Escolar Documentos
Profissional Documentos
Cultura Documentos
ANALISIS JURNAL
OLEH
Kelompok 1
serta jantung. Marah pada kasus yang lebih parah terutama pada
ahli psikologi antara lain dapat dilihat dari tiga perspektif. Pertama,
bahaya fisiologis dari aspek medis menurut para ahli, marah dan
intervensi
Teknik relaksasi memiliki manfaat bagi pikiran kita, salah satunya untuk
meningkatkan gelombang alfa (α) di otak sehingga tercapailah keadaan rileks,
peningkatan konsentrasi serta peningkatan rasa bugar dalam tubuh. di Ruang Melati
RSJ Mutiara Sukma Mataram dengan. Ada pengaruh pemberian therapi autogenik
Kelebihan:
Menurut Saunders (2007) ada tiga posisi dasar dalam melakukan relaksasi
autogenik yaitu duduk di kursi, menyandar di atas kursi, atau berbaring di
lantai. Pada posisi berbaring prinsipnya sama dengan dengan yang
dikemukakan dalam National Safety Council (2004) memungkinkan gravitasi
untuk mendukung . Posisi tidur merupakan posisi tubuh terbaik melakukan
relaksasi autogenik :
a) Sebaiknya dengan berbaring dilantai berkarpet atau tempat tidur
b) Kedua tangan disamping tubuh dan telapak tangan menghadap ke atas dan
tungkai lurus sehingga tumit di permukaan lantai
c) Bantal tipis diletakkan dibawah kepala atau lutut menyangga dan punggung
lurus.
Setelah nafas dalam, maka dilanjutkan untuk masuk enam fase relaksasi