremidades.
Gran volumen por unidad de
altura; extremidades relativamente
voluminosas.
ENDO MESO ECTO X (ecto-endo): -2,52
4,8 5,1 2,2 Y (2*meso-
(Posicionamiento actual) (ecto+endo)): 3,28
3 31/2 4 41/2 5 51/2 6 61/2 7 71/2 8 81/2
Extremadamente alta
adiposidad relativa; muy
ENDOMORFIA
Moderada adiposidad relativa; la grasa
ESCALA DE RATING Y CARACTERÍSTICAS
Adiposidad
Alta adiposidad relativa; grasa subcutánea abundante; abundante grasa subcutánea
Relativa
subcutánea cubre los contornos
redondez en tronco y extremidades; mayor y grandes cantidades de grasa
musculares y óseos; apariencia más
acumulación de grasa en el abdomen. abdomin.en el tronco;
blanda.
concentración proximal de
(Carter y Heath, 1990)
grasa en extremidades.
Desarrollo
Músculo-Esquelética
MESOMORFIA
Moderado desarrollo músc-esquelético músculoésquelético relativo
Alto desarrollo músc-esquelético relativo; diámetros
Robustez
relativo; mayor volúmen muscular y extremadamente alto;
óseos grandes; músculos de gran volumen;
huesos y articulaciones de mayores músculos muy voluminosos;
articulaciones grandes.
dimensiones. esqueleto y articulaciones
muy grandes.
ECTOMORFIA
Linearidad relativa
Linearidad
Linearidad relativa moderada; menos
Relativa
Linearidad relativa elevada; poco volumen por unidad extremadamente alta; muy
volumen por unidad de altura; más
de altura. estirado; volumen mínimo
estirado.
por unidad de altura.