Apa Saja Manfaat Temulawak yang Baik untuk

Kesehatan?
Sebelum Anda mendapat penjelasan mengenai manfaat temulawak, perlu Anda ketahui
bagian dari temulawak yang dipercaya paling berkhasiat adalah akar dan batangnya.
Berikut ini adalah manfaat temulawak untuk kesehatan yang harus Anda tahu, di
antaranya:

1. Menambah nafsu makan

Manfaat temulawak sudah dikenal luas sebagai penambah nafsu makan bagi anak-anak
agar mereka bisa makan dengan lahap dan tercukupi kebutuhan gizinya, sehingga
perkembangan tubuhnya pun bisa maksimal. Tak hanya dibuat sebagai jamu, beberapa
jenis obat-obatan penambah nafsu makan juga menggunakan bahan alami ini.

2. Mengobati gangguan pencernaan

Beberapa jenis penyakit seperti kembung, diare, atau bahkan dispepsia ternyata bisa
diobati dengan bahan alami ini. Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam
jurnal Clinical Gastroenterology and Hepatology mengungkapkan, bahwa dengan
mengonsumsi jamu temulawak secara teratur, kondisi pasien yang mengalami gangguan
pencernaan cenderung semakin semakin membaik.

3. Mengatasi kram perut saat haid

Banyak wanita yang mengaku mengalami nyeri perut tatkala fase menstruasi tiba.
Cobalah untuk mendapatkan manfaat temulawak. Mengonsumsi temulawak bisa
meredakan rasa nyeri yang ditimbulkan saat menstruasi.

4. Mengatasi masuk angin

Manfaat temulawak yang sering kali tidak disadari adalah kemampuannya untuk
mengatasi masuk angin. Pakar kesehatan menyebutkan jika kandungan di dalam
temulawak ternyata memiliki kemampuan dalam mengobati masuk angin sekaligus
sakit kepala. Dengan meminum dua hingga tiga gelas jamu temulawak, maka sakit
kepala dan masuk angin pun akan mereda.

5. Membantu pengobatan kanker

Sebuah jurnal kesehatan The Prostate mengungkapkan bahwa, manfaat temulawak

ternyata memiliki kandungan aktif yang mampu membantu pengobatan kanker layaknya
kanker payudara, kanker prostat, hingga kanker usus. Penelitian lain yang dilakukan
oleh University of Maryland Medical Center juga menyebutkan jika nutrisi di dalam
temulawak bisa membunuh perkembangan sel kanker dengan efektif.
6. Mengatasi masalah usus besar

Manfaat temulawak lainnya juga dipercaya mampu mengobati beberapa jenis penyakit,
salah satunya adalah gangguan pencernaan seperti sindrom iritasi usus besar (irritable
bowel syndrome), penyakit liver dan gangguan kantong empedu. Kondisi ini umumnya
diiringi gejala-gejala seperti nyeri ulu hati, kembung dan mual.

7. Memengaruhi metabolisme lemak

Manfaat temulawak juga bisa memengaruhi metabolisme lipid atau lemak. Metabolisme
lemak adalah proses penguraian asam lemak untuk menjadi energi bagi tubuh. Sebuah
penelitian menemukan, temulawak mengandung bahan aktif selain curcuminoid, yang
memengaruhi sistem metabolisme lemak.

8. Mengatasi radang sendi

Bagi Anda yang mengalami osteoarthritis atau peradangan yang terjadi pada persendian,
sebaiknya Anda mencoba untuk mendapatkan manfaat temulawak. Temulawak mampu
meredakan rasa sakit pada dan kekuan pada sendi.

Bahkan sebuah penelitian mengungkapkan, manfaat temulawak untuk kesehatan

menunjukkan efek yang hampir sama saat penggunaan ibuprofen yang diberikan pada
pasien osteoarthritis.

9. Mengeluarkan toksin dalam tubuh

Kandungan Phelandren di temulawak dipercaya mampu membantu mengeluarkan

toksin dari dalam tubuh.

10. Mengatasi demam

Manfaat temulawak selanjutnya adalah kemampuannya meredakan demam. Jika Anda

adalah orang yang sering menggunakan obat-obat yang dijual di apotek untuk mengatasi
hal ini, sebaiknya Anda bisa mencoba untuk menggunakan temulawak.

11. Meningkatkan fungsi ginjal

Manfaat temulawak yang satu ini diturunkan karena adanya kandungan minyak asiri di
dalamnya. Minyak asiri membantu meningkatkan fungsi ginjal dalam menyaring darah
dari sisa metabolisme dan racun.

12. Meningkatkan stamina

Bagi Anda yang ingin meningkatkan stamina dengan bahan-bahan alami, sepertinya
Anda bisa menjadikan temulawak sebagai alternatif. Campuran kunyit yang dicampur
temulawak bisa membuat tubuh tidak gampang lelah dan lebih bersemangat. Hal ini
bisa terjadi karena kandunga tonikum di dalamnya.

Nah, itulah beberapa manfaat temulawak untuk kesehatan yang bisa Anda dapatkan
. Menurunkan Berat Badan

Gula memiliki kadar potasium yang tinggi yang membantu meningkatkan metabolisme,
mempertahankan keseimbangan elektrolit dalam tubuh, dan juga membantu
mengeluarkan racun dari tubuh sehingga Anda dapat membakar lebih banyak kalori.

2. Membersihkan Darah

Gula merah memiliki efek menguntungkan pada darah dengan memurnikan dan
membersihkan darah, ketika dikonsumsi secara teratur.

