A Pirâmide Alimentar recomenda comer principalmente vegetais, frutas e cereais integrais, consumir proteínas em menor quantidade e evitar alimentos processados. O Cardápio Semanal sugere refeições balanceadas para cada dia da semana com opções de pratos principais, acompanhamentos e sobremesas.
A Pirâmide Alimentar recomenda comer principalmente vegetais, frutas e cereais integrais, consumir proteínas em menor quantidade e evitar alimentos processados. O Cardápio Semanal sugere refeições balanceadas para cada dia da semana com opções de pratos principais, acompanhamentos e sobremesas.
A Pirâmide Alimentar recomenda comer principalmente vegetais, frutas e cereais integrais, consumir proteínas em menor quantidade e evitar alimentos processados. O Cardápio Semanal sugere refeições balanceadas para cada dia da semana com opções de pratos principais, acompanhamentos e sobremesas.