Gula merah juga meningkatkan jumlah hemoglobin dalam darah dan memperkuat
sistem kekebalan tubuh.

Gula merah pengobatan alami yang efektif untuk banyak masalah menstruasi.

Termasuk meringankan efek kram menstruasi dan sakit perut.

4.Mencegah Anemia

Apakah Anda tahu bahwa gula merah dapat membantu mencegah anemia?

Gula merah kaya zat besi dan folat yang membantu mencegah anemia dengan
mempertahankan kadar normal sel darah merah.

5. Mencegah Gangguan Sistem Saraf

Gula merah mengandung banyak sifat alami yang membantu kelancaran fungsi sistem
saraf.

Ini juga membantu mencegah masalah utama yang terkait dengan sistem saraf.

6. Mencegah Masalah Pernafasan

Mengonsumsi gula merah secara teratur dapat membantu mencegah masalah

pernapasan seperti asma dan bronkitis

Pakar kesehatan menyarankan menggabungkan gula merah dengan biji wijen untuk
manfaat yang maksimal bagi pernapasan.

7. Kaya Antioksidan

Gula merah dikemas dengan antioksidan, terutama selenium yang membantu mencegah
berbagai efek radikal bebas.
Mencampur gula merah dengan teh atau air hangat akan mengobati pilek dan batuk
serta akan menyembuhkan migrain dan sakit kepala.

8. Meredakan Nyeri Sendi

Jika Anda menderita nyeri sendi, makanlah gula merah.

Para ahli menyarankan bahwa mengonsumsi gula merah dengan sepotong jahe
membantu meringankan nyeri sendi.

Juga, minum segelas susu hangat dengan satu sendok makan gula merah, maka dapat
memperkuat tulang dan menjauhkan masalah kesehatan tulang.

9. Membantu Masalah Kencing

Gula merah adalah diuretik alami dan membantu dalam merangsang buang air kecil,
yang sebenarnya bagus untuk orang yang mengalami kesulitan dalam buang air kecil.

Para ahli merekomendasikan untuk meminum gula merah dengan susu panas untuk
mengobati masalah kencing dan ini akan meningkatkan aliran urin.

10. Meningkatkan Kualitas Sperma

Mengonsumsi gula merah dicampur dengan bubuk amla dapat membantu dalam
meningkatkan kualitas sperma.

Gula merah dikenal dapat meningkatkan produksi sperma dan juga membantu dalam
mengurangi kelemahan tubuh dan mencegah masalah kencing pada pria
Selain menaburkan bubuk kayu manis atau mengonsumsi makanan dengan bahan kayu
manis, kamu juga bisa merebus kayu manis dan meminum air rebusannya guna
mendapatkan manfaat sehat berikut ini.

Menurunkan berat badan

Air rebusan kayu manis yang dicampur dengan madu adalah minuman terbaik untuk
menurunkan berat badan. Sebab minuman ini membantu dalam mendetoksifikasi sistem
tubuh, membuatmu cepat kenyang, serta menekan nafsu makan.

Meringankan kram menstruasi

Menurut National Center For Biotechnology, wanita yang tersiksa dengan kram
menstruasi bisa meringankan kram yang mereka derita dengan minum air kayu manis.
Sebabnya, kayu manis bersifat analgesik dan anti koagulasi yang membantu
mengurangi rasa nyeri.

Meningkatkan imunitas
Air kayu manis kaya akan zat antioksidan seperti polifenol dan proanthocyanidins untuk
meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Selain itu air kayu manis juga memiliki sifat anti
jamur, antibakteri, dan antivirus yang menurunkan risiko berbagai penyakit seperti
masalah jantung atau penyakit pernapasan.

Mengurangi efek buruk PCOS

PCOS atau sindrom ovarium polikistik, adalah kelainan hormonal yang terjadi pada
wanita yang menyebabkan ovarium membesar dengan kista yang berkembang di sisi
luar. Minum air rebusan kayu manis diketahui bisa mengurangi efek buruk PCOS dan
menurunkan resistensi insulin pada wanita yang sedang menderita PCOS.

Meningkatkan fungsi otak

Menurut penelitian, air kayu manis memiliki kemampuan untuk memperlambat
perkembangan penyakit otak seperti penyakit Parkinson dan Alzheimer karena nutrisi di
dalamnya akan meningkatkan konsentrasi dan fungsi otak.

Meredakan sakit gigi

Nyeri karena sakit gigi amatlah menyiksa. Kamu pun bisa mengobatinya dengan minum
air rebusan kayu manis untuk mengurangi nyeri dan pembengkakan gusi.

Mencegah diabetes
Senyawa polifenol dan antioksidan di dalam kayu manis juga bermanfaat untuk
mengatur kadar gula darah sehingga bermanfaat dalam mengobati diabetes tipe 2.

Mencegah kanker
Kayu manis mengandung senyawa anti karsinogenik yang terbukti bermanfaat untuk
memperlambat pertumbuhan sel kanker.

Meningkatkan pendengaran
Para manula bisa menjaga kesehatan pendengaran mereka dengan rajin minum air
rebusan kayu manis. Sebab kayu manis begitu tinggi zat alami untuk mempertajam
pendengaran.

Mempercantik kulit
Kayu manis adalah sumber serat yang sangat baik untuk menghilangkan racun dari
dalam tubuh. Sebab, racun yang menumpuk bisa akan membuat kulit tidak bercahaya
dan cantik lagi